Kategorija

Populiarios Temos

1 Masažas
Vaistai nuo podagros: tabletės, tepalai, injekcijos, visas vaistų sąrašas
2 Riešą
Didįjį pirštą skauda: priežastys, simptomai, gydymas
3 Reabilitacija
Subchondrinės osteosklerozės priežastys ir gydymas
Image
Pagrindinis // Riešą

Apatinių galūnių artrozė - simptomai ir gydymas, ligos priežastys


Apatinių galūnių artrozė vystosi nepastebimai. Kojų sąnarių kremzlės ir jungiamieji audiniai yra deformuojami ir sunaikinami palaipsniui, kartu su nedideliais skausmo simptomais pradiniame etape.

Apatinių galūnių artrozės tipai

Svarbu žinoti! Gydytojai yra šokiruoti: „Yra veiksminga ir prieinama priemonė nuo ARTROZĖS.“ Skaitykite daugiau.

Ši liga gali paveikti vieną ar abi kojas. Jis klasifikuojamas pagal pažeidimą..

  1. Koksartrozė. Lokalizuota klubo sąnaryje. Pažeidimų, lemiančių kremzlės išeikvojimą ir vėlesnę degeneraciją bei kaulų sąnarinio paviršiaus pokyčius, priežastis yra nepakankama sąnario mityba ir neįtikėtinas ilgalaikis kojų krūvis..
  2. Gonartrozė veikia kelio sąnarį. Hialininiame sąnario dangtyje vyksta degeneraciniai-distrofiniai pokyčiai, susiaurėja sąnario erdvė. Kaulinio audinio deformacija ir atstatymas vyksta formuojantis stuburams - osteofitams. Sutrikęs kelio judrumas.

Apatinių galūnių osteoartritas, turintis panašių simptomų, vystosi keliais etapais ir skiriasi pagal vietą.

Artrozės požymiai

  • Skausmo simptomas. Kurio lokalizacija ir stiprumas pasireiškia priklausomai nuo artrozės tipo ir vystymosi stadijos: skausmas spinduliuoja į šlaunį, kelį, kulkšnį.
  • Bet kokią sąnario apkrovą lydi diskomfortas, sąnarių standumas.
  • Judesio diapazono ribojimas iki nejudrumo, skausmai, nepakeliamas kojų sąnarių skausmas, kurį lydi traškesys.
  • Vizualiai matomi sąnarių pokyčiai, patinimas, mazgeliai. Rentgenas rodo intraartikulinio maišelio deformacijos laipsnį ir pokyčius: kaulinio audinio, kremzlės tankio pokyčius, sinovinio skysčio išplovimą ir sąnarių plyšių susiaurėjimą..

Artrozės vystymosi stadijos

Pirmasis visų tipų artrozės etapas turi beveik tas pačias apraiškas. Skausmo intensyvumas yra nereikšmingas. Diskomfortas atsiranda daugiausia padidėjus kojų stresui ir išnyksta ramybės būsenoje. Darbingumas nesutrinka, skausmo simptomas pasireiškia lenkiant ir tiesiant pažeistus sąnarius, patinimas pastebimas kulkšnies ir pėdos srityje..

Vėlesni etapai turi savo ypatybes, pagal kurias klasifikuojamas artrozės tipas.

Koksartrozė

  • II etapas. Vidutinis skausmas yra lokalizuotas išilgai šlaunies iki kelio. Lipimas, saikingi ir staigūs judesiai sukelia diskomfortą ir skausmą, tampa sunku lipti laiptais. Darbingumas išlieka.
  • III etapas. Net ir nedidelius judesius lydi nepakeliamas klubo sąnario skausmas. Žmogus negali pats vaikščioti, jis juda ramentų pagalba. Prarandamas darbingumas, priskiriama I ar II laipsnio negalia.

Kulkšnies artrozė

  • II etapas. Skausmas tampa pastovus, pėdos judesys lydimas traškesio ir yra ribotas. Ribiniai sąnariniai paviršiai yra deformuoti (augti).
  • III etapas. Judėjimas yra beveik neįmanomas dėl aštraus pėdos skausmo su menkiausiu judesiu ar apkrova. Kaulinis audinys auga.

Gonartrozė

  • II etapas. Standumas ryte ir ribotas kelio judesys sukelia skausmą, kuris mažėja ramybės būsenoje. Claudication atsiranda einant ir išsekus raumenims.
  • III etapas. Stiprus, aštrus kelio judesio skausmas. Vizualiai pastebimi kelio sąnario pokyčiai: neestetiškas ataugimas su halux valgus arba nenormalus vystymasis su kelio deformacija.

Artrozės priežastys ir rizikos veiksniai

Kremzlės ir kaulų audiniai, negaudami reikalingų maistinių medžiagų, keičiasi: kremzlė tampa mažiau elastinga, prarandama proteoglikanų, kaulas deformuojasi ir sunaikinamas dėl trinties..

Namuose galima išgydyti net „pažangią“ ARTROZS! Tik nepamirškite juo patepti kartą per dieną..

  1. Metabolinė liga.
  2. Hormonų disbalansas.
  3. Antsvoris.
  4. Kraujotakos pažeidimas, kraujodaros sistemos ligos.
  5. Paveldimumas, patologija gimdos viduje.
  6. Amžius.
  7. Profesinė veikla, susijusi su padidėjusiu stresu ar ilgalaikiu buvimu ant kojų.
  8. Trauma.
  9. Uždegiminės sąnarių ligos.
  10. Autoimuninės ir infekcinės ligos.

Diagnostika

Skausmo sindromas negali būti paskutinis simptomas diagnozuojant artrozę. Laboratorinių tyrimų trūkumas.

Norint tiksliai diagnozuoti ir sėkmingai gydyti, atliekama išsami diagnozė, apimanti:

  • laboratorinė diagnostika;
  • rentgenografija;
  • kompiuterinis ir magnetinio rezonanso vaizdavimas;
  • ultragarsas;
  • LED kreipiančiojo invazija į artrito sritį.

Gydymas

Dėl to, kad pradiniame artrozės etape nedaug žmonių kreipiasi į gydytoją, diagnozė nustatoma, kai liga pereina į antrą ar trečią stadiją, o apatinė galūnė yra iš dalies arba visiškai imobilizuota. Šiuo atveju laikoma, kad gydymas yra sudėtingas ir ilgalaikis, įskaitant:

  1. Skausmo sindromo pašalinimas arba sumažinimas (skausmo malšinimas).
  2. Sąnarių mityba.
  3. Vazodilatacija.
  4. Ligų pasikartojimo reabilitacija ir prevencija.

Gydant būtina nukreipti visas pastangas pašalinti artrozės priežastį, o ne kovoti su simptomais. Kuo anksčiau bus nustatyta teisinga diagnozė, tuo mažiau nukentės sąnariai ir greičiau bus atkurtos jų funkcijos. Artrozę lydi gretutinės sąnarių ir gretimų galūnių audinių ligos, kurias gydant reikia naudoti papildomus vaistus. Paskutiniuose vystymosi etapuose reikia kreiptis į chirurgines intervencijas.

Gydymas prasideda nuo skausmo malšinimo nesteroidiniais priešuždegiminiais ir analgetikais (tepalais, tabletėmis, injekcijomis)..

  • galūnių kremzlinio audinio atstatymas preparatais, kurių sudėtyje yra chondroitino ir gliukozamino sulfato (chondroprotektoriai);
  • reikiamo intraartikulinio skysčio kiekio atstatymas vazodilataciniais vaistais, kurie tai prisideda - Stugeron, Trental;
  • fermentų, kurie tirpdo kremzles su Piaskledin, gamybos blokavimas (gydymo kursas - apie 6 mėn.);
  • proteolizės inhibitorių Contrikal, Gorodoks kursas, kuris slopina fermentų gamybą;
  • sąnario sutepimas į sąnario ertmę įšvirkščiant hialurono rūgšties preparatų „Synvix“, „Fermatron“, „Hyalurom“ ar „Ostenil“, kurie palengvina sąnarių uždegimą;
  • kraujagyslių išsiplėtimas ir kraujo mikrocirkuliacijos gerinimas apatinėse galūnėse su šildančiais tepalais Bishofit, Dimexidum;
  • norint pagreitinti galūnių judėjimo, reabilitacijos ir atstatymo procesą, būtina vartoti B grupės vitaminus, nikotino rūgštį, Actovegin ir sutepti sąnarius Troxevasin.

Po gydymo stacionare reikia prisiminti, kad darbingumo atkūrimas yra ilgas procesas, jis apima ne tik gydymą vaistais, bet ir reabilitacinę terapiją, taikant šias procedūras:

  1. Pėdų, kelių, klubo sąnario masažas.
  2. Rankinė terapija.
  3. Mitybos taisyklių laikymasis.
  4. Fizioterapija.
  5. Druskos terapija.

Pradiniame apatinių galūnių artrozės vystymosi etape ir reabilitacijos laikotarpiu galite naudoti liaudies gynimo priemones, susijusias su mitybos koregavimu vartojant maisto produktus, kuriuose yra būtinų maistinių medžiagų..

Svarbų vaidmenį užkertant kelią apatinių galūnių ligų pasikartojimui, tenka kontroliuoti savo svorį. Jis turėtų būti normalus arba neviršyti antsvorio indeksų lentelės ribų. Ribokite svorio kėlimą.

Kojų artrozė: simptomai ir gydymas

Lėtinė sąnarių liga, sukelianti degeneracinio-distrofinio pobūdžio kremzlės audinio uždegimą ir sunaikinimą - taip artrozę apibrėžia medicina. Dažna jo vystymosi priežastis yra kraujo mikrocirkuliacijos pablogėjimas, medžiagų apykaitos sutrikimai, padidėjęs apatinių galūnių krūvis, pavyzdžiui, turint antsvorio. Kai kurie žmonės turi genetinę polinkį į artrozę. Ši liga būtinai reikalauja gydymo, kitaip galimas visiškas pažeisto sąnario sunaikinimas..

Kas yra kojų artrozė

Artrozės liga dažnai paveikia kojas dėl didelės joms tenkančios apkrovos. Apatinėms galūnėms jis yra didžiausias. Kojų artrozė yra vidinio sąnario kremzlės degeneracija ir sunaikinimas. Priklausomai nuo lokalizacijos, liga skirstoma į keletą tipų:

  1. Koksartrozė. Tai klubo sąnario artrozė. Liga vystosi palaipsniui, pradedant skausmu ir judėjimo apribojimais paveiktoje srityje..
  2. Paveldima kojų poliartrozė (Kellgreno liga). Taip pat vadinamas pirminiu generalizuotu osteoartritu. Ši liga yra susijusi su silpnu raumenų aparatu arba įgimtais kremzlės audinio sutrikimais.
  3. Gonartrozė. Liga pažeidžia kelio sąnarius. Visiškai sunaikintas, kaulas yra veikiamas ir dirginamas. Kūnas tai kompensuoja sukurdamas papildomą kaulinį audinį, kuris virsta osteofitais, kurie sukelia sąnarių deformacijas..
  4. Mažų pėdos, pirštų sąnarių artrozė. Tai gali būti pirminis ir antrinis. Pirmuoju atveju liga vystosi kaip savarankiška, antruoju atveju tai yra kito negalavimo komplikacija.
  5. Poliartrozė. Tai yra visa degeneracinių sąnarių ligų grupė: klubo, kelio, pėdos, stuburo, rankų.

Mažų pėdos sąnarių artrozės tipai

Apatinės žmogaus galūnės turi sudėtingą struktūrą. Pavyzdys yra pėda, kurią sudaro daugybė mažų sąnarių. Dėl šios priežasties degeneracinis procesas gali būti lokalizuotas bet kurioje pėdos srityje. Atsižvelgiant į vystymosi vietą, deformuojanti pėdos artrozė yra:

  1. Kulno-kuboido sąnarys. Šią pėdos dalį suformuoja kuboido kaulo užpakalinis sąnarinis paviršius ir akmeninė kaulo dalis. Šis sąnarys vaidina svarbų vaidmenį didinant judesio amplitudę..
  2. Subtalarinė jungtis. Įsikūręs tarp kalkanos ir taluso.
  3. Metatarsophalangeal sąnarys. Iš viso, ji dažniau patiria degeneracinius pokyčius. Jei metatarsofalangeinis. sąnarys tampa standus, o tai sukelia skausmą einant.
  4. Metatarsalio sąnariai. Jie yra sfenoido ir metatarsalinių kaulų sandūroje, dažnai pažeidžiami kartu su metatarsophalangeal.
  5. Pirštai. Dažniau pasitaiko pėdos ar didžiojo piršto tarpfalanginių sąnarių artrozė. Liga sukelia hialino kremzlės elastingumo praradimą.

Kojų artrozės priežastys

Atsižvelgiant į įvairias degeneracinių procesų vystymosi priežastis kremzlėse, dažniausiai yra didelis apatinių galūnių krūvis. Jei jis viršija sąnarių pajėgumą, tada jie pradeda griūti - išsivysto kojų artrozė. Tai ypač pasakytina apie sportininkus, šokėjus, krautuvus, statybininkus. Saugumo koeficientas ir didžiausia leistina apkrova kiekvienam asmeniui yra individualūs.

Kai kuriems žmonėms yra sąnarių displazija arba įgimtas kremzlės defektas, dėl kurio net vidutinis krūvis sukelia sunaikinimą. Kitos artritinių pažeidimų priežastys yra:

  • mikrotrauma;
  • sąnarių ar raiščių pažeidimai;
  • plokščios pėdos;
  • asmens atliekamos operacijos;
  • sutrikusi medžiagų apykaita;
  • hipotermija;
  • paveldimos ligos;
  • nepatogūs batai.
  • Kaip visam laikui ar laikinai ištrinti VK puslapį
  • Kaip savarankiškai valyti kompiuterį, kad jis nesumažėtų, naudojant programas ir įmontuotas sistemos funkcijas
  • Pollock orkaitėje

Simptomai

Liga skirstoma į kelis etapus, atsižvelgiant į simptomus ir jų sunkumo pobūdį. Ankstyvoje stadijoje kojų artrozės beveik nematyti. Žmogus jaučia skausmą ilgą laiką būdamas ant kojų ar nešdamas sunkius krovinius. Traškėjimas gali būti pranašautojas, ypač keliuose. Pavojus yra tas, kad šie pėdos ar kitų sąnarių artrozės simptomai suvokiami kaip stiprus nuovargis, nes poilsio jie išnyksta.

Todėl sąnarių pokyčiai dažniau nustatomi antroje ar trečioje stadijoje. Kiekvieną iš jų lydi tam tikri simptomai:

  1. Antrasis etapas. Skausmas tampa ryškesnis ir užsitęsęs, jis yra skausmingo pobūdžio. Tai įvyksta ne tik po fizinio krūvio, bet ir su nedideliais judesiais. Palengvėjimas net neatneša poilsio. Išsivysto judesių standumas, nes pacientas nori neapkrauti skaudamos vietos. Rezultatas yra sumažėjęs lankstumas, kai kurių raumenų atrofija. Yra sąnario odos patinimas ir paraudimas.
  2. Trečias etapas. Šiame etape skausmas jau yra nepakeliamas, dėl kurio žmogus jau refleksiškai riboja judumą. Pacientas laikosi pozų, kurios nesukelia nepatogumų. Judėti galima tik su ratuku ar ramentais.

Diagnostika

Pasirodžius pirmiesiems simptomams, būtina kreiptis į gydytoją. Specialistas ištirs sąnario būklę, įvertins būdingų požymių buvimą. Jei įtariate kojų artrozę, diagnozei patvirtinti skiriama keletas procedūrų, tokių kaip:

  1. Radiografija. Paveikslėlyje parodyta paveiktos zonos būklė, matyti pirmieji degeneraciniai pokyčiai.
  2. Ultrasonografija. Tai greitas ir saugus būdas nustatyti audinių pokyčius, kurių kiti diagnostikos metodai negali aptikti. Procedūra skiriama, jei gydytojas nėra visiškai tikras, ar pacientas serga artroze.
  3. Apskaičiuotas magnetinio rezonanso tyrimas. Naudojamas kaulų struktūrų ir minkštųjų audinių būklei įvertinti.
  4. Artroskopija. Procedūra padeda išsamiai ištirti sąnario būklę.
  5. Kraujo tyrimai, CRP (C reaktyvus baltymas kraujyje) ir šlapimo rūgšties tyrimas. Diferencijuokite artrozę nuo kitų patologijų, jei pacientas turi mazgų sąnario ertmėje.

Kojų artrozės gydymas

Ligos ypatumas yra tai, kad jos negalima visiškai pašalinti. Tik pagerinti būklę ir sulėtinti degeneracinių procesų vystymąsi kremzlės audinyje, užkertant kelią jo sunaikinimui. Dėl šios priežasties gydymas yra nukreiptas į:

  • skausmo pašalinimas;
  • padidėjęs sąnario motorinis aktyvumas;
  • uždegimo sumažinimas.

Terapijos pagrindas yra blogų įpročių atmetimas, aktyvus gyvenimo būdas, avėti patogius batus. Skausmui pašalinti skiriami vaistai nuo skausmo. Nemažai kitų paskirtų vaistų atkuria kremzlės audinius, kiti pašalina uždegimą. Kineziterapija, gydomoji gimnastika ir tradicinė medicina yra vaistų papildymas. Pacientui siūloma keletas šių gydymo metodų:

  • purvo vonios;
  • avėti ortopedinius batus;
  • skaudamų vietų masažas;
  • manualinė terapija;
  • specialios gumbų atramos ir vidpadžiai, kurie pagerina paveiktų audinių medžiagų apykaitos procesus;
  • veikimas veikimo būsenos atveju.

Narkotikų terapija

Tik vaistai padeda sustabdyti kojų artrozę ir palengvina ligos simptomus. Atsižvelgiant į paciento būklę ir jam prieinamus artrozės požymius, skiriami šių grupių vaistai:

  1. Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU). Yra įvairių šių lėšų panaudojimo formų. Tablečių pavyzdžiai yra Diklofenakas, Indometacinas, Paracetamolis, Nimesulidas, Ibuprofenas. Tarp tepalų gerų rezultatų duoda Indovazinas, Ketoprofenas, Artrozilenas, Ketonalas, „Fastum-gel“..
  2. Centrinio poveikio skausmo malšintuvai. Šios grupės vaistų atstovai yra narkotinius efektus turintys opioidai. Rezultatas yra jautrumo ribos sumažėjimas. Tokių vaistų pavyzdys yra Tramadolis..
  3. Įprasti skausmo malšintuvai. Opioidai nėra vieninteliai vaistai, vartojami nuo stipraus skausmo. Tokios priemonės kaip Baralgin ir Spazmalgon taip pat padeda pašalinti šį simptomą. Kai skausmo nebegalima pakęsti, jie suleidžia kortikosteroidų - Diprospan arba Hydrocortisone. Jie gaminami ne dažniau kaip 1 kartą per savaitę. Tarp vietinių skausmą malšinančių vaistų „Apizatron“ tepalas yra teigiamai įvertintas.
  4. Hondoprotektoriai. Pagreitinkite kremzlės audinio atstatymą. Turi pačios kremzlės struktūrinius elementus. Šioje fondų grupėje dažnai naudojami „Teraflex“, „Artru“, „Alflutop“, „Stoparthrosis“.
  5. Vaistai sąnariams tepti. Tai apima vaistus "Fermatron", "Ostenil", "Gialur". Jų pagrindas yra hialurono rūgštis.

Fizinė terapija užima ypatingą vietą gydant raumenų ir kaulų sistemos ligas. Gimnastika duoda gerą efektą tik pasibaigus paūmėjimų laikotarpiui, kai praeina stiprus skausmas. Sportas neturėtų sukelti nepatogumų ir streso sąnariams. Tam neįtraukiami trūkčiojimai, staigūs judesiai, per didelis stresas. Reikėtų matuoti pratimo tempą..

  • Kaip gydyti grybelį tarp kojų liaudies gynimo priemonėmis
  • Kiaušinių sriuba: receptai su nuotraukomis
  • Krūtinės stuburo kyphosis - kaip gydyti. Pratimai gydant krūtinės ląstos stuburo kifozę

Kasdien turite tai padaryti bent valandą. Treniruotes pradėkite nuo nedidelės apkrovos. Jis didinamas palaipsniui. Gydytojai rekomenduoja atlikti masažą gimnastikos pabaigoje. Apskritai mankštos terapija yra naudinga:

  • padidėjęs raiščių elastingumas;
  • įveikti standumą;
  • užkirsti kelią nuolatinės kontraktūros vystymuisi;
  • stabilizuoti ir padidinti sąnario atsparumą stresui;
  • spazmų ir skausmo malšinimas;
  • raumenų stiprinimas;
  • nuotaikos ir gyvybingumo gerinimas;
  • kraujotakos stimuliavimas probleminėse srityse.

Gimnastika kojoms

Prieš pradedant pratimus, verta šiek tiek patrinti koją, kad treniruotės metu sušiltų raumenys ir nesusižeistų. Tada galite pradėti pagrindinę gimnastiką. Jums reikia sėdėti ant grindų, ištiesti kojas ir sulenkti pakaitomis, tada atlenkite pirštus. Reikalinga padaryti iki 10 tokių ištiesinimų. Kitas yra kulkšnies judesiai kulkšnies judesiai pagal laikrodžio rodyklę ir prieš laikrodžio rodyklę. Tada turėtumėte atlikti dar keletą pagrindinių pratimų:

  1. Sėdėdami sėdėkite ant grindų pakaitomis su kulnais, paskui - su kojinėmis. Tai turi būti padaryta iki 30 kartų..
  2. Atsistokite tiesiai, padėkite vieną koją į priekį, padėkite ją ant pirštų. Atlikite 30 apskrito kulno judesių. Pakartokite su kita koja..
  3. Atsigulkite ant nugaros, sulenkite kelius, atremkite kulnus ant grindų. Šioje padėtyje sulenkite / atlenkite kojas ties kulkšniu.

Dieta

Gydymo sėkmė priklauso ne tik nuo narkotikų ir gimnastikos. Mityba taip pat vaidina svarbų vaidmenį. Dieta padeda sumažinti svorį, o tai teigiamai veikia apatines galūnes, nes mažėja jų krūvis. Svarbiausia, kad dietoje nebūtų vitaminų ir mineralų, reikalingų žmogui. Norėdami tai padaryti, turite laikytis šių mitybos taisyklių:

  • nenaudokite produktų su cheminiais priedais;
  • nekepkite maisto, o virkite, kepkite, virkite ar garinkite;
  • valgykite dalimis - dažnai, bet mažomis porcijomis;
  • nevalgyti 3-4 valandas prieš miegą;
  • neįtraukti kepto, sūraus, aštraus;
  • riboti druską arba visiškai jos atsisakyti;
  • į racioną įtraukti daugiau liesos mėsos ir žuvies, pieno ir pieno produktų;
  • rinkitės tik kompleksinius angliavandenius - kruopas ir rupią duoną;
  • organizmui aprūpinti kalciu naudokite natūralius jogurtus, salierus, petražoles, krapus, špinatus;
  • iš daržovių būtinai naudokite cukiniją, moliūgą, brokolius, morkas;
  • organizmui aprūpinti vitaminu E, į racioną įtraukite migdolus, graikinius riešutus ir pušies riešutus, lazdyno riešutus, daigintus kviečius..

Liaudies gynimo priemonės

Prieš naudodamiesi liaudies gynimo priemonėmis, turėtumėte žinoti, kad tai tik pagalbinis gydymo metodas. Pagrindinė naudojama terapija yra vaistai, dieta ir mankštos terapija. Liaudies receptai tik padidina jų veiksmingumą, padeda greitai numalšinti skausmą ir uždegimą. Tokiomis savybėmis pasižymi nuovirai, vonios, losjonai su vaistiniais augalais. Tarp veiksmingų receptų yra šie:

  1. Sumaišykite stiklinę medaus vandens su 1 šaukšteliu. želatina. Gerkite šią priemonę kasdien nevalgius.
  2. Paimkite keletą kopūstų lapų, supjaustykite juos, įdėkite į puodą. Tada minkykite juos sutraiškydami arba tiesiog rankomis. Gautą masę perpilkite į sulčiaspaudę. Nedidelį vilnonio audinio gabalėlį sudrėkinkite išspaustomis sultimis. 30–40 minučių tepkite ją ant skaudamos vietos. Geriau atlikti procedūrą kiekvieną vakarą.
  3. Sumaišykite lygiomis dalimis medaus, alkoholio, glicerino ir jodo tirpalą. Gautu produktu pamirkykite vatos gabalėlį ir sutepkite skaudamą vietą iš apačios į viršų.
  4. Kelias pušies šakas su spygliais ir topinambų gumbais padėkite jas vidutiniškai karšto vandens vonioje. Įpilkite 2 šaukštus. l. medaus ir 1 kg jūros druskos. Išsimaudykite 15 minučių. Tada nusausinkite odą ir ant skaudamos vietos padarykite jodo tinklelį.
  5. Nuplaukite 2 svogūnus, nulupkite ir supjaustykite lukštus. Virkite jį kartu su svogūnais viename litre vandens, kol daržovė visiškai užvirs. Ateityje sultinį perkoškite ir gerkite 1 valg. tris kartus per dieną prieš valgį.

Chirurgija

Kojų artrozės chirurgija yra naudojama esant sunkiai ligos eigai. Indikacija taip pat yra vaistų terapijos neveiksmingumas. Operacija skiriama esant stipriam skausmui, kuris nepašalina vaistų. Yra keletas chirurginio gydymo galimybių:

  1. Artroplastika. Tai mažai traumuojanti operacija. Tai reiškia, kad pašalinama deformuota sąnario kremzlės dalis, kaulų ataugos ir šlifavimas, kad sąnario paviršius būtų lygus..
  2. Endoprotezavimas. Operacija apima sąnario pakeitimą specialiu protezu: metaliniu arba kombinuotu. Jis pakartoja pakeistos struktūros paviršių. Medžiaga protezui nesukelia atmetimo, nesužaloja aplinkinių audinių ir neoksiduoja.
  3. Artrodezė. Tai yra dirbtinės ankilozės sukūrimo operacija, t.y. fiksuojantis skaudamą vietą visiško nejudrumo būsenoje.

Kojų artrozės profilaktika

Priemonės, užkertančios kelią tokios ligos vystymuisi, daugiausia susijusios su gyvenimo būdu. Pirmas žingsnis - atsisakyti nemalonių batų. Norint sumažinti apatinių galūnių stresą, verta avėti tik žemakulnius batus. Tai ypač pasakytina apie moteris, sergančias kulno artroze. Kojoms reikia leisti pailsėti. Jiems naudingi ramūs ilgi pasivaikščiojimai, plaukimas, važiavimas dviračiu. Šios priemonės taip pat padeda pašalinti sąnarių problemas:

  • tinkama mityba, siekiant išvengti svorio augimo;
  • sumažinti traumų riziką;
  • avėti ortopedinius batus su lanksčiais padais ir geromis smūgių sugėrimo savybėmis;
  • imuniteto stiprinimas grūdinantis, vartojant vitaminus;
  • laiku gydyti endokrinines ligas;
  • vidutinis fizinis aktyvumas;
  • hipotermijos prevencija.

Kojų sąnarių artrozė

Klaidinga nuomonė, kad apatinių galūnių artrozė yra pagyvenusių žmonių liga, jau seniai išsklaidyta. Artrozė yra neuždegiminė liga, patologiškai destruktyviai pažeidžianti sąnario hialino kremzlės struktūrą. Atsižvelgiant į tai, kad dažniausia šios ligos priežastis yra mechaninė sąnarių perkrova, pagrindinė jos lokalizacija yra dideli ir maži apatinių galūnių sąnariai, kurie kasdien patiria didelę apkrovą. Apatinių galūnių artrozė pradinėse stadijose beveik niekaip nepasireiškia, o tai prisideda prie tolesnio jos progresavimo. Vėliau, kai kremzlė neatlieka amortizuojančios funkcijos, sunaikinami sąnariniai paviršiai, deformuojasi arba susilieja. Tokie patologiniai sutrikimai sukelia pacientui skausmą ir kančią, išsivysto dalinis ar visiškas paveikto sąnario nejudrumas.

Kodėl atsiranda kojų sąnarių artrozė?

Šios ligos etiologija nėra iki galo suprantama. Remiantis kliniškai patvirtintais duomenimis, tai gali sukelti:

  • paveldimos raumenų ir kaulų griaučių vystymosi anomalijos;
  • kaulų lūžiai, išnirimai, subluksacijos, patempimai ir kiti sužalojimai bei ligos, taip pat sąnarinis aparatas;
  • padidėjusi apatinių galūnių sąnarių apkrova;
  • antsvoris;
  • ilgalaikis šalčio ir drėgmės poveikis;
  • ilgai dėvėti aptemptus, nepatogius batus ar aukštakulnius batus;
  • hormoninis disbalansas;
  • įgimtos, genetiškai nustatytos jungiamojo audinio ligos;
  • virusinių ir infekcinių ligų komplikacijos;
  • endokrininių liaukų disfunkcija;
  • imuninės sistemos sutrikimai;
  • pablogėjus vietinei kraujotakos būklei.
Kojų sąnarius artrozė pažeidžia daug dažniau nei kitų lokalizacijų sąnarius

Rizikos zona apima profesionalius sportininkus, kurių sportas susijęs su padidėjusia apatinių galūnių apkrova (futbolininkai, dviratininkai, biatlonininkai, slidininkai, dailiojo čiuožimo, sunkiaatlečiai ir kiti)..

Profesinė priklausomybė taip pat gali sukelti kojų artrozės vystymąsi:

  • Ikimokyklinio ugdymo pedagogai ir auklėtojai.
  • Jūrininkai.
  • Profesionalūs šokėjai.
  • Judintojai.
  • Vairuotojai.
  • Žemės ūkio darbuotojai.

Su amžiumi blogėja kremzlinio audinio mityba, vyksta natūralus kūno senėjimo procesas, kuris taip pat gali sukelti apatinių galūnių artrozę..

Apatinių galūnių artrozės tipai

Atsižvelgiant į ligos lokalizaciją, ji yra suskirstyta į tipus:

  1. Klubo sąnarių artrozė - koksartrozė. Pažeidžia vieną arba abu didelius klubo sąnarius. Hialininės kremzlės sunaikinimas vyksta palaipsniui, pradinėse stadijose to nesijaučia. Vėliau atsiranda šlubumas ir ūmaus skausmo pojūtis, neatsižvelgiant į tai, ar sąnariui tenka apkrova. Tai veikia darbingo amžiaus žmones. Tarp priežasčių, lemiančių jo vystymąsi, pažymima: ankstesni sužalojimai, įgimtas klubo sąnario išnirimas, endokrininės sistemos disfunkcija, su amžiumi susiję pokyčiai. Gydymo trūkumas praranda gebėjimą savarankiškai judėti.
  2. Deformuojanti čiurnos sąnario artrozė. Didžioji dalis šia liga sergančių pacientų yra jauni ir vidutinio amžiaus žmonės. Vietinės kraujotakos pažeidimas, traumos ir paveldimi apsigimimai yra pagrindinės jo atsiradimo priežastys. Atsižvelgiant į kulkšnies sąnarių tenkantį krūvį, sutrikus hialino kremzlės struktūrai ir sumažėjus jo amortizacinėms savybėms, sąnariniai paviršiai deformuojasi..

Visi apatinių galūnių sąnariai yra jautrūs artrozei, tačiau dažniausiai pažeidžiami keliai

  • Kelio sąnario artrozė - gonartrozė. Ardanti kremzlinio audinio liga, apimanti kelio sąnario sąnarinius paviršius. Ankstyvosiose ligos stadijose kremzlės praranda elastingumą, atsiranda ašaros. Vėlesnėse epifizių kremzlinis dangalas, veikiamas destruktyvaus ligos veikimo, stratifikuojasi ir fragmentuojasi, atskleisdamas pagrindinius sąnarinius paviršius. Per didelis krūvis, kraujagyslių ligos, traumos, antsvoris lemia ligos vystymąsi. Sunkiais atvejais patologinis procesas veikia visą sąnarį, įskaitant raiščių aparatą, sausgysles ir raumenų kapsulę..
  • Pėdos ir apatinių galūnių pirštų artrozė. Tai veikia didelius pėdų ir daugybinius tarpfalanginius sąnarius. Dažniausiai pažeidžiami didieji pirštai (labai svarbu atmesti podagrą ir reumatoidinį artritą). Kojų pirštų osteoartritu dažniau serga moterys dėl kasdienio poveikio kojų pirštų sąnariams su nepatogiais, siaurais batais. Artrozė taip pat veikia talus-navicular sąnarį, metatarsalinių kaulų sąnarius, pėdos vidurinės dalies (arkos) sąnarį. Nekontroliuojamas ligos vystymasis blogina gyvenimo kokybę ir apsunkina savarankišką judėjimą.
  • Priklausomai nuo to, ar paveiktas vienas sąnarys, ar keli, nustatykite:

    • vieno sąnario nugalėjimas - monoartrozė;
    • daugiau nei 2 sąnarių įsitraukimas - poliartrozė;
    • kai pažeidžiami ne daugiau kaip 2 sąnariai - oligoartrozė.

    Artrozės simptomai

    Simptominės įvairių apatinių galūnių sąnarių artrozės apraiškos yra panašios. Ligos apraiškų skirtumai priklauso nuo vystymosi stadijos ir sąnarinių paviršių pažeidimo laipsnio..

    Pagal visuotinai pripažintą artrozės klasifikaciją yra trys ligos išsivystymo laipsniai:

    1. Pirmas. Klinikinių apraiškų nedaug. Kremzlinio audinio struktūros pokyčiai yra nereikšmingi - elastingumo praradimas išlaikant vientisumą. Jaučia pažeisto sąnario skausmus ir nuovargį.
    2. Antra. Pasirodo kremzlės plyšimai, atsiranda laipsniškas jos sluoksniavimasis į skaidulas. Epifizės dar nėra plikos. Sąnarinis spindis susiaurėja. Pasirodo skausmas, kurį sustiprina didėjanti apkrova, sąnario judrumo apribojimas, judesių metu girdimas girgždesys ar traškesys..
    3. Trečias. Šiam laipsniui būdingas kremzlės audinio suskaidymas, pagrindinių kaulų sąnarinių paviršių ekspozicija, nervinių ryšulių ir kraujagyslių suspaudimas. Jei nėra terapijos, išsivysto nuolatinė sąnario deformacija. Pacientas jaučia ūmų skausmą, judesiai yra suvaržyti arba neįmanomi. Šiame etape nustatoma negalia, atsižvelgiant į patologinio proceso sunkumą ir lokalizaciją.

    Kojos artrozė turi simptomų, panašių į kitos lokalizacijos artrozę:

    • Greitas kaulų jungties nuovargis fizinio krūvio metu.
    • Skausmų ir diskomforto pojūtis po ilgų monotoniškų judesių.
    • Sąnario sustingimas po ilgo poilsio.
    • Garso apraiškų (spragtelėjimų, girgždėjimo, traškėjimo) išvaizda judant ar atsiremiant į skaudamą galūnę.
    • Skausmas, kurį pirmiausia sukelia įvairaus laipsnio krūvis, tada nuolatinis nepakeliamas.
    • Paraartikuliarinių audinių patinimas.
    • Sąnario kontūrų pokyčiai, nustatomi vizualiai ir radiologiškai.
    • Skausmingas apčiuopa.
    • Raumenų atrofija, sausgyslių-raiščių aparato sutrikimai.
    • Odos paraudimas per pažeistą kaulų sandūrą.
    • Nuolatinio sąnario nejudrumo vystymasis.

    Ankstyva diagnozė suteikia palankias prognozes šiam negalavimui gydyti..

    Diagnostika

    Pirminės apžiūros metu gydytojas remiasi paciento skundais, vizualiniu tyrimu, sąnario apčiuopa, susipažįsta su istorija. Pradinis apatinių galūnių artrozės klinikinis vaizdas yra panašus į kitų sąnarius pažeidžiančių ligų klinikinius pasireiškimus.

    Ligai diagnozuoti naudojami visi standartiniai tyrimo metodai.

    Diferencinei diagnozei (netinkamų ligų atmetimas simptomų ar vystymosi mechanizmų pagalba) skiriami laboratoriniai ir instrumentiniai diagnostiniai tyrimai:

    1. Kompiuterinis ir magnetinio rezonanso vaizdavimas.
    2. Ultrasonografija.
    3. Biocheminis kraujo tyrimas.
    4. C reaktyvaus baltymo (reumatinio faktoriaus) analizė.
    5. Kraujo, šlapimo klinikinė analizė.
    6. Sinovinio skysčio analizė (punkcija).
    7. Artroskopija diagnostikos tikslais.
    8. Rentgeno tyrimas.

    Tyrimų apimtį ir pobūdį nustato gydantis gydytojas, remdamasis objektyviu klinikiniu vaizdu. Radiografija vaidina pagrindinį vaidmenį diagnozuojant. Gydymo laikas priklauso nuo ligos diagnozavimo stadijos. Savidiagnozė, pagrįsta fizinėmis apraiškomis, gresia negrįžtamomis pasekmėmis. Jei įtariate artrozę, neturėtumėte atidėti vizito pas gydytoją.

    Kojų artrozės gydymas

    Kai diagnozuojama kojų artrozė, gydymas yra skirtas pašalinti ligos priežastį, sumažinti klinikines apraiškas ir užkirsti kelią tolesniam jos progresavimui. Kaip gydyti kojų sąnarių artrozę ir kaip išvengti tolesnio jos vystymosi? Specializuotos specializacijos gydytojai turi atsakymus į šiuos klausimus..

    Tarp pagrindinių kompleksinės terapijos priemonių yra šios:

      Konservatyvus gydymas. Jis pagrįstas nechirurginiais (cheminiais, biologiniais, fiziniais) negalavimų sprendimo būdais - vaistais, fizioterapija, mankštos terapija, ilgalaikiu pažeisto sąnario imobilizavimu, vaistažoliniais vaistais, masažu, rankiniu būdu atliekant ekspoziciją, alternatyviais gydymo metodais..

    Kaip ir kaip gydyti kojų artrozę - gydytojai laikosi integruoto požiūrio į terapiją

  • Chirurginis (operacinis) gydymas. Nesant teigiamo konservatyvaus gydymo efekto, atliekamos chirurginės intervencijos, siekiant suteikti pacientui pagalbą. Atsižvelgiant į paveikto sąnario vietą ir pažeidimo laipsnį, atliekamos šios operacijos:
    • artrodezė;
    • rezekcijos artroplastika;
    • endoprotezavimas;
    • sąnario punkcija deguonimi;
    • korekcinė osteotomija;
    • gydomoji artroskopija.
    1. Tradiciniai gydymo metodai.
    2. SPA procedūra.

    Visų rūšių gydymas yra skirtas:

    • difuzijos procesų atstatymas kremzlės audinyje;
    • simptominių apraiškų sumažėjimas;
    • vietinės kraujotakos atstatymas;
    • raiščių aparato normalizavimas;
    • užkirsti kelią ligos perėjimui į lėtinę formą.

    Narkotikų terapija

    Pagrindinis apatinių galūnių artrozės gydymo metodas yra vaistas arba vaistų terapija. Vaistų skyrimas ir optimalios dozės nustatymas yra gydančio gydytojo prerogatyva..

    Vaistų vartojimas yra pagrindinis kojų artrozės gydymo etapas

    Verta atkreipti dėmesį į tai, kad skirtingų grupių vaistai neturi vienodo poveikio:

    1. Analgetikai yra vaistai, kurie gali suteikti skubią pagalbą esant ūmiam nepakeliamam skausmui. Ketanovas, paracetamolis, analginas - jie neturi terapinio poveikio, o tik malšina skausmą.
    2. Priešuždegiminiai nesteroidiniai vaistai. Nimesulidas, diklofenakas, ibuprofenas - stabdo uždegiminį procesą, malšina skausmą ir, jei reikia, turi karščiavimą mažinantį poveikį.
    3. Kortikoidai (steroidiniai hormoniniai vaistai) vartojami ūminiu laikotarpiu, kai NVNU neatnešė laukiamo rezultato. Kenalog, prednizolonas, Depo-medrol vartojami intraartikuliariai. Skirtas trumpalaikiam naudojimui.
    4. Priemonės kraujagyslėms išplėsti ir kraujotakai gerinti. Cinnarizinas, „Trental“, „Stugeron“, nikotino rūgštis.
    5. Priemonės, skatinančios kūno regeneracinius gebėjimus atkurti kremzlės audinius, - chondroprotektoriai. „Structum“, „Teraflex“, gliukozamino hidrochloridas, „Artra“.
    6. Raumenis atpalaiduojantys vaistai yra vaistai, malšinantys raumenų spazmus. Sirdalud, Baclofen yra naudojami siekiant sumažinti padidėjusią raumenų įtampą ir kontraktūras.
    7. Tarpartikulinis tepimo implantas (dirbtinis sąnarių skystis). „Fermatron“, „Synvisc“, „Hyalurom“.
    8. Išorinės šildančios ir dirginančios medžiagos. „Voltaren“, „Diclac-gel“.
    9. Ortopedinės priemonės, skirtos ligoto sąnario imobilizavimui ir fiksavimui.
    10. Išorinio naudojimo sprendimai. Dimeksidas naudojamas mikrocirkuliacijai pagerinti.

    Liaudies gynimo priemonės

    Kartu su narkotikų gydymu plačiai naudojamos liaudies medicinos priemonės. Gydymo receptus lengva paruošti, juos galite pasigaminti patys. Veikliosios medžiagos yra augalinės medžiagos (liejimas, stiebai, žievė, šaknys, augalų žiedynai ir vaisiai), gyvūniniai produktai (gyvūniniai riebalai, sviestas) ir bitininkystė (medus, propolis, podmore). Augalinės žaliavos naudojamos tiek šviežios, tiek džiovintos. Gydymas liaudies gynimo priemonėmis apima ilgalaikį vartojimą ir turi kumuliacinį poveikį. Tradicinė medicina yra pagalbinė ir naudojama gydomųjų priemonių komplekse.

    Gydymas liaudies gynimo priemonėmis naudojamas kaip pagalbinė priemonė

    Teigiamas poveikis pastebėtas pritaikius tokio tipo gydomąsias terapijas:

    1. Suspausti naudojant augalines medžiagas (kopūstų, varnalėšų, krienų lapus; elecampane šaknų, kiaulpienių; pušies spyglių; medaus; garstyčių miltelių; jodo ir kt.).
    2. Apvyniojimas medumi, jūros dumblių ekstraktu, gydomuoju purvu.
    3. Trynimas (vaistinių augalų alkoholio ir vandens ekstraktai, propolis).
    4. Vonios su mineraliniais priedais (purvu, bišofitu) ir vaistažolių ingredientais.
    5. Naminiai tepalai, pagaminti iš kiaulienos riebalų, sviesto, kaip veikliųjų medžiagų naudojant propolį, medų, augalų ekstraktus.
    6. Alkoholio tinktūros ir užpilai.

    Prieš pradedant vartoti liaudies gynimo priemones, svarbu atmesti alerginės reakcijos į vieną iš komponentų galimybę. Nepriklausomai nustatyti diagnozę yra pavojinga - apatinių galūnių artrozė, simptomai ir gydymas liaudies gynimo priemonėmis turėtų būti atliekamas prižiūrint ir pasikonsultavus su gydytoju, kad būtų išvengta komplikacijų atsiradimo..

    Fitoterapija

    Tarp receptų, pagrįstų vaistažolių terapiniu poveikiu, yra daugybė tų, kurie veiksmingai kovoja su apatinių galūnių artrozės apraiškomis. Žolelių vaistas yra pagrįstas vaistažolių ir augalų naudojimu ir yra naudojamas kaip papildomas įtakos metodas.

    Nuovirams, tinktūroms, kompresams, vonioms ir žolelių arbatoms ruošti visi naudoja gerai žinomus ir turimus vaistažolių ingredientus:

    • kiaulpienių lapai, šaknys ir žiedai;
    • žiedynai baltos alyvinės;
    • šviežių kopūstų lapai;
    • krienų, varnalėšų (varnalėšų) šaknis ir ūgliai;
    • kviečių žolių šakniastiebiai, asiūkliai;
    • cinquefoil, rupūžių žiedai;
    • pušies ir eglės spygliai;
    • kadagio šaknis ir vaisiai;
    • beržo pumpurai ir lapai;
    • gluosnio žievė, beržas.
    Naudojami žolelių kompresai, losjonai, tepalai, pagaminti iš gyvūninių riebalų

    Arbatoms ir nuovirams ruošti naudojama kolekcija, susidedanti iš kelių žolelių:

    • jaunų dilgėlių ūgliai, beržo pumpurai, čiobrelių žiedynai;
    • paprastųjų lapų lapai, cinquefoil gėlės, miško violetinės gėlės;
    • gluosnio žievė, jauni Dubrovniko ūgliai, katžolių žiedai.

    Vartojant vaistažoles, pirmųjų teigiamų rezultatų galima tikėtis po 1,5 mėnesio. Patyręs žolininkas padės jums pasirinkti tinkamą vaistažolių preparatų sudėtį ir sukurti žolelių gydymo strategiją..

    Kineziterapija ir mankštos terapija

    Sportas yra atstatomosios medicinos pagrindas. Teisingai parinkti ir dozuoti pratimai gali atkurti pažeistų sąnarių judrumą, pagerinti kraujo tiekimą tose vietose, kuriose yra patologinių pokyčių, ir padėti optimizuoti kūno regeneracinius gebėjimus. Reguliari mankštos terapija pašalina jaudulio ir dirginimo židinius, o tai padeda sumažinti skausmą. Gydomoji gimnastika užkerta kelią atrofiniams raumenų skaidulų pokyčiams. Pasirinkdamas apatinių galūnių artrozės fizinių pratimų kursą, gydytojas atsižvelgia į patologinių pokyčių pobūdį, sąnarių pažeidimo laipsnį, individualius paciento poreikius ir sugebėjimus..

    Pagrindinės kineziterapijos pratimų taisyklės yra šios:

    1. Ūminiu laikotarpiu neapkraukite skaudamo sąnario.
    2. Sportas neturėtų būti skausmingas.
    3. Venkite fizinės perkrovos.
    4. Judėjimo diapazoną didinkite palaipsniui, pradedant nuo mažų judesių.
    5. Reguliariai užsiimkite kineziterapija ar gimnastika.

    Ūminiu laikotarpiu, kai atsiranda skausmas, reikia sumažinti krūvio intensyvumą.

    Norint atkurti raumenų tonusą, atkurti jėgą ir judesio amplitudę, yra skirtingų krypčių pratimų:

    • tempimo pratimai;
    • judesio pratimai;
    • jėgos pratimai.

    Atsižvelgdami į teisingai parinktą tyrimo kursą, pacientai pastebi patinimo sumažėjimą, skausmo pasireiškimus, sąnario judrumo pagerėjimą, bendros būklės pagerėjimą..

    Norint kuo ilgiau išsaugoti motorinę funkciją, pacientams, sergantiems kojų artroze, reikia nuolat užsiimti terapine mankšta

    Tempimo pratimai

    • Pėdai: gulėti ant nugaros, rankos tiesiai į šonus, kojos tiesios. Kiek įmanoma ištieskite pirštus, tada atlikite atvirkštinį judėjimą link jūsų (panašiai kaip kojų judesiai pelekuose). Bėk 20 kartų.
    • Keliui: gulėdamas ant lovos, ištieskite kojas, pakaitomis pritraukite kulną prie sėdmenų, sulenkdami galūnę kelio sąnaryje. Atlikite 25 pratimus.
    • Klubo sąnariui: būdami toje pačioje pradinėje padėtyje, šiek tiek sulenkite koją ties keliu, pakaitomis pritraukite koją prie galvūgalio, bandydami ją ištiesti iki didžiausio ilgio. Pratimo pakartojimų skaičius turi būti bent 15.

    Visi pratimai turi būti atliekami sklandžiai, be jokių pastangų.

    Judesio pratimai

    • Pėdai: nekeičiame padėties, paeiliui atliekame sukamuosius judesius, pirmiausia dešine, paskui kaire, tarsi dideliais pirštais piešdami ore ratą. Apvalūs judesiai atliekami 10 kartų prieš laikrodžio rodyklę ir tiek pat pagal laikrodžio rodyklę.
    • Keliui: pakelkite kojas, sulenktas per kelius, atlikite sukamuosius judesius, kaip ir važiuodami dviračiu, kiekvienai kojai po 15 sukamaisiais judesiais..
    • Klubo sąnariui: nekeisdami padėties, padėkite kojas ant lovos, kiek įmanoma pakelkite dubenį virš lovos paviršiaus, trumpai užsitęsdami viršuje. Atlikite 20 lipimų.

    Jėgos pratimai

    Atliekant jėgos pratimus su apatinių galūnių artroze yra pavojus susižeisti, todėl jėgos treniruotes reikėtų atlikti vadovaujant reabilitacijos terapeutui. Prieš pradedant treniruotę, reikia pašildyti raumenis masažu ar švelniu apšilimu. Vienas iš saugiausių ir efektyviausių jėgos pratimų yra tuščios juostos pritūpimas. Kai pritūpsi, nugara turi būti šiek tiek pakreipta į priekį, kojos plačiai viena nuo kitos. Tokiu būdu atliekant pratimą, krūvis tenka šlaunies ir sėdmenų raumenims, tuo pačiu iškraunant kelio, klubo ir kulkšnies sąnarius. Apatinių galūnių artrozės atveju rekomenduojami treniruoklių jėgos pratimai; juos įgyvendinti reikia prižiūrėti gydytoją ir trenerį.

    Kineziterapijos pratimai teigiamai veikia sveikimo procesą

    Dieta

    Norint pasiekti maksimalų gydomąjį poveikį, siūloma naudoti visas įmanomas priemones paciento būklei pagerinti ir užkirsti kelią tolesniam ligos vystymuisi.

    Terapinė mityba skirta:

    • gyvybingumo atkūrimas;
    • kūno praturtinimas vitaminais ir mineralais;
    • svorio metimas;
    • sumažinti atkryčio riziką;
    • regeneracinių gebėjimų stimuliavimas.

    Dieta apima maisto produktus, kuriuos leidžiama vartoti, ir tuos, kurie yra geriausiai ribojami. Maisto perdirbimo ir paruošimo būdas taip pat yra svarbus..

    Leidžiami maisto produktai ir valgiai apima:

    1. Dietinė mėsa (paukštiena, veršiena, triušis).
    2. Mėsos sultiniai ir žuvis.
    3. Šviežios daržovės (išskyrus nakvišus), vaisiai ir uogos.
    4. Riešutai, linų sėklos.
    5. Nugriebti fermentuoti pieno produktai.
    6. Želatinos pagrindo patiekalai.
    7. Sėlenos ir viso grūdo duona.
    8. Vištienos baltymai.
    9. Vitaminai ir mineraliniai papildai, turintys daug kalcio, mangano, cinko, sieros, C, E, P, D3, B grupės vitaminų, folio rūgšties.
    Iš dietos rekomenduojama neįtraukti kaloringų maisto produktų, riebaus ir kepto maisto, mėsos ir žuvies gėrybių, saldumynų.

    Rekomenduojama apriboti tokių maisto produktų ir patiekalų naudojimą arba jų visiškai atsisakyti:

    1. Karštai ir šaltai rūkyti gaminiai.
    2. Sūdytos daržovės ir marinatai.
    3. Citro, limonadai ir alkoholis.
    4. Valgomąją druską naudokite minimaliai.
    5. Konditerijos gaminiai (daug šokolado, konditerijos riebalų, gliukozės), kepiniai.
    6. raudona mėsa.
    7. Subproduktai.
    8. Kakava, kavos gėrimai, juodoji arbata.

    Maistas turėtų būti virtas garuose arba virtas. Maistas, keptas su dideliu kiekiu maisto, nėra pageidautinas vartoti sergant artroze. Norint sumažinti svorį ir optimizuoti virškinamojo trakto darbą, reikia padalyti maistą. Optimalus valgių dažnis yra 5-6 kartus per dieną, mažomis porcijomis.

    Artrozės profilaktika

    Apatinių galūnių artrozės gydymas užtrunka ilgą laiką, reikia sistemingai vykdyti gydytojo nurodymus, laikytis dietos ir daug paciento kantrybės. Remiantis aukščiau pateikta informacija, ištyrus kojų artrozės ligos priežastis, simptomus ir jos gydymą įvairiais metodais, galima pažymėti, kad geriau užkirsti kelią tokiam negalavimui..

    Laikydamiesi paprastų rekomendacijų, galite sumažinti apatinių galūnių artrozės riziką:

    • Venkite staigių svorio viršijimų. Svarbu išlaikyti optimalų kūno masės indeksą.
    • Venkite užsitęsusios tiek sąnarių, tiek viso kūno hipotermijos.
    • Optimizuokite savo mitybą, kad gautumėte sveiką maistą, kuriame gausu vitaminų ir mineralų.
    • Laikykitės fiziškai aktyvaus gyvenimo būdo, kad išvengtumėte perkrovos.
    • Atsisakykite nemalonių, siaurų batų, batų su platforma ir kulnų, naudokite batus su ortopediniais vidpadžiais.
    • Užkirsti kelią apatinių galūnių sužalojimams ir nedelsiant juos gydyti.
    • Apribokite kėlimo svorį.
    • Laiku kreipkitės į gydytoją susirgus virusinėmis, infekcinėmis ligomis.
    • Jei simptomai atrodo panašūs į artrozės simptomus, nedelsdami kreipkitės pagalbos į medicinos įstaigą.
    • Nesiklaupkite dirbdami bet kokį darbą.

    Apatinio galo artrozė neišgydoma, jos terapija siekiama sumažinti skausmą, atstatyti judrumą ir užkirsti kelią recidyvų vystymuisi. Viso sunaikinto kremzlės audinio atkurti neįmanoma. Remiantis tuo, ligos vystymuisi lengviau užkirsti kelią, nei atkurti prarastą sveikatą..

    Išvada

    Laikydamiesi paprastų apatinių galūnių sąnarių ligų profilaktikos rekomendacijų, galite palaikyti sveiką sąnarių būklę. Šio negalavimo prevencinės priemonės yra panašios į tas, kurios prisideda prie bendros kūno sveikatos ir atitinka sveikos gyvensenos principus. Diagnozuodami apatinių galūnių artrozę, neatidėkite vizito pas gydytoją. Kuo anksčiau buvo įmanoma diagnozuoti ligą ir pradėti tinkamą gydymą laiku, tuo daugiau galimybių sulėtinti tolesnę jos progresavimą. Gydymą reikia pradėti nedelsiant, laikantis visų gydytojo nurodymų. Sistemingas fizinis aktyvumas, tinkama mityba ir kasmetinis profilaktinis tyrimas sumažina kojų sąnarių artrozės tikimybę. Savarankiškas gydymas padidina neįgalumo ir negalios riziką.

    Apatinių galūnių artrozės simptomai, diagnostika ir gydymas

    Apatinių galūnių artrozė yra klastinga liga, kuri vystosi gana nepastebimai. Tai veda prie kojų sąnarių audinių deformacijos ir palaipsniui juos sunaikina. Pradiniame etape pacientas nejaučia stipraus skausmo. Jokiu būdu negalima ignoruoti tokios ligos; kilus pirmam įtarimui, turėtumėte atidžiai išnagrinėti informaciją apie apatinių galūnių artrozę, jos simptomus ir gydymą..

    Artrozės ypatybės

    Ši pavojinga liga gali išsivystyti ant vienos ar abiejų kojų. Išskiriami šie patologijos tipai:

    • Koksartrozė. Pažeista vieta sutelkta klubų sąnarių srityje. Šios ligos priežastis dažniausiai yra ilgai padidėjusi galūnių apkrova ir sąnarių mitybos trūkumai..
    • Gonartrozė. Kelių artrozė, kurios metu pasikeičia hialino dangalas ir susiaurėja sąnario erdvė. Kaulinis audinys deformuojamas ir susidaro osteofitai (stuburai). Pažeistos zonos mobilumas sutrinka.
    • Kulkšnies artrozė. Jis pasirodo dėl problemų, susijusių su kulkšnies ir kaulų paviršių slydimu. Jei liga prasideda, pėda deformuojasi ir atsiranda ribiniai osteofitai.
    • Pirštų artrozė. Sergant šio tipo liga, pažeidžiamas didžiojo piršto arba kaulo ir pirštų sąnarių plotas. Atsižvelgiant į tai, kuri sritis yra jautri šiai ligai, skiriama poliartrozė, podagra, Kellgreno liga ar tarpfalanginė artrozė..

    Ligos požymiai ir stadijos

    Pacientas ne visada gali savarankiškai atskirti apatinių galūnių sąnarių artrozės simptomus nuo kitų galimų problemų. Dažniausiai ligos požymiai pasireiškia taip:

    • Prasidėjęs skausmas. Jo intensyvumas ir vieta priklauso nuo patologijos tipo ir stadijos..
    • Diskomforto buvimas kraunant paveiktą sąnarį.
    • Judėjimo sutrikimas.
    • Traškantys sąnariai.
    • Išoriniai pokyčiai, mazgų atsiradimas, edema.

    Be kojų artrozės simptomų ir gydymo, svarbu atsižvelgti ir į ligos stadijas. Pradinis etapas visada turi beveik tas pačias savybes. Dažniausiai diskomfortas atsiranda esant didelei apkrovai ir išnyksta jį sumažinus..

    Pacientas nejaučia stipraus skausmo, diskomfortas pasireiškia tik tada, kai jis lenkia ar ištiesia sąnarius. Gali patinti kulkšnis ir pėda. Tačiau tolesni etapai turi savo ypatybes. Kiekvienos rūšies patologijai jie bus skirtingi:

    • Koksartrozė. Antroje ligos stadijoje skausmas atsiranda šlaunies srityje. Staigūs judesiai ir pakilimai sukelia nemalonius pojūčius. Pacientui tampa sunku lipti laiptais. Trečiajame etape net mažiausi judesiai sukelia stiprų skausmą. Pacientas negali vaikščioti be ramentų pagalbos. Prarandamas darbingumas, liga veda į 1 ar 2 grupės negalią.
    • Kulkšnies artrozė. Antrame etape skausmo pojūtis tampa nuolatiniu palydovu, judesių metu jaučiamas traškesys, jaučiamas diskomfortas ir ribotas judrumas. Vyksta sąnarinio krašto paviršių deformacija. Trečioje stadijoje pacientas beveik negali judinti kojos, nes skausmas tampa nepakeliamas. Atsiranda kaulinio audinio peraugimas.
    • Gonartrozė. Antroje ligos stadijoje atsiranda standumas ir apribojimas sulenkiant kelį. Judėjimas gali būti skausmingas, tačiau skausmas praeina poilsio. Žmogus eidamas šlubuoja. Trečiame etape, atliekant bet kokį kelio judesį, atsiranda labai aštrus skausmas. Susidaro išoriniai pokyčiai, kelio sąnario srityje tampa pastebima nepatraukli neoplazma.

    Priežastys ir rizikos veiksniai

    Kaulų ir kremzlių audiniai turi gauti pakankamą kiekį maistinių medžiagų, nes laikui bėgant praranda proteoglikanus. Trūkstant mitybos, kaulai gali deformuotis ir subyrėti. Be to, yra ir kitų priežasčių, kurios gali išprovokuoti patologijos vystymąsi:

    • Neteisinga medžiagų apykaita.
    • Hormonų nesėkmė.
    • Nutukimas.
    • Sutrinka kraujotaka, kraujotakos sistemos ligos.
    • Genetinis faktorius.
    • Amžiaus pokyčiai.
    • Darbas „ant kojų“, didelis krūvis.
    • Trauma.
    • Uždegiminiai procesai sąnariuose.
    • Infekcinės ir autoimuninės ligos.

    Diagnostika ir gydymas

    Reikėtų pažymėti, kad diagnozuojant apatinių galūnių artrozę, nepakanka sutelkti dėmesį tik į simptomų buvimą.

    Norėdami teisingai diagnozuoti, turite atlikti išsamų tyrimą, kuris apima:

    • Laboratorinė diagnostika.
    • Rentgeno nuotrauka.
    • Magnetinio rezonanso tomografija ir kompiuterinė tomografija.
    • Ultragarso tyrimas.
    • LED laidininko invazija.

    Reabilitacijos schema

    Deja, per mažai žmonių laiku kreipiasi į gydytoją, todėl dažniausiai diagnozė nustatoma tik 2 ar 3 etapais. Tokioje situacijoje reikalingas ilgas kompleksinis gydymas, kuris apima:

    • Skausmo malšinimas.
    • Sąnarių audinių mityba.
    • Vazodilatacija.
    • Atkryčio būsenos atsiradimo prevencija.

    Gydant svarbiausia pašalinti priežastį, o ne spręsti pasekmes..

    Teisinga diagnozė turi būti nustatyta kuo greičiau. Jei liga jau yra paskutiniame jos vystymosi etape, būtina atlikti chirurginę intervenciją.

    Gydymas pradedamas nuo NVNU ir analgetikų skausmui malšinti. Be to, būtina:

    • Atkurkite kremzlės audinius imdami chondroprotektorius, tarp kurių yra gliukozamino ir chondroitino.
    • Suaktyvinti intraartikulinio skysčio gamybą naudojant Trental arba Stugeron (vazodilatatoriai)..
    • Blokuokite fermentus, kurie tirpdo kremzles su Piaskledin (kursas trunka apie šešis mėnesius).
    • Paimkite proteolizės inhibitorių Gordox arba Contrikal kursą.
    • Norint atkurti intraartikulinio tepalo gamybą. Į sąnario ertmę būtina suleisti vaistus, kuriuose yra hialurono rūgšties. Geri vaistai yra „Ostenil“, „Synvisc“, „Hyalur“ ir „Fermatron“. Jie taip pat veiksmingai pašalina uždegimą.
    • Pagerinkite apatinių galūnių kraujotaką. Norėdami tai padaryti, naudokite šildančius tepalus "Dimexide" arba "Bishofit".
    • Paimkite nikotino rūgštį, B grupės vitaminus ir Actovegin, ištepkite pažeistas vietas Troxevasin. Tai pagreitins gijimo procesą..
    • Atkurkite kremzlės audinius imdami chondroprotektorius, tarp kurių yra gliukozamino ir chondroitino.
    • Suaktyvinti intraartikulinio skysčio gamybą naudojant Trental arba Stugeron (vazodilatatoriai)..
    • Blokuokite fermentus, kurie tirpdo kremzles su Piaskledin (kursas trunka apie šešis mėnesius).
    • Paimkite proteolizės inhibitorių Gordox arba Contrikal kursą.
    • Norint atkurti intraartikulinio tepalo gamybą. Į sąnario ertmę būtina suleisti vaistus, kuriuose yra hialurono rūgšties. Geri vaistai yra „Ostenil“, „Synvisc“, „Hyalur“ ir „Fermatron“. Jie taip pat veiksmingai pašalina uždegimą.
    • Pagerinkite apatinių galūnių kraujotaką. Norėdami tai padaryti, naudokite šildančius tepalus "Dimexide" arba "Bishofit".
    • Paimkite nikotino rūgštį, B grupės vitaminus ir Actovegin, ištepkite pažeistas vietas Troxevasin. Tai pagreitins gijimo procesą..

    Reikėtų prisiminti, kad gydantis stacionare sveikimo procesas nėra baigtas. Be vaistų vartojimo, reikalingos specialios procedūros, naudojant:

    • Rankinė terapija.
    • Gydomasis masažas.
    • Tinkamai parinktos dietos laikymasis.
    • Druskos terapija.
    • Fizioterapija.

    Norint išvengti atkryčio, svarbu atidžiai stebėti kūno svorį ir išvengti antsvorio. Be to, negalima pakelti svarmenų..

    Liaudies receptai

    Tradiciniai metodai gali būti naudojami tik pirmoje ligos stadijoje. Tačiau svarbu atsiminti, kad tokie metodai yra tik papildymas sveikimo eigai, bet ne pagrindinis ligos gydymas. Prieš naudodami bet kokį metodą, turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju. Šie receptai yra populiariausi:

    • Naminis tepalas. Norėdami jį paruošti, turite sumaišyti 1 kiaušinio trynį su 1 šaukšteliu. natūralaus obuolių sidro acto ir 1 arbat. terpentinas. Gautą produktą reikia tepti per naktį paveiktose vietose. Viršuje reikia uždėti tvarslą ir apvynioti sąnarius kažkuo šiltu. Šis metodas naudojamas 3-4 kartus per savaitę..
    • Celandine vaistas. Tai užtruks 3 šaukštus. l. smulkinto šviežio ugniažolės ir 0,25 litro augalinio aliejaus. Žaliavą reikia supilti į butelį aliejaus ir palikti infuzuoti tamsioje vietoje 2-3 savaites. Laikui bėgant, jūs turite perkošti skystį. Taikymo būdas yra labai paprastas. Kiekvieną dieną sukamaisiais masažo judesiais priemonę reikia tepti pažeistoje vietoje. Šis aliejus taip pat gali būti naudojamas profesionaliam masažui. Gydymo kursas trunka 30 dienų.
    • Antiartrozinis mišinys. Turite paimti žirnio dydžio kamparą ir 150 ml degtinės, terpentino ir augalinio aliejaus. Visi komponentai turi būti kruopščiai sumaišyti ir laikyti tamsioje vietoje. Naktį kiekvieną dieną sutepkite ir apvyniokite pažeistas vietas. Likusį mišinį reikia nuplauti ryte..
    • Medus ir mumija. Jums reikės 100 g aukštos kokybės natūralios kreidos ir 3 g mumijos. Šiladžitą reikia kruopščiai ištirpinti meduje ir per naktį įtrinti į sąnarius. Šis metodas naudojamas 7 dienas iš eilės..

    Laiku diagnozavus ligą, galima atsikratyti galūnių artrozės. Tačiau neturėtumėte to daryti patys. Būtina atlikti išsamų tyrimą ir gydytojo receptą. Priešingu atveju galite tiesiog pakenkti savo sveikatai..

    Top