Kategorija

Populiarios Temos

1 Reabilitacija
Ką daryti, jei ranka ties alkūne nesitęsia
2 Riešą
Bisfosfonatiniai vaistai nuo osteoporozės
3 Reabilitacija
Nugaros skausmas. Gydymas - 5 Bubnovsky pratimai
Image
Pagrindinis // Reabilitacija

Alexandra bonina atsiliepimai


Draugai!
Jūs man paštu ar privačiomis žinutėmis siunčiate daug savo atsiliepimų apie mano mokamus ir nemokamus kursus. Todėl nusprendžiau sukurti šią skiltį - dabar savo atsiliepimus galite palikti čia.

P.S. Dėkojame visiems už atsiliepimus.!

Vaizdo kursas „Sveikos apatinės nugaros paslaptys“

Sveiki, aš nuolat atlieku jūsų pratimus. Bet šiandien atlikau pratimą, kuris yra paveikslėlyje. Susirgo juosmens-kryžkaulio sritis (pats kryžkaulis) ir iš kairės apatinės nugaros dalies. Turiu išvaržą L4L5, kairiosios pusės chondrozę ir stuburo slankstelių nestabilumą juosmens-kaukolės srityje. Ką sakyti?

Atsiliepimai apie Aleksandrą Boniną

Vaizdo įrašų apžvalgos

Ar mokėtės pas Alexandrą Bonina? Palikite atsiliepimą. Taigi padėsite visiems, kurie dar nepriėmė sprendimo studijuoti.

Bendras atsiliepimų skaičius:

„InfoHit“ redaktoriai nėra atsakingi už apžvalgų turinį, mokymosi rezultatai yra individualūs.

Paskelbdami apžvalgą ar komentarą, jūs sutinkate su taisyklėmis ir sutinkate, kad asmens duomenys būtų tvarkomi laikantis sąlygų.

Parašykite informaciją apie tai, kur pirkote, „Alexandra“ palaikymo tarnybai https://alexandrabonina.ru/kontakty/. Ir mes išspręsime jūsų situaciją

Aleksandros kompleksai tikrai padeda atsikratyti stuburo problemų. Vienintelis dalykas, aš patariu nelaukti momentinio rezultato „po pirmos pamokos“, nes tai ne panacėja, o kruopštus darbas jūsų sveikatai ir grožiui..

Kai pradėjau praktikuotis, iškart daviau sau instaliaciją:
Aš daugelį metų ignoravau stuburo problemas, todėl, norėdami gauti puikų rezultatą, turite būti kantrūs ir dirbti..

Aleksandra dėkoja už puikią programą ir motyvaciją.

Alexandra Bonina: kas ji, autorės programos kovai su osteochondroze kompleksai, apžvalgos

Daugeliui žmonių, kelerius metus kenčiantiems nuo osteochondrozės, reikia kasdienės paramos. Žinoma, etatiniai terapeutai gali atsakyti į kai kuriuos bendruosius klausimus, tačiau distrofinis sutrikimas reikalauja reguliaraus savarankiško paciento darbo. Alexandra Bonina padės jums pasirinkti geriausius fizinius pratimus ir yra pasirengusi prižiūrėti sveikimo procesą.

Kas yra Alexandra Bonina ir ar ji turėtų pasitikėti savo stuburo sveikata?

Taigi, prieš tyrinėdami svetainę ir siūlomas gydytojo paslaugas, turite susipažinti su jos biografija. Jekaterina Pecherkina (tikroji specialisto pavardė) baigė Uralo valstybinę medicinos akademiją bendrosios medicinos specialybę, kurią baigusi rezidentūra baigė kineziterapijos ir sporto medicinos specializaciją..

Aukščiau pateiktą informaciją įrodo valstybinių diplomų nuotraukos, paskelbtos Aleksandros Boninos svetainėje. Kalbant apie karjeros pasiekimus, Jekaterina Alekseevna keletą metų dirbo sporto gydytoja fitneso klube ir tuo pačiu metu rašė tinklaraštį apie nugaros sveikatą, kuri vis dar vadinama „Be osteochondrozės“. Alexandra Bonina prisipažįsta, kad pasivadino slapyvardžiu, bijodama neigiamos mokytojų reakcijos, o dabar nebenori atsisakyti prekės ženklu tapusio vardo..

Patikėti savo sveikata „interneto specialistui“ ar ne, kiekvienas turi nuspręsti pats. Paskyrimas realiam paskyrimui nevykdomas, o pačios pamokos buvo pradėtos aktyviai skleisti palyginti neseniai, todėl gydytojų apžvalgos apie Aleksandrą Boniną paprastai yra neutralios.

Kaip tiksliai vyksta darbas su Bonina?

Tiesą sakant, atvira svetainės dalis „Osteochondrozės nėra“ yra didelis ir įdomus portalas, kuriame galite rasti daug naudingos informacijos apie įvairių stuburo ir sąnarių ligų prevenciją ir gydymą. Lankytojai kviečiami įsigyti vaizdo pamokų kursą arba prisijungti prie uždaro bendraminčių klubo.

Boninos autorių sistema vadinama „Šviesoforu“. Trys stuburo sveikatos atkūrimo darbo etapai pažymėti skirtingomis spalvomis. Plačiausias yra pirmasis etapas, skirtas atsikratyti esamų problemų..

Kursas „Trikčių šalinimas“ apima 5 kompleksus (kiekvieną jų galima įsigyti atskirai):

  • „Sveiko kaklo paslaptys“;
  • „Sveikos apatinės nugaros dalies paslaptys“;
  • „Gydymas ir sveikimas po sėdimojo nervo įstrigimo“;
  • „Nėra artrozės“;
  • „Krūtinės osteochondrozės pašalinimas“.

Visą mokymo kursų sąrašą rasite čia >>>

Geltonajame sektoriuje (2 etapas, pavadintas „stuburo atkūrimas, stiprinimas“) yra vaizdo įrašų, kurie padeda įtvirtinti pirmojo etapo rezultatus. Šiuo metu galima įsigyti 2 kursus: „Visų stuburo dalių osteochondrozės gydymas ir profilaktika namuose“, „Tinkamos mitybos paslaptys stuburo sveikatai“..

Programa baigiama trečiuoju arba „žaliuoju“ etapu, pavadintu „Gyvenimo kokybės gerinimas“. Šis skyrius vis dar tobulinamas, todėl, be kurso „Karališkoji laikysena“, netrukus pasirodys ir naujos medžiagos.

Kas tinka „Šviesoforo“ sistemai ir kas turėtų atsisakyti kompleksinės programos?

Tie, kurie kenčia nuo ankstyvosios osteochondrozės stadijos ar tiesiog nori pagerinti stuburą, gali naudotis „Šviesoforo“ sistema. Bet net pati Aleksandra patvirtina, kad yra tam tikrų kontraindikacijų.

Visų pirma draudžiama užsiimti ūmiu skausmu, uždegiminėmis ar infekcinėmis ligomis, taip pat vėlyvose osteochondrozės stadijose. Visais kitais atvejais fizioterapijos pratimai nėra kontraindikuotini. Vienintelis gaudymas yra tas, kad ne kiekvienas žmogus galės nustatyti, kurioje ligos stadijoje leidžiama atlikti vienus ar kitus mokymus. Be to, yra gana sunku savarankiškai kontroliuoti pratimų teisingumą, ypač jei nebuvo ankstesnės fitneso patirties..

Taigi, norint gauti tik teigiamus programos „Šviesoforas“ rezultatus, pirmiausia turite atlikti reumatologo tyrimą, taip pat kreiptis į kineziterapeutą. Individualias rekomendacijas, atsižvelgiant į fizines savybes, galės pateikti tik tie specialistai, kurie stuburą mato ir apčiuopia „gyvai“.

Geros naujienos! Alexandra Bonina supranta darbo „internetu“ sudėtingumą, todėl garantuoja 100% grąžinamąją išmoką už įsigytą kursą, su sąlyga, kad po šešių mėnesių mokymo nepastebėta jokio pagerėjimo.

Uždarytas klubas ir asmeninis bendravimas su Alexandra Bonina

Kadangi „Šviesoforo“ programa yra vaizdo pamokų rinkinys, kurso metu gali kilti daug klausimų. Siekdama palaikyti visus mokinius ir atsakyti į klausimus internete, Alexandra Bonina sukūrė uždarą klubą. Prieiga prie šaltinio yra mokama. Visi dalyviai turi galimybę pasidalinti savo pasiekimais, užduoti klausimus Aleksandrai ir stebėti savaitinius seminarus.

Tiems, kurie nenori pasidalinti savo problemomis su dešimtimis nepažįstamų žmonių, Bonina siūlo grynai individualų bendravimą. Kaip minėta aukščiau, specialistas asmeninių susitikimų neveda, todėl bendravimas vienas su kitu reiškia pokalbį „Skype“ ar „Google Hangout“. Galite užsisakyti 30 ar 60 minučių asmenines konsultacijas ir gauti atsakymus į jus dominančius atsakymus.

Tie, kurie jau turi medicininės apskaitos įrašų apie osteochondrozę arba neseniai nufotografavo stuburą, gali įsigyti išplėstinį individualių konsultacijų paketą pasirinkdami treniruotes. Alexandra Bonina iš anksto atsiųs specialų klausimyną, taip pat paprašys ištraukų iš ligos istorijos, nuotraukų kopijų. Po individualaus bendravimo „Skype“ klientas gaus 2–3 vaizdo pamokas ir kas mėnesį galės lankytis „Osteochondrozės ne“ klube. Bonina taip pat žada:

  • 1 mėnesio treniruočių grafiko sudarymas;
  • išsamios kiekvieno pratimo instrukcijos;
  • asmeninė parama pirmąją savaitę (atsakymo į laiškus forma).

Tiems, kurie nori atsikratyti pažengusios osteochondrozės, Alexandra Bonina siūlo VIP paketą. Specialistas atidžiai išnagrinės ligos istoriją, paveikslėlius. Jei skausmas yra toks stiprus, kad trukdo normaliai judėti, Alexandra Bonina pasiūlys pratimus, skirtus skausmui malšinti. Sukurta namų mankštos programa ne tik pagerins stuburo sveikatą, bet ir padės išvengti traumų.

VIP paketo privalumai:

  • kelių mėnesių individualaus mokymo plano sudarymas;
  • išsamus kiekvieno pratimo paaiškinimas (tikslas, biomechanika, galimos klaidos);
  • individualių vaizdo pamokų filmavimas;
  • internetinio dienoraščio gavimas (klientas užpildo po kiekvienos treniruotės ir išsiunčia jį treneriui);
  • nuolatinis ryšys ir palaikymas pasiuntiniuose;
  • gauti kiekvieno mėnesio statistiką;
  • „Skype“ susitikimai, trunkantys 60 minučių kartą per savaitę.

Tik VIP klientams Aleksandras Boninas yra pasirengęs skirti laiko ne tik bendravimui, bet ir pratimų technikos teisingumo įvertinimui vaizdo konferencijos metu.

Boninos pasekėjų ir nepriklausomų gydytojų apžvalgos

„Ilgą laiką kentėjau nuo kaklo. Gydytojai nieko nesiūlė, išskyrus blokada. Kai pradėjau ieškoti nemedikamentinių gydymo metodų, patekau į vaizdo įrašą iš Boninos. Mini kompleksą atlikdavau kiekvieną dieną ir pamiršau problemą! "

„Aš prenumeruoju teigiamus atsiliepimus apie Alexandra Bonina! Kaip ir daugelis kitų, aš pradėjau dirbti su savimi, kai žiūrėjau nemokamus vaizdo įrašus ir tyrinėjau informaciją iš nemokamo adresų sąrašo. Laikui bėgant įgijau visą šviesoforo kursą ir dabar tobulinu savo kūną “.

„Kaip praktikuojanti kineziterapeutė galiu pasakyti, kad Alexandra Bonina atliko didžiulį darbą kurdama vaizdo pamokas mankštos terapijai. Vis daugiau pacientų renkasi informacijos paiešką internete, o ne eina į ligoninę. Visos treniruotės, kurias mačiau, iš tiesų yra suformuotos pagal sporto medicinos teoriją. Vis dėlto neturėtumėte pradėti užsiėmimų be asmeninės konsultacijos “..

Kokie konservatyvūs gydymo metodai prieštarauja „Šviesoforo“ programai?

Kaip sako pati Alexandra Bonina, nuo studentų laikų ji nesidomėjo farmakologijos pamokomis..

Būsima sporto gydytoja visas jėgas sutelkė į kineziterapijos pratimus. Iš tiesų, konservatyvi medicina pacientams, sergantiems osteochondroze, siūlo gydyti nesteroidiniais vaistais nuo uždegimo. Tačiau vaistai tik padės numalšinti skausmą, bet nepagerins stuburo būklės..

Bet „Šviesoforo“ programa skirta ne tik išspręsti dabartines stuburo problemas, bet ir sustiprinti raumenų korsetą, užkirsti kelią ligos progresavimui. Šiuo atveju, be manualinės terapijos, galima atlikti pratimus..

Dėmesio! Jei liga yra tokia komplikuota, kad reikalinga chirurginė operacija, draudžiama užsiimti namų kineziterapijos pratimais.

Nemokama medžiaga apie kovą su osteochondroze

Prieš perkant visą mokymo kursą, Alexandra Bonina siūlo nemokamai atsisiųsti kelis vaizdo įrašus. Youtube tarnyboje yra mini pratimų rinkiniai, skirti:

  • kaklo stuburas;
  • apatinė nugaros dalis;
  • atgal;
  • krūtinės ląstos.

Be to, „Instagram“ yra paskelbti vaizdo įrašai su pratimais ir kasdieniais Aleksandro Bonino patarimais. Todėl net tie, kurie vis dar abejoja, mokėti už informacinę medžiagą, ar ne, gali pradėti kovą su osteochondroze..

Taigi, tiems, kurie su nugaros skausmo problema yra susipažinę iš pirmų rankų, rekomenduojama užsiprenumeruoti „Bonina“ „Youtube“ kanalą, prisijungti prie nemokamos „Vkontakte“ grupės „Nėra osteochondrozės“, taip pat studijuoti informaciją iš nemokamo adresų sąrašo. Laikui bėgant bus galima sumokėti už individualias konsultacijas arba prisijungti prie uždaro klubo. Skirtingai nuo konservatyvių gydymo metodų, Alexandra Bonina siūlo atsikratyti osteochondrozės mankštos terapijos pagalba be šalutinių poveikių ir komplikacijų..

Sužinokite daugiau apie mankštos terapijos gydytojo gydymo kursus

Alexandra Bonina, alexandrabonina.ru - kokie atsiliepimai?


Kineziterapijos gydytojas, tarptautinės klasės fitneso treneris, daugiausia dėmesio skiriantis sporto medicinai, gimdos kaklelio stuburo, nugaros ir sąnarių sveikatos atkūrimo programų kūrėjas Aleksandras Boninas siūlo nemokamą medžiagą, mokamus kursus ir maratonus..
Mokamos programos:
1. „Healthy Neck 5.0“ paslaptys (internetinė programa)
2. Sveikos apatinės nugaros dalies 2.0 paslaptys (internetinė programa)
3. Artrozė - ne. (Internetinė programa)
4. Pašalinkite krūtinės osteochondrozę. (Internetinė programa)
5. Kompetentingas tinkamumas, nepakenkiant stuburui. (Internetinė programa)
6. Konstruktorius - protingas tempimas. (Internetinė programa)
7. Teisinga lenta. (Internetinė programa)
8. Rytinės mankštos 10 minučių. (Internetinė programa)
Kokios yra tikrosios kursų apžvalgos?
Kas yra neigiami atsiliepimai?
Kokios yra gydytojų apžvalgos?

Leidinio autorius

Pasiekimas gautas 2019-01-03

Kad ir kiek žmonija gyventų, ji visada jaudinosi dėl tokios problemos kaip gera sveikata. Jei atvirai, mes patys dažniausiai esame kalti dėl savo prastos sveikatos..

Ši problema ypač aktuali mūsų laikais. Šiuolaikinius žmones kamuoja tokie nemalonūs dalykai kaip osteochondrozė, aterosklerozė, artritas ir kitos nemalonios ir labai pavojingos ligos, nes mes prie monitoriaus valandų valandas sėdime pasilenkę ir tingime bent pusvalandį skirti mankštai..

Esu iš tų žmonių, kurie vienu metu galvojo apie tai, ką gali sukelti šis tingumas, kokios pasekmės. Laimei, aš nepatekau į osteochondrozę ir kitus aukščiau išvardintus negalavimus, tačiau kankina nutukimas, tai tikrai. Nutukimas, sakau jums, traukia tokias ligas kartu. Tiesa, jis jau spėjo užsidirbti varikozę dėl savo kvailumo. Bet manau, kad su tuo susitvarkysiu. Nors, nors apie tai nėra nemalonių pojūčių, vis tiek nemalonu, kai venos išbringa iš odos.

Paprastai dauguma iš mūsų pabunda, kai labai sunku ką nors išspręsti. Ir žinodami, kad bent jau galite pabandyti ką nors padaryti, jie vis tiek patenka į savo klaidą, šaukia, jau neįmanoma kažko pakeisti, geriau tai pakęsti ir kentėti toliau. Apskritai kojos yra sulankstytos.

Bet tai, aš jums pasakysiu, yra kvailiausia klaida, kurią gali padaryti žmogus. Net būdamas šešiasdešimties galite pagerinti savo sveikatą, atsikratyti nutukimo, osteochondrozės ir kitų susijusių ligų.

Savo apžvalgoje aptarsime tokį asmenį kaip Alexandra Bonin. Kokias galimybes jis mums siūlo, ar įmanoma pradėti gyvenimą iš naujo, laikantis jos patarimų ir mokymo kursų? Tai bus aptarta mūsų straipsnyje..

Atidarę pagrindinį puslapį, galite pamatyti informaciją apie tai, ką Aleksandra siūlo pagerinti savo sveikatą. Tai fizioterapijos pratimai. Daugiausia tai susideda iš to, kad žmogus judėjo, atliko tam tikrus pratimus, kurie priklauso nuo to, kokia liga žmogų kankina šiuo metu. Tai yra, jūs galite pereiti konsultaciją ir gauti tam tikras programas...

Bonina rengia mokamus ir nemokamus mokymo kursus, kurie yra skirti padėti suprasti jo nugaros, kaklo ir stuburo problemas. Kokius kursus ji siūlo, jūs jau parašėte savo klausimo aprašyme.

Tačiau kiek šie kursai gali padėti žmonėms, ar tiesa, kad jie tikrai yra tokie pat veiksmingi, kaip aprašyta pagrindiniame svetainės puslapyje? Pabandykime suprasti tinkle paskelbtas apžvalgas.

Taigi, štai pensininkas rašo kuriozų: pasak jo, jis mokėjo už kursus. Ir, kaip tikina šis papildomas rašytojas, Aleksandrą jis vadino tikruoju vardu Kotryna. Taigi už tokius dalykus jie jį užblokavo, pinigų net negrąžino. Dabar jis yra priverstas ieškoti lėšų. Taigi jis rašo: kartą užblokavo, tada bent jau grąžino pinigus.

Tačiau kitas priedas sako, kad jai labai padėjo Aleksandros Boninos kursai. Be to, jis perspėja, kad pirmą kartą neturėtumėte tikėtis jokių rezultatų. Taip, tai suprantama, nes nieko nevyksta iškart, reikia dirbti su savimi. Apskritai Marija, papildoma rašytoja, yra patenkinta rezultatu. Be to, ji sako taip: prieš gydydamiesi turite suteikti sau mąstyseną, nusiderinti teigiamą rezultatą.

Dažniausiai žiūriu į nepriklausomus atsiliepimus. Galiu pasakyti taip: dauguma atsiliepimų yra teigiami. Bet dėl ​​gydytojų apžvalgų man nereikėjo jų rasti. Gal žmonės, būdami gydytojai, rašo, bet nepripažįsta, kad priklauso šiai profesijai.

Ar turėtumėte pirkti kursus? Aš nežinau. Bet prieš pradėdami mokamus internetinius seminarus ar lankydamiesi mokamuose internetiniuose seminaruose, pirmiausia pabandykite įsisavinti tuos, kurie yra nemokami. jei yra rezultatų, tada galite padaryti visa kita.

Tačiau atminkite šiuos dalykus: nepakanka turėti vienokius ar kitokius mokymo kursus, jūs turite norėti atlikti patys. Jei žmogus nenori pagerinti savo sveikatos, patikėkite, niekas ir jokiomis aplinkybėmis negali jam padėti..

Tik nereikia bijoti galvoti, kaip gyventi senatvėje su tokiomis opomis ir tada viskas atsistos į savo vietas..

Negaliu nieko blogo pasakyti apie Alexandra Bonina, gydytoja užsiima svarbiu reikalu, todėl vertinti vieną žvaigždę yra visiškai neteisinga..
Kartais ji lyginama su Sergejumi Bubnovskiu. taigi juk jie užsiima panašia veikla.
Skaudantys sąnariai ir skaudantis stuburas yra tikra mūsų laiko problema, ypač turint omenyje, kiek laiko praleidžiame sėdėdami..
Aš pats turiu tokių problemų, bet vos kelių Bubnovsky pratimų dėka aš gerai sau padėjau.

Aleksandra Bonina yra gydytoja, užsiima kineziterapijos pratimais, veda kursus. leidžia knygas. Iš esmės tuo pačiu užsiima ir Bubnovskis, tačiau jis geriau žinomas dėl televizijos ir straipsnių laikraštyje..

Esu susipažinęs su dviem Aleksandros Boninos knygomis:
Pasakykite „ne“ nugaros ir kaklo skausmams! Greitas pašalinimas
Sveikas stuburas per 2 savaites. 86 Esminiai pratimai
Abiejose knygose, ypač, kaip man atrodo, pirmojoje yra daug naudingos informacijos, abiejose knygose yra naudingų pratimų, kuriuos tiesiog reikia atlikti.

Niekas nesako, nelankykite kursų ir atsikratykite sąnarių ligų. To neatsitiks, net jei išklausysite keliolika mokamų kursų, bet galėsite skaityti knygą ir tiesiog kasdien atlikti kineziterapijos pratimus, tada bus naudos.

Man asmeniškai Aleksandros knygos ir aš perskaičiau daugybę knygų sveikatos temomis, žavi pateikimo paprastumu, tai yra, nieko ypatingo, niekas nesupras.
Kitas dalykas yra tai, kad daug jau parašyta ir pasakyta stuburo ir sąnarių tema, nieko naujo atrasti nepavyksta arba viskas nauja pamiršta sena.

Kas gali naudotis kursu, bet kas, iš Aleksandros Boninos?
Kam sunku organizuoti, motyvuoti. Kam lengviau sekti ką nors žingsnis po žingsnio. Svarbiausia praktikuotis nuolat, nuosekliai ir palaipsniui..

Bet aš tą patį galiu padaryti pati, galų gale yra medicinos kompleksų, yra daug knygų.
Nes, manau, Bonina užsiima svarbiu reikalu, jei ji kam nors padeda, motyvuoja kasdien sportuoti ir teisingai, sveikai gyventi, tai ne veltui.

Kiekvienas asmuo privalo stebėti savo sveikatą, jei nori jaustis gerai. Tačiau, deja, daugelis žmonių nesikreipia pagalbos patyrę skausmą ar negalavimą dėl daugelio priežasčių: jie bijo gydytojų; nenori eiti į ligoninę ir sėdėti ten ilgomis eilėmis; nenorite imti nedarbingumo atostogų, nes jiems reikia užsidirbti pinigų; brangu gydyti; praeis savaime. Be to, nemokamose ligoninėse dirbančių gydytojų požiūris ne visada yra draugiškas, o tai iš esmės paaiškina mažais atlyginimais, nuovargiu ir begaliniu kasdieniu pacientų srautu..

Todėl dauguma žmonių eina į ligoninę tik tada, kai tai yra absoliučiai būtina, ir jei jums reikia numesti porą kilogramų, tada prasideda skambučiai draugėms / draugams, bado streikai, vaizdo įrašų žiūrėjimas ir pan. Koks rezultatas? Jis yra kitas - žmonės pradeda greitai mesti svorį pagal naujai nustatytą dietą, kuri taip pat greitai gadina jų sveikatą. Taigi, Aleksandras Boninas. Svetainėje nurodoma, kad Alexandra Bonina turi aukštąjį medicinos išsilavinimą, turinti bendrosios medicinos išsilavinimą. Na, man pasidarė labai įdomu į tai žiūrėti, bet buvo tik serija, numeris ir išleidimo data (skiltyje „komanda“). Aš negalėjau pamatyti diplomo Aleksandros Boninos svetainėje.

Tada nusprendžiau pasitikrinti Federalinės švietimo ir mokslo priežiūros tarnybos svetainėje, bet ir ten viskas nėra taip paprasta - reikia diplomą išdavusios organizacijos pavadinimo ir pavardės. Bet pavardės neradau. Organizacija nepasiteisino, todėl tyrimas baigtas. Svetainėje yra daugybė Alexandra Bonina programų, kurių minimali kaina yra 5 000 rublių (Kompetentingas tinkamumas be žalos stuburui.), O maksimali kaina yra 120 000 rublių (Pašalinti krūtinės ląstos osteochondrozę). Iškart susidomėjau tuo, ką jie gali man pasiūlyti už maksimalią kainą, likusių programų aprašymą, jei domina, tuo galite įsitikinti patys, jie yra viešojoje erdvėje. Programa skirta tiems, kurie nori pasveikti ir yra labai, labai užsiėmę. Apskritai gana migloti fitneso metodai kosminėmis kainomis ir gana prieštaringi kursai. Nepatariu.

Atsiliepimai apie Alexandra Bonin

Aleksandra Bonina

Aleksandra Bonina arba Pecherkina Elena kuria edukacines knygas, video kursus, veda meistriškumo kursus. Pagrindinė kryptis yra sporto medicina. Stuburo, sąnarių, kaklo tobulinimas. Šiame puslapyje mes renkame objektyvią nuomonę apie informacinių produktų autoriaus veiklą. Galite perskaityti atsiliepimą apie Boniną arba palikti savo apžvalgą.

Ar Aleksandra Bonina asmeniškai jums padėjo?

Papasakokite istoriją, kaip susipažinote su Alexandra Bonina. Ar pavyko išspręsti jūsų problemą. Kad viskas man labiau patiko arba, atvirkščiai, nepatiko. Pratimai - ar jie naudingi efektyvumui?

Linkėjimai

Ar yra kažkas, kas neatitinka to ar ano Aleksandros Boninos kurso aprašymo? Galite palikti pagrįstus komentarus arba išvardyti savo norus. Tai padės kitiems, o autoriaus gaminiai taps dar geresni..

Padėkos

Ar Boninos kursai jums padėjo? Galite padėkoti autoriui, parašę atvirą apžvalgą apie jūsų bylą. Patikėkite, Alexandra atsibunda labai patenkinta, kai girdi jūsų atsiliepimus. Mums labai reikia jūsų atsiliepimų.

Aleksandros Boninos programų apžvalgos

Nemokamos fitneso dirbtuvės

Perkraukite iš naujo

Alexandra Bonina

„Konstruktorius: protingas tempimas“

"Šviesoforas"

Jausmo srityje nejaučiu jokio standumo, kaklas tapo judresnis..

Turiu išvaržą juosmens srityje ir iškyšą kaklo stubure, norėjau atpalaiduoti juosmenį ir išbandyti izometrinius pratimus.

Treniruojuosi 2 kartus per savaitę sporto salėje, o likusias dienas treniruojuosi namuose naudodamasis jūsų vaizdo įrašais. Aš tai darau keletą mėnesių, rezultatas yra mano veide: nejaučiu juosmens stuburo standumo, kaklas tapo judresnis. Man labai patinka 5 iškrovimo pratimai apatinei nugaros daliai, taip pat patinka „Šviesoforo“ sistema.

Aš esu 100% patenkinta iš šimto. Aleksandra, ačiū.

Svarbiausia - netingėti ir sistemingai atlikti visus pratimus, o rezultatas neleis laukti

Omelnitskaja Irina Jurievna

Galiu drąsiai teigti, kad šią vasarą išbandžiau nugarą prie dachos, persodinau visą gėlių lovą, važiavau dviračiu, daug vaikščiojau ir nieko neturiu. Neskauda.

Šį kursą įsigijau todėl, kad Nuo 16 metų man skaudėjo nugarą, o bėgant metams problemos padažnėjo visose stuburo srityse.

Iš pradžių buvo tik apatinė nugaros dalis, tačiau dėl nejudraus gyvenimo būdo atsirado problemų su krūtinės ląstos stuburu, o tada pridėta kaklo stuburo dalis. Ta pačia tvarka išaugo ir mano baimė dėl šių problemų..

Iš pradžių maniau, kad skauda apatinę nugaros dalį ir negalima atsikelti, ne, tada supratau, kad krūtinės ląstos sritis jaučiasi kaip širdies skausmai, o kai išsivysto gimdos kaklelio osteochondrozė, tu nieko negali padaryti nei vaikščioti, nei sėdėti nei darbas, viskas plaukia ir sukasi.

Pradėjau nuo nemokamų „Yuotube“ kanalo pamokų - man patiko mokymo metodika, tempas ir pratimai, norėjau kiekvieną dieną atlikti vis kitą kompleksą, pati nesirinkdama pratimų..

Negaliu pasakyti, kas man labiausiai patiko kursuose, nes man patinka VISKAS. Kaip pasirenkami pratimai, kaip jie mokomi, su išsamiais paaiškinimais pradžioje ir tada, kai jūs tiesiog ilgai muzikuojate.

Pratimų tempas, jų intensyvumas, krūvis, kompleksai LABAI kompetentingai sukomponuoti - Atšilimas - Pagrindinė dalis - atvėsta. Pratimai man nėra sunkūs, o krūvis palaipsniui didėja.

Po 2 savaičių treniruotės pirmiausia treniravausi ryte (kaklo ir krūtinės srityje), vakare - pastebėjau apatinės nugaros dalies pagerėjimą, o dabar 5 mėnesius neturėjau jokių problemų.

Iš pradžių aš išklausiau kursą „Sveika nugara per 2 savaites“, bet manau, kad kiekvienas, turintis problemų, būtinai turėtų išklausyti kiekvienos stuburo dalies šviesoforą.

Po to, kai kiekvieną dieną dariau pratimus 5 mėnesius, kaklo neskauda, ​​praėjo ranka, kuri skaudėjo 3 metus ir jokie tradiciniai ir netradiciniai gydymo metodai man nepadėjo, neskauda apatinė nugaros dalis..

Galiu drąsiai teigti, kad šią vasarą šalyje išbandžiau nugarą, persodinau visą gėlių lovą, važiavau dviračiu, daug vaikščiojau ir nieko neturiu. neskauda.

Taip pat pastebėjau, kad depresija dėl skaudančios nugaros dingo ir buvo džiaugsmas, gyvenimo troškulys ir pasitikėjimas savimi. Gyvenime jaučiamas patikimas palaikymas. Dabar nėra baimės, kad bet kur galite patraukti už nugaros.

Aš jau siūlau ir visiems savo draugams bei kolegoms pasakoju apie Aleksandrą ir jos sistemą. Ir aš noriu jums rekomenduoti, tik pratimai ir tik kompetentingai sukomponuoti padės jums atsikratyti šios infekcijos - osteochondrozės.

Anksčiau ar vėliau prieisite prie to, nepatingėkite, tai atsipirks skiriant tik 20–30 minučių per dieną, pajusite gyvenimo džiaugsmą ir įkvėpsite, kad NIEKO neskauda, ​​ir patys negalėsite apsieiti be šių pratimų. Pagrindinis dalykas yra pradėti.

Tegul Aleksandra tampa tavo šeimos nare, kokia ji tapo man. Tavo sveikata, tai priklauso tik nuo tavęs, o Aleksandra tau padės ir patars. Labai ačiū jai už tai. Gydytojas iš Dievo.

Selivanovas Aleksandras Borisovičius

Belgorodas, 53 metai

Paskutinius tris mėnesius, atliekant kasdienes pratybas, paūmėjimų nebuvo.

Praėjus dvejiems metams po išvaržos (12 mm) L5-S1 pašalinimo operacijos, buvo sunkus paūmėjimas. Nauja išvarža atsirado tarp tų pačių slankstelių, bet kiek kitoje vietoje. Teko Ją gydyti vaistais.

Kai praėjo stiprūs skausmai, nusprendžiau daugiau dėmesio skirti mankštos terapijai. Internete tarp daugybės pasiūlymų pasirinkau šviesoforą „Bonina A“.

Kurso metu siūlomi pratimai yra daugelyje kursų. Tačiau Alexandra Bonina išsamiai pasakoja, kaip taisyklingai atlikti pratimą, kaip kvėpuoti, atkreipia dėmesį į esmines detales, kurios yra labai svarbios.

Man per anksti kalbėti apie pokyčius. Nors pastaruosius tris mėnesius atliekant kasdienes mankštas, paūmėjimų nebuvo. Tuo pačiu laikotarpiu jis tęsė profilaktinį medicininį gydymą chondrooprotektoriais. Neplanuoju pratimų nutraukti, nes po jų jaučiu pagerėjimą.

Galbūt klysiu, bet pratimus keičiau sau, t.y. iš siūlomo kurso pasirinkau dalį fizinių pratimų. raida, jausmai po jų. Be to, jis pridūrė, mano manymu, naudingų, kurių nėra A. Boninos eigoje.

Atsiliepimai apie Aleksandros Boninos programą

„Bendra gimnastika 60+“

Podmareva Natalija Leonidovna

Nugaros skausmas žymiai sumažėjo. dabar net galiu pasiimti dvejų metų anūkę!

Man 70 metų. Esu buvusi logopedė. Dabar esu pensininkė, bet tenka bendrauti su anūkais (jų turiu šešis). Maždaug prieš 15 metų pradėjo skaudėti nugarą. Kol dirbau, nebuvo kada pasirūpinti savimi. Skausmas palaipsniui didėjo.

Kai išėjau į pensiją, pradėjau lankytis pas gydytojus. Juosmens ir kaklo stuburo dalyje buvo keletas iškyšų ir išvaržų. Neurologas rekomendavo kineziterapiją. Ėjau į užsiėmimus klinikoje, bet neilgai.

Aš vis dar nežinau, ką dariau ne taip, bet man kelis kartus per dieną pradėjo smarkiai kraujuoti. Pamokas teko nutraukti. Nebekraujuoja.

Po poros metų prie nugaros skausmo buvo pridėtas klubų sąnarių ir pečių skausmas. Ryte atsikelti buvo ypač sunku. Buvau pažodžiui sulenkta per pusę. Aš važiavau į specialią sanatoriją Juodkalnijoje gydytis. Jie vėl primygtinai rekomendavo daryti gimnastiką..

Bandžiau eiti į kineziterapijos grupes įvairiuose fitneso klubuose. Tačiau skausmas tik sustiprėjo. Pradėjau ieškoti gimnastikos internete ir aptikau Alexandros Boninos svetainę.

Iš pradžių naudojau nemokamas medžiagas ir jaučiau, kad man to reikia. Išbandžiau kelis kursus. Kompleksas „Sąnariai 60+“ man pasirodė geriausias.

Aš einu šį kursą beveik tris mėnesius. Nugaros skausmas žymiai sumažėjo. Dabar net galiu pasiimti dvejų metų anūkę!

Aš tai darau kiekvieną dieną, ryte ir vakare. Aš susidariau sau grafiką. Ryte darau pratimus sėdėdamas ir stovėdamas, o vakare, prieš eidamas miegoti - gulėdamas.

Po kurio laiko ketinu naudotis kitais Aleksandros Boninos kursais. Dėkoju Aleksandrai už jos darbą, už tai, kad, nepaisant mano 70 metų, man padėjo gyventi beveik be skausmo, jaustis jaunesne ir sveikesne.

Jau beveik pripratau prie minties, kad gimnastika netinka man. Tačiau kursas „Sąnariai 60+“ išsklaidė mano abejones. Aš taip džiaugiuosi, kad būdamas savo amžiaus vis tiek galiu judėti normaliai ir beveik be skausmo..

Aš praktikuojuosi kasdien. Toliau mokysiuosi. Dabar esu tikras, kad skausmai visiškai praeis.

Patariu kiekvienam išsirinkti sau geriausią variantą, negailėkite tam laiko. Reguliariai mankštindamasis jūsų kūnas paklus ir jums dėkos.

BENDROSIOS APŽVALGOS

Belogorceva Jekaterina Nikolajevna

Ir pats vertingiausias dalykas, žinoma, yra tai, kad aš dabar gyvenu normalų gyvenimą! ir nemiriu nuo skausmo, ir aš džiaugiuosi, kad man nereikia praleisti savo gyvenimo pusiau mirus.

Pirmasis, kurį lankiau, buvo kursai „Sveikos apatinės nugaros paslaptys“. Man tikrai reikėjo ką nors padaryti. Prieš pusantrų metų kairėje pusėje atsirado stiprus skausmas apatinėje nugaros dalyje, sklindantis į koją. Aš vaikščiojau sunkiai, o vaikščiojimas sukėlė stiprų skausmą.

Atsitiktinai (nors gyvenime nėra avarijų) internete „YouTube“ pamačiau Alexandros Boninos vaizdo įrašą apie naudingus ir žalingus pratimus. Tai labai protingai pasakojo apie tai, ką galima ir ko negalima padaryti esant osteochondrozei. Vienu metu bandžiau daryti jogos pratimus, bet, deja, nemačiau jokios naudos..

Aš tiesiog pavargau, buvo nemalonių pojūčių ir skausmo. Apsilankęs Aleksandros svetainėje supratau, kad norint išspręsti mano problemą reikia sistemos ir laipsniškumo. Tada aš užsisakiau pirmąjį „Šviesoforo“ sistemos kursą „Sveikos apatinės nugaros paslaptys“. Ir tada aš užsisakiau antrojo etapo eigą, o paskui ir trečią. Aleksandros kursuose man patiko viskas. Ir laipsniškumas, ir išsamus pratimų rodymas, ir priminimai, kad nereikia niekur skubėti, kitaip galite pakenkti sau.

Ir pats vertingiausias dalykas, žinoma, yra tai, kad dabar gyvenu normaliai! Aš nemirstu iš skausmo ir džiaugiuosi, kad man nereikia praleisti savo gyvenimo pusiau mirus. Labai įkvepia, kad pasiekiau trečiąjį etapą - „Karališką laikyseną“! Taigi viskas nėra prarasta.

Be mano išvardytų kursų, studijavau programas „Sustiprink sėdmenis per 5 savaites“ ir „Pritūpimo progresas“. Iš ten paprastai išmokau daug naudingų įgūdžių sau. Dabar, valydamas butą ar dirbdamas šalyje, stengiuosi elgtis taip, kad neperkrautų apatinės nugaros dalies. Dėl visų šių veiklų išmokau tai padaryti.!

Mano lūkesčiai buvo patenkinti labiau nei tikėjausi. Mano rekomendacijos yra tokios pačios kaip ir Alexandros Boninos. Neieškokite auksinių piliulių, kurios kartą ir visiems laikams išgelbės jus nuo problemų, darykite sau daug jėgų ir ne tik atsikratykite skausmo, bet ir gausite didžiulį malonumą iš užsiėmimų.!

Russo Tatjana Anatolyevna

Vertingiausia tai, kad nustojau pavargti eidama, lipdama laiptais. tie. mano širdis pasijuto geriau.

Šiuos kursus įgijau turėdamas tikslą padėti išlikti mobiliam ir aktyviam. Turiu keletą diagnozių tik sąnariams ir stuburui. Pradedant infekciniu poliartritu ir baigiant visų n-ka dalių osteochondroze. Nenustatau užduoties, kurią reikia išgydyti. nuo akivaizdu, kad tai juokinga mano metais, tačiau išlikti aktyviam iki pabaigos, o ne nusileisti, yra būtina, juolab kad, deja, yra ir kitų sveikatos problemų.

Taigi galiu pasakyti, kad mano lūkesčiai buvo pagrįsti, kursai man padeda, nors einu lėtai, nestoviu vietoje. Jaunystėje užsiėmiau sportine gimnastika, todėl, šiek tiek žinodamas šį klausimą, galiu pagerbti puikiai sukomplektuotus kompleksus, dėkoju Aleksandrai už juos.

Vertingiausia tai, kad nustojau pavargti eidama, lipdama laiptais. Tie. mano širdis pasijuto geriau. Tai suteikia naujų jėgų, o noras praktikuotis auga. Tai mano jausmai iš klasių, o nuotaika pakyla, o tai taip pat svarbu.

Iškart pradėjau tirti artrozę, tada, įsigijusi kursų pėdsaką, juos pridėjau. Aš stengiuosi apimti kiekvieno dienos metu įgyjamo kurso pratimus. Prieš pusryčius darau 60+ ir artrozę, prieš pietus - kaklo ir krūtinės ląstos sritis ir vėlyvą popietę - apatinę nugaros dalį.

Deja, nors visą tą laiką išgyvenu 1 etapą, kelis kartus kartoju pratimus, tačiau dar neinu į 2 etapą, bandžiau nuo artrozės ir apatinės nugaros dalies, - iki ankstyvos rankos labai silpnos rankose, sunku atlikti keturiomis ir tachikardija prasideda. Todėl aš neskubu, svarbiausia, kad aš jau pripratau ir nepraleidžiu užsiėmimų, ne visada įmanoma užbaigti kiekvieno komplekso kontrolę, bet kiek tai pasirodo.

Daug ką reikia padaryti, bet nedaug energijos, nes blogas sapnas ir gydytojai negali su tuo susidoroti daugelį metų. Man liūdna tik dėl to, kad nėra galimybės mokytis meistrų grupėje, taip pat neįmanoma nusipirkti atnaujinto „Lumbar 2“ komplekso. Bet tikiuosi, kad jis vis tiek bus parduodamas.

Faktas yra tas, kad ne visi norintys negali mokytis virtualiame klube, yra sveikatos problemų, o kaip ir aš, interneto problemos, aš gyvenu tokiame Odesos regione, kur ši problema yra opi, ir mes patys negalime su ja kovoti. Be to, net blokuodami svetaines dabar.

Norėčiau rekomenduoti Aleksandrai atsižvelgti į tokias akimirkas, kai ją įsigijote ir turite savo kompiuteryje - tai visai kitas reikalas, galite drąsiai planuoti užsiėmimus. Dabar gyvenu su sūnumi, todėl viskas yra geriau, bet netrukus grįšiu namo, ir neaišku, kas ten bus, bet galime manyti, deja. Taigi dabar aš tikiuosi gauti naują „Loin2“ ir pratimus.

Tuo tarpu ačiū už viską, ką padarė visa Aleksandros grupė, tai labai svarbus reikalas, AČIŪ.

Norėčiau visiems rekomenduoti sekti mano pavyzdžiu, sunkiai dirbti, net jei sunku, bet galite rasti laiko, nėra laiko - tai yra pasiteisinimai, nenoras apgalvoti ir skirti laiko.

Ši veikla padės jauniems žmonėms atsigauti ir būti sveikiems, o pagyvenę žmonės nemiegos, nebus našta, bet ir padės artimiesiems. Visa sėkmė ir sveikata.

Larisa Pavlovna Nesterkina

Aš galiu pasilenkti, siekdama delnais į grindis, galiu pusę dienos vaikščioti po miestą ir nugaros neskauda, ​​kojos spurtas praėjo. Tapau labai judri, energinga.

Sveiki mieli draugai!

Aš pirmiausia kreipiuosi į pensinio amžiaus žmones. Kodėl? Nes aš pati esu pensininkė. Mano vardas Larisa Pavlovna Nesterkina. Man 65 metai.

O aš kreipiuosi į pensininkus, nes supratau, kad rūpintis savo sveikata niekada nevėlu. Prieš trejus metus negalėjau pasilenkti (stipriai skaudėjo apatinę nugaros dalį), pritūpti (stipriai skaudėjo kelius), šlubavau ant kairės kojos, nes kairiajame kulne buvo spyglis, ilgai negalėjau vaikščioti po miestą (po 3 val. stiprus stuburo skausmas).

Gydydavausi ligoninėse (lašintuvuose), namuose nuolat darydavau diklofenako injekcijas, tepdavau tepalus. Bet visa tai davė tik laikiną poveikį. Netyčia sužinojęs apie Aleksandros kursus nusprendžiau pradėti mokytis.

Pirma, aš įgijau artrozės kursą, Nr. Net nesitikėjau tokio šaunaus efekto. Keli nustojo skaudėti, jie tapo mobilūs ir dabar galiu ramiai pritūpti. Čia reikia pažymėti, kad visos Aleksandros pamokos yra sukonstruotos taip, kad mes atlikome pratimus nuo lengvų, palaipsniui pereidami prie sudėtingesnių..

Sakau mes, nes įtraukiau vaizdo įrašą su Aleksandros pamokomis ir buvo jausmas, kad ji ten. Atlikdavau pratimus su ja, kartodama viską tuo pačiu ritmu, kokį ji rodė.

Suvokusi, kad jos pamokos padėjo, vėliau nusipirkau jai kursus „Sveikas stuburas per 2 savaites“, „Sveiko kaklo paslaptys“, „Pašalinkite krūtinės osteochondrozę“, „Sveikos apatinės nugaros paslaptys“, „Sveikų pėdų paslaptys“.,
„Kvėpavimo gimnastika“ ir kt.

Aš paeiliui dariau visas šias programas. Ir tai yra labai svarbus dalykas, kurį norėjau pasakyti jums, draugai! Mūsų organizmas yra viena visuma. Ir tai turi būti išspręsta nuo galvos iki kojų. Tik tada bus tikras viso organizmo atsigavimas. Taip pat būtina tai daryti reguliariai - tik reguliarumas duos teigiamą efektą. Ir aš tai supratau!

Aš galiu pasilenkti, leisdamas delnams pasiekti grindis, galiu pusę dienos vaikščioti po miestą ir nugaros neskauda, ​​kojos spurtas praėjo. Tapau labai judri, energinga. Dabar nebeįsivaizduoju savo gyvenimo be studijų su Aleksandra. Kūnas pats to reikalauja. Ryte atsikėlęs iškart pradedu pamokas pagal Aleksandros programas. Kitaip neįsivaizduoju savo ryto.

Mieli draugai! Nebijokite pradėti praktikuoti bet kuriame amžiuje, net jei jums yra daugiau nei 70 metų. Atlikdami šią veiklą pagerinsite savo gyvenimo kokybę, gausite energijos ir depresija išnyks. Pradėkite nuo kažko panašaus į kaklą, tada toliau dirbkite savo kūną.

O dabar pasakysiu tai, ko prieš kelerius metus neįsivaizdavau. Neapleisdamas Aleksandros užsiėmimų, vėliau taip pat pradėjau praktikuoti čigongą. Dabar tapau sertifikuotu čigongo treneriu ir pats padedu kitiems žmonėms pasveikti. Ar įsivaizduojate, kaip Aleksandros pamokos man padėjo?

Iš sėslaus žmogaus, sėdinčio ant injekcijų ir lašintuvų, tapau energingas, pasitikintis savimi ir, svarbiausia, sveikas! Patikėkite savo galimybėmis ir pradėkite mokytis pagal Aleksandros Boninos programas! Būk sveikas!

Knygos „Sveikas stuburas per 2 savaites. 86 svarbiausi pratimai „Aleksandras Boninas

Laukiau knygos ir nusivyliau! Griežta informacija, nieko naujo ir įdomaus.

Laba diena visiems! Aš ilgai stebėjau Boninos veiklą. Gražus medžiagos pristatymas jos svetainėje ir „YouTube“ kanale. Bet knyga yra apie nieką. Kiek suprantu Alexandros rinkodaros triuką, tai yra tai, kad žmonės dalyvautų jos mokamose programose. Šiuo atžvilgiu viskas buvo padaryta teisingai. Laimei, jis paėmė knygą su gera nuolaida. Taigi, pasirinkimas yra jūsų, mieli skaitytojai.

Išėjo puiki knyga. Beveik metus mokausi Aleksandros vaizdo kursų. Humeroscapular periartrozės diagnozė. Tik jos pratimai ir patarimai padėjo pasiekti rezultatą dešinės rankos judesio srityje. Knygos kaina yra labai prieinama, vaizdo kursai kainuoja 10 kartų daugiau.

Išėjo puiki knyga. Beveik metus mokausi Aleksandros vaizdo kursų. Humeroscapular periartrozės diagnozė. Tik jos pratimai ir patarimai padėjo pasiekti rezultatą dešinės rankos judesio srityje. Knygos kaina yra labai prieinama, vaizdo kursai kainuoja 10 kartų daugiau.

Puiki knyga! Kiek naudingų pratimų ir, svarbiausia, koks paprastas suprantamas temos pristatymas be nuobodžių ir nesuprantamų medicininių terminų. Knygą parašiusio asmens profesionalumas iškart pajuntamas. Ir kaip šie pratimai man padėjo atkurti stuburą. Užsiimkite ir nesigailėsite. Ačiū už knygą ir jūsų darbą..

Įvertinimas
Sergejus Sergeevas+devyni
Šamchanas Elena+penki
Nina Michailovna Nezhelskaya+2
Kravcova Tatjana Olegovna+1
Marina0

  • Skambinkite
  • Knygos
  • Vaikai namuose
  • Pagrindinis dalykas
  • Mokykla
  • Žaislai
  • Raštinės reikmenys
  • Buitiniai gaminiai
  • CD / DVD
  • Suvenyrai
  • Žurnalai
  • Daugiau
  • Klubas
  • Maskva - pristatysime rytoj
  • Siuntimas ir apmokėjimas
  • Pažymos
  • Reitingai
  • Nauji daiktai
  • Nuolaidos
  • +7 499 920-95-25
  • Pagrindinis 2020 m
  • Visos knygos
  • Dvikalbiai ir knygos užsienio kalbomis
    • Grįžti į „Knygas“
    • Visos žanro „Dvikalbiai ir knygos užsienio kalbomis“ knygos
    • Visos šio žanro knygos
    • Dvikalbiai
    • Literatūra užsienio kalba
    • Literatūra užsienio kalba vaikams
  • Knygos vaikams
    • Grįžti į „Knygas“
    • Visos žanro „Knygos vaikams“ knygos
    • Visos šio žanro knygos
    • Vaikų grožinė literatūra
    • Vaikų laisvalaikis
    • Pirmosios kūdikio knygos. Vaiko vystymasis
    • Mokomoji literatūra vaikams
  • Knygos su autografais
  • Komiksai, „Manga“, „Artbooks“
    • Grįžti į „Knygas“
    • Visos žanro knygos „Komiksai, manga, meno knygos“
    • Visos šio žanro knygos
    • Meno knygos. Žaidimų pasauliai. Visatos
    • Komiksai
    • Komiksai vaikams
    • Manga
    • Novalizacijos
    • Edukaciniai komiksai
    • Gerbėjų suvenyrai
  • Jaunimo literatūra
  • Negrožinė literatūra
    • Grįžti į „Knygas“
    • Visos žanro „Non-fiction“ knygos
    • Visos šio žanro knygos
    • Valstybė ir įstatymai. Jurisprudencija
    • Namų amatai. Rankdarbiai
    • Namų tvarkymas
    • Gamtos mokslai
    • Informacinės technologijos
    • Istorija. Istorijos mokslai
    • Knygos tėvams
    • Kolekcionavimas
    • Grožis. Etiketas
    • Gaminimas
    • Kultūra. Art
    • Medicina ir sveikata
    • Medžioklė. Žvejyba. Susirinkimas
    • Psichologija
    • Žurnalistika
    • Pramogos. Atostogos
    • Augalų auginimas
    • Remontas. Statyba. Interjeras
    • Seksas. Kamasutra
    • Technikos mokslas
    • Turizmas. Kelionių vadovai. Transportas
    • Visuotinės enciklopedijos
    • Gyvūnų priežiūra
    • Filologijos mokslai
    • Filosofijos mokslai. Sociologija
    • Sportas. Sportas. Savigyna
    • Ezoterika. Parapsichologija
    • Ekonomika. Verslas
  • Periodiniai leidiniai
  • Religija
    • Grįžti į „Knygas“
    • Visos žanro „Religija“ knygos
    • Visos žanro knygos
    • Islamas
    • Pasaulio religijos
    • Teologijos studijos
    • Krikščionybė
  • Mokomoji, metodinė literatūra ir žodynai
    • Grįžti į „Knygas“
    • Visos žanro „Mokomoji, metodinė literatūra ir žodynai“ knygos
    • Visos žanro knygos
    • Pagalbinė medžiaga studentams
    • Demonstracinės medžiagos
    • Papildomas vaikų švietimas
    • Ikimokyklinis ugdymas
    • Užsienio kalbos: gramatika ir vadovėliai
    • Knygos mokyklai
    • Pedagogika
    • Universiteto pasirengimas
    • Išmokos neįgaliems vaikams
    • Žodynai ir frazės
  • Grožinė literatūra
    • Grįžti į „Knygas“
    • Visos žanro „Grožinė literatūra“ knygos
    • Visos šio žanro knygos
    • Aforizmai
    • Pasakos
    • Detektyvai
    • Dramaturgija
    • Istorinė proza
    • Klasikinė proza
    • Vidaus veiksmo filmas
    • Poezija
    • Nuotykiai
    • Sentimentalinė proza
    • Šiuolaikinė proza
    • Grožinė literatūra
    • Fantazija
    • Epas ir tautosaka
  • Nuolaidos Atsiliepimai Skaitytojų rinkiniai Nauji leidimai Įvertinimas Autorių leidėjų serija
  • Visi žaislai
  • Vaikų kūrybiškumas
    • Atgal į „Žaislai“
    • Visi produktai skiltyje „Vaikų kūrybiškumas“
    • Visi skyrelio produktai
    • Vitražo tapyba
    • Graviūros
    • Kitos kūrybiškumo rūšys
    • Konstrukcijos iš popieriaus ir kitų medžiagų
    • Liejimas
    • Rankdarbių rinkiniai
    • Lipdukai vaikams
    • Garbanotos skylių skylės
    • Mes dirbame su vašku, geliu, muilu
    • Mes dirbame su tinku
    • Darbas su medžiu
    • Iškarpų albumas
    • Susiję produktai, skirti vaikų kūrybiškumui
    • Kūrybiniai rinkiniai dažymui
    • Freskos
  • Žaidimai ir žaislai
    • Atgal į „Žaislai“
    • Visos prekės skiltyje „Žaidimai ir žaislai“
    • Visi skyrelio produktai
    • Viskas vakarėliui
    • Dėlionė
    • Vaikiški suvenyrai
    • Vaikiški laikrodžiai
    • Kiti žaislų tipai
    • Antistreso žaislas
    • Žaislai mažiausiems
    • Lauko žaidimai
    • Tiksliniai žaidimai
    • Žaislinės knygos
    • Konstruktoriai
    • Lėlės ir lėlių aksesuarai
    • Lėlių vaidinimas
    • Magnetinės raidės, skaičiai, žaidimai
    • Automobiliai ir transportas
    • Muzikos instrumentai
    • Įdaryti žaislai
    • Teminių žaidimų rinkiniai
    • Stalo žaidimai
    • Mokslo žaidimai vaikams
    • Dėlionės
    • Robotai ir transformatoriai
    • Aukščio metrai
    • Surenkamieji modeliai
    • Dribsniai
    • Figūrėlės
    • Elektroniniai žaidimai
  • Nuolaidos Apžvalgos Naujų prekių įvertinimas Gamintojų serija
  • Visi raštinės reikmenys
  • Knygų priedai
    • Atgal į „Kanceliarinės prekės“
    • Visi produktai skyriuje "Knygų priedai"
    • Visi skyrelio produktai
    • Žymės
  • Gaubliai
  • Dokumentų dangteliai
    • Atgal į „Kanceliarinės prekės“
    • Visi produktai skyriuje "Dokumentų dangteliai"
    • Visi skyrelio produktai
    • Kiti dangteliai
    • Kelioniniai vokai
    • Automatinių dokumentų dangteliai
    • Klasių knygų viršeliai
    • Pasų dangteliai
    • Kelioninių bilietų dangteliai
    • Užrašų ir ženkliukų viršeliai
    • Studentų pažymėjimų viršeliai
  • Biuro kanceliarinės prekės
    • Atgal į „Kanceliarinės prekės“
    • Visi produktai skyriuje "Biuro kanceliarinės prekės"
    • Visi skyrelio produktai
    • Biuro popieriaus gaminiai
    • Mažos biuro kanceliarinės prekės
    • Biuro įrankiai
  • Aplankai, segtuvai, dalikliai
    • Atgal į „Kanceliarinės prekės“
    • Visi produktai skyriuje "Aplankai, segtuvai, separatoriai"
    • Visi skyrelio produktai
    • Aplankai iš kartono
    • Plastikiniai aplankai
    • Tekstilės aplankai
    • Portfeliai (su plastikiniais skyriais)
  • Rašymo indai
    • Atgal į „Kanceliarinės prekės“
    • Visi produktai skyriuje "Rašymo reikmenys"
    • Visi skyrelio produktai
    • Juodi švino pieštukai
    • Rašikliai
  • Braižymo reikmenys
    • Atgal į „Kanceliarinės prekės“
    • Visi produktai skyriuje "Piešimo reikmenys"
    • Visi skyrelio produktai
    • Kiti piešimo priedų tipai
    • Valdovai
    • Paruošti piešimo rinkiniai
    • Žnyplės
    • Trikampiai
    • Vamzdžiai
    • Kompasai
    • Šablonai, trafaretai, raštai
  • Tapyba
    • Atgal į „Kanceliarinės prekės“
    • Visi produktai skyriuje "Piešimas"
    • Visi skyrelio produktai
    • Kaligrafija ir raidės
    • Spalvoti piestukai
    • Šepečiai
    • Dažai
    • Kreidelės
    • Tapybos rinkiniai
    • Paletės, gaivūs akiniai
    • Rašalas, plunksnos
    • Meninė anglis. Pastelė
    • Žymekliai
    • Drobės
  • Prekės mokyklai
    • Atgal į „Kanceliarinės prekės“
    • Visi produktai skiltyje „Prekės mokyklai“
    • Visi skyrelio produktai
    • Gerbėjai, medžiagos skaičiavimas, lazdų skaičiavimas
    • Kiti mokyklos raštinės tipai
    • Raštinės reikmenų rinkiniai
    • Trintukai
    • Batų krepšiai
    • Mokyklinės žirklės
    • Užrašų knygelių ir knygų viršeliai
    • Aplankai mokykliniams sąsiuviniams. Aplankai darbui
    • Penalai
    • Knygų laikikliai
    • Kuprinės, portfeliai
    • Galandikliai
    • Prijuostės
    • Mokyklinio popieriaus gaminiai
  • Mokyklai · Nuolaidos · Atsiliepimai · Nauja · Gamintojai · Serija
  • Visi kompaktiniai diskai
  • Garsas
    • Grįžti į CD / DVD
    • Visi produktai skiltyje "Audio"
    • Visi skyrelio produktai
    • Garsinės knygos
    • Muzika
    • Religija
  • Vaizdo įrašas
    • Grįžti į CD / DVD
    • Visi „Video“ produktai
    • Visi skyrelio produktai
    • Dokumentiniai filmai
    • Koncertai. Spektakliai. Miuziklai. Vaizdo įrašai
    • Karikatūros
    • Mokomieji filmai
    • Filmai
    • Erotika
    • Humoras
  • Programinė įranga
    • Grįžti į CD / DVD
    • Visi produktai skiltyje „Minkšti“
    • Visi skyrelio produktai
    • Žaidimai
    • Užsienio kalbos
    • Multimedija mokiniams ir studentams
    • Kompiuterių programinė įranga ir mokymai
    • Gidai, žinynai ir enciklopedijos
  • Nuolaidos Apžvalgos Naujų prekių įvertinimas Gamintojų serija
  • Žurnalų katalogas
  • Naujiena storų literatūrinių žurnalų pasaulyje
  • Visi suvenyrai
  • Kalendoriai
    • Atgal į „Suvenyrai“
    • Visi produktai skiltyje „Kalendoriai“
    • Visi skyrelio produktai
    • Magnetiniai kalendoriai
    • Ketvirčio kalendoriai
    • Sieniniai kalendoriai
    • Stalo kalendoriai
  • Suvenyrų gaminiai
    • Atgal į „Suvenyrai“
    • Visi produktai skiltyje "Suvenyrai"
    • Visi skyrelio produktai
    • Albumai, nuotraukų rėmeliai
    • Balionai
    • Vaikiški suvenyrai
    • Ženkliukai
    • Pinigų vokai
    • Magnetai
    • Kalėdinės dovanos
    • Atvirukai
    • Dovanų pakuotė
    • Dovanų krepšiai
    • Dovanų kuponai
    • Plakatai
    • Vakarėlių aksesuarai
    • Tabletės ir darbalaukio būsenos
    • Dėžutės
    • Kita
  • Nuolaidos Apžvalgos Naujų prekių įvertinimas Gamintojų serija
  • Visos prekės
  • Muilas
  • Dantų pasta
  • Slapios serveteles
  • Kita
  • Nuolaidos Apžvalgos Naujų prekių įvertinimas Gamintojų serija
  • Visas klubas
  • Žurnalas
    • Grįžti į „Klubą“
    • Labirintas. Dabar
    • Vaikų navigatorius
    • Labirinto naujienos
    • Knygų apžvalgos
    • Skaitytojų apžvalgos
    • Skaitytojų kolekcijos
    • Literatūriniai žurnalai
    • Literatūros apdovanojimai
  • Nuolaidos ir dovanos
    • Grįžti į „Klubą“
    • Akcijos
    • Peržiūros premija
  • Tik čia
    • Grįžti į „Klubą“
    • Bendrosios knygos
    • Dovanų kuponai
    • Išskirtiniai
    • Knygos su autografais
    • Išankstiniai užsakymai
  • Pramogos
    • Grįžti į „Klubą“
    • Literatūros testai
    • Konkursai
    • Namie su vaikais
  • Labirintas visiems
    • Grįžti į „Klubą“
    • Partnerystė
  • Labirinto programos
    • Grįžti į „Klubą“
    • „Apple App Store“
    • Google Play
    • „Huawei AppGallery“
  • Mokykla
  • Žaislai
  • Raštinės reikmenys
  • CD / DVD
  • Suvenyrai
  • Žurnalai
  • Buitiniai gaminiai

Mes naudojame slapukus ir kitas priemones, skirtas išsaugoti nuostatas ir analizuoti svetainės lankytojų veiksmus. Skaitykite daugiau vartotojo sutartyje. Jei sutinkate, spustelėkite „Priimti“.

Top