Kategorija

Populiarios Temos

1 Riešą
Alkūnės sąnario išnirimas: gydymas, pasekmės ir pirmoji pagalba
2 Riešą
Efektyviausi klubo sąnario koksartrozės pratimai
3 Reabilitacija
Nėščių moterų apatinės nugaros dalies skausmas - priežastys ir kaip atsikratyti
Image
Pagrindinis // Reabilitacija

Kulno skausmo priežastys, jei skauda žingsnį ryte, einant. Gydymas liaudies gynimo priemonėmis, vaistais


Kai kurias priežastis, kodėl kulnas skauda, ​​kai skauda ant jo užlipti aktyvaus judėjimo metu, gali sukelti per ankšti batai, ilgalaikis buvimas ant kojų arba tai yra pirmasis pėdos patologijos išsivystymo simptomas..

Toliau išsamiau aptariama, kas gali sukelti skausmą šioje galūnės dalyje ir kaip elgtis su skausmo pasireiškimu..

Simptomų klasifikacija

Atsižvelgiant į ligos tipą, paveikiantį pėdos kaulą, jungiamąjį ar raumenų audinį, galimas skirtingas diskomforto pasireiškimas kulno srityje.

Remiantis tuo, šioje apatinės galūnės dalyje išskiriami šie skausmo tipai:

  • ūminis - būdingas dinamiškai besivystančiam uždegimui, kurį sukelia ligos, pažeidžiančios didžiąją pėdos dalį;
  • skausmas - vangus skausmo sindromas, pasireiškiantis bet kuriuo paros metu, tačiau dažniausiai žmogų varginantis ilgai būnant vertikalioje padėtyje;
  • šaudymas - labiausiai pastebimas kulno skausmo tipas, atsirandantis staigiai, perveriantis koją nuo pėdos pagrindo iki kelio ar klubo sąnario (jis gali pasireikšti tiek aktyviai judant, tiek poilsio akimirkomis);
  • deginimas - žmogus jaučia skausmo sindromą, primenantį užsitęsusį deginimo pojūtį, kuris yra lokalizuotas kulno centre ir išsiskiria išilgai viso kojos pado;
  • dilgčiojimas yra lengva ūmaus skausmo forma, dažniausiai pranašaujanti didėjantį minkštųjų audinių uždegimą.

Kulną skauda ir skauda žingsnį (pėdos patologinės būklės priežastis visada turi logišką paaiškinimą) ramybės būsenoje ar po krūvio yra simptomas, kuris gali paūmėti ligai progresuojant..

Patologijos priežastys

Kulno skausmas gali būti stiprus. Jei skaudu žengti ant jo, tada nepatenkinamos sveikatos būklės priežastys gali būti susijusios su esama liga arba jos įgyjamos dėl neigiamos išorinių veiksnių įtakos. Išsamesnė informacija pateikiama lentelėje.

Diskomforto aplinkybėsSkausmo priežastys
Ryte pabudus iš miegoPado fascitas yra apatinės galūnės pėdos liga, kuri jaučiasi po ilgos darbo dienos, kai galūnė patiria kritinį stresą, o naktį jungiamieji ir raumenų audiniai nespėja visiškai atsigauti.
NubėgusIlgai vaikščiojant ar bėgiojant, gali atsirasti kulno skausmas, jei iš pradžių šioje pado dalyje jau yra vangus uždegimas, o papildomas krūvis tik parodė ligą
Patologiniai pojūčiai iš vidinės pado daliesKulno skausmas, atsirandantis ypač iš galinės pado dalies vidinės pusės, yra plokščių pėdų požymis. Skausmo stiprumas yra proporcingas ligos sunkumui
Skausmo jausmas kulno išorėjeTai sukelia pėdos deformacinių pokyčių pasekmės. Pasitaiko žmonėms, patyrusiems apatinės galūnės traumą, dėvintiems per ankštus batus arba padais su labai dideliu kulnu.
Deginantis skausmas per visą kulnąKojos pado dalies nuovargis, susikaupęs dėl kasdienio nuovargio, ilgas buvimas nejudant. Tai laikoma dažniausia fiziologine kūno reakcija žmonėms, kurių užsiėmimas susijęs su svorių judėjimu.

Kulną skauda, ​​skauda žingsnį (būklės priežastis ne visada siejama su nemalonių pojūčių lokalizacijos sritimi) gali būti ne tik aukščiau išvardytų neigiamų veiksnių pasekmė.

Gretutinės ligos gali sukelti skausmą kulno viduje, būtent:

  • ankilozuojantis spondilitas yra sunki autoimuninė liga, kurios eigai būdingas agresyvus savo imuninių ląstelių elgesys kaulų audinio ir sausgyslių atžvilgiu;
  • reumatoidinis artritas - šiuo atveju sunaikinamas kulkšnies sąnarys, o kulno skausmas yra netiesioginis pagrindinės ligos simptomas;
  • podagra - per didelis mineralinių druskų ir karbamido nusėdimas atsiranda kulno kauliniame audinyje (šios patologijos vystymosi priežastis yra baltymų apykaitos pažeidimas);
  • mechaninis sausgyslių pažeidimas, minkštųjų audinių pažeidimas ar kulno kaulo lūžis - atsiranda po smūgio, kritimo, šuolio iš didelio aukščio ar netinkamo kojos padėties nusileidimo metu (po traumos uždegiminis procesas toliau auga, o tai galiausiai sukelia skausmą);
  • epifizitas - išsivysto po daugelio jungiamojo audinio plyšimų, kurie buvo gauti dėl ilgalaikio fizinio krūvio apatinės galūnės pėdoje (be tinkamo gydymo vaistais skausmo sindromas padidėja, o savarankiškas judėjimas tampa problemiškas);
  • kaulų tuberkuliozė yra reta kulno liga, kuriai būdingas metodinis jos struktūros sunaikinimas ir kurią sukelia Kocho lazdelė;
  • reaktyvusis artritas yra sunki infekcinė kulno patologija, kurią išprovokuoja infekciniai mikroorganizmai, patekę į šią pėdos dalį kartu su kraujo srove;
  • osteomielitas - būdingas ūmus skausmas kulno viduje, kuris paaiškinamas pūlingu uždegiminiu procesu, kurio eigai būdinga apatinės galūnės audinių nekrozė, pėdos deformaciniai pokyčiai ir jos veikimo praradimas;
  • blauzdikaulio nervo neuropatija - skiriamasis skausmingų pojūčių kulne požymis, kurį sukelia šis priežastinis veiksnys, yra ūmus lumbagas nuo pėdos pagrindo iki klubo sąnario;
  • cukrinis diabetas - kulno kaulo skausmą išprovokuoja šios endokrininės ligos komplikacijos, kurios susidaro iš vietinės galūnės kraujotakos pažeidimo (manoma, kad padidėjus gliukozės kiekiui, skausmas šioje pėdos dalyje yra diabetinio lašelio pranašas);
  • navikai yra gerybiniai ar vėžiniai navikai, išsivystantys pėdos kauliniame audinyje arba tiesiai pačiame akmenlige, o skausmo sindromo sunkumas tiesiogiai priklauso nuo patologinio proceso stadijos ir patogeninių audinių tipo..

Jei kulno skausmo priežastis yra paskatinimas, tada skausmas visada yra su šia patologija!

Kulną skauda, ​​skauda žengti (priežastis dažnai būna daugialypė) gali būti dėl daugybės apatinės galūnės patologijų, kurios gali išprovokuoti kulno struktūros sunaikinimą arba sukelti uždegiminį audinių, esančių jos apskritime, procesą..

Patologija nėštumo metu

3% moterų, nešiojančių vaiką, jaučia diskomfortą kulno srityje. Remiantis plačia medicinos praktika, išskiriamos šios priežastys, galinčios sukelti tokio tipo skausmą:

  • kalcio, fosforo, magnio ir kitų mineralų, reikalingų normaliam kulno kaulo funkcionavimui, trūkumas, taip pat nervų galūnės, atsakingos už pėdos jautrumą (šis veiksnys dažniausiai būdingas nėščioms moterims, nes būsimos motinos organizmui reikalingas didelis kiekis mikroelementų, kad būtų palaikomas normalus kulno kaulo funkcionavimas). vaiko vystymasis);
  • inkstų filtravimo aktyvumo sumažėjimas dėl organo apkrovos, atsiradusios nėštumo metu (yra šlapalo kaupimasis, kuris išprovokuoja kulno uždegimą, minkštųjų audinių patinimą ir skausmo sindromą);
  • greitas svorio padidėjimas, kurį sukelia didelis vaisiaus kiekis, vystosi dvyniai ar trynukai, sutrinka angliavandenių apykaita organizme, dėl ko kaupiasi riebalinis audinys;
  • ilgalaikis stovėjimas trečiame nėštumo trimestre.

Kulnas skauda ir skausmingas žingsnis (nėščių moterų priežastis gali būti susijusi su infekcinėmis kaulinio audinio ligomis arba jo sunaikinimu veikiant kitiems veiksniams) yra svarbus ženklas susisiekiant su ginekologu. Tokiu atveju moteriai reikia atlikti išsamų kūno tyrimą..

Į kurį gydytoją kreiptis?

Jei šioje pėdos dalyje turite patologinių simptomų, turite susitarti su ortopedu, chirurgu ar traumatologu. Viskas priklauso nuo sąlygų, kuriomis atsiranda skausmingas ar ūmus skausmo sindromas, taip pat nuo tokio profilio specialistų prieinamumo gydymo įstaigoje.

Chirurgas yra daugiadisciplininis gydytojas, kurio kompetencijos srityje atlikti tyrimą ir skirti gydymą pacientams, besiskundžiantiems skausmu kulno kaule..

Vaistai kulno skausmui gydyti

Pagrindinis gydančio gydytojo tikslas yra ne tik sustabdyti skausmą kulne, bet ir pašalinti pačią ligą, dėl kurios sumažėja žmogaus gyvenimo kokybė, pasitelkiant vaistus..

Veiksmingiausi ir dažniausiai vartojami šie vaistai:

  • „Voltaren“ yra skaidrus gelis, neturintis jokio specifinio kvapo, tepamas tiesiai ant odos paviršiaus ploto, kuriame yra skausmo pojūtis, vartojamas 2–3 kartus per dieną, atsižvelgiant į klinikinius simptomus (pagrindinis vaisto trūkumas yra tas, kad jis neturi ilgalaikio terapinio efekto). tik pašalina skausmo pojūtį).
  • Diklofenako natris yra priešuždegiminis ir nuskausminamasis vaistas, kurį galima įsigyti tablečių pavidalu, kurios geriamos po 1 gabalą ryte ir vakare 5 dienas..
  • Movalis yra stiprus priešuždegiminis agentas, įšvirkščiamas į paciento kūną į raumenis 2 kartus per dieną (gydymo kurso trukmę nustato gydytojas individualiai, atsižvelgdamas į ligos priežastį)..
  • Ibuprofenas yra tabletinis vaistas, turintis vietinį anestezijos poveikį, taip pat turintis priešuždegiminių savybių (išgerta 1 kapsulė iškart skausmo sindromo atsiradimo metu)..

Jei kulno kaulo skausmo priežastis yra susijusi su jo nugalėjimu infekciniais mikroorganizmais arba uždegiminiu procesu, kuris išsivystė dėl lūžio, tada reikės naudoti antibakterinius vaistus. Šios farmakologinės grupės vaistai skiriami tik išskyrus patogeninio mikroorganizmo padermę.

Šildantys tepalai

Šio tipo vaistus patartina naudoti gydant uždegiminius ir kitus patologinius kulno kaulo ar jo perimetre esančių minkštųjų audinių procesus..

Rekomenduojami šie šildančių tepalų tipai:

  • Ketorolis - vaisto veiklioji medžiaga ketorolako trometaminas greitai malšina skausmą, malšina pėdos patinimą ir uždegimą (jis vartojamas kasdien gydant kulno paviršių bent 3 kartus per dieną)..
  • Indometacinas - tepalas yra efektyviausias, kai atsiranda kulno skausmas, atsiradęs po jo mechaninio sužalojimo, nes priemonė vienu metu palengvina dabartinį uždegimą ir apsaugo nuo infekcinių mikroorganizmų vystymosi (būtina kulną ištepti 3 kartus per dieną, o užtepus vaistą palaukite 5 minutes). kol vaistas susigers į odą).
  • Betadionas - šildomasis tepalas, pagamintas fenilbutazono pagrindu, skirtas bursito, artrito, fascito, kulno potėpio sukeliamam skausmui malšinti (vaistas tolygiai pasiskirsto po odos paviršių, nemasažuodamas ir netrindamas, kad jam išdžiūvus susidarytų plona plėvelė).
  • Piroksikamas yra nesteroidinis priešuždegiminis vaistas, tepamas ant kulno nuvalius nuo nešvarumų ir atlikus šildantį masažą (optimalus procedūrų skaičius dienos metu yra 3 kartus)..
  • „Erazon“ yra stipriai sušildantis tepalas, kuris padeda pašalinti skausmą ir uždegimą esant sunkioms pėdos sumušimams, kulno kaulo lūžiams ir po operacijos (gydymo laikotarpiai nuo 5 iki 15 dienų vartojant vaistą bent 3 kartus per dieną)..

Šildančių tepalų vartojimo pranašumai gydant kulno skausmą yra patogumas naudoti šios farmakologinės grupės agentus. Pagrindinė šių vaistų terapijos sąlyga yra ta, kad pacientas neturi alerginės reakcijos į veikliąsias vaisto medžiagas..

Gydomosios vonios

Priešuždegiminių vonių naudojimas kovojant su kulno kaulų skausmais gali būti nepriklausomas gydymo metodas arba gali būti kompleksinio gydymo kurso dalis..

Žemiau pateikiami efektyviausi vaistinių vonių receptai:

  • Jodas su soda - paimkite 3 litrus karšto vandens į dubenį, įpilkite į jį 20 mg soda ir supilkite 25 ml jodo butelį (kojos turi būti baseine, kol vanduo visiškai atvės, ir tada sausai nuvalomos rankšluosčiu)..
  • Nuoviras dilgėlių pagrindu - paimkite 20 mg džiovintų vaistinio augalo lapų ir stiebų, supilkite juos į metalinę talpyklą, užpilkite 2 l vandens ir virkite ant viryklės 15 minučių, o atvėsinę skystį iki patogios temperatūros, padarykite iš jo kojų vonią ( terapinė procedūra atliekama kasdien 20 minučių prieš einant miegoti).
  • Terpentino ir acto mišinys - į dubenį supilkite 3-2 litrus šilto vandens, į jį įpilkite 50 ml 9% koncentracijos acto rūgšties ir maždaug 150 ml pašildyto terpentino, tada gautą mišinį kruopščiai išmaišykite (gautoje vonioje pakvieskite kojas 15-20 mažiausiai 1 kartą per dieną 12 dienų).
  • Kopūstų sultinys - reikės paimti nuluptą kuoją, kuri lieka susmulkinus kopūstus, pavirti 10 minučių. 1 litre vandens (gautas sultinys pridedamas prie šilto vandens baseino, kuriame pacientas pakyla kojomis, kol skystis visiškai atvės).

Gydomosios vonios iš tiesų gali turėti teigiamą terapinį poveikį, tačiau tik tuo atveju, jei kulno skausmas nėra susijęs su kaulo lūžiu, minkštųjų ir jungiamųjų audinių užkrėtimu infekciniais mikroorganizmais ar kitais sunkiais pėdos pado pažeidimais..

Suspaudžia

Tradicinės medicinos naudojimas gali palengvinti skausmą ir pašalinti uždegiminį procesą kulno kaule.

Šiems tikslams rekomenduojama naudoti šių tipų kompresus:

  • Česnakai ir kreida - reikia paimti 3 vidutines skilteles česnako, supjaustyti juos iki košės būsenos, įpilti 20 g kreidos be dažiklių, uždėti marlinį audinį ir tada pritvirtinti ant kulno paviršiaus (kompreso nešiojimo trukmė yra 3-4 valandos)..
  • Tulžis - ši virškinimo paslaptis įsigyjama vaistinėje, o terapinei procedūrai reikės 30 ml tulžies, kuri sumaišoma su 20 g skalbinių muilo, prieš tai sutarkuoto (gautas mišinys išdėliojamas ant audinio, o tada atliekama aplikacija ant skaudančio kulno)..
  • „Toptun“ yra vaistinis augalas, kuris taip pat populiariai vadinamas knotweedu (būtina pasiimti pakankamą kiekį augalo, susmulkinti maišytuve, o gauta žalia masė uždedama ant kulno, po kurio ant viršaus reikia uždėti kojinę)..

Nerekomenduojama naudoti kompresų iš naudingų augalų ir kitų medžiagų, nes tai yra pagrindinė gydomoji savybė, leidžianti atsikratyti kulno skausmų ir pašalinti uždegiminius procesus..

Terapijos kompresais terminai tęsiasi tol, kol skausmingi simptomai visiškai išnyksta.

Trinimas ir losjonai

Yra nedaug trinančių medžiagų, kurios vienu metu gali palengvinti uždegimą, audinių patinimą ir malšinti skausmą..

Šiuo atveju šie vaistai yra efektyviausi:

  • Dimeksidas - vaistinis tirpalas įtrinamas į skaudančio kulno paviršių 2–3 kartus per dieną, o iškart po procedūros turite greitai užsidėti šiltą kojinę, kad neprarastų galūnės atšilimo poveikis..
  • Žibalas yra liaudies vaistas skausmingoms pėdos vietoms trinti, jis naudojamas mažomis porcijomis 2 kartus per dieną - ryte ir vakare (gydymo metu turite laikytis saugos taisyklių ir laikytis atokiau nuo atvirų ugnies šaltinių)..
  • Raudonųjų pipirų tinktūra - 3 aitriosios paprikos užmetamos 0,5 litro degtinės, kurios užpilamos 5 dienas, o po to malimas yra paruoštas naudoti (produktas tepamas kartą per dieną prieš miegą, o tada kulnas suvyniojamas į vilnonį audinį)..
  • Bulvių losjonas - šaknų derlių būtina perpjauti pusiau, baltąja minkštimu užfiksuoti ant skaudančio kulno paviršiaus (minimali losjono trukmė ant kojos yra 1,5–2 valandos, todėl procedūrą rekomenduojama atlikti vakare arba prieš miegą).

Įvairios priežastys, kodėl skauda kulną, kai skauda ant jo lipti atliekant judesius, rodo jau esamą pėdos ligą arba tik besivystančią patologiją.

Kad išvengtumėte apatinės galūnės komplikacijų ir funkcionalumo praradimo, turėtumėte kuo greičiau atlikti tyrimą ir pradėti gydyti ligą naudodamiesi pirmiau nurodytais terapijos metodais..

Straipsnio dizainas: Mila Fridan

Vaizdo įrašas apie kulno skausmo priežastis

Neurologas jums pasakys apie pėdų skausmą:

Kodėl vaikščiojant skauda kulną: kulno skausmo po miego priežastys, gydymo metodai

Jei vaikščiojant skauda kulną ir nėra matomų odos pažeidimų, tuomet reikia kreiptis į ortopedą. Tai yra vienas iš būdingų besivystančių patologijų simptomų, kurie gerai reaguoja į terapiją pradiniame vystymosi etape. Laiku diagnozavus sąnarių ligas ir kompetentingai jas gydant, išvengsite rimtų komplikacijų.

Kodėl einant gali pakenkti kulnas

Svarbu žinoti! Gydytojai yra šokiruoti: „Yra veiksminga ir prieinama priemonė nuo sąnarių skausmo.“ Skaitykite daugiau.

Kulno skausmo priežastys judant gali būti įvairios - nuo įprastų sausų nuospaudų iki rimtų patologijų, pavyzdžiui, reumatoidinio, psoriazinio artrito ar ankilozuojančios spondiloartrozės, išsivystymo. Diskomfortą pėdoje gali sukelti tuberkuliozė, osteomielitas, epifizitas, periostitas, chondropatijos ir blauzdikaulio nervo neuropatija. Skausmingų pojūčių atsiradimas dažniau 2-3 kartus per savaitę su dideliu tikimybės laipsniu rodo besivystančią patologiją.

Poodinio riebalinio įkloto atrofija kulne

Atrofija arba riebalinio sluoksnio dydžio sumažėjimas kulne pastebimas smarkiai prarandant svorį. Kadangi šis audinys atlieka amortizuojančią funkciją, atsiremiant į koją atsiranda nemalonių pojūčių. Atrofija dažnai išsivysto stipriai padidėjus fiziniam krūviui, kuris atsiranda intensyvių sporto treniruočių metu, einant ilgus atstumus.

Achilitas

Achilo sausgyslė tampa uždegimas dėl pernelyg didelio nuolatinio streso ir dėvėti aptemptus, aukštakulnius batus. Pagrindinis achilito simptomas yra skausmas kulno srityje, kurį sustiprina judėjimas. Patinimas, odos patinimas taip pat rodo sausgyslių uždegimą..

Jei žmogus nesikreipia į medikus, tada smarkiai sumažėjus imunitetui, išsivysto pūlingas procesas. Tokiu atveju tampa neįmanoma judėti net po kambarį. Ūminio uždegiminio proceso eigoje gali plyšti sausgyslių skaidulos.

Bursitas

Bursitas yra vienos iš pėdos bursaų uždegimas, dažniausiai esantis Achilo sausgyslėje ir akmenlige. Uždegimas atsiranda dėl mikrotraumos (pavyzdžiui, įtrūkimų ar pradūrimų), per didelio streso, įgimtų apsigimimų, pasikartojančio artrito, endokrininių ar medžiagų apykaitos sutrikimų. Ūmiausi, trūkčiojantys skausmai atsiranda, kai patogeniniai mikroorganizmai, dažniausiai stafilokokai, patenka į kulną. Juos lydi patinimas, odos paraudimas, vietinės kūno temperatūros padidėjimas.

Ilgai laikykitės ant kojų

Tai yra natūrali skausmo priežastis ne tik kulne, bet ir keliuose, kulkšnyse ir visoje pėdoje. Jie atsiranda dėl blauzdos raumenų pertekliaus, juose besikaupiančios pieno rūgšties, dirginančių minkštus audinius, išprovokuojančių nemalonų deginimo pojūtį. Skausmingumas paprastai išnyksta po trumpo poilsio..

Į gydytoją reikia kreiptis, kai patinsta blauzdų, kojų venos, atsiranda kraujagyslių patologijoms būdingų „tinklų“ ir „žvaigždžių“. Kraujotakos sutrikimas gali sukelti kulno skausmą.

Stuburo ligos

Krūtinės ar juosmens-kryžmens lokalizacijos osteochondrozė, ankilozuojantis spondilitas, sunki skoliozė ar kifozė lydi neteisingu slankstelių struktūrų ir kojų krūvių paskirstymu. Tokiais atvejais kulno skausmas pasireiškia prieš daug rimtesnius simptomus - mažų sąnarių standumą, uždegimą ir pirmųjų kremzlių, o vėliau kaulų struktūrų sunaikinimą. Norėdami atsikratyti diskomforto vaikščiojant, bus galima gydyti tik pagrindinę stuburo patologiją.

Infekcijos

Infekciniai agentai (virusai, bakterijos, grybai) įvairiai patenka į raiščius, raumenis, sausgysles, sąnarių ertmes. Dažniausiai tai atsitinka, kai sužalojami odos pažeidimai. Iš jo paviršiaus epidermio arba auksinis stafilokokas prasiskverbia į gilius audinius. Patogeninius mikroorganizmus kraujas taip pat gali pernešti iš pirminių židinių, esančių kvėpavimo, urogenitalinės sistemos ar virškinamojo trakto organuose. Be kulno skausmo, padidėja kūno temperatūra ir prakaitavimas, atsiranda dispepsiniai sutrikimai (pykinimas, apetito stoka)..

Nutukimas

Perteklinis svoris gali sukelti pėdų skausmą, tačiau tik tuo atveju, jei jis priauga per trumpą laiką. Jei kūno svoris nuolat didinamas, tada kulnai „pripranta“ prie kylančių krūvių.

Nutukimas yra viena iš dažniausių uždegiminių ir degeneracinių-distrofinių patologijų priežasčių. Todėl gali būti, kad artritas ar artrozė pasireiškia kulno skausmu..

Navikai

Skausmą kliniškai pasireiškia kalcio sarkoma - piktybinis navikas, atsirandantis iš jungiamojo audinio ląstelių elementų. Pradiniame naviko formavimosi etape atsiranda tik nedidelis diskomfortas, tačiau jų sunkumas palaipsniui didėja. Kartu esantys simptomai rodo kaulo kaulo sarkomą - anemiją, greitą svorio kritimą, apetito stoką.

Fasijos pervargimas

Dėvint nepatogius batus, nuolatinis kojų stresas išprovokuoja fascijos - jungiamojo audinio membranų, kurios uždengia indus, nervus ir formuoja raumenis raumenims, perteklių. Jei skausmo priežastis nebus pašalinta, kitas etapas gali būti ūminis uždegimas, kurio metu judėti bus labai sunku..

Podagra

Podagra dažniausiai pirmiausia paveikia didžiojo piršto sąnarį. Bet skausmas nuo jo dažnai spinduliuoja (plinta) į visą pėdą, įskaitant kulną. Ši patologija išsivysto dėl purino sintezės reguliavimo sutrikimo. Šlapimo rūgšties druskos pradeda kristalizuotis ir kaupiasi sąnario ertmėje, sukeldamos minkštųjų audinių ir sinovijos membranų dirginimą ir uždegimą. Pagrindiniai podagros priepuolio požymiai yra ūmus skausmas, odos paraudimas, vietinės temperatūros padidėjimas.

Probleminiai batai

Tai yra dažniausia kulno skausmo priežastis. Jie atsiranda, kai avimi aukštakulniai arba plokščiapadžiai batai. Šiuo atveju yra sąnarių kremzlių mikrotraumos ir tolesnio jų sunaikinimo pavojus. Kremzlinių audinių trofizmas taip pat sutrikęs dėl kraujotakos sutrikimų, atsirandančių dėl kraujagyslių prispaudimo. O kai susidėvi nauji, prastai pritaikyti batai, ant kulnų sužeista oda, kiekviename žingsnyje išprovokuojanti stiprų skausmą.

Kulno potėpis arba pado fascitas

Šiai patologijai būdingas skausmingų pojūčių atsiradimas uždegiminės kilmės kulne. Kulno potėpio išsivystymo priežastys yra tempimas arba užsitęsusi trauma, išaugus kalkakmenio pado fascijai. Paprastai tai yra ilgo buvimo ant kojų, plokščių pėdų ar pėdos kaulų struktūrų pažeidimo rezultatas. Fascija tampa uždegima, provokuojanti kaulų augimo formavimąsi. O jis savo ruožtu nuolat ją žaloja. Toks užburtas ratas sukelia skausmą tik einant, bet ir ramybės būsenoje.

Reaktyvus artritas

Tai aseptinis uždegimas, veikiantis sąnarius, tuo pačiu metu ar po papildomos sąnarių infekcijos. Tai gali būti kvėpavimo, žarnyno, urogenitalijos. Svarbų vaidmenį reaktyviojo artrito patogenezėje vaidina imuninės sistemos per didelis atsakas į infekcinių agentų skverbimąsi. Ji pradeda gaminti antikūnus, kurie puola paties kūno ląsteles. Be kulno skausmo, yra odos patinimas ir paraudimas, judėjimo apribojimas.

Calcaneus sumušimai

Kulno smūgis į kietą paviršių visada sukelia skausmą. Jo intensyvumas palaipsniui mažėja, ypač kai pėdos apkrova yra ribota. Bet po kelių valandų susidaro uždegiminė edema. Jis spaudžia jautrias nervų galūnes, o tai vėl sukelia padidėjusį skausmą. O po kelių dienų edemos vietoje susidaro plati hematoma. Iškart po sunkios traumos turite kreiptis į greitosios pagalbos skyrių atlikti rentgeno nuotrauką ir neįtraukti lūžio.

Diagnostikos taisyklės

Namuose galima išgydyti net „užleistas“ sąnarių problemas! Tik nepamirškite juo patepti kartą per dieną..

Dėl daugybės ir įvairių kulno skausmo priežasčių pradinė diagnozė retai nustatoma remiantis paciento skundais ir jo išoriniu tyrimu. Anemijai ar leukocitozei nustatyti atliekami bendri klinikiniai kraujo tyrimai. Biocheminių tyrimų rezultatai padės atmesti ar patvirtinti autoimunines patologijas. Taip pat atliekami šie instrumentiniai tyrimai:

  • Čiurnos sąnario, pėdos kaulų rentgeno nuotrauka dviem projekcijomis;
  • spiralinė KT, MRT;
  • kaulo scintigrafija - radionuklidų diagnostika naudojant kontrastą;
  • krūtinės ir pilvo rentgeno nuotraukos;
  • densitometrija, kad būtų pašalinta kaulų rezorbcija.

Įtarus neoplazmą, parodomas naviko žymenų - specifinių medžiagų, naviko atliekų - tyrimas. Infekcinių veiksnių rūšys ir jų jautrumas antibiotikams nustatomi bakterijų pasėliuose biologinių mėginių maistinėse terpėse.

Kuris gydytojas gydo kulno skausmus

Jei kulno srityje nėra akivaizdžių skausmo priežasčių, pavyzdžiui, kukurūzų, tada jų pačių diagnozuoti neįmanoma. Patartina tiesiogiai kreiptis į ortopedą, kuris užsiima raumenų ir kaulų sistemos patologijų gydymu. Taip pat galite susitarti su bendrosios praktikos gydytoju - terapeutu. Jis paskirs visus būtinus diagnostinius tyrimus. Remiantis jų rezultatais, pacientas bus nukreiptas į siauros specializacijos gydytojus: reumatologą, ortopedą, chirurgą, infekcinių ligų specialistą, endokrinologą.

Jei įtariate, kad kulno skausmą sukelia trauma, turėtumėte nedelsdami susisiekti su traumatologu.

Pirmoji pagalba

Esant ūmiam skausmui, turėtumėte atsigulti, suteikdami pėdai tokią padėtį, kurioje diskomfortas būtų minimalus. Kad būtų patogiau, po apatine koja galite įdėti tankų volelį ar pagalvę. Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU) - kaip vaistai nuo skausmo turėtų būti vartojami Nise, Ketorol, Ibuprofenas. Nevartokite daugiau nei vienos tabletės, ypač jei sergate gastritu ar skrandžio opa.

Jei skausmas išlieka ir net sustiprėja, turite skubiai kreiptis į gydytoją..

Šaltų kompresų negalima naudoti, kol nebus nustatyta diagnozė, nes esant kraujagyslių sutrikimams jie sukels komplikaciją. Išimtis yra kulno sužalojimas:

  • sunkios mėlynės;
  • išnirimas;
  • raumenų-raiščių aparato, sausgyslių pažeidimas.

Tokiais atvejais prie kulno reikia 10 minučių pritvirtinti maišelį, pripildytą ledo kubelių ir suvyniotą į storą audinį. Procedūra turėtų būti kartojama kas valandą, kad būtų pašalintas skausmas ir išvengta edemos..

Prieš diagnozuojant taip pat draudžiama sušilti (kojų vonelės, šildymo pagalvėlės). Jei kulno struktūrose atsiranda uždegiminis procesas, tada šilumos įtaka greitai plinta į sveikus audinius.

Gydymo metodai

Kulno skausmas vaikščiojant negali būti pašalintas be terapijos dėl ją išprovokavusios patologijos. Gydytojai autoimunines, infekcines, reaktyvias, degeneracines-distrofines ligas pradeda gydyti iškart - iškart po diagnozės nustatymo. Praktikuojamas integruotas požiūris naudojant vietinius ir sisteminius vaistus, fizioterapijos ir masažo procedūras, mankštos terapiją.

Esant ūmiam skausmui, trukdančiam judėti, pacientams rodomas švelnus režimas. Reikia vengti bet kokio pėdos streso. Tam nustatomas ortopedinių prietaisų - pusiau standžių ortozių ar elastinių tvarsčių - dėvėjimas. Po kambarį judėti galima tik su lazda ar ramentais.

Fizioterapija

Kineziterapijos priemonės yra naudojamos kaip savarankiški gydymo metodai, tačiau jos dažniau derinamos su vaistų kursu ir mankštos terapija. Norėdami sustabdyti ūminį skausmą, paprastai lydintį uždegimą, elektroforezę ar fonoforezę vartojant gliukokortikosteroidus, NVNU, anestetikus. Reabilitacijos laikotarpiu šios procedūros atliekamos naudojant chondroprotektorius, B grupės vitaminus. Norėdami pašalinti kulno skausmą, gydytojas gali paskirti keletą šių fizioterapinių priemonių seansų:

  • magnetoterapija;
  • lazerio terapija;
  • UHF terapija;
  • šoko bangos terapija;
  • galvaninės srovės.

Sustabdžius uždegimą, gydomos ozokeritu ar parafinu. Taikoma akupunktūra, balneoterapija purvu ir mineraliniais vandenimis, hirudoterapija (gydymas vaistinėmis dėlėmis).

Narkotikų terapija

Autoimuninėms patologijoms, kliniškai pasireiškiančioms kulno skausmu, gydyti naudojami pagrindiniai agentai, imunosupresantai, kurie koreguoja imuninės sistemos veikimą, pavyzdžiui, metotreksatas. Su infekciniu kalcio struktūrų pažeidimu atliekamas antibiotikų gydymas cefalosporinais (cefotaksimu, ceftriaksonu), makrolidais (azitromicinu, klaritromicinu), pusiau sintetiniais penicilinais (amoksiklavu, augmentinu). Terapijoje skausmą malšinantys vaistai taip pat naudojami tiesiogiai:

  • NVNU su veikliosiomis medžiagomis nimesulidas, ibuprofenas, ketoprofenas, diklofenakas, meloksikamas, lornoksikamas, ketorolakas;
  • gliukokortikosteroidai vaistų blokadams - Triamcinolonas, Flosteronas, Diprospanas, Deksametazonas, Metilprednizolonas;
  • raumenis atpalaiduojantys vaistai nuo raumenų spazmų - Sirdalud, Mydocalm, Baklosan.

Po ūminio uždegimo palengvėjimo tepalai ir geliai, turintys šildantį, vietinį dirginantį ir atitraukiantį poveikį, padeda susidoroti su kulno skausmu. Tai yra „Kapsikam“, „Finalgon“, „Viprosal“, „Apizartron“, „Nayatox“.

Operatyvi intervencija

Esant neefektyviai konservatyviai terapijai, įskaitant skausmą, kurio negalima pašalinti vaistais, nurodoma chirurginė intervencija. Operacijos atliekamos stipriai sunaikinant kremzlinį audinį ir stipriai deformuojant kaulų struktūras. Atliekama artrodezė, kai sąnarys dirbtinai fiksuojamas optimalioje padėtyje, o po to palaipsniui sukaulėja. Tačiau norint išsaugoti visą judesio amplitudę, dažnai naudojama endoprotezacija - sąnarį pakeičiant implantu.

Atsižvelgiant į diagnozuojamos patologijos tipą, operacija gali būti atliekama įvairiais būdais, pavyzdžiui, pašalinant kaulo dalį, sekvestrą ar kulno spurą. Chirurginė intervencija taip pat nurodoma nustačius piktybinį ar gerybinį naviką.

Gydymas liaudies gynimo priemonėmis

Po pagrindinės terapijos gydytojams leidžiama naudoti liaudies gynimo priemones. Patartina juos naudoti stabilios lėtinių ligų remisijos stadijoje arba reabilitacijos laikotarpiu po praeities infekcijų. Pagal tradicinės medicinos receptus sudarytų lėšų sudėtyje yra įvairių ingredientų, daugiausia augalinės ir gyvūninės kilmės. Kai kurie iš jų geriausiu atveju nėra terapiniai, blogiausiu atveju - nesaugūs. Todėl prieš pradedant gydymą būtina pasitarti su gydytoju dėl jo tinkamumo..

Liaudies priemonės nuo kulno skausmoBūdingos virimo ypatybės
Anestezinis tepalasSkiedinyje sutrinkite 30 g lanolino ir šaukštelį raudonųjų aitriųjų pipirų tinktūros iki vientisos masės. Įlašinkite porą lašų kadagio ir rozmarino eterinių aliejų, mažomis porcijomis įpilkite 100 g medicininės vazelino. Įtrinkite į kulną dėl skausmo
SuspaustiSutrinkite šviežią didelį krienų lapą, sutepkite medumi, tepkite ant kulno. Pritvirtinkite plastikine plėvele ir marlės tvarsčiu, palaikykite apie valandą
Žolelių arbataĮ termosą užpilkite šaukštelį elecampane, ramunėlių, medetkų, jonažolių, čiobrelių ir užpilkite 2 puodeliais verdančio vandens. Palikite valandai, atvėsinkite, perkoškite, gerkite po 100 ml 3 kartus per dieną po valgio

Galimos komplikacijos

Kiekviena uždegiminė ar degeneracinė-distrofinė patologija turi savo galimų komplikacijų sąrašą. Nesant medicininės intervencijos, skausmo intensyvumas kulne tik didėja. Siekdamas sumažinti jų sunkumą, žmogus pradeda šlubuoti, apkraunant simetriškus sąnarius. Ir tai dažnai lemia jų laipsnišką sunaikinimą, kremzlės ir kaulų audinių struktūros pokyčius..

Jei pacientas nesikreipia į gydytoją, prasideda sąnario erdvės susiliejimo procesas. Paskutiniame etape įvyksta dalinis arba visiškas imobilizavimas (ankilozė).

Prevencinės priemonės

Veiksnių, kurie sukelia minkštųjų, kremzlinių ir kaulinių audinių pažeidimą, pašalinimas iš įprasto gyvenimo būdo padės išvengti skausmo atsiradimo kulne. Tai avėti nepatogius batus, vaikščioti ant slidaus ar nelygaus paviršiaus arba ilgai būti ant kojų. Gydytojai rekomenduoja, jei reikia, numesti svorio, riebią maistą dietoje pakeisti šviežiomis daržovėmis, uogomis ir vaisiais, taip pat mesti rūkyti ir vartoti alkoholį..

Kodėl vaikštant skauda kulną: gydymo priežastys ir metodai

Mūsų kulnai yra svarbi pėdos dalis. Jų pagalba sukuriama kūno parama, bet kokios fizinės veiklos metu atsirandanti įtampa silpnėja. Šios dalies dėka stuburas yra apsaugotas.

Kalcis yra gana didelis, tačiau jis yra labiau linkęs į įvairius sužalojimus nei kiti kaulai. Per šią sritį taip pat praeina kraujagyslės, sausgyslės ir nervinės skaidulos..

Skausmo priežastys kulno srityje

Daugelis žmonių stebisi, kodėl skauda kulną? Tam yra daugybė priežasčių, įskaitant ligų vystymąsi. Einant gali atsirasti skausmas:

  • dėl antsvorio;
  • kulno srities poodinio sluoksnio retinimas;
  • naudojant nepatogius batus;
  • kasdienis bėgimas ilgomis distancijomis;
  • ilgalaikė stovėjimo padėtis.

Kartais kulną skauda vaikščiojant sisteminių ligų įtakoje. Vienas iš pavyzdžių yra reumatoidinis artritas. Tai yra rimta sąnarių liga, galinti sukelti įvairių komplikacijų. Skausmas pirmiausia atsiranda einant, tada tampa pastovus.

Kita priežastis yra ankilozuojantis spondilitas, kai akmenligėje jaučiamas stiprus skausmas, kurio neįmanoma pakęsti. Patologija taip pat gali atsirasti dėl šlapimo rūgšties druskų kaupimosi, kurios sukelia jaudulį ir patinimą.

Kartais diskomfortas siejamas ne su konkrečia problema, o psichologinių problemų fone. Šiuo atveju skausmas yra tikras, tačiau neturi fiziologinių patologijų..

Tarp būtinų sąlygų yra infekcinių ligų:

  • Reaktyvus artritas. Provokuojantys veiksniai yra latentinės formos infekcinės ligos.
  • Kaulų tuberkuliozė. Atsiranda pūlingos formacijos, kaulinė medžiaga praranda savo savybes. Dėl to atsiranda pėdos deformacija ir šlubavimas..
  • Kulno osteomielitas. Jis susideda iš kaulinio audinio sudedamųjų sričių uždegimo.

Privalomos prielaidos gali būti traumuojančios. Tokiose situacijose kalbame apie sausgyslių tempimą ir jų plyšimą, kulno srities mėlynes. Pastaruoju atveju jungiamieji audiniai uždegami. Su lūžiais pastebima pėdos deformacija, atsiranda mėlynės.

Dėl kulno skausmo priežastys ir gydymas yra glaudžiai susiję. Gydytojas paskiria paskyrimus atlikęs tyrimus, paėmęs anamnezę ir ištyręs simptomus.

Daugelį metų nesėkmingai kovojai su JUNGTINIAIS Skausmais? "Veiksminga ir prieinama priemonė, padedanti atkurti sąnarių sveikatą ir judrumą, padės per 30 dienų. Ši natūrali priemonė daro tai, ką anksčiau padarė tik operacija".

Pagrindinė sąlyga, kad vaikams atsirastų skausmas pėdoje, yra Schinzo liga. Pastebėta, kad mergaitėms dažniau kulną skauda iki aštuonerių metų, berniukams - iki 10. Pagrindinis ligos simptomas yra skausmas, lokalizuotas kulno gale. Ši patologija sukelia nuolatinius pėdos kaulinio audinio aprūpinimo krauju pažeidimus..

Vaikystėje ligos gali būti susijusios su plokščiomis pėdomis. Jei nepradėsite laiku ištaisyti problemos, yra didelė stuburo kreivumo tikimybė, išprovokuojanti skausmo atsiradimą.

Kulno skausmo tipai vaikščiojant

Yra keletas pėdų skausmo tipų:

  • Aching. Šis skausmo modelis dažnai susijęs su greitu svorio padidėjimu. Tai būdinga nėščioms moterims, kurios dėvi aukštas platformas ar kulnus. Tokia liga kaip fascitas gali sukelti skausmingą kulno skausmą. Tai yra raiščių uždegimas, laikantis kaulus teisingoje padėtyje..
  • Aštrus. Atsiranda, kai lūžta kulno kaulas, sunkios mėlynės.
  • Pulsuoja. Atsiranda bakterinės infekcijos ar grybelio vystymosi fone.
  • Traukimas. Tai gali būti laikina ir laikina. Pasirodo pažeidžiant raiščius, uždegiminius procesus.

Nėščioms moterims kulno skausmas einant gali pasirodyti praėjus valandai nuo judėjimo pradžios. Pasirodo dažniau vėlyvą popietę, praeina po gimdymo. Kartais užimanti moteris nejaučia diskomforto, tačiau po gimdymo vaikščioti tampa labai sunku. Gydytojas gali pasiūlyti juosmens nervo pažeidimą.

Jei pėdą skauda po miego, galime manyti, kad atrodo ištaiga. Ji kartais pradeda trukdyti naktį, sukeldama nemigą..

Diagnostika

Pirmo paskyrimo metu gydytojas atlieka bendrą tyrimą. Rentgeno spindulių pakanka traumai, spurtui ar fascitui nustatyti. Jei skauda kairįjį ar dešinįjį kulną, gali būti naudojamas ultragarso tyrimas. Tai leidžia jums nustatyti uždegiminį procesą audiniuose, formacijų buvimą.

Šie metodai ne visais atvejais yra veiksmingi. MRT naudojamas nustatyti problemas, susijusias su Achilo sausgysle. Jei įtariate, kad yra sisteminių ligų, gydantis gydytojas gali įtraukti labai specializuotus gydytojus. Pavyzdžiui, reumatoidiniam artritui nustatyti skiriamas biocheminis kraujo tyrimas. Jo taip pat reikia, jei įtariate diabetą..

Gydant kulno skausmą einant

Nustačius kulnų skausmo priežastį, gali būti skiriami vaistai, chirurginis ar alternatyvus gydymas. Bet kokiu atveju turėtumėte apriboti kojos judrumą, stenkitės mažiau vaikščioti iki visiško pasveikimo momento.

Dešinio ar kairiojo kulno skausmą galima pašalinti atliekant ledo masažą, o po to - apšilimą. Pirmosiomis dienomis šią procedūrą rekomenduojama atlikti iki 4 kartų per dieną. Bendra ekspozicijos trukmė gali būti iki 7 minučių.

Jei bėgant skauda kulną, streso metu naudokite padų atramas arba specialias kulno atramas. Jie parduodami vaistinėje, jie leidžia jums sumažinti apkrovą, atsirandančią paveiktoje zonoje.

Jūs tikrai turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei:

  • simptomai nepraeina per savaitę;
  • pėdos srityje yra patinimas;
  • be skausmo yra tirpimas;
  • kiekvienas judesys sukelia nemalonių pojūčių plitimą visoje galūnėje.

Vaistai nuo kulnų

Jei einant skauda kulno kaulą, galima skirti išorines procedūras: įvairius tepalus, gelius ir kremus. Tarp veiksmingų priemonių yra:

  • Ketorolis. Kompozicijoje yra komponentas, kuris greitai pašalina uždegimą. Produktą galite tepti tris kartus per dieną..
  • Indometacinas. Tinka ir skausmui malšinti, ir po operacijos. Privalumai apima tai, kad agentas nėra absorbuojamas į vietinę kraujotaką..
  • Betadionas. Padeda sergant tokiomis ligomis kaip podagra, artritas, kulno potėpis. Negalima trinti produkto, kol jis visiškai susigers. Užlašinus, ant dermos paviršiaus lieka plona vaisto plėvelė.

Išsamus gydymas

Nepaisant ligos, rekomenduojamas kompleksinis poveikis. Tam tinka:

  • purvo panaudojimas;
  • vonios su mineralais;
  • vaistų injekcijos.

Sutelkiant dėmesį tik į vienos rūšies gydymą, sumažėja sisteminio poveikio tikimybė. Jei jūsų kojos skauda virš kulno ar pačios kojos, gydytojas gali skirti steroidų injekcijas. Jie veiksmingi, jei konservatyvūs metodai neveikia..

Be to, gali būti taikoma šoko bangos terapija. Poveikis pasiekiamas naudojant specialią techniką. Su jo pagalba skausmingoje pėdos srityje per odą atsiskleidžia didelės energijos garso bangos. Veiksmingi metodai yra UHF, gydymas lazeriu ir magnetoterapija. Norint užtikrinti greitesnį pasveikimą, rekomenduojama atlikti terapinius pratimus, sutelkti dėmesį į masažo seansus ir plaukimą.

Seniai pamiršta priemonė nuo sąnarių skausmo! „Efektyviausias būdas gydyti sąnarius ir nugaros problemas“ Skaityti daugiau >>>

Tradicinės medicinos metodai kulnui gydyti

Jei tiksliai suprantate, kodėl vaikštant skauda kulnus, galite pasirinkti sau patogiausią gydymo metodą. Jei turite spurtų ar įtrūkimų, kurie sukelia skausmą, vonios su furacilinu padeda. Procedūrai atlikti reikės 2 tablečių, šiek tiek obuolių sidro acto ir medaus. Kojas reikia garinti 20–30 minučių. Po garinimo uždedamas molinis pyragas, kuris suvyniojamas į audinį.

Juodasis ridikas malšina uždegimą ir patinimą kulno srityje. Jis turi būti tarkuotas. Kompresai gaminami visą naktį. Gydymo kursas parenkamas individualiai, kol simptomai visiškai išnyks. Tas pats efektas padeda, jei skauda virš kulno..

Vaistinėje galite nusipirkti sabelnik tinktūros. Jis turi būti geriamas tris kartus per dieną 20 dienų. Norėdami paruošti tirpalą, paimkite 1 šaukštą, kuris praskiedžiamas 1/3 puodelio vandens. Jei reikia, gydymo kursą galima pakartoti.

Pasigaminkite graikinių riešutų tinktūrą. Produktas paruošiamas su 20 gr. kapotų riešutų, užpiltų taure degtinės. Šis mišinys turėtų būti infuzuojamas 10 dienų. Po to 10 procentų vaisto geriama po 1 didelį šaukštą tris kartus per dieną..

Jei nežinote, kodėl jūsų kulnai skauda po ilgo pasivaikščiojimo, problemą gali sukelti grybelinė kulno infekcija. Norėdami pašalinti diskomfortą, vietovė du kartus per dieną apdorojama kalio permanganatu arba jodo tirpalu.

Su stipriu ir traukiančiu skausmu kompresas su propoliu padės susidoroti su problema. Marlė mirkoma infuzijoje, ant viršaus tepamas polietilenas. Koją reikia suvynioti į šiltą šaliką. Po 20-30 minučių kompresas pašalinamas.

Daugelį kraujagyslių sužalojimų lydi karštis ir patinimas. Kopūsto lapas parodė didelį efektyvumą. Jis turi būti pradurtas šakute keliose vietose vienu metu, tada tvarstis prie kojos.

Kiti pėdų gydymo metodai

Pirmiau buvo minėta, kad skausmas fascijoje gali atsirasti dėl fascito. Jo gydymas vyksta taikant įvairiausius metodus. Galite gauti spindulinę terapiją. Geras efektas pasiekiamas naudojant specialų įtvarą, kuris tepamas per naktį. Šis požiūris leidžia išlaikyti Achilo sausgyslę..

Jei negalavimas, susijęs su skausmu kulno srityje, nepraeina ilgiau nei metus, o visi kiti gydymo metodai buvo neveiksmingi, naudojama chirurginė intervencija. Jis taip pat reikalingas norint pašalinti kulną iš kulno kaulo.

Fizioterapija

  • Vienas po kito uždėkite kojas ant paviršiaus. Delnai turi atsiremti į sieną. Padėkite pažeistą koją gale. Pradėkite lėtą pritūpimą, akcentuodami sveiką galūnę. Tai turėtų būti daroma tol, kol pajusite, kad už apatinės kojos yra raumenų ruožas..
  • Atsistokite ant šiek tiek pakeltos platformos, pakabinę kulnus. Pradėkite kilti iki kojos, grįždami į pradinę padėtį. Procedūra kartojama 15 kartų.
  • Kitas pratimas atliekamas su kočėlu ar buteliu. Jie dedami ant grindų, kojos - ant viršaus. Pradėkite buteliuką sukti taip, kad būtų įtrauktas visas pėdos skliautas.

Prevencija

Laikykitės prevencinių priemonių:

  • Gerai pailsinkite kojas. Neperkraukite jų..
  • Nerekomenduojama vaikščioti basomis ant grindų. Šlepetės turi būti su minkšta nugara, gera atrama. Sportiniai bateliai labiau tinka pasivaikščiojimams lauke..
  • Jei turite plokščias pėdas, įsigykite specialius vidpadžius. Norint pasiekti terapinį vaikų poveikį, naudojami specialūs batai..
  • Stenkitės, kad jūsų svoris būtų normalus. Tai sumažins nuolatinį pėdos stresą..

Mažiausiai visų pėdų problemų kyla žmonėms, kurie užsiima vidutine fizine veikla. Duokite pirmenybę ramioms dviračių ir vandens pramogoms.

Taigi yra pakankamas skaičius ligų, kurios gali sukelti skausmą kulno srityje. Nepaisant didelio gydymo metodų skaičiaus, verta sutelkti dėmesį į tuos, kurie leidžia pašalinti pagrindinę ligos priežastį..

Kulną skauda ir skaudu žengti: ką daryti

Dėl kokių priežasčių einant gali atsirasti kulno skausmas? Kaip elgtis ir į kokį gydytoją kreiptis? Ar įmanoma atskirai susidoroti su problema? Pabandykime tai išsiaiškinti!

Kodėl skauda kulną ir skauda ant jo

Kulnų skausmas gali būti daugybės patologijų pasireiškimas..

Artritas

Artritas yra sąnarinio paviršiaus uždegimas. Paprastai procese dalyvauja potinkiniai ir talokalcaneonavikuliniai sąnariai. Taip pat išskiriamas podagrinis ir trauminis kulno artritas. Podagra išsivysto dėl uratų kristalų nusėdimo audiniuose, trauminė yra traumos pasekmė (vieno iš kulną formuojančių kaulų sumušimas, patempimas ar lūžis)..

Liga gali būti ūminė ir lėtinė. Pirmuoju atveju diskomfortas atsiranda staiga ir po gydymo išnyksta. Jei liga įgavo lėtinę formą, kulno skausmas periodiškai pasireiškia pagrindinės ligos paūmėjimo fone, po fizinio krūvio ar hipotermijos.

Dažniausiai kulno artritas atsiranda dėl ankstesnės infekcijos (žarnyno ar kvėpavimo takų). Pacientą jaudina skausmas, karščiavimas, konjunktyvitas ir galimi katariniai simptomai. Artritas dažniausiai pažeidžia abi galūnes. Aplink sąnarį yra patinimas, galbūt odos paraudimas. Pacientai skausmą lygina su „nagų kulne“ pojūčiu. Skausmingi pojūčiai nepraeina net naktį, o tai gali sutrikdyti miegą.

Ligai gydyti naudojami antibiotikai, gliukokortikosteroidai, skausmą malšinantys vaistai.

Kulno artrozė

Kulno artrozė laikoma moterų liga. Dažniausiai tai pasireiškia moterims, kurios nori batų su aukštakulniais. Dėl netinkamo kūno svorio pasiskirstymo sąnarys tampa uždegimas, jame sutrinka medžiagų apykaitos procesai, dėl kurių sunaikinami kremzlės audiniai ir atsiranda skausmas kulne..

Pažeisto sąnario paviršiuje atsiranda išaugų (osteofitų), dėl kurių jis gali visiškai prarasti savo funkcijas.

Artrozės simptomai yra šie:

  • sąnarys juda, kai juda;
  • yra kulno skausmas, kuris blogėja dienos pabaigoje;
  • aplink kulno odą parausta, vietinė temperatūra pakyla, galimas patinimas.

Artrozės gydymas atliekamas naudojant nesteroidinius priešuždegiminius vaistus ir chondroprotektorius. Deja, jei sąnarys patyrė didelę žalą, jo visiškai atsigauti neįmanoma. Todėl patartina pradėti gydymą iškart po pirmųjų simptomų atsiradimo..

Bursitas

Sergant kalcininiu bursitu, pažeidžiamas sąnarinis maišelis (bursa), jungiantis apatinės kojos raumenis ir kaulo raumenį. Liga pasireiškia esant didelėms pėdų apkrovoms (ilgas bėgimas, ėjimas, šokinėjimas virve).

Pirmoje ligos stadijoje judant skauda kulną. Kai bursitas progresuoja, skausmas pastebimas ramybės būsenoje. Skausmas atsiranda virš kulno, oda parausta, atsiranda patinimas. Negydant gali atsirasti uždegimas, kupinas tokių pavojingų komplikacijų kaip sepsis ir flegmonas..

Bursitui gydyti naudojami nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo ir gliukokortikosteroidai. Pritvirtinus bakterinį uždegimą, naudojami antibiotikai. Jei paveiktoje srityje susidaro eksudatas, jis pašalinamas chirurginiu būdu.

Fašitas

Sergant fascitu, uždegimas veikia raumenis, raiščius ir sausgysles. Jis išsivysto dėl plokščių pėdų, avint nepatogius batus, perkraunant kojas. Fascitas yra dažna autoimuninių ir endokrininių patologijų (cukrinio diabeto, ankilozuojančio spondilito ir kt.) Komplikacija..

Fašitui būdingas bukas, skaudantis kulno skausmas, kuris stiprėja bandant atsiremti į pažeistą galūnę. Esant ilgoms apkrovoms, audiniai patinsta, pakyla pėdos temperatūra, atsiranda odos hiperemija.

Gydymui naudojami chondroprotektoriai, priešuždegiminiai vaistai ir terapinės blokados.

Kulno spurtas

Kulno šuolis atsiranda dėl nuolatinio kulno sužalojimo. Dėl to ant kaulo susidaro atauga (osteofitas), dėl kurios spaudimo aplinkiniams audiniams kulnas skauda. Osteofito ilgis yra nuo 3 iki 12 mm. Aštrus galas nukreiptas į pirštus.

Dažniausiai spurtas pasireiškia vyresnėms nei 40 metų moterims, kurios mėgsta neergonomiškus batus (per siaurus, aukštakulnius ir kt.).

Kulno paskatinimas sukelia ūmų skausmą, nuo kurio pacientai ypač kenčia ryto valandomis iškart atsistojus. Skausmas praeina vaikščiojant, tačiau sustiprėja po krūvio. Pažeistoje vietoje atsiranda edema ir hiperemija.

Gydymui rekomenduojama vartoti steroidinius vaistus ir skausmą malšinančius vaistus. Kineziterapija kartu su ortopediniais vidpadžiais gali pasiekti gerų rezultatų. Pažengusiais atvejais rekomenduojama chirurgiškai pašalinti osteofitą.

Tendenitas

Su tendinitu atsiranda kulno skausmas, kurį lydi blauzdos raumens įtampa. Sąnarių judrumas yra ribotas. Pacientui sunku atsistoti ant pirštų ar sulenkti pėdą. Važiuojant gali atsirasti būdingas girgždesys.

Gydymas atliekamas priešuždegiminiais vaistais ir skausmą malšinančiais vaistais. Be to, rekomenduojami terapiniai pratimai ir kineziterapija.

Eritromelalgija

Yra dvi ligos formos:

  • Pirminis. Tai pasireiškia 25-40 metų pacientams. Tai veikia abi kojas, simptomai yra gana ryškūs;
  • Antrinis. Tai išsėtinės sklerozės, osteochondrozės, miksedemos ir kitų lėtinių sisteminių patologijų pasekmė. Kulno skausmas lėtine forma yra lengvas, pėdos paveikiamos asimetriškai.

Kojų skausmas su eritromelalgija atsiranda staiga. Jis turi degantį, pulsuojantį charakterį. Dažnai pacientai nuleidžia kojas šaltame vandenyje, kad atsikratytų diskomforto. Skausmas praeina per pusantros ar dviejų minučių. Priepuolio metu pėdos parausta dėl kapiliarų išsiplėtimo, jas palietus jaučiamas karštis, išsiskiria daug prakaito.

Norint atsikratyti Mitchello ligos, būtina gydyti pirminę patologiją, dėl kurios ji atsirado. Paprastai liga vystosi, jei pažeidžiama autonominė nervų sistema. Terapijai naudojami vitaminų kompleksai, gerinantys nervų sistemos veiklą, taip pat antihistamininiai vaistai ir kraujagysles sutraukiantys vaistai..

Osteoporozė

Calcaneus osteoporozė išsivysto dėl retėjančio ir padidėjusio kaulinio audinio trapumo. Osteoporozė gali atsirasti dėl nepakankamo kalcio suvartojimo iš maisto arba dėl su amžiumi susijusių pokyčių. Per didelis svoris, per didelis sąnario stresas ir lėtinės endokrininės sistemos ligos (cukrinis diabetas) apsunkina procesą.

Osteoporozė gali būti besimptomė. Raskite, kai lūžta kaulas ir dėl jo atsirado kulno skausmas.

Terapija siekiama praturtinti kūną kalciu ir sustiprinti kaulinį audinį. Jei osteoporozė yra susijusi su menopauzės pradžia, taikoma hormonų terapija estrogenų preparatais.

Traumos ir mėlynės

Kulno skausmas gali būti susijęs su sužalojimu. Paprastai kulnas kenčia peršokus iš didelio aukščio. Pažeista galūnė parausta, išsipučia, judrumas joje gali sumažėti.

Paprastai diagnozė nėra sunki: skausmas yra susijęs su sužalojimu, o rentgeno nuotrauka rodo kaulinio audinio ar sausgyslių aparato pažeidimą..

Gydymas priklauso nuo traumos tipo. Rekomenduojama imobilizuoti (riboti galūnių judrumą), vartoti vitaminų kompleksus, kurie pagreitina audinių regeneraciją, taip pat skausmą malšinančius vaistus..

Šiaurės liga

Vaikystėje kalcis susideda iš dviejų atskirų fragmentų, sujungtų kremzle. Jei vaikas per daug apkrauna koją, gali būti pažeistas kremzlės audinys. Rezultatas yra uždegimas, neleidžiantis kalkakmeniui normaliai formuotis..

Pažeista pėda patinsta, skauda krūvio metu. Dažnai vaikas stengiasi kuo labiau ištiesinti pėdą, kad sumažintų skausmą. Jei berniukas skundžiasi, kad skauda kulną, turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją. Negydoma galūnių funkcija gali būti sutrikusi tiek, kiek žmogus lieka šlubas visam gyvenimui..

Severo liga gydoma fizioterapija (elektroforezė kalciu ir novokainu). Kalcio papildus taip pat galima vartoti per burną. Dėl šio mikroelemento patekimo į kūną pagreitėja kulno kaulo kaulėjimo procesas. Taip pat naudojami skausmą malšinantys vaistai.

Moterų skausmingos būklės priežastys

Moterims kulno skausmą gali sukelti:

  • avėti netinkamus batus. Aukštakulniai batai ir avalynė, suspaudžianti pėdą, gali ne tik netinkamai paskirstyti apkrovą, bet ir sutrikdyti kraujotaką;
  • fiziniai pratimai. Kulno skausmą dažnai sukelia mankšta. Šokinėti virve ir bėgti netinkamai parinktais batais yra ypač pavojinga;
  • osteoporozė. Sergant osteoporoze, kaulas tampa trapesnis ir labiau pažeidžiamas. Kaulų, formuojančių kulną, lūžis gali pasireikšti tik skausmu ir dėl to atsirandančiais sunkumais palaikyti pėdą. Kalcio kaulų lūžiai gali išgydyti patys, nereikalaujant gydymo. Tačiau tokia trauma rodo kaulinio audinio retėjimą, kurį reikia gydyti;
  • nėštumas. Nėštumo metu kūno svoris labai pasikeičia, o tai padidina apatinių galūnių apkrovą;
  • plokščios pėdos. Pasikeitus pėdos arkui, gali pakenkti ne tik kulnas: diskomfortas pastebimas blauzdos raumenyse;
  • antsvoris. Antsvoris yra susijęs su padidėjusia kojų apkrova. Rezultatas yra kulno skausmas.

Ką daryti, jei vaikščiojant stipriai skauda kulną

Jei einant skauda kulną, pirmiausia turėtumėte kreiptis į gydytoją. Savarankiškas gydymas yra nepriimtinas: tik profesionalas gali nustatyti priežastį ir pasirinkti optimalų gydymą.

Skausmui malšinti gali būti naudojami skausmą malšinantys vaistai (Ibuprofenas, Paracetamolis). Nesteroidiniai vaistai nuo skausmo negali būti nuolat vartojami: tai gali sukelti gastritą ir skrandžio opas. Tokie vaistai turėtų būti naudojami tik simptomams palengvinti, kol gydytojas pasirenka tinkamą nustatytos patologijos gydymo režimą..

Norėdami sustiprinti kremzlės audinį, galite vartoti chondroprotektorius ir multivitaminų kompleksus..

Kaip gydyti kulno skausmą

Kulno skausmo gydymas priklauso nuo simptomą sukėlusios patologijos..

Paprastai gydymui naudojamos šios vaistų grupės:

  • gliukokortikosteroidai, malšinantys uždegimą;
  • skausmą malšinantys vaistai (NVNU), kurie leidžia sumažinti skausmo intensyvumą;
  • chondroprotektoriai;
  • kalcio preparatai;
  • tepalai, kurie malšina paburkimą ir malšina uždegimą.

Svarbu prisiminti, kad kulno skausmas yra ne liga, o jo simptomas. Skausmo malšinimas nėra vienintelis gydymo tikslas. Todėl jokiu būdu neturėtumėte nuolat vartoti skausmą malšinančių vaistų ir atidėti vizitą pas gydytoją. Kai kurioms patologijoms netinkamas savęs gydymas gali prarasti galūnių judrumą ir negalią..

Fizioterapinės procedūros, masažas ir specialiai parinkti fiziniai pratimai padeda pasiekti gerą poveikį kaulų ir raumenų sistemos ligoms gydyti..

Kaip padėti sau namuose

Namuose šios priemonės padės sušvelninti skausmo sindromą:

  • vonios su druskos ar pušies spyglių ekstraktu. Voniose turėtų būti 35–36 laipsnių temperatūra. Jei kulno skausmą sukelia trauma, pirmosiomis dienomis rekomenduojami šalti kompresai. Po 2-3 dienų, kad pagreitintumėte gijimą, galite eiti į vonias;
  • savimasažas. Savimasažo metodų gali išmokyti chirurgas ortopedas. Masažas turėtų būti atliekamas subtiliai ir atsargiai. Jei oda virš pažeisto sąnario yra paraudusi ir patinusi, o ją liečiant atsiranda skausmas, masažas yra draudžiamas;
  • tausodamas pažeistą galūnę. Pėdos, kuriai skauda kulną, nereikėtų perkrauti. Esant ūmiam skausmui, neturėtumėte pasikliauti pažeista galūne, daug vaikščioti ir aktyviai atlikti darbus namuose;
  • tepalai su nuskausminamuoju poveikiu, pagrįsti ketonais ir kitais NVNU. Pirma, tepalas turi būti tepamas ant nedidelio odos ploto, kad būtų galima sužinoti, ar yra alergija komponentams, kurie sudaro vaistą..

Prevencija

Norint išvengti kulno skausmo, rekomenduojama:

  • pasirinkti tinkamus batus. Batų kulno aukštis turėtų būti 2–5 centimetrai: būtent šis ilgis laikomas optimaliu. Plokščias padas gali sukelti plokščias pėdas, o aukštas kulnas - neteisingą kūno svorio pasiskirstymą per pėdą;
  • neperkraukite galūnių. Venkite intensyvių treniruočių, ilgo bėgimo, šokinėjimo;
  • vartoti kalcio papildus. Kalcis stiprina kaulinį audinį, padeda išvengti osteoporozės ir lūžių. Prieš pradėdami vartoti kursą, turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju: sergant kai kuriomis ligomis (pavyzdžiui, sergant lėtiniu inkstų nepakankamumu ar cholecistitu), kalcio preparatai yra draudžiami;
  • gerti multivitaminų kompleksus;
  • nesilaikykite griežtų dietų. Kai organizmas negauna reikalingų baltymų, riebalų ir angliavandenių, kenčia visi organai ir sistemos, įskaitant raumenų ir kaulų sistemą;
  • reguliariai atliekami ambulatoriniai tyrimai. Tyrimo metu galima anksti nustatyti patologinius procesus, kurių vienas iš simptomų gali būti skausmas kulne;
  • atsikratyti antsvorio. Perteklinis kūno svoris padidina kojų stresą. Svorį reikia palaipsniui mažinti prižiūrint dietologui.

Jei kulnas ilgą laiką skauda, ​​nereikėtų ignoruoti šio simptomo. Svarbu nedelsiant kreiptis į gydytoją, kad surastumėte skausmo priežastį ir pradėtumėte gydymą. Prarastas laikas gali sukelti operacijos poreikį.!

Top