Kategorija

Populiarios Temos

1 Masažas
Šlapimo rūgšties nusėdimas gydant sąnarius
2 Keliai
Sąnarių traškėjimo priežastys ir gydymas, galimos ligos, ką daryti
3 Podagra
Pirštų sąnarių skausmas: priežastys ir gydymas, ką daryti, jei skauda pirštų sąnarius
Image
Pagrindinis // Masažas

Gimdos kaklelio slankstelių gydymas ir atstatymas


Tai yra pagrindiniai kaklo slankstelių poslinkio požymiai. Skirkite 5 minutes laiko ir sužinokite, kaip ištaisyti situaciją. Išanalizuosime visus efektyvius problemos sprendimo būdus.

Šiame straipsnyje sužinosite: kodėl keičiasi slankstelių padėtis, kaip diagnozuoti, kokios veislės ir kaip išgydyti ligą.

Pagrindinė problema ta, kad ilgą laiką pažeidimai nepasireiškia. Ilgą laiką pacientas gali nežinoti, kad kaklo stuburo dalyje vyksta deformacijos procesai. Kai atsiranda stiprus skausmas ir diskomfortas, trukdantis įprastam žmogaus gyvenimui, tai yra reikšmingo poslinkio ženklas..

Pavojingos kaklo slankstelių pasislinkimo pasekmės


Bet kuri liga, kuri nėra diagnozuota ir pradėta laiku, sutrikdo daugelio organizmo sistemų darbą. Kaklo slankstelių pasislinkimo atveju būtina nedelsiant nustatyti priežastis ir pradėti gydymą, kitaip vėlavimas sukels tam tikras pasekmes: neuralgiją, skoliozę, tarpslankstelinės išvaržos atsiradimą ir daugelį kitų..

Kaklo slankstelių pasislinkimo simptomai ir pasekmės yra skirtingi, priklausomai nuo to, kuris slankstelis yra pasislinkęs, ir jų yra septyni, kaklo slanksteliai:

  • pirmojo slankstelio patologinis procesas sukelia įvairaus intensyvumo galvos skausmą, galvos svaigimą ir padidėjusį kraujospūdį;
  • jei antrasis slankstelis pasislinkęs, pasekmės gali pasireikšti regos ir klausos sutrikimų, stipraus ausų skausmo forma iki sąmonės netekimo;
  • trečiojo kaklo slankstelio poslinkis dažnai pasireiškia alerginėmis ligomis, neuralgija ir neuritu;
  • ketvirtojo slankstelio pasislinkimas yra kupinas klausos praradimo, karščiavimo apraiškų, galimas kataras;
  • laringitas, balso praradimas ir kiti gerklės bei balso stygų darbo sutrikimai atsiranda dėl penkto kaklo slankstelio pasislinkimo;
  • su šeštojo slankstelio patologiniais pokyčiais jaučiasi dažni rankos srities skausmai. Be to, paveikti pakaušio raumenys. Jie praranda savo standumą ir elastingumą, tampa silpni;
  • kai juda septintasis slankstelis, prasideda dažni peršalimai, o pažengusiais atvejais - rimtos skydliaukės problemos ir sutrikimai..

Kaip matote, patologinių procesų pavojus bet kurioje kūno dalyje yra atskirų kaklo stuburo slankstelių pasislinkimas..

Ligos aprašymas

Gimdos kaklelio sritis susideda iš septynių slankstelių, kurių dėka žmogus gali pasisukti, sulenkti ir pakreipti galvą. Sveikas stuburas yra labai judrus ir tuo pačiu stabilus. Padidėjus judesio amplitudei tarp slankstelių, stuburas tampa judresnis, tai yra nestabilus. Jei slanksteliai pakeičia ankstesnę padėtį ir juda į priekį ar atgal, jie kalba apie savo poslinkį. 3-4 mm nukrypimas nuo normos laikomas patologijos ženklu. Slankstelio poslinkis atgal vadinamas retrolisteze, į priekį - spondilolisteze.

Be šio šaltinio, skaitykite apie kaklo slankstelio lūžimą.

Svarbu! Netinkamai gydant, gimdos kaklelio slankstelių nestabilumas gali sukelti daugelio ligų - artrozės, osteochondrozės ir net paralyžiaus - vystymąsi..


Daugelis pacientų skundžiasi skausmu kakle. Tačiau neturėtumėte kaltinti nemalonumų dėl nuovargio ir negalavimo. Gydytojai rekomenduoja pastebėti pirmuosius simptomus.

Mes rekomenduojame jums mokytis:

  • Bubnovsky pratimai gimdos kaklelio osteochondrozei gydyti
  • Kaip gimdos kaklelio osteochondrozė gydoma namuose??

Slankstelių pasislinkimo priežastys

Kaklo slankstelių pasislinkimo priežastys yra skirtingos ir pasireiškia skirtingais simptomais. Gydymas taip pat priklauso nuo poslinkio priežasties ir vietos:

  • stuburo pažeidimas, kurį sukelia išnirimas ar sunkus smūgis;
  • osteochondrozė, išvarža tarpslanksteliniuose segmentuose;
  • nepatogūs judesiai. Staigiai pasukus galvą, bet kokiu greitu judesiu, kaklo slanksteliai linkę pasislinkti;
  • stuburo kolonėlės operacija gali sukelti kaklo slankstelių pasislinkimo pasekmes;
  • traumos, patirtos gimdymo metu, ir įgimtos kaulų sistemos ligos;
  • per dideli kaklo stuburo krūviai, dėl kurių bet kuris slankstelis išstumiamas iš kaklo stuburo;
  • amžiaus. Tai yra natūrali tarpslankstelinio audinio dilimo priežastis, sukelianti stuburo kanalo viduje esančių slankstelių išsikišimą;
  • paveldimas faktorius taip pat turi įtakos šios patologijos atsiradimui organizme. Jei pacientas dažnai turi stuburo ligų atvejų šeimoje, tada jis gali susirgti šia liga;
  • raumenų spazmas taip pat gali sukelti slankstelio pasislinkimą, jei raumenų audinys staiga ir netikėtai susitraukia;
  • hipotermija ir dažni peršalimai gali išprovokuoti stuburo problemas.


Spondilolistezės laipsniai
Ypatingas kaklo stuburo slankstelių poslinkio tipas yra spondilolistezė. Įprasta šios patologijos lokalizacijos vieta yra ketvirtasis arba penktasis kaklo slankstelis. Ši liga pagrįsta spondilolize - slankstelio pedikulo arkos divergencija. Koja skirta fiksuoti patį slankstelio kūną ir jį supančius sąnarius. Kaklo stuburo spondilolistezei būdinga tai, kad ši patologija susidaro ne iš karto, o per kelis mėnesius ar net metus. Slankstelio lanko kojų skirtumas yra ilgas, todėl labai sunku diagnozuoti spondilolistezę, ypač atliekant rentgeno nuotrauką..

Spondilolistezė atsiranda kaulų audinio pokyčių fone dėl amžiaus, osteoporozės (kaulų struktūros retėjimo) ar negydytos osteochondrozės.

Naudingi patarimai

Užkirsti kelią komplikacijų vystymuisi, jei laikysitės kai kurių rekomendacijų:

  1. Venkite didelių apkrovų gimdos kaklelio srityje. Naudodamiesi poslinkiais, negalite užsiimti jėgos sportu ir dirbti su dideliu svoriu.
  2. Stebėkite savo laikyseną. Norint jį palyginti, pakanka atsiremti į pečių ašmenis ir sienos galą.
  3. Pašalinkite iš gyvenimo kenksmingą rūkymą ir piktnaudžiavimą alkoholiniais gėrimais.
  4. Laikykitės aktyvaus gyvenimo būdo: rytais darykite gimnastiką, pasivaikščiokite, bėkite.
  5. Stebėkite mitybą. Iš dietos rekomenduojama pašalinti kenksmingus produktus greito maisto, pusgaminių, gazuotų gėrimų pavidalu. Meniu turėtų būti sustiprintas.
  6. Visiškai pailsėkite ir miegokite bent 8–9 valandas per dieną.

Taip pat gydytojai pataria periodiškai atlikti gimdos kaklelio stuburo rentgenogramą. Jei atsiranda nemalonių simptomų, turite kuo greičiau apsilankyti pas gydytoją..

Kaklo slankstelių pasislinkimo simptomai


Kaklo stuburo slankstelių poslinkio simptomų apraiškos yra gana skirtingos. Ir pagal ženklus jie priklauso nuo priežasčių, dėl kurių atsirado. Tačiau pagrindiniai simptomai vis dar yra panašūs daugumai apraiškų:

  • dažnos migrenos;
  • galūnių suglebimo pojūčiai. Rankos dažnai nutirpsta, dažniausiai naktį;
  • greitas nuovargis ir nuolatinis išsekimo ir nuovargio jausmas;
  • intensyvus krūtinės ir kaklo skausmas;
  • sutrikęs klausos ir regos suvokimas;
  • pykinimas ir sumišimas;
  • nesąmoningumas, prasta atmintis.

Tokių požymių atsiradimas yra priežastis nedelsiant kreiptis pagalbos, nes tik gydytojas atliks išsamų tyrimą ir pasakys, kaip gydyti kaklo slankstelių poslinkį, kad gydymas būtų tinkamas, efektyvus ir užtikrintų ilgalaikį veikimą..

Simptomai

Ši trauma siejama su erdvės tarp slankstelių susiaurėjimu. Vaikų gimdos kaklelio slankstelių subliuksą dažnai lydi:

  • traukiantis skausmas, plintantis nugara pečių ir kaklo srityje;
  • pastebimas gimdos kaklelio audinių patinimas;
  • nepagrįstas klausos ir regos sutrikimas;
  • nenatūralus, aukštas perikranijinių raumenų tonusas;
  • gimdos kaklelio mobilumo pažeidimas;
  • cefalalgija, dažnai lydima traukulių;
  • neramus miegas;
  • rankų tirpimas.

Gimdos kaklelio subluksacija vaikams per pirmuosius šešis gyvenimo mėnesius yra beveik nepastebima - iki rimtų pasekmių. Iš pradžių tariama tik netipinė galvos padėtis ir kaklo išlinkimas. Atkreipkite dėmesį į sužalojimą, kai mažylis tampa aktyvus arba pradeda vaikščioti.

Kūdikis negali pasakyti, kas jį jaudina. Todėl tėvai turėtų atkreipti dėmesį į šiuos vaiko kaklo subluksacijos požymius:

  • per didelis kaprizas, ašarojimas, dirglumas;
  • dažna regurgitacija po valgio;
  • tam tikras judesių neatitikimas;
  • greitas, amžiui netinkamas svorio padidėjimas;
  • pastebimas stuburo kreivumas;
  • nesąmoningumas, nesugebėjimas susikaupti;
  • nuovargis, mieguistumas.

Radę bent keletą nurodytų ženklų, turite nedelsdami susisiekti su patyrusiu specialistu ir gydyti vaiką.

Diagnostika

Dėl daugybės skirtingų tyrimo metodų nėra ypač sunku nustatyti šią patologiją, pagrindinė sąlyga, lemianti savalaikę ir teisingą diagnozę, yra neatidėliotinas apsilankymas pas gydytoją, pasireiškus pirmosioms ligos apraiškoms. Ligos diagnozavimo metodai:

  • Rentgeno tyrimas;
  • KT;
  • MRT;
  • Rentgenas su funkciniu testu.

Gavę duomenų apie kaklo slankstelių būklę ir jų pažeidimo laipsnį, galime kalbėti apie tolesnį gydymą.

Krūtinės stuburo slankstelių sukimasis

Visi gydymo būdai yra skirtingi. priklausomai nuo ligos stadijos, perkėlimo lokalizacijos, paciento amžiaus ir jo sveikatos būklės ypatumų. Dėl sunkių pažengusių ligų reikalinga chirurginė intervencija, per kurią slankstelis tvirtinamas varžtu ar plokšte. Tokios operacijos skiriamos paskutiniam slankstelių kūnų sukimosi laipsniui. Daugeliu atvejų galima atsisakyti nechirurginių gydymo metodų:

  • slankstelio sumažinimas ir išplėtimas;
  • dėvėti specialų korsetą;
  • masažas;
  • kineziterapija;
  • kineziterapija veikia sergančią sritį magnetiniu lauku, lazerio spinduliu ar srovės impulsu;
  • manualinė terapija ir akupunktūra turi įtakos aktyviems kūno taškams.

Skoliozės tipai

Kaklo slankstelių poslinkio gydymas

Gydytojas kruopščiai ištyręs tyrimų rezultatus ir išsiaiškinęs slankstelių pasislinkimo priežastis, parenka metodą ir gydymo režimą. Jei slankstelių poslinkis pasireiškia lengva forma, tada gydymas gali apsiriboti vaistų paskyrimu ir fizioterapijos procedūromis. Šį gydymą galima atlikti namuose, reguliariai lankantis ligoninėje, norint gauti reikalingas procedūras..

Jei vis dėlto situacija yra rimtesnė, tada gydymas geriau atliekamas ligoninėje, nuolat prižiūrint gydytojams ir medicinos personalui. Stacionarinis gimdos kaklelio išnirimo valdymas apima:

  1. Pirmasis etapas yra kaklo slankstelio sumažėjimas. Ją atlieka patyręs traumatologas. Apima gaubtą su „Glisson“ kilpa. Ir tada - du-tris mėnesius dėvėti „Shants“ apykaklę. Tokios priemonės yra tinkamos stuburo pažeidimams, susijusiems su stuburo išnirimu ir sunkiu poslinkiu..
  2. Skausmo malšinimo terapija. Apima novokaino blokadą (jei reikia ir esant stipriam skausmui) bei ilgalaikio veikimo analgetikų vartojimą.
  3. Medicininė pagalba. Šiame etape naudojami nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, gliukosteroidai ir raumenis atpalaiduojantys vaistai..

Tai yra pirmosios pagalbos gimdos kaklelio išnirimui principai.

Nereikia manyti, kad dėl šios stuburo ligos galima atsisakyti tik vieno medicininio gydymo. Gavus teigiamų vaistų terapijos rezultatų, prasideda kitas gydymo etapas..

Gydymo prognozė ir galimos pasekmės

Esant 1-3 laipsnių kaklo slankstelių poslinkiui, paciento būsimo gyvenimo prognozė yra teigiama: ligą galima nugalėti taikant konservatyvius gydymo metodus. 4-5-oje stadijoje sunku įvertinti ligos baigtį. Jei operacija yra sėkminga, žmogus gauna šansą visaverčiam gyvenimui. Nepavykusios operacijos atveju pacientas susiduria su negalia.

Taip pat 4 ir 5 patologijos laipsniai gali sukelti šias komplikacijas:

  • aterosklerozė - cholesterolio nusėdimas induose;
  • nugaros smegenų abscesas - pūlio kaupimasis stuburo kanale;
  • osteomielitas - kaulų čiulpų uždegimas;
  • kaklo paralyžius.

Prevencija

Geriausias būdas gydyti stuburo ligas yra jų prevencija. Norint išvengti patologijų pasireiškimo beveik visų kūno sistemų darbe, pakanka užtikrinti stuburo sveikatą. Tam reikia tinkamos mitybos, reguliaraus fizinio aktyvumo, gero poilsio, kasdieninio apšilimo ar mankštos. Taip pat verta neįtraukti ilgo buvimo sėdint, sulenktoje padėtyje. Jei darbas sėdimas, būtina reguliariai daryti pertraukas, kad sušiltų. Šios paprastos taisyklės padės išlaikyti sveiką ne tik stuburą, bet ir vidaus organus bei kūno sistemas iki senatvės..

Rizikos veiksniai, priežastys

Sukimasis vyksta gimdos kaklelio, krūtinės ląstos ir juosmens srityse. Ligos mechanizmas kiekvienam iš jų yra skirtingas dėl skirtingos stuburo nugaros regionų analitinės struktūros..

Juosmens sukimasis

Juosmens slanksteliai išsiskiria didelių procesų buvimu, todėl jiems pasisukus įvyksta taip: viršutinis paliečia apatinį. Slankstelių judrumas yra ribotas, spaudžiami tarpslanksteliniai diskai, laikui bėgant jie išsipūtžia. Tuo pačiu metu yra didelė išvaržų pasireiškimo tikimybė..

Pacientą jaudina:

  • skausmas juosmens srityje, kuris sklinda į koją ar sėdmenį;
  • raumenų spazmai;
  • sumažėjęs jautrumas apatinėje nugaros dalyje.

Ketvirtasis, penktasis slankstelis dažnai pažeidžiamas dėl to, kad paskirstant krūvį yra centre. Sukimosi pokyčiai yra: nežymūs - lengvi - (poslinkis yra 1/4), sunkūs (poslinkis yra 3/4). Poslinkio diapazonas: nuo 1/4 iki 3/4. Pažengusiu atveju slankstelis gali iškristi.

Krūtinės ląstos sukimasis

Mechanizmas yra toks:

  • slankstelių slankstelių slinkimas nejudančiu tarpslanksteliniu disku;
  • nėra nugaros procesų kontakto, tačiau yra laisvas krūtinės ląstos segmento judėjimas;
  • raumenys yra ištempti;
  • šonkaulio lenkimo sunkumas pasirodo kryptimi, kur yra sukimasis;
  • priešingoje pusėje šonkaulių lenkimas yra supaprastintas;
  • pakrantės-kremzlės vingiai didėja.

Pažengusiu atveju krūtinkaulis susisuka, krūtinė suspaudžiama, sutrinka širdies ir kvėpavimo organų darbas..

Kaklo stuburo sukimasis

Pernelyg didelį slankstelių judrumą stuburo kaklo srityje dažnai lemia jų poslinkis. Patologija pasireiškia suaugusiesiems ir vaikams.

Su poslinkiu gali būti suspausti nervai, o tai sukelia:

  • stiprus galvos skausmas;
  • galvos svaigimas;
  • rankų tirpimas.

Sukimasis vyksta pačiame pirmame kaklo stuburo slankstelyje (atlase) dėl jo laisvės, susijusios su anatomine struktūra.

Vaizdo įrašas: „Bloga laikysena: tipai ir priežastys“

Kitos priežastys

Ar žinote, kad...

Slankstelių sukimosi vystymosi veiksnys yra raumenų silpnumas ar kitos kūno patologijos. Raumenys nepalaiko nugaros, ji lenkiasi ir slanksteliai pradeda suktis. Antroji priežasčių grupė apima nugaros ligas (skoliozę).

Kiti veiksniai taip pat sukelia slankstelių sukimąsi:

  • stuburo lūžių ar išnirimų buvimas;
  • gimimo trauma (taikoma naujagimiams);
  • nugaros perkrova (sunkių daiktų kėlimas ir nešiojimas).

Kaip tai pasireiškia?

Gimdos kaklelio sritis yra pati trapiausia, su mažiausiais slanksteliais. Jie nuolat turi atlaikyti rimtą masę, nes žmogaus galva sveria iki aštuonių kilogramų. Raumenų įtampa, trauma, osteochondrozė gali sukelti tai, kad slanksteliai keičia savo padėtį.

Atskira situacija yra naujagimių perkėlimas. Tokiu atveju slanksteliai yra pasislinkę dėl netinkamų akušerio veiksmų, sunkių susitraukimų ir netinkamos vaisiaus padėties..

Kas atsitinka, kai pasikeičia slankstelių padėtis? Problema yra ne tik kaklo raumenų ir kaulų struktūroje. Rimčiausi simptomai ir pasekmės išsivysto, nes šioje srityje yra indai, kurie maitina smegenis. Su poslinkiais pablogėja centrinės nervų sistemos apytaka.

Kita problema - suspausti nervai. Šios srities nervų šaknys pirmiausia inervuoja viršutines galūnes. Dėl šios priežasties pastebimi tokie simptomai kaip rankų ir pečių juostos parestezija..

Pačios gimdos kaklelio srities skausmas yra susijęs ne tik su nervų įstrigimu. Dėl pasikeitusios stuburo dalių padėties prasideda raumenų spazmai. Pažeidus nervus, jie gali būti dar stipresni. Taigi kūnas apsaugo nervinį audinį dėl spazmų, neleisdamas jiems toliau pakenkti kaulams. Tokia fiziologinė reakcija sukelia žmogui nepatogumų ir skausmo..

Efektyviausia bus švirkšti vaistus naudojant fizioterapijos procedūras. Tai darydami mes taip pat sumažiname daugumą nesteroidinių priešuždegiminių reiškinių.

Kitos ligos - specialistai Maskvoje

Pasirinkite geriausių specialistų atsiliepimus ir geriausią kainą ir susitarkite
Terapeutas

Batomunkujevas Aleksandras Sergeevičius

Maskva, prosp. Mira, 79 m., 1 korpusas (Rytų medicinos klinika „Sagan Dali“) +7
0 Parašykite atsiliepimą

Zakrevskaja Natalija Alekseevna

Maskva, 1-oji Liusinovskio juosta, 3 B. (medicinos)
+7

0 Parašykite atsiliepimą

Kitos ligos - klinikos

Pasirinkite iš geriausių klinikų, atsižvelgdami į atsiliepimus ir geriausią kainą, ir susitarkite
Šeima

Rytų medicinos klinika „Sagan Dali“

Maskva, prosp. Mira, 79 m., 1 p
Ryga

  • Konsultacijos nuo 1500 m
  • Diagnostika nuo 0
  • Refleksologija nuo 1000

0 Parašykite atsiliepimą

Kinų medicinos centras „TAO“

Maskva, šv. Ostozhenka, 8, 3 korpusas, 1 aukštas
Kropotkinskaja

  • Konsultacijos nuo 1000
  • Masažas nuo 1500 m
  • Refleksologija nuo 1000

0 Parašykite atsiliepimą

Klinika „Tavo sveikata plius“

Maskva, Orekhovy prospektas, 11, įėjimas iš kiemo (iš žaidimų aikštelės pusės)
Šipilovskaja

  • Konsultacijos nuo 1850 m
  • Refleksologija nuo 2000 m
  • Neurologija nuo 500

0 Parašykite atsiliepimą

Rodyti visas Maskvos klinikas

Komplikacija

Slankstelių sukimasis, kuris vystosi skirtingose ​​dalyse, gali sukelti komplikacijų. Komplikacijų pobūdis bus skirtingas, priklausomai nuo patologinio reiškinio lokalizacijos.

Slankstelių sukimasis sukimosi metu sukelia šiuos simptomus:


Kaklo raumenų spazmai

  • galvos skausmas;
  • kaklo ir pečių raumenų spazmai;
  • klausos ir regėjimo problemos.

Slankstelio sukimasis krūtinės srityje sukelia kvėpavimo ir virškinimo sistemos ligas.

Juosmens stuburo dalies sutrikimą komplikuoja išvaržos išsivystymas. Ligą lydi šlaunies raumenų silpnumas, gali išsivystyti šlubavimas.

Kai pasirodys pirmieji simptomai, turite kreiptis į specialistą, jis paaiškins, kokia tai liga ir koks gydymas reikalingas.

Terapinių pratimų kompleksas

Norėdami sustiprinti gydomųjų fizinių pratimų gydomąjį poveikį, turėsite pasitelkti specialų treniruoklį. Pacientas gali sukurti šį mankštos prietaisą savo rankomis..

Su korsetu

Vaistinėje perkamas specialus juosmens-kryžmens stuburo fiksavimo diržas. Šis pusiau standus korsetas tvarkingai fiksuoja stuburo koloną, užfiksuodamas dubenį, apatinę nugaros dalį ir krūtinės dalį, riboja jo judrumą ir apsaugo raumenis nuo perkrovos. Diržas taip pat išlaiko viršutinę stuburo dalį vienoje padėtyje, kai pacientas atlieka pratimus ant liemens. Su šia spyna patogu pakreipti aukštyn ir žemyn, į dešinę ir į kairę. Toks paprastas prietaisas labai pagerina atliktų užduočių efektyvumą ir neleidžia pacientui pakenkti sau. Negalite praleisti pamokų, jas turėsite reguliariai lankyti per vieną ar du reabilitacijos kursų mėnesius. Darbas su probleminėmis korseto sritimis, skirtingų krypčių lenkimų atlikimas laikomas efektyviausiu sąnario stabilumo atstatymo metodu. Tokiu atveju sutvirtėja raiščiai, raumenys ir slanksteliai, susilpnėja ligos požymiai ir praeina skausmo sindromas..

Netoli sienos

Kitas veiksmingas pratimų rinkinys turėtų būti žinomas kiekvienam, norinčiam užsiimti mankštos terapija su nestabiliu kaklo stuburo dalimi. Pacientas remiasi į sieną, viršutine stuburo dalimi kuo arčiau prispausdamas ją; pakaušį reikia stipriai atspausti 10-15 sekundžių; tada pacientas, atlikdamas tuos pačius veiksmus, prispaudžiamas prie sienos kaktos, dešinės, kairės smilkinio. Sąnarių stabilumas padidėja ir atliekant iš mokyklos kūno kultūros pažįstamą veiksmą - smakras yra stipriai prispaudžiamas prie krūtinkaulio, tada galva lėtai pakyla į pradinę padėtį; pakartokite 6-15 kartų, tuo tarpu per daug neįtempdami raumenų.

Su gumine juosta

Kita užduotis atliekama naudojant elastinę juostą, guminį tvarslą; per pusę sulankstytas prietaisas galais pritvirtinamas prie sienos, o susidariusi kilpa uždedama ant kaktos; pacientas pratimą dirba sėdėdamas sėdėdamas nugara prie sienos, kelias minutes jis įveikia tvarsčio spaudimą. Sukant galvą iš vienos pusės į kitą, o reikia elgtis labai atsargiai ir lėtai, visą laiką klausytis savo jausmų (sąnariai gali traškėti, bet tai nėra baisu, jei nėra skausmo sindromo).

Šoninis sukimasis laterofleksijoje

Šoninis slankstelio kūno pasisukimas

Šoninį sukimąsi (su laterofleksija) lydi automatinis slankstelių pasukimas priešingomis kryptimis, jei asmuo ilgą laiką yra pakreiptas. Kai žmogus grįžta į stovinčią padėtį, slanksteliai paprastai grįžta į savo vietą. Ši patologija dažnai pastebima esant kifosoliozei ir sukelia šiuos simptomus:

  • Tarpslankstelinių diskų pažeidimas;
  • Raiščių įtampa;
  • Asinchroninis nugaros raumens korseto veikimas.

Fiksuotas šoninis pasisukimas įvyksta, kai laikysena yra neteisinga, kai viena bagažinės dalis nuleista žemyn, o kita - aukštyn. Tokią būseną dirbtinai formuoja moksleiviai, ant vieno peties nešiojantys sunkų portfelį. Jauname amžiuje patologiją sunkina greitas augimas..

Top