Kategorija

Populiarios Temos

1 Riešą
Kodėl po miego skauda petį
2 Podagra
Kodėl nugaros skausmas atsiranda tarp pečių ašmenų: priežastys ir gydymo metodai
3 Keliai
Skausmas po dešiniuoju pečių ašmenimis
Image
Pagrindinis // Keliai

Pratimai atliekant suspaudimo juosmens stuburo lūžius


Pratimų terapija esant juosmens stuburo suspaudimo lūžiams yra pagrindinė terapijos dalis, paskirta lygiagrečiai arba iškart po tradicinių gydymo metodų. Atsižvelgdami į stuburo pažeidimo sunkumą ir gijimo laiką, gydytojai naudoja skirtingas terapinių pratimų formas. Bet norint, kad terapiniai pratimai turėtų norimą efektą, jie turi būti atliekami teisingai ir laikantis visų medicinos rekomendacijų. Daugiau apie tai ir bus aptarta šiame straipsnyje..

Kas tai yra

Sąvoka „stuburo suspaudimo lūžis“ reiškia nugaros pažeidimą, kurį pažeidžia vienas iš slankstelių. Nepateikus medicininės pagalbos dėl tokių sužalojimų, gali atsirasti rimtų pasekmių, tokių kaip paralyžius. Norint atpažinti rimtą sužalojimą ir atskirti jį nuo įprastos mėlynės, reikia susipažinti su suspaudimo lūžio ypatumais..

Atsiradimo priežastys

Paprastai stuburo suspaudimo lūžis įvyksta dėl rimtos traumos:

  • užsiimti ekstremaliu sportu, pavyzdžiui, akrobatika, gimnastika ar kitomis profesijomis, kai padidėja pavojus stuburui;
  • avarijos padariniai;

Be mechaninių pažeidimų sužalojimų pavidalu, kai kurios ligos gali veikti kaip priežastinį veiksnį. Dažniausiai tai yra lėtinio pobūdžio raumenų ir kaulų sistemos ligos, gerybiniai ar piktybiniai stuburo dariniai, kaulų tuberkuliozė, osteoporozė ir kt. Šių patologijų raida prisideda prie stuburo pažeidimo atsiradimo..

Tipiški simptomai

Šie požymiai rodo stuburo lūžį:

  • pykinimo priepuoliai;
  • apatinių galūnių ar pirštų pojūčio praradimas;
  • Stiprus galvos skausmas;
  • rankų ir kojų skausmas;
  • ūmus nugaros skausmas.

Ant pastabos! Asmuo, kaip taisyklė, susiduria su skausmingais pojūčiais daug vėliau nei gautas sužalojimas (nelaimingas atsitikimas, smūgis, kritimas ir kt.), Todėl po įvykio turite kuo greičiau kreiptis į gydytoją, kad atliktumėte diagnostinį tyrimą. Diagnozuodamas osteoporozę, pacientas turi būti nuolat prižiūrimas gydytojų, kad būtų išvengta slankstelių suspaudimo.

Pratimų terapijos ypatumai

Traumos sunkumas paveiks pratimų terapiją, tai yra pagrindinius terapinių pratimų tikslus. Statistika rodo, kad suspaudimo lūžio gydymo kursas trunka apie 12 mėnesių. Šio laikotarpio pakanka visiškai atkurti stuburo judrumą. Jei traumą lydi tokios komplikacijos kaip nugaros smegenų plyšimas, reabilitacijos procesas gali užtrukti daug ilgiau. Pratimų terapijos naudojimas reabilitacijos laikotarpiu padeda pašalinti neigiamas hipodinamijos pasekmes, daro tonizuojantį ir stimuliuojantį poveikį paciento organizmui. Terapinės gimnastikos pagalba pagerinamas visų vidaus organų ir sistemų darbas, atkuriami nerviniai procesai.

Ant pastabos! Reguliarus specialių pratimų atlikimas sustiprina organizmo apsaugines funkcijas, dėl kurių sumažėja rimtų komplikacijų tikimybė. Paprastai tokias komplikacijas sukelia ilgas kūno buvimas toje pačioje padėtyje..

Pratimų terapija turi daug privalumų, įskaitant medžiagų apykaitos procesų aktyvavimą organizme, raumenų audinių atrofijos prevenciją, pažeistų stuburo sričių atstatymą. Aktyviai mankštindamiesi, galite sustiprinti raumenų korsetą, taip atstatydami laikyseną ir užkertant kelią tolesnėms šios srities problemoms. Neabejotina mankštos svarba reabilitacijoje po stuburo traumos.

Jei norite išsamiau sužinoti, kaip atlikti juosmens stuburo suspaudimo lūžio mankštos terapiją, taip pat susipažinti su kontraindikacijomis gydomosioms ir gimnastikos pratimams, apie tai galite perskaityti mūsų portale.

Sveikimo laikotarpiai

Žinoma, dėl stuburo lūžio atliekamas konservatyvus gydymas. Tam pacientas dedamas ant kieto paviršiaus, o ne į lovą, o kūną lenkiančiose vietose - specialūs ritinėliai. Būtina sąlyga tokiai lovai yra pakeltas galvūgalis. Sužalotam stuburui atlaisvinti naudojamas volelis, kuris dedamas į sužalojimo vietą. Ši procedūra sumažina spaudimą suspaustiems slanksteliams, ištiesiant išilginius raiščius. Terapija atliekama keliais etapais, kurių išsamus aprašymas pateiktas žemiau..

Lentelė. Pratimų terapijos laikotarpiai esant kompresinėms traumoms.

Gydymo laikotarpiaiUžsiėmimų ypatybės
Pirmasis laikotarpis (7–10 dienų)Šiuo laikotarpiu visi veiksmai yra skirti pagerinti paciento savijautą, palengvinti skausmingus simptomus ir atkurti raumenų audinių funkcionavimą..
Antrasis laikotarpis (3-4 savaitės)Pagrindinis pratimų terapijos uždavinys šiame etape yra pagerinti kraujotaką paveiktoje srityje. Tai leidžia pagreitinti pažeistų audinių atkūrimo procesą ir paruošti kūną tolesnėms procedūroms (intensyvesniam gydymui). Antruoju laikotarpiu pacientui leidžiama gulėti ant pilvo, o tai leidžia išplėsti pratimų spektrą.
Trečiasis laikotarpis (1-3 mėnesiai)Gydomosios gimnastikos tikslas - atkurti pažeistų slankstelių darbingumą. Per trečiąjį periodą padidėja pratimų intensyvumas ir trukmė (pridedami pratimai su stiprinimu ir svoriais). Viskas nukreipta į raumenų korseto stiprinimą.
Ketvirtasis laikotarpis (iki visiško pasveikimo)Gimnastika siekiama visiškai atkurti paciento juosmens sritį (stuburo funkcionavimas ir judrumas, atrofuoto raumens audinio atstatymas). Be to, mankštos terapija prisideda prie taisyklingos laikysenos ugdymo..

Pagrindinė terapinio fizinio komplekso taisyklė yra laipsniškas ir sklandus perėjimas prie sužeisto stuburo krūvio. Lėtai didinant mankštos intensyvumą ir kiekį, bus pasiektas norimas gydomasis poveikis.

Pratimų rinkinys

Terapinis kompleksas susideda iš naudingų, bet tuo pačiu ir paprastų nugaros pratimų atlikimo. Pratimų terapijos komplekso pasirinkimas atliekamas individualiai, tuo tarpu gydytojas turi atsižvelgti į daugelį skirtingų veiksnių (paciento amžių, jo būklę, traumų sunkumą ir kt.). Gimnastikos pratimų pasirinkimą atlieka reabilitacijos terapeutas. Tik kvalifikuotas specialistas sugeba blaiviai įvertinti situaciją ir apskaičiuoti būtinas apkrovas paciento apatinėje nugaros dalyje. Kadangi stuburo lūžio terapija susideda iš keturių etapų, mes apsvarstysime pratimų rinkinį kiekvienam iš jų atskirai..

1 etapas

Pratimai šiame etape turėtų būti atliekami gulint. Visi paciento bandymai keltis yra griežtai draudžiami, nes tai gali pabloginti ir taip sunkią situaciją.

Atlikdami pratimus turite laikytis kelių rekomendacijų:

  • prieš pradedant fizinius pratimus būtina įsisavinti teisingą kvėpavimo „pilvo“ techniką. Kalbama apie diafragminį kvėpavimą. Ant paciento skrandžio uždedamas nedidelis smėlio ar druskos užpildytas maišelis. Įkvėpus, jis turi pakelti krepšį arba bent jau pabandyti tai padaryti;
  • mes neturime pamiršti rankų vystymosi. 20 sekundžių būtina pasukti rankas alkūnės sąnaryje ir tada sugniaužti kumščius;
  • lėtai sukite kojas prieš laikrodžio rodyklę ir tada priešinga kryptimi. Šis pratimas lavins apatinių galūnių raumenis;
  • prispausdami kojas prie lovos, švelniai išskleiskite jas į šonus, o tada taip pat lėtai grįžkite į pradinę padėtį. Pratimas turi būti pakartotas mažiausiai 10 kartų;
  • jei įmanoma, įtempkite stuburo raumenis, pritvirtindami juos susitraukimo viršūnėje, tada lėtai atsipalaiduokite. Atlikite tą patį darbą su šlaunų ir blauzdų raumenimis;
  • kaip išvadą reikia dar kartą pakartoti kvėpavimo pratimą. Tai pagerins raumenų audinio aprūpinimą deguonimi..

Šis pratimų rinkinys turi būti pakartotas mažiausiai 5 kartus. Žinoma, pirmosiomis treniruočių dienomis neturėtumėte paveikti savo kūno didelių apkrovų, todėl iš pradžių pakartojimų turėtų būti nedaug..

2 etapas

Antrame etape pratimai, atliekami po stuburo lūžio, jau yra sudėtingesni. Čia yra naujų pratimų, tokių kaip rankų išskleidimas į šonus, lenkimas alkūnėse, kojų lenkimas ir kt. Šiame gydymo etape pacientas gali pakelti ir nuleisti galvą. Žinoma, viskas turėtų vykti sklandžiai ir be staigių judesių. Treniruotės pradžioje ir pabaigoje turėtų būti gydomasis kvėpavimas. Visi pratimai turi būti kartojami 4-5 kartus..

3 etapas

Jei pirmoje / antroje stadijoje pacientas atliko visus pratimus gulint ant nugaros, tai trečiajame - pratimai, atliekami keturiomis. Be pirmiau minėtų pratimų, pacientas turėtų sulenkti nugarą, atsiremdamas į rankas ir kelius. Gulėdamas ant nugaros, pacientas pakelia kojas statmenai lovai. Galvos pakėlimas jau reikalauja papildomos apkrovos. Paprastai šiame terapijos etape papildomas svoris nenaudojamas - asistentas atlieka pasipriešinimo vaidmenį. Pakartojimų skaičius palaipsniui didėja (7–8 kartus).

4 etapas

Čia pratimai atliekami gulint ar stovint. Gulint gulint, atliekamas diafragminis kvėpavimas, alkūnės sulenkiamos naudojant papildomus svorius, kurių svoris neturi viršyti 4 kg. Kitas pratimas - kojų išskleidimas mažai pasipriešinant. Stovint, atliekami šie pratimai:

  • riedėjimas nuo kojų iki kulno;
  • pakaitinis kojų lenkimas ties keliu;
  • paimdami kojas atgal paeiliui;
  • pritūpęs ant pirštų daline amplitude. Tokiu atveju turėtų būti įtraukti sėdmenų, klubų ir nugaros raumenys..

Ketvirtame etape pakartojimų skaičius turėtų svyruoti nuo 7 iki 10 kartų. Baigęs visą kompleksą, pacientui reikia poilsio, kad atsigautų..

Ar yra kokių nors kontraindikacijų

Nepaisant daugybės privalumų ir naudingų savybių, mankštos terapija stuburo pažeidimams turi savo kontraindikacijų, į kurias būtina atsižvelgti.

Visų pirma, tokiais atvejais reikia atsisakyti terapinių pratimų:

  • virškinimo trakto organų skausmas;
  • padidėję neurologiniai simptomai, sukeliantys daug nepatogumų;
  • hipertenzijos ar hipotenzijos išsivystymas;
  • staigus kūno temperatūros padidėjimas, kurį dažnai lydi paciento būklės pablogėjimas;
  • aštrus skausmas juosmens srityje (stuburo pažeidimo vietoje);
  • bendras kūno silpnumas, pablogėjimas.

Atliekant terapinius pratimus svarbu ne tik pasirinkti tinkamą fizinį krūvį, bet ir laikytis visų gydančio gydytojo rekomendacijų. Tai padės maksimaliai pagreitinti atkūrimo procesą ir užkirsti kelią rimtų komplikacijų vystymuisi..

Jei norite išsamiau sužinoti, kaip atlikti gydymą ir reabilitaciją po juosmens stuburo suspaudimo lūžio, apie tai galite perskaityti mūsų portale.

Vaizdo įrašas - stuburo lūžio pratimų terapija

Stuburo lūžis - klinikos Maskvoje

Pasirinkite iš geriausių klinikų, atsižvelgdami į atsiliepimus ir geriausią kainą, ir susitarkite

Kineziterapijos pratimai stuburo suspaudimo lūžiui

Fizioterapiniai pratimai apsaugo nuo opinių spaudimų susidarymo, kraujo krešulių susidarymo, virškinimo trakto sutrikimų, taip pat nuo neuropsichiatrinių sutrikimų..

Naudokite paiešką

Ar yra problema? Įveskite formą „Simptomas“ arba „Ligos pavadinimas“ paspauskite Enter ir sužinosite visą šios problemos ar ligos gydymą. TURINYS

  • Pratimų terapija esant stuburo suspaudimo lūžiui
  • Kokia gimnastika ir pratimai tinka atsigauti
  • Kokie pratimai pakenks stuburui
  • Įvairių rūšių suspaudimo lūžių reabilitacija
  • Pažeidus kaklo stuburą
  • Pažeidus krūtinės ląstos sritį
  • Pažeidus juosmeninę stuburo dalį
  • Su kryžkaulio srities lūžiu
  • Dėvėti korsetą
  • Maitinimo ypatybės
  • Kokie judesiai leidžiami po lūžio, kiek laiko jis gyja
  • Operacijų rūšys ir jų vykdymo požymiai
  • Komplikacijos
  • Plaukimo nauda
  • Prevencija

Pratimų terapijos efektyvumas

Pratimų terapijai po juosmens stuburo suspaudimo lūžio ar krūtinės ir kaklo stuburo dalies sužalojimo reikia privalomai stebėti taikomų priemonių veiksmingumą. Remiantis tarpinio tyrimo metu gautais rezultatais, sprendžiamas veiklos tęsimo ar apkrovos tipo pakeitimo klausimas..

Pratimo metu, ankstyvuoju periodu, įvertinamas pulsas, kraujospūdis ir kvėpavimo dažnis. Taip yra dėl to, kad veikla pasirenkama siekiant palaikyti širdies ir plaučių funkcionavimą ir užkirsti kelią spūstims..

Svarbu! Reabilitacijos etape traumatologas įvertina raumenų jėgą ir tonusą. Matuojamas galūnių apimtis, kad būtų išvengta atrofijos ir kontraktūrų.

Kokia gimnastika ir pratimai tinka atsigauti

Reabilitacinės gimnastikos kursas - 1 metai. Nugaros gydymas po traumos skirstomas į 4 periodus. Praleisti vieną iš jų - praleisti tam tikros raumenų grupės vystymąsi, sulėtinti sveikimo greitį. Kiekvieną gydymo etapą galima atlikti namuose, tačiau didžiausias efektas pasiekiamas prižiūrint specialistui..

4 atkūrimo etapai, jų tikslai, rekomenduojami pratimai:

  1. Trunka 2 savaites. Tikslas yra atkurti kūną po lūžio, pritaikyti stuburą ilgam buvimui vienoje padėtyje. Gimnastika siekiama ugdyti juosmens, krūtinės ląstos regionų lankstumą. Norint, kad raumuo taptų tonusas, jis pakaitomis yra atsipalaidavęs ir įtemptas. Kojas rekomenduojama pakelti stačiu kampu (koja yra visiškai ištiesta), sukti kojas, lenkti pirštus, lenkti kelio sąnarius (gulint gulint). Kiekvienas pratimas atliekamas 5–7 kartus. Pamoka kartojama 2-3 kartus per dieną, 10-20 minučių, ramiu tempu, be nereikalingo streso.
  2. Trunka 4 savaites. Tikslas yra sukurti raumenų korsetą. Iki to laiko toje vietoje, kur įvyko lūžis, slanksteliai pradeda aktyviai augti kartu. Pratimų terapija padeda išvengti stuburo kreivumo dėl nenormalaus slankstelių augimo. Į gimnastiką rekomenduojama įtraukti pratimus, kuriuose dalyvauja spauda ir nugara. Atlikdamas nukrypimus, pacientas 5–8 sekundes užsibūna padėtyje (ugdydamas juosmens ar krūtinės srities ištvermę), sujungia pečių ašmenis, labiau lenkdamasis krūtinės srityje (nesudarydamas suspaudimo apatinėje nugaros dalyje). Gulint ant nugaros, kojos pakeltos 45 laipsnių kampu. Jei sunku pakelti ištiesintas kojas, tada pradėkite nuo sulenktų kelių, apsunkindami pratimą, keisdami kairės ir dešinės kojos pakėlimus. Rankos pirštai suspaudžiami 5 sekundes, o ranka per alkūnę sulenkiama, pritraukiama prie kūno. Šlaunų raumenys įtempiami 5–7 sekundes, 8–10 kartų. Palaipsniui kompleksas apima kūno pakreipimą į šonus. Pamoka trunka 20-30 minučių, 2 kartus per dieną.
  3. Trunka 2 savaites. Tikslas yra pritaikyti stuburą prie vertikalių apkrovų, sukurti vestibuliarinį aparatą. Šiame etape pridedamas pasipriešinimas (guminė juosta, rankšluostis), papildomas svoris, pereinant iš stovėjimo į sėdimąją padėtį ant kelių. Rekomenduojama: lenkimas šonu, į priekį, atgal, klūpėjimas ir judėjimas keturiomis, kelio lenkimas, rankos per alkūnę su papildomu svoriu (iki 3 kg). Kojų šlavimas, nugarėlės turi teigiamą poveikį juosmens sričiai. Atliekant galios apkrovas, svarbu, kad kvėpavimas būtų teisingas: iškvėpus atliekami pasvirimai ir judesiai, grįžtama į pradinę padėtį - įkvėpus. Kiekvienas pratimas atliekamas 5–6 kartus, 1–2 kartus per dieną 30–35 minutes.
  4. Tai prasideda, kai pacientas pats atsikelia iš lovos. Tikslas yra sustiprinti nugaros raumenis, atkurti tolygią laikyseną ir ištaisyti ėjimo įgūdžius. Rekomenduojama: ritiniai nuo kojų iki kulno, pritūpimai tiesia nugara, liemens lenkimas į šonus, į priekį, atgal, kūno ir galvos posūkiai, ėjimas. Pamoka vyksta 1-2 kartus per dieną 45 minutes.

Tradicinis gydymas

Kompresinio lūžio terapija siekiama pašalinti skausmą, skatinti gijimą lūžio vietose, atstatyti raumenų veiklą ir normalų nervų šaknų funkcionavimą. Kai kuriais atvejais, norint atkurti slankstelių įprastą vietą ir išvaizdą, reikalinga chirurginė intervencija.
Atkūrimas trunka apie tris mėnesius. Šiam laikotarpiui pacientui reikia fiksuoti ir nejudinti vietą, kurioje įvyko lūžis, ir apriboti paties žmogaus judesius..

Iš vaistų skausmui malšinti naudojamas analgetikas. Norint sustiprinti efektą, galima skirti novokaino blokadą, o ypač sunkiais atvejais - opioidų grupės vaistus.

Iš chirurginių priemonių dažniausiai naudojama kifoplastika ir vertebroplastika, nes jos laikomos mažiausiai traumuojančiomis.

Teisingos terapijos priemonės padeda atkurti raumenų sistemos veiklą ir stuburo plastiškumą.

Įvairių rūšių suspaudimo lūžių reabilitacija

Kompresinis stuburo lūžis sukelia tokias komplikacijas kaip nuolatinis skausmo sindromas, osteochondrozės ir radikulito išsivystymas, galūnių parestezijos, kurias sukelia nervų sistemos sutrikimai..

Norint sumažinti sutrikimų atsiradimo po traumos riziką, reikalingos reabilitacijos priemonės. Jų tikslai:

  1. Padidėjęs raumenų stiprumas, susilpnėjęs slankstelių gijimo laikotarpiu dėl mažo fizinio aktyvumo ir ilgalaikio nešiojimo korsetų.
  2. Kraujotakos gerinimas pažeistoje vietoje.
  3. Ląstelių atsistatymas.

Reabilitacijos sudėtis ir trukmė priklauso nuo lūžio tipo.

Pagal suspaudimo laipsnį išskiriami šie stuburo traumų tipai:

  • pirmojo laipsnio trauma, kai slankstelio suspaudimas yra 20–40% jo standartinio aukščio;
  • antrojo laipsnio pažeidimas, kuriam būdinga kaulų struktūros sumažėjimas 2 kartus;
  • trečio laipsnio trauma, dėl kurios slankstelis suspaudžiamas daugiau nei 2 kartus.

Lūžis įvyksta šiose stuburo dalyse:

  • gimdos kaklelio;
  • krūtinė;
  • juosmens;
  • sakralinis.

Stuburo traumos yra paprastos, tai yra, be komplikacijų, ir sudėtingos.

Pažeidus kaklo stuburą

Jei kaklo stuburo pažeidimas nesukėlė komplikacijų, tada reabilitacija apima pratimų iš pratimų terapijos komplekso atlikimą ir fizioterapijos procedūrų lankymąsi..

  1. Darsonvalizacija. Šis metodas padidina raumenų tonusą ir pagerina medžiagų apykaitos procesus pažeistuose audiniuose..
  2. Elektros stimuliacija. Procedūra pagreitina kraujotaką, sustiprina vietinį imunitetą ir apsaugo nuo kaklo raumenų tonuso praradimo.
  3. Magnetoterapija. Šis metodas pagreitina kaulų fragmentų susiliejimą, normalizuoja kalcio-fosforo apykaitą..

Pacientui skiriami masažo seansai. Procedūros tikslas - atkurti gimdos kaklelio zonos audinių kraujotaką ir tinkamą mitybą. Draudžiama manipuliuoti esant širdies ligoms, navikams, infekcinėms komplikacijoms.

Pagaliau sustiprinus kaklo raumenis, apsilankymas baseine yra susietas su išvardytais metodais.

Pažeidus krūtinės ląstos sritį

Krūtinės stuburo dalies suspaudimo sužalojimo reabilitacija apima šiuos etapus:

  1. Pirmos 2 savaitės po traumos. Šiuo laikotarpiu rekomenduojama sportuoti, kad būtų išvengta raumenų atrofijos, taip pat tonizuoti visą kūną. Jie atliekami fiksuotoje kūno padėtyje. Kompleksas apima diafragminį kvėpavimą, rankų lenkimą ir tiesimą alkūnės sąnaryje, žiedinį pėdų ir rankų sukimąsi. Užsiėmimų trukmė didinama palaipsniui.
  2. Praėjus mėnesiui po traumos. Pacientas atlieka pratimus, kurie pagerina kraujotaką pažeidimo vietoje, taip pat stiprina nugaros raumenis. Turite imituoti važiavimą dviračiu iš padėties gulint, pakaitomis paimkite kojas į šonus, nuplėškite pečius ir galvą nuo grindų.
  3. 40 dienų po traumos. Jei nėra kontraindikacijų, galite pradėti pasipriešinimo pratimus. Sportuojant padidėja stuburo judrumas, pagerėja koordinacija.

Pacientams parodomos šios kineziterapijos procedūros:

  • miostimuliacija;
  • elektroforezė, įvedant novokainą, nikotino rūgštį ir kalcio preparatus;
  • balneologinės procedūros;
  • parafino-ozokerito naudojimas;
  • magnetoterapija.

Specialūs pratimai sveikimui:

  • atsiklaupęs, pakreipkite kūną į kairę ir į dešinę;
  • užėmęs kelio-riešo padėtį, pakaitomis pakelkite ištiesintas kojas atgal;
  • atsiklaupęs, judėk į dešinę ir į kairę;
  • padėkite kojas pečių plotyje, pasukite į dešinę, dešinę ranką paimkite į šoną; pakartokite tą patį kairėje pusėje.

Sveikimo laikotarpis trunka apie metus.

Pažeidus juosmeninę stuburo dalį

Po konservatyvaus gydymo ar operacijos pradedami reabilitacijos kursai. Fizinis aktyvumas prasideda ne anksčiau kaip praėjus 4 mėnesiams po traumos.

Norėdami atkurti stuburo funkcijas, nustatomos šios reabilitacijos manipuliacijos:

  • masažas (glostomi judesiai, minkymas);
  • kineziterapijos pratimai (kvėpavimo pratimai, pratimai raumenų korsetui stiprinti, pratimai su svoriais - jie palaipsniui pereina prie kiekvieno krūvio tipo);
  • elektroforezė įvedus novokainą;
  • magnetoterapija;
  • akupunktūra.

Sveikimo laikotarpiu paciento būklę stebi reabilitacijos gydytojas.

Su kryžkaulio srities lūžiu

Reabilitacijos laikotarpiu pacientas, patyręs kryžkaulio stuburo traumą, turi būti laikomas lovoje 30-60 dienų. Nepaisant to, norint atkurti raumenų tonusą, būtina atlikti pratimus..

Rekomenduojama atlikti kvėpavimo pratimus ir paprastus pratimus (judesiai viršutinių galūnių sąnariuose)..

Rodomos tokios atstatomosios procedūros kaip gydomasis masažas, elektroforezė įvedant kalcio preparatus, magnetoterapija.

Dėvėti korsetą

Korsetas naudojamas ne tik gydymui, bet ir reabilitacijos laikotarpiu. Šviestuvo funkcijos:

  • sumažinti skausmo intensyvumą;
  • stuburo stabilizavimas ir jo stabilumo palaikymas;
  • palengvinti paciento judėjimą;
  • malšinant stresą nuo pažeistos stuburo srities.

Priklausomai nuo taikymo srities, korsetai yra:

  • kaklo stuburui;
  • juosmens srityje;
  • krūtinės ląstos sričiai.

Pagal fiksavimo laipsnio kriterijų skiriami pusiau standūs ir standūs korsetai.

Standūs korsetai sukurti specialiai suspaudimo lūžiams gydyti. Tokiose konstrukcijose yra keli plastikiniai arba metaliniai įdėklai, kurie užtikrina tvirtą stuburo kolonos fiksavimą.

Susiliejus slanksteliams, gydytojas nustato galimybę pereiti prie elastingo korseto.

Lūžių atveju dažniausiai naudojami:

  1. Gipso korsetai. Jie gaminami individualiai, atsižvelgiant į individualias paciento anatomines savybes. Sužalojus krūtinės ar kaklo stuburą, korsetas papildomas specialiu elastiniu galvos laikikliu.
  2. Sustiprintos plastiko konstrukcijos. Skirtingai nuo gipso analogų, jie yra lankstesni ir mažiau bendri. Korsetas su metaliniais ir plastikiniais įdėklais gerai fiksuoja stuburą, yra patogus nešioti.

Jei įmanoma, miego metu rekomenduojama pašalinti korsetą..

Dėvėjimo laikotarpis priklauso nuo traumos sunkumo, amžiaus ir individualių kūno ypatumų.

Maitinimo ypatybės

Gydymo ir atsigavimo laikotarpiu turite laikytis terapinės dietos. Lūžių atveju dietoje yra maisto produktų, kuriuose gausu magnio, silicio ir kalcio.

  • riešutai (ypač lazdyno riešutai ir migdolai);
  • Juodieji serbentai;
  • grūdų ir sėlenų duona;
  • ridikėliai;
  • žalumynai (petražolės, krapai);
  • žiediniai kopūstai;
  • pupelės, pupelės;
  • pieno produktai (grietinė, sūris, varškė);
  • persimonas;
  • džiovinti abrikosai;
  • jūros gėrybės.

Rekomenduojama gerti erškėtuogių nuovirą.

Kokie judesiai leidžiami po lūžio, kiek laiko jis gyja

Mobilumas po stuburo traumos priklauso nuo traumos pobūdžio.

Jei sužalojimas nėra susijęs su perkėlimu ir jam priskiriamas pirmasis sunkumo laipsnis, dvi savaites reikia laikytis griežto lovos poilsio..

Slankstelių susiliejimas įvyksta per 90 dienų.

  • vaikščioti leidžiama per 1,5-2 mėnesius, pradedant nuo 15 minučių per dieną;
  • galite sėdėti per 3,5–4 mėnesius, pradedant nuo 5–10 minučių;
  • pacientas laikomas neįgaliu nuo 4 iki 12 mėnesių.

Iškilus komplikacijoms, gydantis gydytojas gali apriboti paciento mobilumą ne tik gydymo metu, bet ir reabilitacijos laikotarpiu..

Kontraindikacijos terapinei ir gimnastinei veiklai

  1. Bloga sveikata ir bendra sužeistųjų būklė.
  2. Paciento kūno temperatūra viršija 37,5 laipsnio Celsijaus.
  3. Hipo- ar hipertenziniai reiškiniai organizme.
  4. Skausmas, kai sužeistasis atlieka bet kokį pratimą.
  5. Kai kurie kiti raumenų ir kaulų sistemos funkcijų sutrikimai, taip pat jautrumas.

Teisingas gydymo metodų pakeitimas gali normalizuoti visas kūno funkcijas. Pratimų terapija dėl stuburo traumų yra labiausiai paplitusi terapinė priemonė, kuri taikoma ir neatsiejamiems reabilitacijos proceso aspektams..

Operacijų rūšys ir jų vykdymo požymiai

Operacijos indikacijos:

  • konservatyvių gydymo metodų rezultatų trūkumas;
  • stuburo kolonos nestabilumas;
  • progresuojantis skausmo sindromas, kurio negalima sustabdyti vaistais;
  • nugaros smegenų ir stuburo šaknų suspaudimas.

Dėl antrojo ir trečiojo pažeidimo laipsnio reikalinga chirurginė intervencija.

Esant didelei žalai, atliekamos atviros operacijos. Tai:

  1. Stuburo sintezė. Pažeistas slankstelis stabilizuojamas sujungiant jį su viena ar daugiau gretimų konstrukcijų. Norėdami tai padaryti, naudokite spaustukus ir plokštes..
  2. Implantacija. Sužeistas slankstelis pakeičiamas dirbtiniu.
  3. Transplantacija. Operacijos esmė - sunaikintus stuburo fragmentus pakeisti komponentais, pagamintais iš organinės medžiagos. Šis chirurginio gydymo metodas naudojamas plyšus tarpslanksteliniams diskams. Šiuo atveju transplantatas paimamas iš klubinės žarnos.

Prieš sutvarkydamas pažeistą segmentą, chirurgas atlieka dekompresiją - pašalina slankstelio fragmentus, kurie daro spaudimą nugaros smegenims ir nervų šaknims..

Jei lūžis kvalifikuojamas kaip lengvas ar vidutinio sunkumo sužalojimas, atliekamos uždaros minimaliai invazinės chirurginės procedūros.

Jie apima:

  1. Kifoplastika (pradinio slankstelio aukščio ir formos atstatymas). Į pažeisto elemento ertmę įvedamas nedidelis balionas, pripildytas radiopakuotu skysčiu. Iš baliono išsiskyrus skysčiui, jis pašalinamas, o slankstelio viduje likusi erdvė užpildoma specialiu kietėjančiu cementu..
  2. Vertebroplastika. Slankstelis sutvirtinamas cementu, kuris adata įvedamas į jo ertmę per nedidelį pjūvį. Operacija trunka apie valandą.

Po operacijos pacientas kurį laiką yra prižiūrimas gydytojo, nes išlieka komplikacijų rizika..

Ženklai

Yra daugybė pagrindinių stuburo lūžių simptomų:

  • nugaros skausmas;
  • viršutinių ir apatinių galūnių skausmas;
  • galvos skausmas;
  • pirštų, rankų ir kojų tirpimas;
  • pykinimas.

Skausmas dažnai atsiranda vėliau nei įvykis, todėl po nelaimingo atsitikimo, pavyzdžiui, šoko ar profesinės traumos, turėtumėte vykti į ligoninę išsamaus tyrimo. Pacientus, kuriems diagnozuota osteoporozė, reikia stabiliai stebėti klinikoje, kad būtų išvengta slankstelių suspaudimo, kuris gali atsirasti po kurio laiko.

Kad atsistatymas po stuburo lūžio būtų kuo efektyvesnis, nustačius pirmuosius šios traumos požymius, reikia nedelsiant kreiptis į kvalifikuotą ligoninės personalą. Tikslią diagnozę nustato tik traumatologas.

Komplikacijos

Kompresinis stuburo pažeidimas sukelia šias komplikacijas:

  1. Kiphotinė kaklo stuburo deformacija. Tai yra kaklo stuburo deformacija stiprios įlinkio pavidalu. Esant tokioms sąlygoms, sutrinka nugaros anatominė struktūra. Dėl įvykusių pokyčių padidėja kraujospūdis, skausmas ir diskomfortas nugaroje, sutrikęs jautrumas ir fizinis aktyvumas. Taip pat kaklo stuburo kifozė sukelia klausos ir regos sutrikimus, smegenų badą deguonimi.
  2. Stuburo nestabilumas. Tai yra per didelis elementų, iš kurių jis susideda, mobilumas. Šis reiškinys sukelia dažną skausmą, apimantį atskirą stuburo stulpelio segmentą arba išplitęs per visą ilgį, kojų sunkumą, galvos svaigimą, judesių sustingimą ir sutrikusį judrumą. Nestabilumas sukelia osteochondrozės, radikulito ir kitų degeneracinių stuburo patologijų vystymąsi.
  3. Nugaros smegenų šaknų suspaudimas ar plyšimas. Tai pavojinga būklė, galinti sukelti nugaros smegenų infarktą, paravertebralinį abscesą, pūlingą meningitą..
  4. Galūnių paralyžius, kuris gali būti grįžtamas arba negrįžtamas.
  5. Stuburo stenozė. Tai yra patologinis reiškinys, kuris išreiškiamas daliniu stuburo kanalo sutapimu. Dėl stenozės padidėja epidurinis slėgis, sutrinka cirkuliacija pilvo ertmėje ir dubens organuose. Progresuojanti patologija tampa paciento negalios priežastimi dėl galūnių paralyžiaus.

Laiku pradėtas gydymo kursas gali užkirsti kelią pavojingoms komplikacijoms.

Anatomija

Stuburas susideda iš 34–32 atskirų mažų kaulų, apsaugančių nugaros smegenis nuo pažeidimų. Elementai yra tarpusavyje sujungti raiščiais ir kremzlinėmis tarpinėmis ir sudaro judančias jungtis.

Slankstelis turi šias dalis:

  • gimdos kaklelis (susideda iš 7 slankstelių);
  • krūtinė (iš 12);
  • juosmens (iš 5);
  • sakralinis (iš 5);
  • coccygeal (susideda iš 3-5 slankstelių, sulydytų kartu).

Pagrindinės anatominio ugdymo funkcijos yra atrama ir amortizacija.


Slankstelių angos sudaro kanalą, kuriame yra nugaros smegenys

Slankstelio sudedamosios dalys: kūnas ir arka, nuo kurių išsišakoja procesai - keturi sąnariniai, du skersiniai ir suktiniai.

Plaukimo nauda

Suspaudus stuburo traumas, plaukimas rekomenduojamas kaip atkuriamoji procedūra.

Kai žmogus yra vandenyje, tarpslanksteliniai diskai nėra suspausti kūno svorio, nugara yra visiškai iškrauta. Stuburas tampa lankstesnis, mobilesnis.

Plaukioti po stuburo suspaudimo pažeidimo leidžiama tik gavus gydytojo leidimą.

Pagrindiniai vandens pratimai, stiprinantys stuburą:

  1. Jums reikia gulėti nugara ant virvės, skiriančios juostos baseine. Ištiesk rankas per galvą. Kojos turi būti ramioje padėtyje, gulėti ant vandens. Šis pratimas priverčia dirbti krūtinės ląstos stuburą..
  2. Padėkite kojas ant baseino šonų, kad dubuo jas liestų. Tuo pačiu metu nugara guli ant vandens, rankos išskleidžiamos. Šioje padėtyje turite pabūti 5-10 minučių..
  3. Atsigulkite per plaukimo juostą, tarp virvių (strijų). Rankomis laikykitės vienos iš virvių, padėkite kojas ant gretimos. Atlikdami šį pratimą turite pabandyti išlaikyti tiesią nugarą..

Plaukimas baseine malšina skausmą, kuris dažnai būna kartu su stuburo lūžiu.

Kas tai yra

Sąvoka „stuburo suspaudimo lūžis“ reiškia nugaros pažeidimą, kurį pažeidžia vienas iš slankstelių. Nepateikus medicininės pagalbos dėl tokių sužalojimų, gali atsirasti rimtų pasekmių, tokių kaip paralyžius. Norint atpažinti rimtą sužalojimą ir atskirti jį nuo įprastos mėlynės, reikia susipažinti su suspaudimo lūžio ypatumais..


Reabilitacija po kompresinio stuburo lūžio

Atsiradimo priežastys

Paprastai stuburo suspaudimo lūžis įvyksta dėl rimtos traumos:

  • užsiimti ekstremaliu sportu, pavyzdžiui, akrobatika, gimnastika ar kitomis profesijomis, kai padidėja pavojus stuburui;
  • avarijos padariniai;


Kompresinis stuburo lūžis rentgeno nuotraukoje

  • šokimas į vandenį iš didelio aukščio arba kritimas ant kieto paviršiaus;
  • stiprūs smūgiai į nugarą (tiek netyčiniai, tiek tyčiniai);
  • įvairios buitinės traumos;
  • profesinės traumos, pavyzdžiui, dirbant krautuvu.
  • Nugaros diržo kainos

    Be mechaninių pažeidimų sužalojimų pavidalu, kai kurios ligos gali veikti kaip priežastinį veiksnį. Dažniausiai tai yra lėtinio pobūdžio raumenų ir kaulų sistemos ligos, gerybiniai ar piktybiniai stuburo dariniai, kaulų tuberkuliozė, osteoporozė ir kt. Šių patologijų raida prisideda prie stuburo pažeidimo atsiradimo..


    Kas yra kaulų tuberkuliozė?

    Tipiški simptomai

    Šie požymiai rodo stuburo lūžį:

    • pykinimo priepuoliai;
    • apatinių galūnių ar pirštų pojūčio praradimas;
    • Stiprus galvos skausmas;
    • rankų ir kojų skausmas;
    • ūmus nugaros skausmas.


    Stuburo pažeidimo požymiai

    Ant pastabos! Asmuo, kaip taisyklė, susiduria su skausmingais pojūčiais daug vėliau nei gautas sužalojimas (nelaimingas atsitikimas, smūgis, kritimas ir kt.), Todėl po įvykio turite kuo greičiau kreiptis į gydytoją, kad atliktumėte diagnostinį tyrimą. Diagnozuodamas osteoporozę, pacientas turi būti nuolat prižiūrimas gydytojų, kad būtų išvengta slankstelių suspaudimo.

    Kineziterapijos pratimai stuburo suspaudimo lūžiui

    Pratimai, skirti atlikti stuburo suspaudimo lūžį, atliekami po traumos, atkuria perkeltos apkrovos jėgą ir ištvermę. Be to, jie užkerta kelią atrofiniams procesams ir padidina stuburo judrumą. Pagrindinis atliktų gydymo procedūrų poveikis yra medžiagų apykaitos procesų aktyvinimas, regeneracijos pagreitėjimas ir nervų sistemos veikimo atkūrimas..

    p, blokinė citata 1,0,0,0,0 ->

    Fizioterapiniai pratimai apsaugo nuo opinių spaudimų susidarymo, kraujo krešulių susidarymo, virškinimo trakto sutrikimų, taip pat nuo neuropsichiatrinių sutrikimų..

    p, blokuota citata 2,0,0,0,0 ->

    p, blokinė citata 3,0,0,0,0 ->

    Kineziterapijos pratimų nauda

    Pratimų terapija po kompresinio krūtinės ar juosmens stuburo lūžio yra būtina priemonė pacientui pasveikti. Šis metodas yra vienas pagrindinių reabilitacijos metodų, nes jis leidžia pašalinti traumos pasekmes. Norėdami pasiekti teigiamą efektą, turite laikytis pagrindinių taisyklių. Jie apima:

    p, blokinė citata 4,0,0,0,0 ->

    • Pašalinimas iš savęs. Pacientui draudžiama savarankiškai pasirinkti pratimus, nes gydytojas sukuria reabilitacijos priemonių planą, atsižvelgdamas į ligos sunkumą, individualaus pasirengimo lygį ir kartu esančių patologijų buvimą..
    • Dozuojamas požiūris į mankštą. Pradiniame reabilitacijos etape pacientui leidžiama atlikti lengvus pratimus, palaipsniui, didėja krūvio lygis. Dozuota fizinė veikla leidžia palaipsniui didinti raumenų skaidulų tonusą, tai pašalins per didelį tonuso padidėjimą. Be to, taikant priemonių rinkinį, padidėjus apkrovai, bus išvengta komplikacijų, tokių kaip išvarža ar išsikišimas, susidarymo..
    • Reguliariai mankštinkitės. Atkūrimo laikotarpiu svarbu reguliariai laikytis nurodytų rekomendacijų. Taip yra dėl to, kad pertraukos padarys raumenų susilpnėjimą, o po to - per daug..
    • Be raumenų skaidulų ir raiščių aparatų stiprinimo, normalizuojami kvėpavimo procesai, kraujospūdis ir širdies veikla.

    Siekiant pagreitinti reabilitacijos procesą, fizioterapijos pratimai turi būti atliekami kiek įmanoma anksčiau, leidžiant gydytojui..

    p, blokinis citatas 5,0,0,0,0 ->

    Pratimų terapijos efektyvumas

    Pratimų terapijai po juosmens stuburo suspaudimo lūžio ar krūtinės ir kaklo stuburo dalies sužalojimo reikia privalomai stebėti taikomų priemonių veiksmingumą. Remiantis tarpinio tyrimo metu gautais rezultatais, sprendžiamas veiklos tęsimo ar apkrovos tipo pakeitimo klausimas..

    p, blokinė citata 6,0,0,0,0 ->

    Pratimo metu, ankstyvuoju periodu, įvertinamas pulsas, kraujospūdis ir kvėpavimo dažnis. Taip yra dėl to, kad veikla pasirenkama siekiant palaikyti širdies ir plaučių funkcionavimą ir užkirsti kelią spūstims..

    p, blokinė citata 7,0,0,0,0 ->

    Svarbu! Reabilitacijos etape traumatologas įvertina raumenų jėgą ir tonusą. Matuojamas galūnių apimtis, kad būtų išvengta atrofijos ir kontraktūrų.

    p, blokinė citata 9,0,1,0,0 ->

    Indikacijos ir kontraindikacijos

    Pratimų terapija po stuburo suspaudimo lūžio yra skirta paciento atsigavimui. Pratimus galima atlikti su sudėtingomis ir nesudėtingomis traumomis. Veiksmų planas gali skirtis, atsižvelgiant į sužalojimo tipą ir paciento savijautą. Taikant konservatyvų gydymą, mankštos terapija pasirenkama anksčiau nei chirurginis gydymas.

    p, blokinė citata 10,0,0,0,0 ->

    Nepaisant to, kad kineziterapija yra naudinga, yra sąlygų, kurioms esant jų įgyvendinti draudžiama. Jie apima:

    p, blokinė citata 11,0,0,0,0 ->

    • Pacientas jaučiasi blogai, kai yra gretutinių sužalojimų ar lėtinių patologijų. Tokiu atveju reabilitacija atidedama iki sveikatos stabilizavimo momento..
    • Padidėjusi kūno temperatūra, susijusi su uždegimu ar neurologiniais sutrikimais.
    • Skausmo sindromo išsivystymas, kurį pacientas pažymi pratimų metu ar po jo. Šiuo atveju reikalingas papildomas tyrimas, kad būtų išvengta komplikacijų. Jei reikia, pacientui skiriamas papildomas gydymas.
    • Kraujospūdžio nestabilumas. Pratimų terapija gali spontaniškai padidinti kraujospūdį, dėl kurio gali skaudėti galvą ir padidėti insulto bei infarkto rizika..
    • Neurologiniai sutrikimai. Išsivysčius komplikacijoms, susijusioms su suspaudimo lūžiu, pacientui reikia kruopštaus neurologo stebėjimo ir gydymo.
    • Pagyvenusių žmonių amžius. Pacientams suspaudimo lūžio atsiradimo priežastis buvo osteoporozė; mankštos terapija yra draudžiama. Tai siejama su didele susijusių traumų rizika..

    Nepaisius šių rekomendacijų gali išsivystyti rimtos komplikacijos, dėl kurių pablogės savijauta..

    p, blokinė citata 12,0,0,0,0 ->

    Sveikimo laikotarpiai

    Atsigavimas po suspaudimo lūžio yra padalintas į tris laikotarpius. Kiekvienas iš jų išsiskiria kineziterapijos pratimų ypatumais, taip pat jų sveikimo trukme. Pagrindiniai laikotarpiai apima:

    p, blokinė citata 13,0,0,0,0 ->

    • Pirmas periodas. Vidutinė pirmojo laikotarpio trukmė po nesudėtingo sužalojimo priklauso nuo traumos vietos. Su juosmens stuburo, taip pat torakolumbarinio regiono lūžiu, jis gali trukti iki dviejų savaičių. Kaklo stuburo lūžiui reikalinga ilgesnė pirmojo laikotarpio trukmė. Taip yra dėl to, kad jis yra padalintas į du etapus. Pirmasis trunka iki vieno mėnesio, o antrasis - iki dviejų. Pirmuoju periodu pacientui leidžiama kineziterapija, kurios tikslas - pagerinti diafragmos kraujotaką, užkirsti kelią perpildymui plaučiuose ir palaikyti raumenų tonusą galūnėse. Tam atliekami rankų, kojų, alkūnių ir kelių sąnarių kvėpavimo pratimai ir lengvi judesiai..
    • Antrasis laikotarpis tęsiasi tol, kol pacientui leidžiama stovėti ir vaikščioti pačiam. Pratimus galite pradėti atlikti po to, kai auka gali pati apvirsti. Vidutinė antrojo laikotarpio trukmė yra du mėnesiai. Pacientas turi stovėti kregždės padėtyje ir ištiesti rankas į priekį, o gydytojas spaudžia pečių ašmenis ir kryžkaulį. Tuo pačiu metu būtina reguliariai atlikti kvėpavimo pratimus. Norint pagreitinti reabilitaciją šiame etape, rekomenduojama atlikti fizioterapijos pratimus su masažu ir akupunktūra.
      Su kaklo stuburo lūžiu, antrasis laikotarpis prasideda nuo apykaklės pašalinimo momento. Tai trunka vieną ar du mėnesius.
    • Trečiasis laikotarpis yra ilgiausias. Vidutiniškai tai gali trukti nuo šešių mėnesių iki aštuonių mėnesių. Tam būtina atlikti ne tik kasdienius pratimus, bet ir gimnastiką. Leidžiama žygiuoti, plaukioti, taip pat mokyti specializuotų treniruoklių. Bėgiojimas, lenktynės ir nusileidimas yra draudžiami.

    p, blokinė citata 14,0,0,0,0 ->

    Kompresiniai stuburo lūžio pratimų kompleksai, atlikimo technika ir taisyklės

    Pratimai parenkami atsižvelgiant į lūžio vietą. Negalite naudoti universalių pratimų, nes tai gali sukelti komplikacijų, sulėtinančių sveikimo procesą, vystymąsi ir ilgalaikius padarinius.

    p, blokinė citata 15,0,0,0,0 ->

    p, blokinė citata 16,0,0,0,0 ->

    Kaklo stuburo pratimai

    Kaklo stuburo pažeidimo pratimai yra skirti pumpuoti gimdos kaklelio grupės raumenis ir atlikti kvėpavimo pratimus nuo sąstingio. Tam numatomos statinės apkrovos su įtempimu, atsipalaidavimu ir tempimu..

    p, blokinė citata 17,0,0,0,0 ->

    Pagrindiniai pratimai apima:

    p, bloknotas 18,1,0,0,0 ->

    • Pakreipę kaklą rankomis pakreipkite kaklą į priekį ir atgal. Nykščiai yra priekyje, o likę gale. Visi judesiai turėtų būti sklandūs, o galiniame taške vėluoti 3-5 minutes. Palaipsniui rankos perkeliamos į trapecijos raumenį.
    • Žandikaulio sulaikymas. Atidarius burną, pirštai dedami į apatinės priekinės dalies niežėjimo sritį, o kiti - ant antrojo smakro. Žandikaulis juda aukštyn ir į priekį. Kaklas ištraukiamas į priekį ir laikomas kelias minutes.
    • Pasuka galvą į šoną. Delnas dedamas ant laikino srities, uždengiantis ausies ausį. Galva pasukama ant šono, laikant 10–15 sekundžių. Be to, galva pakreipiama 5 sekundes. Šis pratimų rinkinys atliekamas 3-5 kartus kiekvienoje pusėje.

    Išsivysčius skausmo sindromui, taip pat galvos svaigimui, būtina sustabdyti jų įgyvendinimą..

    p, blokinė citata 19,0,0,0,0 ->

    Pratimai krūtinei

    Norint lavinti krūtinės ląstos raumenis, būtina atlikti pratimus iš įvairių padėčių. Pagrindiniai raumenų stiprinimo būdai:

    p, blokinė citata 20,0,0,0,0 ->

    • Rankų pakėlimas. Iš gulimos padėties pacientas pakaitomis pakelia vieną ir kitą ranką. Kiekviena ranka laikoma 10 sekundžių. Toliau rankos sulenkiamos alkūnėse, kad būtų aukščiau galvos lygio.
      Apskritimas aplink savo ašį. Visi judesiai turi būti lygūs, o pasvirimo kampas yra nereikšmingas.
    • Judesiai keturiomis. Nuo kelio alkūnės padėties jie juda į priekį ir atgal, taip pat į dešinę ir kairę.
    • Alkūnių lenkimas keliant krovinį, kurio svoris neviršys 2–3 kilogramų.
    • Atliekant apatinės nugaros dalies nugaros lenkimus.
    • Šoniniai liemens lenkimai.

    Norint pasiekti teigiamą efektą, atliekami 4 pakartojimai, o per dieną priėjimų skaičius neturi viršyti trijų.

    p, blokinė citata 21,0,0,0,0 ->

    Juosmens pratimai

    Pratimų terapija dėl nesudėtingo juosmens stuburo suspaudimo lūžio atliekama nuo pirmos dienos po traumos. Pradiniame etape atliekami kvėpavimo pratimai. Ateityje, norint sustiprinti įstrižus ir pilvo raumenis, rekomenduojama išmokti atlikti posūkius. Taip pat leidžiama pakelti kojas ir rankas.

    p, blokinė citata 22,0,0,0,0 ->

    p, blokinė citata 23,0,0,0,0 ->

    Pratimo ypatybės

    Nepaisant individualaus požiūrio į fizioterapijos pratimų pasirinkimą, yra tam tikrų ypatumų, turinčių įtakos senyviems pacientams ir vaikams. Šie principai padeda išvengti komplikacijų ir greitai pasveikti..

    p, blokinė citata 24,0,0,0,0 ->

    Senatvėje

    Pratimų terapija dėl stuburo lūžio vyresniame amžiuje turi tam tikrų ypatumų, susijusių su ilgesniu sveikimo periodu, įvairių lėtinių ligų buvimu, taip pat su amžiumi susijusiu kaulų tankio sumažėjimu. Praėjus dviem ar trims mėnesiams po paciento sužalojimo, būtina naudoti specialų korsetą, kuris leidžia stuburui grįžti į norimą padėtį, taip pat ištiesinti lūžio taškus..

    p, blokinė citata 25,0,0,0,0 ->

    Pagrindinės šio laikotarpio savybės:

    p, blokinė citata 26,0,0,0,0 ->

    • Ilgesnis kūno kultūros atlikimas. Nepaisant to, kad jaunam pacientui visiškai pasveikti pakanka dviejų mėnesių, pagyvenusiems žmonėms sveikimas trunka ilgai - iki šešių mėnesių..
    • Širdies ir kraujagyslių sistemos būklės stebėjimas. Kadangi pagyvenę žmonės dažnai serga širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis, atsižvelgiant į šias patologijas, reikėtų pasirinkti pratimų rinkinį. Be to, šių procedūrų metu būtina stebėti širdies ritmą ir kraujospūdžio lygį. Staigiai šokinėjant ir pablogėjus sveikatai, turite nedelsdami nustoti sportuoti.
    • Mažų grupių pratimų efektyvumas.
    • Įtraukimas į reabilitaciją pratimų, skirtų vestibuliarinio aparato veikimui pagerinti. Jie gali padėti pagerinti pusiausvyrą ir išvengti kritimo..

    Dėmesio! Reikėtų pažymėti, kad mankštos technika nesiskiria nuo rekomenduojamos jauniems žmonėms..

    Skirtumai gali būti tik sumažinant vykdymo dažnumą.

    p, blokinė citata 28,0,0,0,0 ->

    p, blokas 29,0,0,0,0,0 ->

    Vaikų reabilitacija

    Gydomoji gimnastika vaikams, turintiems suspaudimo lūžį, turėtų turėti savo ypatybes. Taip yra dėl ne tik su amžiumi susijusių kaulinio audinio pokyčių, taip pat dėl ​​šių rūšių traumų mechanizmo, bet ir dėl vaikų elgesio bei sunkumų esant priverstinėje padėtyje..

    p, blokinė citata 30,0,0,0,0 ->

    Ankstyvuoju laikotarpiu po traumos pacientui turi būti paaiškinta atliekamų pratimų svarba, taip pat ankstyvo aktyvavimo ir draudžiamų pratimų pavojingumas..

    p, blokinė citata 31,0,0,0,0 ->

    p, blokinė citata 32,0,0,0,0 ->

    Daugeliu atvejų ankstyvuoju pooperaciniu laikotarpiu reikalingas nuolatinis pacientų stebėjimas, atliekamų pratimų efektyvumas ir galimybė juos koreguoti. Todėl kineziterapijos pratimus gali atlikti pats instruktorius..

    p, blokinė citata 33,0,0,0,0 ->

    Norėdami tai padaryti, jis savarankiškai sulenkia vaiko galūnes, atlieka sukimąsi, taip pat masažą. Tai padės išvengti klaidų ir komplikacijų. Be to, rekomenduojama atidžiai stebėti kasdien, kad būtų išvengta sužeisto paciento aktyvacijos..

    p, blokinė citata 34,0,0,0,0 ->

    Pagrindinė kineziterapijos pratimų užduotis po suspaudimo lūžio yra stipraus raumenų korseto formavimas, kuris padės išlaikyti laikyseną ir išvengti vėlesnių pažeidimų..

    p, blokinė citata 35,0,0,0,0 ->

    Norint greitai pasveikti, ankstyvose stadijose būtina kreiptis pagalbos į gydytoją reabilitologą. Jis parengs individualų priemonių planą, kuris bus parenkamas atsižvelgiant į traumos pobūdį, fizinio išsivystymo lygį ir gretutines patologijas. Tai sumažins komplikacijų ir ilgalaikių pasekmių riziką..

    p, blokinė citata 36,0,0,0,0 -> p, blokuota citata 37,0,0,0,1 ->

    Top