Kategorija

Populiarios Temos

1 Podagra
Dešinį petį ir dilbį skauda - kaip gydyti
2 Masažas
Juosmens stuburo osteochondrozės pratimai
3 Reabilitacija
Pirštų skausmas
Image
Pagrindinis // Riešą

Juosmens stuburo dalies radikulitas


Juosmens radikulitas yra osteochondrozės, spondilozės, stuburo kūnų padėties nestabilumo, suspaudimo lūžio, stuburo kreivumo ir kitų ligų komplikacija. Tai nėra savarankiška patologija, ji vystosi tik tada, kai pažeidžiamas stuburo vientisumas.

Norėdami suprasti, kas yra išialgija juosmeninė dalis, turite susipažinti su pagrindiniais šio stuburo anatomijos ir fiziologijos pagrindais. Daugiau informacijos apie išialgijos juosmens simptomus ir gydymą pateikiama šiame straipsnyje. Čia galite rasti informacijos apie galimas efektyvaus gydymo priežastis ir metodus..

Juosmens išialgija išsivysto pažeidus radikulinį nervą. Jei terminą išvertėte pažodžiui iš lotynų kalbos, paaiškėja, kad radikulas yra radikulinio nervo, besidriekiančio per stuburo priekines angas nuo nugaros smegenų, žymėjimas, o pabaiga -tai uždegimas.

Anatomiškai juosmeninė stuburo dalis prasideda nuo taško, kur šonkaulių lankai tvirtinasi prie stuburo kūnų. Jis baigiasi susiliejus kryžkaulio slanksteliams į vieną kaulą. Apima penkis slankstelius, kurie žymimi lotyniška raide L.

Čia esantys radikuliniai nervai yra atsakingi už šių kūno dalių inervaciją:

  • L1 ir L2 - apendiksas, pilvo organai, plonoji ir storoji žarna, šlaunies viršutinė dalis (uždegimo metu gali atsirasti vidurinės kirkšnies išvaržos, vidurių užkietėjimas, po kurio prasideda viduriavimas, enteritas ir kolitas);
  • L3 - moterų ir vyrų lytiniai organai, šlapimo pūslės sienos, kelio sąnarys (hiperaktyvus šlapimo pūslės sindromas, erekcijos disfunkcija, impotencija, nevaisingumas, impotencija, kelio skausmas, deformuojantis kelio sąnario osteoartritas);
  • L4 - prostatos liauka, gimda, blauzdos ir pėdos minkštieji audiniai (sergant radikulitu, apatinių galūnių varikoze, kojų, pėdų skausmais, parestezijomis, lumbodinija, šlapinimosi trūkumas arba per dažnas noras ištuštinti šlapimo pūslę);
  • L5 - inervuoja blauzdos, pėdos minkštuosius audinius, yra atsakingas už pirštų judrumą (sutrikus sutrikimams, atsiranda edema, mėšlungis ir spazminiai skausmai kulkšnyse, palaipsniui formuojasi plokščios pėdos ar lazdos pėdos).

Juosmens stuburo dalies radikulitas išsivysto pažeidus radikulinio nervo mielino apvalkalo vientisumą. Eidamas per stuburo kūno foraminalinę angą, tarpslankstelinis diskas jį patikimai apsaugo nuo suspaudimo. Jei sumažėja tarpslankstelinio disko aukštis, tada radikalinis nervas patiria fizinį krūvį. Jis pradeda liepsnoti ir iš dalies pažeidžiamas jo apvalkalo vientisumas. Esant tokiai situacijai, svarbu kuo greičiau pradėti atlikti teisingą ir veiksmingą gydymą. Užsitęsęs radikulinio nervo pažeidimas gali sukelti dalinę nervų skaidulų atrofiją. Tai kupina tų organų, už kurių inervaciją jis yra atsakingas, parezės raida.

Norėdami diagnozuoti ir gydyti, turite susisiekti su neurologu ar vertebrologu. Deja, vietinis terapeutas, turėdamas tokių nusiskundimų, diagnozuos osteochondrozės paūmėjimą ir paskirs priešuždegiminį gydymą, kuris nėra skirtas ligai išgydyti, bet kuo greičiau grąžinti pacientą į darbą, nes laikas, praleistas nedarbingumo atostogose su tokia diagnoze, yra 10 dienų. Fiziškai neįmanoma išgydyti radikulito ir jo padarinių per 10 dienų, nes reikia ne tik rasti jo priežastį ir pašalinti jo veikimą, bet ir atkurti pažeisto nervinio pluošto struktūrą ir funkcionalumą. Tai gali užtrukti daug ilgiau..

Juosmens išialgijos priežastys

Juosmens išialgija gali sukelti įvairias priežastis, kai kurias iš jų mes išsamiai išanalizuosime vėliau straipsnyje. Visų pirma verta patikslinti, kad radikulitas negali pasireikšti visiškai sveiko stuburo srityje turinčiam asmeniui. Norint pradėti uždegimo procesą, reikia veikti dirginančius veiksnius. Paprastai stuburo stulpelis patikimai apsaugo nugaros smegenis ir nuo jo besitęsiančias šaknis nuo suspaudimo, infekcijos, hipotermijos ir kitų neigiamų veiksnių..

Pažeidus stuburo audinių vientisumą, ši pusiausvyra prarandama. Radikaliniai nervai yra pavojuje. Jie gali būti suspaudžiami, dėl to sutrinka jų kraujo tiekimo procesas. Suaktyvinama išemijos ir nekrozės reakcija. Jei rimtai pažeista radikulinio nervo struktūra, išsivysto parezė ar paralyžius. Ši būklė yra pavojinga žmonių sveikatai. Pavyzdžiui, žarnyno parezė gali būti mirtina dėl intususcepcijos ir volvulio. Šlapimo pūslės paralyžius sukels negalėjimą šlapintis savarankiškai. Pacientui teks taikyti kateterizacijos procedūrą. Apatinių galūnių paresis arba paralyžius yra nugaros gebėjimas savarankiškai judėti. Kaip matote, juosmens stuburo dalies radikulito pasekmės gali būti labai rimtos. Todėl diagnozės ir gydymo klausimais spręskite maksimaliai atsakingai..

Ligos, kuriomis gali išsivystyti juosmens išialgija:

  1. osteochondrozė (degeneracinė distrofinė tarpslankstelinių diskų liga);
  2. osteochondrozės komplikacijos, tokios kaip iškyša, ekstruzija ir disko išvarža;
  3. spondilozė ir spondiloartrozė su sutrikusiu judrumu;
  4. ankilozuojantis spondilitas;
  5. sisteminė raudonoji vilkligė;
  6. stuburo stuburo reumatoidinis artritas;
  7. slankstelio kūno suspaudimo lūžis;
  8. nugaros proceso įtrūkimai;
  9. trumposios arba ilgosios išilginės stuburo raiščio patempimas, plyšimas ar cicatricialinė deformacija;
  10. stuburo, nugaros smegenų, nervų membranų ar aplinkinių paravertebralinių minkštųjų audinių navikai;
  11. stuburo kūnų padėties nestabilumas, komplikuotas retrolistezės būdu;
  12. skoliozė ir kitų tipų stuburo kreivumas;
  13. deformuojantis klubo sąnarių osteoartritas;
  14. kaulų sacroiliacinių sąnarių sunaikinimas, simfizitas ir kt..

Rizikos veiksniai, galintys išsivystyti išialgijos juosmeniui, yra šie:

  • antsvoris;
  • netinkamas pėdos padėjimas (šlaunies ar plokščios pėdos);
  • apatinių galūnių kreivumas;
  • avėti netinkamus batus;
  • pasilenkimas ir kiti laikysenos sutrikimai;
  • sunkus fizinis darbas;
  • pakelti neįprastus svorius;
  • reguliaraus fizinio aktyvumo trūkumas nugaros ir juosmens srityje.

Profilaktikai būtina atsisakyti alkoholinių gėrimų vartojimo, rūkymo, narkotikų vartojimo be gydytojo recepto, pernelyg aukštos ir žemos temperatūros sąlygų..

Juosmens išialgijos požymiai ir simptomai

Klinikiniai išialgijos juosmens simptomai atsiranda staiga. Paprastai pirmieji juosmens stuburo radikulito požymiai atsiranda po rimto fizinio krūvio ar ilgo buvimo statinėje padėtyje. Pavyzdžiui, jei po darbo dienos atsiranda standumas ir bukas skausmas juosmens srityje, tai yra tipiški juosmens išialgijos požymiai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį laiku ir pradėti vykdyti veiksmingą gydymą..

Juosmens stuburo dalies radikulito klinikiniai simptomai skirstomi į uždegiminius ir neurologinius, vietinius ir nutolusius.

Skausmą su juosmens stuburo dalies radikulitu sukelia nervinės skaidulos sugniaužimas, per didelė nugaros raumenų įtampa ir uždegiminė reakcija, išprovokuojanti minkštųjų audinių patinimą, išspaudžiant mažas nervų galūnes. Pašalinti požymiai yra tai, kad skausmas plinta palei paveiktą radikulinį nervą ir jo šakas. Tai galima pastebėti klubo sąnaryje, šlaunyje, kirkšnyje, blauzdoje ir pėdoje.

Išialgijos juosmens neurologiniai simptomai yra:

  • tam tikrų apatinių galūnių, apatinės nugaros ir priekinės pilvo sienos sričių tirpimas;
  • parestezijos ant kojų, nugaros, kirkšnies srityje;
  • sumažėjusi raumenų jėga;
  • jausmas, kad kojos nepaklūsta, užleidžia kelią einant;
  • kojų odos blyškumas atsiranda dėl to, kad sutrinka kraujagyslių lovos inervacija ir keičiasi jos tonas, dėl kurio atsiranda kapiliarinio kraujo tiekimo trūkumas..

Diagnostikai naudojamas rentgenas, ultragarsas, MRT tyrimas ir kt..

Ūminė ir lėtinė juosmens išialgija

Ūminė juosmens išialgija yra pirmą kartą atsiradęs klinikinių simptomų kompleksas, kurį galima visiškai palengvinti per 7–12 dienų. Jei per šį laiką nebuvo įmanoma nugalėti ligos, tada ji pereina į lėtinio pasikartojančio kurso stadiją.

Lėtinis juosmens radikulitas tęsiasi nuolat sunaikinant radikulinio nervo mielino apvalkalą. Jei kelerius metus nebus laiku gydoma pagrindinė liga, tai gali visiškai sutrikdyti tų sričių, už kurias atsakingas pažeistas radikulinis nervas, inervaciją..

Paūmėjus juosmens išialgijai, pasireiškia ūminio uždegiminio proceso klinikinis vaizdas. Remisijos metu simptomų gali nebūti arba jie gali būti silpni..

Pirmoji pagalba juosmens stuburo radikulitui

Pirmąją pagalbą dėl juosmens stuburo dalies radikulito gali suteikti tik kvalifikuotas vertebrologas ar neurologas. Neikite į masažo salonus. Kai kuriais atvejais masažas pradiniame etape yra neleistinas, nes tai gali išprovokuoti paciento būklę.

Pirmas dalykas, susijęs su išialgijos juosmeniu, yra atlikti stuburo traukos traukos seansus. Ši procedūra leidžia greitai ir saugiai pašalinti suspaudimą nuo radikulinio nervo. Tai pašalina uždegiminio atsako išsivystymo priežastį. Skausmo sindromą palengvina trauka.

Kaip pirmąją pagalbą taip pat galite patarti susisiekti su osteopatu. Tai yra rankinis terapeutas, kuris gali saugiai pašalinti radikulinio nervo spaudimą ir pradėti visų pažeistų audinių atstatymo procesą..

Namuose, jei skauda ūmiai apatinę nugaros dalį, reikia atsigulti ant kieto paviršiaus ant nugaros ir stengtis atpalaiduoti pernelyg įsitempusius raumenis. Tuomet reikia kuo greičiau kreiptis į gydytoją. Savęs gydymas tokiose situacijose nėra priimtinas..

Juosmens stuburo išialgijos gydymas

Neurologas ar vertebrologas turėtų gydyti ūminį juosmens stuburo dalies radikulitą. Apžiūrėjęs pacientą, šis specialistas nurodo papildomus tyrimo metodus ir tiksliai nustato diagnozę. Tada jis sukuria individualų juosmens išialgijos gydymo kursą pasitelkdamas kineziterapiją, gydomąją gimnastiką, refleksoterapiją ir kt..

Farmakologinis juosmens stuburo radikulito gydymas duoda teigiamą rezultatą tik kartu su rankinės terapijos metodais. Galite naudoti tik chondroprotektorius ir vitaminų kompleksus. Geriau atsisakyti priešuždegiminių nesteroidinių vaistų ir raumenų relaksantų. Yra saugesni ir efektyvesni skausmo malšinimo metodai.

Akupunktūra leidžia pašalinti skausmą be farmakologinių vaistų. Nugaros smegenų traukimas traukia ne tik skausmo sindromą, bet ir pradeda pažeistų audinių atkūrimo procesus.

Juosmens stuburo išialgijos gydymas kineziterapijos ir terapinių pratimų pagalba leidžia atkurti tarpslankstelinių diskų sveikatą ir užkirsti kelią patologijos pasikartojimo rizikai ateinančiais metais. Taip pat gydymui gali būti naudojama osteopatija, masažas, lazerio poveikis, fizioterapija ir daug daugiau..

Yra kontraindikacijų, reikalinga specialistų konsultacija.

Laisvo judėjimo klinikos svetainėje galite pasinaudoti nemokamo pirminio gydytojo (neurologo, chiropraktiko, vertebrologo, osteopato, ortopedo) paskyrimo paslauga. Pirmosios nemokamos konsultacijos metu gydytojas jus apžiūrės ir apklaus. Jei bus MRT, ultragarso ir rentgeno tyrimų rezultatai, jis išanalizuos vaizdus ir nustatys diagnozę. Jei ne, jis išrašys reikalingas instrukcijas.

Juosmens-kryžmens išialgija: kaip pašalinti simptomus ir būti sveikiems

Daugelis iš mūsų patiria skausmą apatinėje nugaros dalyje. Jie gali atsirasti staiga ir labai apsunkinti gyvenimą. Išialgija dažnai gali būti žmonių, kurie dirba biure ar daug laiko praleidžia vairuodami..

Turinys

Jei kai kuriose situacijose skausmas yra laikinas, tada kartais jis išsivysto į lėtinę formą.

Tai gali būti žalinga.

  • Nugaros skausmas?
  • Negali gyventi įprasto gyvenimo?
  • Skausmai stiprėja?

Tai dažnai yra išialgijos požymis..

Ką daryti? Perskaitykite straipsnį iki galo ir sužinosite, kaip greitai ir lengvai pašalinti skausmą ir vėl pasijusti sveiku.

Kas yra išialgija juosmens?

Juosmens išialgija yra labai dažna liga. Jo priežastis yra nervų šaknų sričių suspaudimas. Patologija susijusi su periferine nervų sistema.

Dažnai susidaro uždegiminiai procesai ir nuolatinis skausmas. Laiku negydant, būklė tampa lėtinė.

Liga pasireiškia suaugusiesiems, paprastai vyresniems nei 31–35 metų. Pirmosios apraiškos gali pasireikšti anksčiau. Įvairios ligos formos pastebimos 10% pasaulio gyventojų.

Svarbu! Procesas dažnai vyksta lėtine forma: pakaitomis remisijos ir paūmėjimo periodai.

Taigi, pagrindinė ligos pasireiškimo priežastis yra ankstesnė osteochondrozė..

Juosmens-kryžmens radikulito išsivystymas vyksta netinkamų klimato sąlygų, per didelių apkrovų ir kitų priežasčių fone..

Išvaizdos priežastys

Radikulitas yra antrinis patologinis procesas. Anksčiau uždegimas buvo laikomas pagrindine priežastimi. Išialgija vadinama pasekmėmis, kurios atsiranda po osteochondrozės.

Tarp kitų išialgijos priežasčių yra:

  • Juosmens stuburo pažeidimas;
  • Sutrikusi medžiagų apykaita;
  • Fizinis neveiklumas ir polinkis į ligas;
  • Fizinė perkrova, kuri yra reguliari.

Visa tai gali sukelti lėtinę juosmens-kryžmens išialgijos formą..

Jei kalbėsime apie priepuolių priežastis, jie apima:

  1. Pervargimas fizinio darbo metu;
  2. Hipotermija;
  3. Peršalimas ar gripas;
  4. Kūno intoksikacija;
  5. Aštrūs posūkiai;
  6. Svorių kilnojimas.

Iš pradžių priepuoliai būna reti. Jie gali pasireikšti kiekvienam lumbosakraliniu radikulitu sergančiam asmeniui.

Juosmens išialgijos simptomai

Išsivysčius tikrai išialgijai, simptomai gali būti skirtingi..

Dažniausiai pasireiškia:

  • Aštrus šaudymo skausmas;
  • Nesugebėjimas ištiesinti nugaros be skausmo simptomų;
  • Jausmai gali sustiprėti dėl raumenų įtampos, kosulio;
  • Judėjimas yra ribotas, kai bagažinė yra sulenkta;
  • Bet koks staigus judesys neįmanomas be simptomų pasireiškimo;
  • Nemalonūs pojūčiai sustiprėja judant, krentant ar taikant krūvį

Skausmo pojūčiai gali būti suaktyvinti įvairiose kūno vietose sergant juosmens-kryžmens radikulitu. Dažnai tai yra apatinė nugaros dalis, sėdmenys ir šlaunys. Gali būti „šaudymo“ jausmas palei kojos galą.

Radikulito simptomus galima pastebėti ūminėje ligos pradžios fazėje. Paprastai trunka nuo 2 iki 3 savaičių.

Kokie specifiniai simptomai yra būdingi?

Dažnai pastebimos neįprastos apraiškos. Tarp jų - nevalingas kojų lenkimas, kai atsigulęs žmogus atsisėda. Skausmo pojūčiai su lumbosakraliniu radikulitu padidėja staigiai pasukus galvą. Galimas sėdmenų raukšlės išlyginimas.

Jei randama ligos apraiškų, turėtumėte kreiptis į gydytoją.

Atminkite, kad jei nepradėsite laiku gydyti, liga lengvai virsta lėtine forma ir grįš su menkiausia hipotermija..

Diagnostika

Visos diagnostikos priemonės turėtų būti patikėtos specialistui. Jis atliks reikiamus tyrimus, tyrimus, palpaciją, neurologinius tyrimus.

Tirštumas, dilgčiojimas ar silpnumas įvairiose srityse.

Gydytojas paprastai rekomenduoja diagnozę, kuri apima:

  • Kraujo tyrimų atlikimas;
  • MRT ar tomografija;
  • Rentgeno spinduliai;
  • EMG

Norint sužinoti, kokie pokyčiai yra, ar yra uždegiminis procesas, būtina atlikti analizes. Tai galite pašalinti iš kitų ligų arba sužinoti apie infekciją..

Galima nustatyti medžiagų apykaitos sutrikimus, tokius kaip diabetas ar hipotirozė.

MRT naudojamas fotografuoti. Specialistui to reikia norint patikrinti stuburo struktūros pakitimus..

Atlikdamas tyrimą pacientas turi būti visiškai nejudantis..

MRT metu yra daugybė kontraindikacijų - pagrindinės yra metalinės konstrukcijos kūno viduje. Tai gali būti protezai, dirbtiniai vožtuvai, stentai. Jei kūne yra panašių metalinių elementų, turite apie tai pasakyti specialistui..

Vaizdų kokybė priklauso nuo įrangos klasės. Norint nustatyti stuburo patologiją, rekomenduojama atlikti aparatūros tyrimą, kurio skiriamoji geba yra bent 1,5 - 3 Tesla.

Klasikinio aparato tyrimas nerekomenduojamas esant ryškiai klaustrofobijai ar antsvoriui - daugiau nei 130 kg. Kai kurios atviros sistemos leidžia atlikti MRT be apribojimų.

Norint gauti duomenų apie kraujagyslių struktūras, skiriamas kontrastinis tyrimas. Šiuo atveju įvedama speciali medžiaga. Turite prisiminti apie galimą alergijos buvimą. Jei yra, pasakykite apie tai specialistui.

Rentgeno spinduliai naudojami stuburo kaulų anomalijoms ieškoti. Šis įprastas tyrimas skiriamas įtarus osteochondrozę. Nuotraukos daromos keliomis projekcijomis. Tai leidžia jums pamatyti daugelio atskirų radikulito zonų būklę..

EMG arba mikografija pateikia duomenis apie jūsų raumenų aktyvumą ramybės būsenoje ar judėjimo metu.

Be MRT, gali būti paskirta tomografija.

Visos technikos skiriamos tik patikrinus specialistui.

Kaip patiems nustatyti radikulito buvimą?

Yra keletas paprastų požymių, kuriais galima diagnozuoti ligą. Nugara plokščia, pabandykite pakelti vieną koją. Jei tai nepavyksta, ar jaučiami ūgliai, tai neabejotinai yra patologijos požymis..

Kai negalite pasiekti grindų rankomis arba atsiranda apatinės nugaros dalies skausmas, tai taip pat bus netiesioginis simptomas..

Jums nereikia savarankiškai nustatyti diagnozės - geriau kreiptis į gydytoją.

Savarankiškas gydymas stuburo patologijai yra pavojingas - tai gali sukelti negalią.

Juosmens radikulopatijos gydymas

Bet koks gydymas bus atliekamas atsižvelgiant į patologinio proceso priežastis ir stadiją.

Yra ūminė arba lėtinė stadija.

Jei kalbėsime apie priežastis, tai jos gali būti arba uždegiminės, kai padidėja nervinės šaknies tūris, arba sąlygotos disko. Pastaruoju atveju pastebimas išsikišimas ir išvaržos išsikišimas. Jis suspaudžia nervą, sukelia skausmą.

Bendrąją gydymo sistemą sudaro šie etapai:

  1. Esant ūmiems simptomams, būtina laikytis lovos režimo;
  2. Vaistiniai preparatai skirti pašalinti uždegimą, pašalinti spazmus raumenų audinyje;
  3. Fizioterapinės procedūros ir stuburo traukimas atliekami tik tuo atveju, jei nėra kontraindikacijų;
  4. Darykite pratimus, kurie pagerins raumenų audinio būklę, aprūpins krauju;
  5. Galima naudoti korsetą.

Pirmoji pagalba radikulopatijos priepuolio atveju: suteikti asmeniui patogią laikyseną. Dažniau tai yra embriono laikysena - padėtis šone, galūnės sulenktos. Duokite priešuždegiminį vaistą, pavyzdžiui, ibuprofeną. Galite tepti sausą šilumą, diklofenako tepalą.

Kuris gydytojas gydo išialgiją?

Kai pasirodys pirmieji simptomai, turėtumėte kreiptis į neurologą. Jei to nėra, pirmąją pagalbą gali suteikti terapeutas, pediatras ar bendrosios praktikos gydytojas. Procedūras atliks reabilitologas, o laikyseną atstatys ortopedas..

Vaistai

Pagrindiniai vaistai radikulopatijai gydyti yra nesteroidiniai vaistai arba NVNU. Jie pašalina uždegiminio proceso pradžią ir padeda pašalinti patinimą.

Dėmesio! Šie vaistai dažnai turi šalutinį poveikį. Jie veikia skrandžio sistemą, sukelia opas ir eroziją. Kai kuriais atvejais galimas pavojingas kraujavimas.

Todėl vyrams ir moterims ilgai vartoti narkotikus negalima. Prieš vartojimą svarbu išsiaiškinti, ar nėra gastrito paūmėjimo, ar anksčiau buvo pepsinė opa.

Jei anamnezė yra apkrauta, naudojami skrandžio apsauginiai vaistai: omeprazolas, pantoprazolas. NVNU vartojimas yra nustatytas ribotai ir griežtai po to, kai vartojate maistą su apvalkalu. Jei reikia, atliekama gastroskopija skrandžio gleivinės būklei stebėti.

Kai labai padidėja radikulito paūmėjimas, galite naudoti vaistus:

  • Ibuprofenas;
  • Diklofenakas;
  • Nimesulidas.

Su tolesniais juosmens išialgijos simptomais gydytojas gali skirti hormoninius vaistus, blokadą.

Skausmui malšinti gali būti naudojamos kitos formos vaistai..

Tepkite tepalus ir kremus. Tarp jų yra „Diclofenac“, „Naiz Gel“.

Jie naudoja gyvačių nuodų tepalą, vadinamą Viprosal. Tai pagerina kraujotaką vartojimo srityje, tuo tarpu pasižymi dirginančiu poveikiu ir gali sukelti šalutinių reakcijų.

Gali būti skiriamos NVNU ir kitų vaistų injekcijos tirpalų pavidalu. Procedūra atliekama tik pasireiškus stipriam skausmui.

Siekiant sumažinti skausmą, naudojami novokainas, lidokainas. Jie naudojami kaip vietiniai losjonai.

Jei kalbėsime apie juosmens radikulito raumenis atpalaiduojančius vaistus, tada čia naudojami Baksolan, Sirdalud. Jie turi tam tikrą šalutinį poveikį, todėl gali atsirasti per didelis raumenų atsipalaidavimas. Vaistai paprastai skiriami prieš miegą. Kurso priėmimas yra 14 - 21 diena.

Įdomios informacijos apie patologijos gydymą galite rasti čia

Chirurginės operacijos

Šio metodo naudojimas išialgijos juosmeniui gydyti yra pateisinamas tik esant rimtų indikacijų..

Tai bus:

  1. Ilgalaikis skausmo sindromas, kurio negalima pašalinti kitais metodais;
  2. Diskogeninės priežastys - reikšmingas išvaržos išsikišimas;
  3. Akivaizdi stuburo dalies deformacija;
  4. Būklės po traumų;
  5. Gyvybinių funkcijų pažeidimas ir dubens organų neveikimas.

Šie simptomai gali būti absoliučios arba santykinės operacijos indikacijos. Galutinį sprendimą priima gydytojas ir pacientas.

Bet kokia stuburo chirurginė intervencija yra pakankamai rimta. Po jos reikia ilgos reabilitacijos ir yra nemažai gyvenimo apribojimų..

Nebūtina atnešti proceso į tą stadiją, kai reikia atlikti operaciją..

Procedūros

Jei išialgija išsivysto poūmiai, kartu su vaistais skiriama fizioterapija. Naudojama UHF, elektros srovės, elektroforezė apatinei nugaros daliai.

Elektroforezė atliekama naudojant šiuos vaistus:

  • Novokainas;
  • Fenolio, dikaino ir adrenalino mišinys;
  • Virapinas.

Esant ūmiai išialgijai, paprastai naudojama pulsinė ultragarso technologija. Norėdami sumažinti simptomus, naudojamas ultragarsas.

Viena iš gerų radikulito metodų yra diadinaminis srovės veikimas. Laidūs elementai yra ant nervų galūnių, o srovė yra per juos.

Masažo seansai

Radikulito gydymo technika sėkmingai naudojama lėtinės eigos metu.

Atminkite, kad jei pacientas yra ūmios būklės, masažo daryti negalima. Su paūmėjimu tai gali sukelti rimtų pasekmių..

Yra du radikulito masažo tipai:

  1. Bendras tipas;
  2. Vietinis tipas.

Pirmieji užsiėmimai trunka iki 20 minučių, vėliau jie gali pailgėti iki valandos. Daugeliu atvejų, kai atsiranda patologija, skiriamas vietinis masažas. Tikslas - atkurti taisyklingą laikyseną, pagerinti kraujotaką ir padidinti raumenų tonusą. Baigtas kursas padės pašalinti simptomus.

Teisingos slankstelių padėties formavimas pacientui atliekamas naudojant medicininį apatinės nugaros dalies masažą. Tai veiksminga, jei tai daroma kiekvieną dieną. Poveikio intensyvumas su kiekviena sekančia sesija padidės.

Norėdami išvengti žalingo poveikio, pagalbos turėtumėte kreiptis tik į specialistus..

Liaudies gynimo priemonės

Kiekvienas asmuo, kai pasireiškia kokia nors liga, bando naudoti liaudies gynimo priemones.

Kai atsiranda juosmens radikulitas, tepkite:

  • Kompresai ir trynimas;
  • Gydomosios vonios;
  • Tinktūros;
  • Šildantys tinkai.

Kiekvienas iš radikulito būdų turi savo privalumų ir trūkumų. Šildantys kompresai padeda pagerinti kraujotaką ir malšina skausmą. Gydomosios vonios suteikia kursą, kuris daugiausia atliekamas prieš miegą. Paūmėjimo metu negalima daryti vonių.

Geriamose tinktūrose yra naudingų elementų, jie turi minimalų šalutinį poveikį ir gali palengvinti simptomus. Galima alergija.

Alternatyvūs metodai gali būti naudojami kaip kompleksinės terapijos dalis pasitarus su gydytoju. Kaip nepriklausomą metodą nerekomenduojama naudoti tik alternatyvų gydymą. Geriausia jį derinti su kitomis technikomis..

Treniruoklių mašina „Drevmass“

Radikulito treniruoklis yra būtinas ligos profilaktikai ir gydymui. Tai gana paprasta ir veiksminga: ji gali būti naudojama lėtinei patologijai gydyti ir ūminiu laikotarpiu, malšinant skausmą.

Jis naudojamas tiek gydymo įstaigose, tiek namuose.

Imitatoriaus pagalba išialgija galite paveikti kaklo slankstelius, nugarą, sėdmenis..

Reguliarus naudojimas turės keletą privalumų:

  1. Atmetamas diskomforto atsiradimas sportuojant;
  2. Pagerėja kraujotaka;
  3. Stiprinami raumenys.

Tai leidžia naudoti treniruoklį profilaktikai, simptomų pašalinimui ir visiškam ligos pašalinimui..

Pasak daugumos ekspertų, „Drevmass“ yra saugiausias ir patikimiausias būdas atkurti tinkamą raumenų tonusą..

Simuliatorius yra pagrįstas trimis principais, būtinais nugaros sveikatai.

Tai yra gera kraujo apytaka, tinkama raumenų atrama ir traukimas, norint išlaikyti stuburo elastingumą.

Visi pratimai turėtų būti atliekami peržiūrėjus mokomąjį vaizdo įrašą.

Paraišką dėl radikulito galima pamatyti vaizdo įraše:

  • Jūs vis dar nežinote, kaip pašalinti skausmą išialgijoje?
  • Nuolat kankina stiprus skausmas?

Atsakymas paprastas - naudokitės „Drevmass“ treniruokliu!

Tai pašalins ligos simptomus ir priežastis be operacijos ar vaistų. Technika yra patentuota ir unikali. Puikiai tinka daugeliui žmonių, turinčių nugaros ir stuburo problemų.

Simuliatorius gali būti naudojamas tiek suaugusiesiems, tiek vaikams. Tiesiog gaukite tinkamą vaiko ūgio dydį.

Peržiūrėkite atsiliepimus šiame vaizdo įraše

Arba užsisakykite treniruoklį mūsų svetainėje (čia).

Prisiminti! Sportuokite, kad stuburas būtų geros formos ir būtų išvengta ligos vystymosi.

Tai padės išvengti rimtų organizmo sutrikimų ir išsaugoti sveikatą..

Geriausi linkėjimai!

Jūsų „Drevmass“ komanda

Nugaros skausmas išialgija

Radikulitas yra dažniausia nugaros smegenyse esančių nervinių skaidulų ryšulių liga. Radikulitą gali sukelti:
- komplikacijos po infekcinės ligos, pavyzdžiui, gripo ar tonzilito;
- stuburo ligos: traumos ar osteochondrozė, kai tarpslanksteliniai diskai praranda elastingumą ir daro spaudimą nervų galūnėms.

Paprastai išialgija atsiranda netikėtai, po tam tikro nepatogaus judesio. Dažniausiai liga prasideda nuo stipraus nugaros skausmo, kurio metu žmogus negali nei pasilenkti, nei atsilenkti. Pirmą kartą atsiradus aštriam ir deginančiam nugaros skausmui, skubiai kreipkitės į neurologą. Atlikęs stuburo rentgeno tyrimą, jis įvertins ligos išsivystymo laipsnį ir komplikacijų riziką. Laiku ir neteisingai gydant, radikulitas tampa lėtinis, periodiškai paūmėjus.

Atsižvelgiant į nervinių skaidulų pažeidimo vietą, jie išskiriami: juosmens-kryžkaulio, viršutinės gimdos kaklelio, gimdos kaklelio ir krūtinės ląstos radikulitas. Galvos ir kaklo gale lokalizuotas skausmas, kuris sustiprėja sukant galvą ar kosint, rodo gimdos kaklelio stuburo radikulitą. Su šia radikulito forma galima pastebėti stiprų galvos svaigimą ir laikiną kurtumą, o tai rodo smegenų kraujo tiekimo pažeidimą. Kartais kaklo skausmai taip pat gali spinduliuoti pečius ir rankas. Juos labai pablogina judinant rankas arba sukant pečius ir rankas. Tokie simptomai būdingi gimdos kaklelio kaulų osteochondrozei..

Krūtinės radikulito skausmas yra ūmus ir paroksizminis, kurį sustiprina įkvėpimas ir staigus judesys. Dažnai išialgijos simptomai labai dažnai painiojami su skausmu, kurį sukelia netinkama širdies veikla. Juosmens-kryžmens radikulitas dažniausiai būna darbingo amžiaus žmonėms. Skausmas juosmens srityje, stipriai pablogėjęs einant ir lenkiant kūną - būdingi juosmens stuburo išialgijos simptomai.

Pirmasis klausimas, kylantis išialgijos priepuolio metu, yra tai, kaip gydyti ligą? Skausmai malšinančių vaistų, tokių kaip ketonalas, voltarenas, ketorolis ir kiti, injekcijos padeda sušvelninti stipraus nugaros skausmo priepuolius, o novokaino blokada veikia gerai. Tuo pačiu metu gydytojas skiria fizioterapijos procedūras: ultravioletinį švitinimą, ultragarsą, elektrofarezę, magnetoterapiją, hirudoterapiją ar akupunktūrą. Kai skausmas mažėja, skiriami masažai ir terapiniai pratimai.

Sergant lumbosakraliniu radikulitu, būtinai dėvėkite specialius diržus ar korsetus. Sergant visų rūšių radikulitu, pacientui rekomenduojama kreiptis į SPA procedūrą, kur atliekami mineraliniai vandenys ir purvo terapija. Mineraliniai vandenys ir purvas turi priešuždegiminį ir nuskausminantį poveikį, jie gerina kraujotaką ir padeda atkurti minkštus stuburo audinius. Tačiau rankinė terapija, kuri siūloma sergant radikulitu, gali būti ne visais atvejais naudinga. Iš tiesų, patyręs chiropraktikas kartais gali palengvinti skausmą per kelias sekundes, tačiau jei yra uždegiminių tarpslankstelinių diskų ligų, šis metodas gali tik pabloginti situaciją..

Daugelis žmonių, atsiradus stipriam nugaros skausmui, bando jį gydyti uždėdami ant skaudamos vietos šildymo pagalvėlę, garstyčių pleistrus, įkaitintą geležį arba įtrindami deginančiais tepalais, turinčiais šildantį poveikį. Terminių procedūrų naudojimas be gydytojo recepto yra nepriimtinas, nes nugaros skausmas ne visada gali būti išialgijos simptomas. Radikulitas nėra greitai išgydomas, dažniausiai pacientas turi prisitaikyti prie šios ligos. Su išialgijos paūmėjimais būtina laikytis lovos poilsio. Pacientas turėtų vengti veiklos, sukeliančios ligos priepuolį. Tai yra svorio kilnojimas, nepatogūs liemens ir galvos posūkiai, kūno hipotermija, taip pat infekcinių ligų infekcija ir intoksikacija.

Nustačius tikslią diagnozę, lyginant su vaistiniu radikulito gydymu, reikia tepti tepalais ir vaistinių augalų preparatais. 10 minučių glostyti, minkyti ir trinti pažeistą vietą veiksmingai malšina skausmą. Sergant radikulitu, gydymo kursą turėtų pasirinkti neurologas, o jo veiksmingumas priklauso nuo paties paciento aktyvaus dalyvavimo gydymo procese..

Pats pacientas gali paspartinti sveikimą, aktyvindamas savo kūno galimybes kovoje su liga. Ir tam reikia daugiau judėti, sveikai gyventi, nepamirštant reguliariai atlikti terapinių pratimų ir masažų. Gydomieji pratimai ir masažas stiprina nugaros raumenų-raiščių aparatą, kuris padeda ištiesti stuburą ir sumažinti tarpslankstelinių diskų apkrovą. Šis stuburo iškrovimas padeda pagerinti paciento būklę išialgija.

Vaizdo pamoka, kaip sustiprinti nugarą plaukiant

- Grįžti į skyriaus „Ligų prevencija“ turinį.

Juosmens-kryžmens radikulitas: priežastys, simptomai, gydymas, profilaktika

Juosmens-kryžmens išialgija yra neurologinių simptomų grupė, susijusi su juosmens stuburo nugaros smegenų šaknies uždegimu ar užspaudimu..

Dažniausiai patologija pasireiškia vyresniems nei 30 metų asmenims. Kadangi juosmens segmentas, susidedantis iš penkių slankstelių, yra pats judriausias ir patiria didžiausią stresą, liga yra gana dažna.

Norėdamas palengvinti išialgijos skausmą, pacientas dažnai laikosi gynybinės pozos. Jis gali gulėti su pagalve po pilvu arba sėdėti sulenkęs vieną koją. Eisena taip pat gali pasikeisti: žmogus bando sumažinti galūnės apkrovą, į kurią jam skauda, ​​todėl jis šlubuoja.

Priežastys

Apsigimimai, degeneracinės raumenų ir kaulų sistemos ligos ar rimtas fizinis krūvis gali išprovokuoti radikulito atsiradimą.

Dažniausios juosmens-kryžmens radikulito išsivystymo priežastys yra:

  • tarpslankstelinė išvarža. Jie sukelia pulposus branduolio pasislinkimą ir žiedo fibrozės plyšimą, dėl kurio suspaudžiami stuburo šaknys ir atsiranda uždegiminis procesas kartu su radikulito simptomais;
  • osteochondrozė. Tarpslankstelinių diskų degeneracija prisideda prie skylių, per kurias praeina nugaros smegenų šaknys, dydžio pasikeitimo. Užsitęsus ligos eigai, ant slankstelių susidaro kaulų ataugos (osteofitai), išspaudžiant šaknis, o susijęs uždegiminis procesas sukelia edemos išsivystymą, kuris padidina skausmą;
  • stuburo pažeidimas. Mėlynės ir lūžiai prisideda prie deformacijos ir randų atsiradimo, o tai savo ruožtu sukelia stuburo šaknų suspaudimą;
  • neoplazmos stuburo srityje. Išialgijos simptomus gali sukelti gerybiniai ir piktybiniai navikai, atsirandantys iš tarpslankstelinių diskų, slankstelių, nugaros smegenų ir jo membranų, neuromų, hemangiomų ar metastazių. Augdami, navikai išspaudžia stuburo šaknis, sukelia skausmą;
  • įgimtos stuburo dalies ydos. Remiantis statistika, jie pastebimi 50% vaikų. 30% atvejų patologijos išlieka visą gyvenimą. Nugaros skausmo priežastis gali būti spondilolistezė, taip pat stuburo kūno deformacija ar suskilimas, kai viena jo pusė tampa aukštesnė už kitą;
  • užkrečiamos ligos. Radikulitą gali sukelti stuburo abscesai arba osteomielitas;
  • tarpslankstelinių sąnarių ligos. Radikulitas dažnai siejamas su tokiomis ligomis kaip reumatas, spondiloartritas, spondiloartrozė ar ankilozuojantis spondilitas;
  • išorinės priežastys. Išialgijos simptomai gali pasireikšti kilnojus svarmenis, nepatogiai judant ar ilgai būnant toje pačioje padėtyje ar esant hipotermijai..

Juosmens-kryžmens išialgijos simptomai

Skausmo sindromas

Pagrindinis ligos simptomas yra skausmas apatinėje nugaros dalyje. Tai gali būti kitokio pobūdžio: būti neišreikštas arba toks aštrus ir degantis, kad pacientas negalėtų išlipti iš lovos ir vaikščioti. Dažnai, esant juosmens stuburo radikulitui, skausmas sklinda į šlaunį, blauzdą ar pėdą.

Skausmo sindromas gali pasireikšti staiga, po svorio kilnojimo ar hipotermijos. Reaguojant į nervų galūnių, kurių vieta tampa tarpslankstelinio disko pluoštiniu žiedu, dirginimą, atsiranda refleksinis raumenų spazmas. Skausmo priepuolis gali paralyžiuoti žmogų, jis kelioms minutėms sustingsta vienoje padėtyje (gali net nukristi).

Pradiniame ligos etape skausmas yra nepakeliamas, šaudantis, pulsuojantis. Atakos trukmė gali būti nuo kelių minučių iki dviejų valandų. Juosmuo yra standus, raumenys įsitempę, pacientas negali sulenkti. Asmuo bijo judėti, kad nepatogiu judesiu nesukeltų kito priepuolio..

Kai kuriais atvejais, esant lėtinei radikulito formai, skausmas yra poūmis. Tai yra nuobodu, skauda, ​​blogiau, kai yra bet koks judesys ar kosulys. Skausmo pojūčiai gali būti suteikti vienai arba abiem kojoms. Gana dažnai būna padidėjęs juosmens raumenų tonusas.

Jutimo sutrikimas

Kitas išialgijos požymis gali būti jutimo sutrikimas. Nervinės šaknies suspaudimas sukelia tirpimą jo inervacijos srityje.

Taip pat gali išnykti odos lytėjimas, skausmas ar odos jautrumas temperatūrai. Kartais, kai šioje srityje pažeidžiami periferiniai nervai, jaučiamas smeigtukų, šaltumo ar dilgčiojimo pojūtis..

Raumenų tonuso sutrikimas

Esant dideliam nervų šaknų pažeidimui, kuris pacientui stebimas ilgą laiką, sutrinka raumenų tonusas. Sunkiais atvejais gali išsekti raumenys.

Pažeidimas ir judėjimas, priešingai nei skausmas, įvyksta tik iš pažeistos nervo šaknies pusės. Tai niekada nėra dvipusis.

Diagnostika

Su radikulitu pacientas turi tam tikrų simptomų, kurie rodo ligos buvimą. Jie paprastai skirstomi į dvi grupes:

Dėl nervų suspaudimo refleksinė raumenų reakcija į dirginimą tampa silpna

Jei paciento, kuris guli ant nugaros, prašoma pakelti ištiestą koją į viršų, jis patiria skausmą apatinėje nugaros ir šlaunies dalyje, o tai rodo išialgiją. Kai jis apsiverčia ant pilvo ir gydytojas bando pakelti galūnę, šlaunies priekyje atsiranda skausmas.

Siekiant nustatyti stuburo pažeidimus, slankstelių apsigimimus ar poslinkį vienas kito atžvilgiu, atliekami rentgeno spinduliai. Išvaržos tarpslankstelinio disko buvimą galima nustatyti naudojant kompiuterinę tomografiją.

Vaistai nuo juosmens-kryžmens radikulito

Pacientui reikia lovos poilsio, kol skausmo priepuolis bus palengvintas. Apatinę nugaros dalį reikia sušildyti šildymo pagalvėle, druskos maišeliu ar vilnoniu šaliku. Kai skausmas šiek tiek sumažėja ir žmogus pradeda keltis iš lovos, būtina atlikti terapinius pratimus.

Gydant išialgiją, dažniausiai vartojami nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo tablečių, tepalų, žvakučių, pleistrų ar injekcijų pavidalu..

Taip pat kompleksinėje ligos terapijoje naudojami raumenis atpalaiduojančių vaistų ir B grupės vitaminų vaistai..

Diklofenakas

Diklofenako natris yra veiklioji vaistų, tokių kaip Dicloberl, Olfen, Diklak, Almiral, Voltaren, Naklofen, medžiaga. Medžiaga turi ryškų priešuždegiminį ir analgezinį poveikį. Dažniausiai jis skiriamas išialgijai gydyti..

Siekiant palengvinti uždegimą, diklofenakas skiriamas injekcinio tirpalo pavidalu. Vaistas švirkščiamas giliai į sėdmens raumenį. Esant stipriam skausmui, pakartotinai kreiptis leidžiama ne anksčiau kaip po 12 valandų. Injekcijos atliekamos 3-5 dienas, tada lėšos naudojamos tablečių ar žvakučių pavidalu.

Vienoje tabletėje arba kapsulėje diklofenako gali būti nuo 25 iki 150 mg veikliosios medžiagos. Vaistas vartojamas po valgio, vadovaujantis instrukcijomis. Preparato nerekomenduojama vartoti žmonėms, turintiems skrandžio opų, nes tai gali sukelti ligos paūmėjimą..

Siekiant sumažinti virškinimo sistemos apkrovą, diklofenakas gali būti naudojamas žvakučių pavidalu..

Iš išorės naudojami diklofenako pagrindu pagaminti tepalai ir geliai. Jie naudojami 2-4 kartus per dieną, priklausomai nuo dozės. Kadangi veiklioji medžiaga patenka į kraują nedideliais kiekiais, išorinio naudojimo priemonės neturi neigiamo poveikio virškinimo traktui..

Meloksikamas

Meloksikamas (Revmoxicam, Melbek, Movalis) priklauso nesteroidinių vaistų nuo uždegimo grupei. Vaistas turi priešuždegiminį, karščiavimą mažinantį ir analgezinį poveikį. Jis naudojamas trumpalaikiam simptominiam ligos gydymui..

Preparatai su tokia veikliąja medžiaga gaminami injekcijų, tablečių ir žvakučių pavidalu. Esant ūmiai ligos formai, daugeliu atvejų meloksikamas skiriamas injekcijų forma. Vaistas leidžiamas į raumenis kartą per dieną. Gydymo kursas yra 3-5 dienos.

Lėtinės patologijos formos vaistas vartojamas tablečių ar žvakučių pavidalu 5 dienų kursui.

Midokalmas

„Mydocalm“ („Midostad“, „Tolperil“) yra raumenų relaksantas, turintis centrinį veikimo mechanizmą. Vaistas sumažina raumenų tonusą ir pagerina kraujotaką uždegimo srityje. Tai leidžia sumažinti skausmą ir pagreitinti sveikimą..

Mydocalm vartojamas tablečių ar injekcijų pavidalu, atsižvelgiant į simptomų sunkumą.

B grupės vitaminai

Gydant kompleksinį radikulitą, B grupės vitaminai (B1, IN6, IN12). Daugeliu atvejų naudojami kombinuoti agentai, įskaitant tiaminą ir piridoksino hidrochloridą, taip pat cianokobalaminą, pvz., Milgamma, Vitaxon, Neurorubin.

Neurotropiniai vitaminai turi priešuždegiminį poveikį, malšina skausmą, gerina kraujotaką ir normalizuoja nervų sistemą.

Šildantys tepalai

Gerą radikulito poveikį suteikia geliai ir tepalai, turintys šildantį poveikį. Jie padidina kraujotaką paveiktoje srityje, pašalina edemą ir trumpam malšina skausmą.

Kompleksiniame ligos gydyme naudojamos tokios priemonės kaip „Finalgon“, „Deep Hit“, „Espol“, „Kapsikam“. Jie 2-3 kartus per dieną tepami ant odos plonu sluoksniu. Jei deginimo pojūtis yra labai stiprus, nuplaukite tokius produktus saulėgrąžų aliejumi..

Homeopatiniai vaistai

Kompleksiniam ligos gydymui naudojami homeopatiniai vaistai, tokie kaip Traumeel C tabletės ir tepalas, Coenzyme compositum injekcijos, Zel-T arba Ubiquinon compositum. Šie vaistai turi priešuždegiminį ir nuskausminantį poveikį, gerina kraujotaką ir padeda atkurti kremzlės audinius..

Homeopatiniai vaistai turi būti vartojami ilgą laiką, nes jie turi kumuliacinį poveikį. Gydymo trukmė gali būti 3-4 savaitės.

Fizioterapija

Gydomoji gimnastika yra universali priemonė, leidžianti namuose susidoroti su juosmens-kryžmens radikulitu. Norint pasiekti teigiamą rezultatą, pratimai turi būti atliekami reguliariai..

Juosmens stuburo dalies radikulito pratimų rinkinys:

  • 1 pratimas: pradinė padėtis - stovint, kojos pečių plotyje, rankos ant diržo. Lėtai sulenkite į dešinę ir palaikykite 4 sekundes, tada grįžkite į pradinę padėtį. Pakartokite judėjimą kita kryptimi. Didžiausias polinkių skaičius yra 12. Jei žmogus nejaučia diskomforto, tempą galima pagreitinti;
  • 2 pratimas: toje pačioje padėtyje atlikti lenkimus į priekį ir atgal. Esant didžiausiam nuolydžiui, pasilikite 2-3 sekundes. Pratimą reikia atlikti labai lėtai, be trūkčiojimų. Pakartokite tai ne daugiau kaip 8 kartus. Jei atsiranda didelis diskomfortas, mankštos reikia atsisakyti;
  • 3 pratimas: stovėdamas pradinėje padėtyje, pasukite į kairę ir į dešinę, užsitęsite 3-4 sekundes. Pratimas atliekamas 8-10 kartų;
  • 4 pratimas: atlikite sukamuosius kūno judesius, iš pradžių iš kairės į dešinę, paskui iš dešinės į kairę. Didžiausias tokių pratimų skaičius yra 10 kartų. Sukimai turi būti lygūs, be trūkčiojimų;
  • 5 pratimo numeris: nuo pradinės padėties atlikite pusiau pritūpimus. Kėdės atlošą galima naudoti kaip atramą. Pratimą reikia kartoti 8 kartus. Pusiau tupėdamas reikia įkvėpti, grįždamas į pradinę padėtį - iškvėpk;
  • 6 pratimo numeris: pradinė padėtis - gulėti ant nugaros, po kaklu uždėti mažą volelį. Koja sulenkta keliu, apglėbta rankomis ir švelniai pritraukė šlaunį prie krūtinės. Pratimas atliekamas sklandžiai, pakartokite 4 kartus viena koja, paskui kita.

Liaudies gynimo priemonės

Tradicinės medicinos metodai padės sumažinti skausmą juosmens srityje su radikulitu:

  • recepto numeris 1: juodasis ridikas susmulkinamas ant trintuko, paruošta košė suvyniojama į marlę ir tepama paveiktoje vietoje. Viršutinę dalį uždenkite plėvele ir suriškite šiltu šaliku. Kompresą galima palikti per naktį. Tepkite priemonę kasdien, kol simptomai palengvės;
  • recepto numeris 2: 3 raudonųjų aitriųjų pipirų ankštys turi būti susmulkintos ir užpildytos 100 mg 96% alkoholio, įpilkite 20 ml amoniako ir palikite produktą per naktį. Nugarinė du kartus per dieną įtrinama tinktūra;
  • recepto numeris 3: 1 kg pušies ūglių reikia užpilti 5 litrais vandens ir virti ant silpnos ugnies ketvirtį valandos. Įrankis reikalingas po dangteliu mažiausiai tris valandas. Į vonią su šiltu vandeniu įpilama stiklinė jūros druskos ir litras sultinio. Paimkite jį 10-15 minučių. Tada juosmuo yra surištas vilnoniu šaliku;
  • recepto numeris 4: išvirkite 3 dideles bulves kartu su žievelėmis ir išminkykite košę, įpilkite vieną arbatinį šaukštelį soda. Gauta košė taikoma apatinei nugaros daliai. Uždenkite kompresinį popierių ir suriškite šaliku. Toks kompresas paliekamas per naktį;
  • recepto numeris 5: kopūstų lapai nuo kopūsto galvos vidurio numušami peiliu, o ant paviršiaus tepamas pušies arba rozmarino eterinis aliejus. Užtepkite apatinę nugaros dalį, uždenkite plastiku ir rankšluosčiu.

Išialgijos profilaktika

Norint užkirsti kelią ligos vystymuisi, būtina:

  • darykite gimnastiką ir stiprinkite nugaros raumenis. Fiziniai pratimai prasideda nuo minimalių krūvių, tada juos padidina;
  • eiti plaukioti. Žmonėms, sergantiems stuburo ligomis, tai yra viena geriausių sporto šakų;
  • venkite sunkaus kėlimo;
  • apsilankyti pirtyje ir saunoje;
  • miegokite ant kieto, lygaus paviršiaus.

Daugeliu atvejų išialgija gydoma namuose. Hospitalizacijos indikacija yra stiprus skausmo sindromas, kai skausmas nėra malšinamas vaistų ir liaudies vaistų pagalba.

Jei nustatomi radikulito simptomai, turėtumėte kreiptis į neurologą ar traumatologą.

Vaizdo įrašas

Siūlome peržiūrėti vaizdo įrašą straipsnio tema.

Kaip gydyti išialgijos juosmenį?

Radikulitas (arba radikulopatija) yra dažna periferinės nervų sistemos patologija, susijusi su stuburo nervų šaknų pažeidimu..

Liga atsiranda dėl įvairių priežasčių ir yra linkusi į lėtinę eigą su recidyvais, reikšmingai veikiančiais gyvenimo kokybę ir bendrą pacientų būklę..

Kas tai yra? ↑

Pavadinimas „radikulitas“ kilęs iš lotynų kalbos „radicula“ (šaknis), kuris nurodo ligos esmę - nervų šaknų, einančių palei stuburo koloną, pažeidimą..

Antrasis juosmens išialgijos pavadinimas - „lumbago“ - kilęs iš lotyniško žodžio „lumbus“ (apatinė nugaros dalis) ir nurodo pažeidimo vietą..

Juosmens-kryžkaulio radikulitas yra dažniausia ligos forma, atsirandanti dėl degeneracinių-distrofinių mechaninio pobūdžio sąnarių, raiščių, tarpslankstelinių diskų, nervinių skaidulų ir stuburo raumenų pokyčių..

Radikulitas su nugaros smegenų nervinių šaknų pažeidimu vadinamas diskogeniniu juosmens-kryžmens radikulitu, juosmens išialgija su sėdmens nervo nervų šaknų pažeidimu - išialgija.

Simptomai ↑

Pagrindinis radikulito simptomas yra ūmus skausmas, atsirandantis judant, kurio sklidimo kelias rodo stuburo nervinės šaknies pažeidimo vietą.

Pirminio radikulitu sergančių pacientų tyrimo metu nustatomi šie bendrieji simptomai

  • ilgų nugaros raumenų įtempimas;
  • vietinis skausmas, kai spaudžiamas iš šono ant nugaros procesų, sklindantis į sėdmenų paviršių;
  • odos blyškumas ir aušinimas palei pažeistą nervą;
  • per didelis prakaitavimas;
  • odos jautrumo pokyčiai palei pažeistą nervą;
  • per arterijų pėdą einančių pulsacijų susilpnėjimas.

Pirmajam ūminio juosmens-kryžmens radikulito etapui būdingi šie specifiniai simptomai:

  • Legos simptomas: staigiai padidėjęs apatinės nugaros, sėdmens ir šlaunies nugaros skausmas pacientui, gulinčiam ant nugaros, pakeliant koją, kurioje jautė skausmą;
  • ankilozuojantis spondilitas: refleksinis kojos lenkimas paveiktoje pusėje, kai gulėjimo padėtis keičiama į sėdimą padėtį;
  • Nerli simptomas: padidėjęs klubo ir apatinės nugaros dalies skausmas, staigiai pakreipus galvą į priekį;
  • Dejeriano simptomas: padidėjęs apatinės nugaros dalies skausmas kosint, čiaudint ir stumiant;
  • Bonnet simptomas: sėdmens raukšlės išlyginimas paveiktoje pusėje;
  • judesių standumas;
  • Paciento „priešskausminga laikysena“.

Pacientai patiria nepakeliamą skausmą eidami, lenkdamiesi ir sukdamiesi.

Skausmingi pojūčiai sutelkti apatinėje nugaros dalyje ir sėdmenyje, iš kur jie perduodami į šlaunį, blauzdą ir pėdą.

Pacientai laikosi įtemptos laikysenos, lenkdami stuburą į ligonio pusę.

Antroje juosmens radikulito stadijoje šiuos simptomus jungia:

  • smarkiai padidėjęs nugaros, klubo, blauzdos ir pėdos skausmas, smarkiai pakreipus galvą į priekį;
  • tolesnis paciento mobilumo ribojimas;
  • aštrus skausmas išilgai šlaunies nugaros, kai pagrobiama į skaudamos ištiestos kojos šoną;
  • ūmus skausmas, kai pacientas bando ištiesti kojas iš „gulimos“ padėties į „sėdimą“ padėtį;
  • skausmas spaudžiant vidurinę pilvo liniją žemiau bambos;
  • skausmo atsiradimas išilgai sėdimojo nervo, kai bandoma prispausti koją, ištiestą prie kelio, į kietą lovos paviršių.

Juosmens-kryžmens išialgija paprastai pasireiškia chroniškai, o paūmėjimo laikotarpiai įvairios trukmės, vidutiniškai nuo dviejų iki trijų savaičių.

Be išialgijos, nugaros skausmas gali sukelti daugybę kitų ligų. Mūsų straipsnyje apie juosmens skausmo gydymą galite rasti daug naudingos informacijos.

Ar priešuždegiminį poveikį turintys tepalai padeda paūmėti išialgiją? Apie vieno iš šių vaistų poveikį galite sužinoti čia.

Ligos priežastys ↑

Radikulitas dažniausiai pasireiškia vidutinio ir pagyvenusio amžiaus žmonėms, dirbantiems nepalankiomis oro ar pramonės sąlygomis, susijusiomis su nuolatine statine ar dinamine stuburo apkrova..

Nuo stuburo besidriekiančių nervų šaknų pažeidimas ar uždegimas yra pagrindinė išialgijos priežastis.

Tokie veiksniai gali išprovokuoti radikulitą:

  • osteochondrozė;
  • hipotermija;
  • aštrūs nepatogūs judesiai;
  • stuburo pažeidimas;
  • kūno intoksikacija po infekcijos;
  • tarpslankstelinė išvarža;
  • tarpslankstelinių diskų ištrynimas arba stuburo stulpelio deformacija;
  • druskų nusėdimas ant sąnarių ir kremzlių;
  • nervų šaknų suspaudimas tarp slankstelių dėl stuburo iškrypimų;
  • stuburo stenozė;
  • foraminalinė stenozė (nervinio kanalo, per kurį praeina pažeista šaknis, susiaurėjimas);
  • navikų ar osteofitų buvimas;
  • medžiagų apykaitos liga;
  • svorių kilnojimas;
  • stresas;
  • su amžiumi susiję kaulų ir sąnarių pokyčiai.

Kaip sportininkų liga, išialgija juosmeninė dalis nėra tokia reta - dėl daugybės traumų ir per didelio stuburo streso.

Galutinę ligos diagnozę ir priežastis nustato gydytojas - neurologas ar neuropatologas.

Vaizdo įrašas: bendra informacija apie radikulitą

Diagnostikos metodai ↑

Ištyręs, ištyręs ligų apraiškas ir patikrinęs paciento refleksinį aktyvumą, gydytojas gali paskirti:

  • Rentgeno tyrimas kaulų struktūrų degeneracinių pokyčių laipsniui įvertinti;
  • magnetinio rezonanso tomografija ar kompiuterinė tomografija, siekiant nustatyti nervų šaknų suspaudimą, įvertinti raiščių aparato ir tarpslankstelinių diskų būklę;
  • elektromagnetografija, leidžianti nustatyti pačių nervinių skaidulų pažeidimo laipsnį.

Jei gydytojas nusprendžia skirti pacientui manualinės terapijos kursą, prieš gydymą rekomenduojama:

  • atlikite bendrą kraujo ir šlapimo tyrimą
  • atliekama densitometrija (osteoporozės testas).

Jei reikia, pacientui taip pat gali būti paskirtas dubens organų ultragarsas ir širdies elektrokardiografija.

Gydymas ↑

Prieš atvykstant gydytojui, esant ryškiam išialgijos paūmėjimui ar pirminiam lumbagui, turite:

  • išgerkite dvi nesteroidinių priešuždegiminių vaistų nuo skausmo (ibuprofeno, diklofenako ar ortofeno tabletes).
  • išsirinkite sunkiausią miego vietą namuose ir eikite miegoti.

Nuotrauka: rekomenduojama laikysena esant išialgijos juosmeniui

Ateityje gydytojas gali papildomai paskirti vietinį juosmens radikulito gydymą tepalais ir tinktūromis.

Jei konservatyvus gydymas paciento būklės per pusantro ar dviejų mėnesių reikšmingai nepalengvina, chirurginės intervencijos klausimas neatmetamas..

Narkotikų gydymas

Vaistai nuo juosmens stuburo radikulito yra skirti skausmui malšinti ir uždegimui malšinti tose vietose, kur suspaustos nervų šaknys..

Terapijos paprastai derinamos, iš pradžių vaistai derinami su šiltu ar šaltu.

Su radikulitu gydytojas gali skirti:

  • nesteroidinių priešuždegiminių vaistų (ibuprofeno, COX-2 inhibitorių, naprokseno ir kt.) vartojimas tablečių pavidalu;
  • skausmą malšinančių vaistų (piraminalo, analgino, butadiono, piramino ir indometacino) vartojimas;
  • vartojant steroidinius hormonus;
  • kai kuriais ūminiais atvejais epidurinės steroidinės injekcijos tiesiai aplink skausmingą nervo sritį;
  • B grupės vitaminai (kalcio pangamatas ir cianokobalaminas);
  • biologiniai stimuliatoriai (alavijo ekstraktas, plazmolis, FiBS).

Nuotrauka: vaistai išialgijai gydyti

Norėdami atkurti pažeistas ar uždegusias šaknis, patrinkite ligotas vietas:

  • chloretilo;
  • pipirų tinktūra;
  • skruzdžių ar kamparo alkoholis;
  • novokainas;
  • gyvatės ar bičių nuodų pagrindu pagaminti tepalai.

Nuotrauka: tepalas su angų nuodais

Jie taip pat naudoja pipirinį tinką arba gamina specialius terapinius analgetikus priešuždegiminius pleistrus, tokius kaip Nanoplast forte.

Ypač smarkiai paūmėjus radikulitui, pacientui skiriama novokaino blokada kartu į veną vartojant hidrokortizoną, aminofiliną, relaniumą ir difenhidraminą..

Juosmens radikulitui skiriamos anestezijos injekcijos, atsižvelgiant į pažeidimo priežastį:

  • į epidurinę erdvę;
  • į kaulinį audinį;
  • nervų rezginių ir kamienų pažeidimo vietose;
  • į sąnario ertmę;
  • į periartikuliarinius audinius;
  • paravertebralinėse zonose;
  • trigerinėse zonose (vietinės žalos raumenų srityse).

Novokainą galima pakeisti trimekainu arba lidokainu, o vietoj hidrokortizono galima vartoti kitus gliukokortikosteroidus: diprospaną, kenalogą-40 ar prednizoloną..

Nuotrauka: injekcinis diprospanas

Chirurgija

Dažniausiai yra dviejų tipų juosmens-kryžmens stuburo operacijos:

  • mikrodiskektomija (atvira nedidelė operacija arba mikrodekompresija);
  • juosmens laminektomija (atvira dekompresija).

Mikrodiskektomija naudojama, kai išialgiją sukelia išvaržytas diskas.

Operacijos metu pašalinama dalis išsikišusio disko, kuris užspaudžia nervinę šaknį. Operacijos sėkmė yra 90-95%.

Juosmens laminektomija rekomenduojama stuburo stenozei gydyti tokiu laipsniu, kuris neleidžia pacientui ištverti reikiamos fizinės veiklos.

Operacijos metu pašalinama nedidelė kaulo ar disko dalis, dėl kurios spaudžiama nervinė šaknis.

Paprastai sprendimą dėl operacijos būtinumo ir laiko priima pats pacientas..

Skubios juosmens-kryžmens radikulito operacijos yra skirtos progresuojančiam kojų silpnumui ar staigiam šlapinimosi ar tuštinimosi kontrolės praradimui..

Liaudies gynimo priemonės

Tradicinėje medicinoje išialgijai gydyti naudojami skirtingi receptai ir gydymo metodai.

Naudojami trynimams ir kompresams:

  • juodųjų ridikų sultys (kol atsiras stiprus deginimo pojūtis);
  • 50% vandens ir krienų sulčių tirpalas (kol atsiras stiprus deginimo pojūtis);
  • tarkuoto česnako maiše (kol pasirodys stiprus deginimo pojūtis);
  • mėlynojo molio ir vyno acto mišinys (vieną kartą per dieną 2 valandas);
  • savaitinis dviejų šaukštų dilgėlių antpilas ant degtinės (1-2 kartus per dieną 2 valandas);
  • varnalėšų, beržo liepų, nuplikytų verdančiu vandeniu (storu sluoksniu ant skaudamos vietos ryte ir vakare 1,5 valandos);
  • medus (storu sluoksniu), popierinė servetėlė ir garstyčių tinkas pusantros valandos arba iki nepakeliamo deginimo pojūčio;
  • keptuvėje įkaitinta druska su 20 ml propolio tinktūros maišelyje (kol atvės).

Nuėmus kompresą, skaudama vieta nuplaunama, ištepama saulėgrąžų aliejumi ir suvyniojama į šiltą nosinę..

Be to, tradicinė medicina rekomenduoja naudoti vaistažolių užpilus, kurie pašalina druskas iš organizmo (draudžiama vartoti žmonėms, turintiems inkstų problemų):

  • 3 šaukštus drebulės žievės, nuimtos ankstyvą pavasarį, užplikyti 500 gramų vandens, kol išgaruoja perpus, pridėti skonio medaus, gerti po ketvirtadalį puodelio 3 kartus per dieną;
  • užpilkite trečdalį puslitrio indelio jaunų bruknių lapų su degtine ar alkoholiu, primygtinai prašykite saulės ir gerkite 30 gramų 3 kartus per dieną;
  • 200 g džiovintų ir susmulkintų pušies riešutų lukštų užpilkite litru degtinės ar alkoholio, palikite mėnesiui ir gerkite 30 gramų 3 kartus per dieną prieš valgį;
  • dvi storas petražolių šaknis, supjaustytas apskritimais ir pusantro puodelio vandens, virkite emaliuotame dubenyje 15 minučių, palikite 30 minučių, nusausinkite ir išspauskite, gerkite 3 kartus per dieną 3 kartus pusvalandį prieš valgį. Paruoškite šviežią infuziją kasdien.

Kitas liaudies gydymo metodas yra apsilankymas rusiškoje pirtyje.

Rekomenduojama stipriai garuoti apatinę nugaros dalį vonioje, patrinant ją šluota, tada penkias minutes į apatinę nugaros dalį įtrinti skalbimo muilą - pirmiausia atsargiai, o paskui vis didesne jėga..

Po vonios turite nedelsdami eiti miegoti. Norimas palengvėjimas turėtų ateiti iki ryto.

Vaizdo įrašas: gydymo patarimai

Hirudoterapija

Sergant radikulitu, naudojamas senovinis gydymo dėlėmis būdas - hirudoterapija.

Metodas pagrįstas gydomųjų įkandimų savybe, kai dėlė į paciento kraują suleidžia nuskausminamųjų ir antikoaguliantų, kad būtų išvengta kraujo krešėjimo..

Dėlės seilių komponentai turi gydomąjį priešuždegiminį poveikį, malšina skausmą ir mažina patinimą. Dėlės įkandimai gerina kraujotaką ir refleksiškai veikia skausmo taškus.

Šis metodas yra ypač efektyvus esant reikšmingam audinių patinimui..

Po pirmų trijų procedūrų paaiškėja, ar šis metodas tinka pacientui. Jei nėra patobulinimų, procedūra atšaukiama. Jei yra teigiama tendencija, kas antrą dieną rengiamų sesijų skaičius gali siekti dešimt.

Hirudoterapija paprastai atliekama pasibaigus gydymo vaistams kursui.

Akupunktūra

Akupunktūra arba akupunktūra yra veiksmingas išialgijos gydymas, dėl kurio pacientas kartais visiškai pasveiksta..

Remiantis moksliniais tyrimais, akupunktūros poveikis yra dvigubai didesnis nei tradicinio gydymo.

Senovės kinų gydymo metodas pagrįstas specialių adatų įvedimu į aktyviuosius taškus, į kuriuos organizmas išprovokuoja smegenų skausmą malšinančių vaistų - endorfinų ir enkefalinų gamybą..

Akupunktūra pagerina medžiagų apykaitą ir kraujotaką tose kūno vietose, kurios kontroliuoja aktyviuosius taškus, ir aktyvina organizmo atsargas kovojant su liga.

Adatos įsukamos į aktyvius taškus skirtingu gyliu (nuo paviršinės poodinės injekcijos iki 8 centimetrų) nuo vieno iki penkių gabalų viename taške.

Kiekvieno taško ekspozicijos laikas taip pat labai skiriasi ir kartais siekia 20 minučių. Gydymo kursas trunka apie dvi savaites..

Rankinė terapija

Rankinė terapija - gydymas rankomis - tai terapijos metodas, kurio tikslas - atstatyti normalų stuburo ir galūnių sąnarių judrumą dėl mechaninio gydytojo rankų poveikio sąnariams, raiščiams, raumenims ir fascijoms..

Rankinė terapija malšina skausmą ir atstato raumenų ir kaulų sistemos funkcijas.

Rankinė terapija sujungia neurofiziologijos, ortopedijos ir neurologijos pasiekimus į veiksmingą praktinį mechanizmą.

Chiropraktikas naudoja skirtingus metodus:

  • trūkčiojanti mobilizacija, lydima garso, kuris primena spragtelėjimą ar traškesį. Ši, iš pirmo žvilgsnio bauginanti, technika yra neskausminga, skirtingai nei daugelis kitų, atrodo švelnesnė.
  • stuburo trauka (trauka), leidžianti ištaisyti nedidelius diskų poslinkius ir jų išsikišimą, taip pat ištaisyti mažas tarpslankstelines ir disko išvaržas. Tam naudojami sausojo ir povandeninio traukimo metodai, atsižvelgiant į išvaržos vietą..

Mūsų svetainėje galite daugiau sužinoti apie manualinę terapiją.

Įdomu, kaip numalšinti nugaros skausmą taikant alternatyvias terapijas? Skaitykite čia.

Kaip išgydyti išvaržos diską? Sužinokite šioje medžiagoje.

Masažas

Gydomasis masažas skiriamas pasibaigus ūminiam ligos periodui ir parenkamas kiekvienam pacientui atskirai, kartais dėl skirtingų jo rūšių derinio - toniko, akupresūros, vakuuminio, atpalaiduojančio ir kt..

Masažo kompleksas skirtas palengvinti specifines paciento patologijas, pagerinti kraujotaką ir atstatyti susilpnėjusį raumenų korsetą aplink stuburą..

Kai kurios masažo formos lemia visišką raumenų atsipalaidavimą ir endorfinų išsiskyrimą į kraują - natūralius kūno malšinančius vaistus..

Vaizdo įrašas: juosmens srities masažas

Fizioterapija

Kineziterapija naudojama skausmui ir uždegimui malšinti esant juosmens radikulitui.

Veiksmingiausios yra elektroforezė, ultragarsas, lazeris ir magnetoterapija.

Plačiai naudojami „Vitafon“ serijos aparatai, kurie perneša kūnui mikrovibracijas iki 10 centimetrų gylio, stimuliuodami regeneracinius ir medžiagų apykaitos procesus organizme..

Šis procesas vadinamas vibroakustine terapija, o gydant juosmens išialgiją jis vykdomas pagal specialią schemą, kurioje numatyta palaipsniui didinti bendrą ekspozicijos laiką, didinant trumpalaikių seansų skaičių..

Be to, kepenų sritis yra vibruojama, kad padidėtų kraujo valymo laipsnis iš likusių uždegimo produktų.

Nėštumo metu ↑

Nėštumo metu moterys dažnai patiria nugaros skausmus dėl svorio centro pasislinkimo, raumenų korseto susilpnėjimo ir padidėjusio stuburo apkrovos..

Galimas skausmo paūmėjimas juosmens srityje iki radikulito reiškinių.

Šiuo atveju draudžiama vartoti vaistus, todėl moterys turėtų kreiptis į alternatyvius gydymo būdus..

Yra kompleksinis nėščių moterų gydymo nuo juosmens skausmo metodas, vadinamas kairopraktika, kuris apima nugaros raumenų masažą, švelnias rankines procedūras ir kineziterapiją..

Akupunktūra taip pat rekomenduojama nėščioms moterims, nes tai neturi neigiamo poveikio vaisiaus vystymuisi..

Lengvas atpalaiduojantis nugaros masažas, šiltas dušas, specialaus tvarsčio dėvėjimas, gimnastika nėščioms moterims, plaukimas baseine gerai.

Gydomoji gimnastika ↑

Radikulito gydomoji gimnastika yra vienas iš nemedikamentinio gydymo metodų.

Individualiai parinktas fizinių pratimų rinkinys leidžia pakoreguoti laikyseną, sustiprinti raumenų korsetą, sumažinti nervinių šaknų suspaudimą, sukurti teisingus judesių stereotipus ir užkirsti kelią tolesniam ligos paūmėjimui..

Gydomoji gimnastika skatina:

  • gerinant stuburo aprūpinimą krauju;
  • medžiagų apykaitos procesų normalizavimas tarpslanksteliniuose diskuose ir jų mityba. Padidėjęs tarpas tarp slankstelių;
  • mažinant stuburo apkrovą, stiprinant raumenis.

Pav.: Radikulito pratimų rinkinys

Pratimai atliekami keletą kartų per dieną ir sukuria vidutinį krūvį skaudamose vietose.

Kad išialgija nesukeltų visiško nejudrumo ir negalios, reikia tai daryti nuolat, saikingai, bet atkakliai.

Vaizdo įrašas: gimnastika

Mitybos ypatumai ↑

Sergant radikulitu, turėtumėte atsikratyti antsvorio, kuris padidina stuburo apkrovą, ir pakeisti požiūrį į mitybą.

Tam reikia:

  • drastiškai sumažinti druskos kiekį;
  • valgykite daugiau vaisių, daržovių ir pieno produktų;
  • gerti sultis ir pieną.
  • atsisakyti padažų, alkoholio, konservų, traškučių ir aštraus maisto;
  • valgykite nedidelį kiekį liesos mėsos;
  • valgykite daugiau šviežios žuvies;
  • vakarais gerti kefyrą ar jogurtą.

Ypatinga nauda radikulitui yra:

  • kompotas, virtas iš džiovintų vaisių, pridedant medaus, o ne cukraus (vakare džiovintus vaisius pakanka užpilti verdančiu vandeniu, kad ryte papusryčiautumėte, nuplaunamas susidariusia infuzija);
  • sulčių iš salierų ir obuolių lygiomis proporcijomis, kurias reikia išgerti bent dvi stiklines per dieną.
  • citrinos sultys, praskiestos vandeniu ir pagardintos medumi pagal skonį (tam 11 mėsmalėje praleistų citrinų sumaišoma su kilogramu medaus. Mišinys dedamas į šaldytuvą ir valgomas po vieną šaukštą 3 kartus per dieną prieš valgį)..

Kodėl nėščioms moterims dažnai skauda nugarą? Galbūt jaučiasi stuburo osteochondrozė. Kaip padėti sau paūmėjus ligai, galite sužinoti mūsų straipsnyje apie nėštumą ir osteochondrozę.

Kas yra spondilozė deformans? Skaitykite čia.

Ligų prevencijos priemonės ↑

Lumbosakraliniu radikulitu sergantys pacientai turėtų:

  • reguliariai užsiimkite saikingu fiziniu pratimu, įskaitant kelis kartus per dieną dešimt minučių kabindami ant horizontalios juostos ištiesintomis kojomis;
  • nesukite stuburo ir staigių judesių;
  • radikaliai pakeisti požiūrį į mitybą;
  • stebėti svorį;
  • stenkitės neperkrauti stuburo;
  • keisti darbo ir poilsio režimą darbo dienos metu;
  • keldami tolygiai paskirstykite svorius ir tiesia nugara pakelkite juos nuo grindų.

Taip pat rekomenduojama miegoti ant kietos lovos su bent dviejų centimetrų storio faneros lenta po čiužiniu..

Jei ant čiužinio uždėsite vilnonę antklodę po medvilnine paklode, miegant ji visą naktį sušildys jūsų nugarą.

Atsiliepimai ↑

Elena, 55 metai:

O, kaip prisimenu šiuos išialgijos priepuolius, man šiurpsta! Kaip buvo skaudu! Pirmą kartą ligos priepuolis mane nustebino - aš ką tik išlipau iš autobuso, o man buvo tik 25 metai. Gerai, kad mano vyras buvo netoliese, nes jis pasisuko taip, kad negalėjau išsitiesti! Ir tada atakos pasitaikydavo gana dažnai, aš buvau gydoma. Dabar, su amžiumi, atkryčių dažnis sumažėjo, bet vis tiek ne, ne, taip, jis "griebs". Todėl rūpinkitės savimi nuo mažų dienų - stebėkite laikyseną, darykite gimnastiką ir neatšąskite atgal!

Sergejus, 35 metai:

Prieš kelias dienas pirmą kartą buvau tėvo (jam 62 metų) išialgijos priepuolio liudininkas. Jis staiga sušuko iš skausmo, sugriebė šoną ir negalėjo pajudėti. Jei atvirai, aš visiškai nesupratau, kas vyksta, nes mašiną iškraudavome malkomis. Padėjau tėvui atsigulti ir iškviečiau gydytoją. Dabar jam jau lengviau, bet skausmas visiškai neišnyko. O gydytojas pasakė, kad gydytis reikės ilgai. Todėl sergantiems linkiu labai kantrybės..

Top