Kategorija

Populiarios Temos

1 Masažas
Naujagimių stuburo išvarža
2 Podagra
Apie stuburo struktūrą paprasta kalba
3 Keliai
Kaklo stuburo iškyša - požymiai, diagnozė ir gydymas
Image
Pagrindinis // Masažas

Lordozė. Masažas nuo lordozės Sankt Peterburge.


Kaina - 2500 rublių / seansas
Užsiėmimo trukmė - 1 valanda
Priėmimo vieta yra mūsų kabinetas, taip pat galima aplankyti jus „namuose“

Lordozė yra stuburo kreivumas, nukreiptas į priekį iškilusiu kaklo ir juosmens stuburo kraštu. Atskirkite fiziologinę lordozę, kuri yra įprastas reiškinys ir yra susijusi su nugaros ir kaklo biomechanika, ir per didelę patologinę lordozę (hiperlordozę), kuri yra stuburo liga ir yra gydoma..

Pagrindinės juosmens lordozės priežastys yra šios:

  • klubo sąnario išnirimas
  • antsvoris (svorio centro poslinkis dėl didelio pilvo)
  • navikai ir stuburo uždegimas, tarpslankstelinės išvaržos
  • nėštumas
  • stuburo raumenų silpnumas ar spazmas, dėl kurio nesilaikoma pagrįsto požiūrio į kasdienę veiklą ir įprasto neteisingo kūno padėties (daugeliu atvejų tai yra sukimo ir iliopsoo raumenys)

Pagrindinės gimdos kaklelio lordozės priežastys:

  • apatinės stuburo dalies įprasto kreivumo pasikeitimas (juosmens lordozė ir krūtinės kifozė)
  • kaklo traumos
  • nefiziologinė pastovi galvos ir kaklo padėtis

Su lordoze atsiranda šie anatominiai pokyčiai:

  1. Susidaro ryški apatinės nugaros deformacija, kaklas ir galva stumiami į priekį
  2. Keičiasi vidaus organų padėtis, sutrinka jų aprūpinimas krauju ir dėl to galimos vidaus organų ligos
  3. Padidėjęs nuovargis
  4. Atsiranda nuolatinis stuburo skausmas
  5. Figūroje yra bendras regos defektas, sukeliantis įvairius fizinius sunkumus ir psichologinius kompleksus.

Lordozės gydymas

  1. Privaloma atlikti terapinio nugaros ir kaklo masažo seansus
  2. Reikia reguliariai mankštintis ar joga
  3. Kai kuriais atvejais nurodoma dėvėti specialius korsetus ar apykakles.

Lordozės masažo technika apima tiek pagrindinius klasikinio masažo metodus, tiek specifinį terapinį poveikį slanksteliams ir raumenims, intensyviai dirbama atsiliekančiose probleminėse srityse..
Manualinė terapija yra skirta lordozei gydyti - stuburo sąnarių mobilizavimui ir blokelių pašalinimui iš jų.

Svarbu! Lordozės gydymas yra sudėtinga procedūra, todėl reikia atkreipti dėmesį į visą raumenų ir kaulų sistemą, raumenis ir raiščius.

Susitarti dėl susitikimo. Sutvarkykite laikyseną, sutvarkykite lenkimą.

Juosmens lordozės masažas Gimdos kaklelio lordozės masažas | Lordozės gydymas | Masažo gimnazija Sankt Peterburgas

Geriausias kaklo stuburo lordozės gydymas

Šiais laikais dėl sėslaus gyvenimo būdo atsiranda vis daugiau sveikatos problemų, dažniausiai pasitaiko stuburo kreivumas. Sveikam žmogui jis turėtų būti raidės S formos, turėti lenkimus į priekį, kurie vadinami lordoze, o atgal - kifozę..

Jų pagalba nugaros krūvis paskirstomas tolygiai, žmogus gali išlaikyti pusiausvyrą ir visus vidaus organus, todėl svarbu palaikyti sveiką nugarą ir taisyklingą laikyseną..

Kas yra gimdos kaklelio lordozė

Lordozė yra stuburo lenkimas į priekį, jų yra du - gimdos kaklelio ir juosmens. Pirmajam būdingas natūralaus kreivumo pažeidimas. Lordozė gali būti per daug sulenkta arba ištiesinta.

Simptomai

Stuburo sveikata veikia viso kūno sveikatą. Todėl gimdos kaklelio lordozė pasireiškia iš skirtingų pusių.

Išoriniai lordozės požymiai:

  • galva ištiesta į priekį;
  • kaklas ištiestas į priekį;
  • pečių, kaklo ir galvos standumas dėl skausmo sukant.

Vidiniai simptomai:

  • skausmas judinant nugarą kakle;
  • skausmas spaudžiant gimdos kaklelio lordozės srityje;
  • dažnas ir ilgas galvos skausmas;
  • sumažėjęs apetitas;
  • silpnumas, nuovargis;
  • tirpimas kakle;
  • medžiagų apykaitos sutrikimas;
  • tamsėja akyse, alpsta.

Ar įmanoma ir kaip ištaisyti gimdos kaklelio lordozę?

Ankstyvosiose ligos stadijose lordozė gerai reaguoja į gydymą, tačiau kai ji tampa pastebima, ligą jau sunku ištaisyti. Būtent tuo metu žmonės dažniausiai kreipiasi į gydytoją. Jei išspręsite problemą, galite atkurti stuburo sveikatą. Tam gydytojas nurodo būtinas procedūras: specialius pratimus, masažą, vaistus.

Gydymas

Nuomonė, kad gimdos kaklelio lordozė nėra pavojinga, yra klaidinga. Tai gali sukelti likusios nugaros dalis ir sutrikdyti visų kūno organų darbą. Toliau aprašomas kaklo stuburo lordozės gydymas, kurį galima atlikti namuose..

Specialūs pratimai

Gydomoji gimnastika (LFC) yra populiariausias būdas gydyti nenormalų stuburo kreivumą. Tačiau be visų pratimų, svarbu visą dieną laikyti tiesią nugarą. Per užsiėmimus jokiu būdu neturėtumėte sulaikyti kvėpavimo, jis turi būti lygus, pro nosį.

Kaklo stuburo lordozės pratimai apima apšilimą, pilvo pratimus, nugaros raumenų stiprinimą ir tempimą.

  • Apšilimas. Prieš kiekvieną pamoką būtina paruošti raumenis ir sąnarius tolesniam krūviui: reikia atlikti lengvą apšilimą - negilius visų sąnarių posūkius..
  • „Sukimas“. Atsigulkite ant grindų, uždėkite rankas už galvos, nenugriebdami galvos ir kaklo nuo grindų, pritraukite smakrą prie krūtinės, susisukdami į spiralę. Tai padės sustiprinti jūsų pagrindinius raumenis, kurie atitrauks jūsų stuburą..
  • „Meditacija“. Šis pratimas padės ištempti ir atpalaiduoti gimdos kaklelio raumenis. Atsistokite tiesiai, ištieskite rankas aukštyn ir lėtai nuleiskite jas ant grindų, liesdami. Pajuskite nugaros ir kaklo tempimo pojūtį.
  • Kaklo tempimas. Atsistokite tiesiai, užrakinę rankas prieš save bambos lygyje. Pakreipkite galvą į kairįjį petį, o kairė ranka traukia dešinę ranką į kairę, nepakeldama spynos. Laikykite padėtį 10-15 sekundžių, venkite skausmo ir pakartokite kita kryptimi.
  • Šlaitai. Ištieskite nugarą, nuleiskite rankas, ištiesinkite ir ištempkite išilgai kūno. Į dešinį ir kairį petį būtina atlikti 15–20 polinkių, jų nepakeliant. Tada atlikite judesius pirmyn ir atgal. Judant į priekį, smakras turi liesti krūtinę.
  • Raumenų stiprinimas. Atsisėskite į kėdę tiesia nugara, keliai sulenkti stačiu kampu, o kojos - klubų plotyje. Užkiškite rankas už galvos ir prijunkite prie spynos. Pradėkite tarsi stumti delnus pakaušiu, įtempdami rankas ir nejudindami delnų. Įtampos laikas - nuo 40 sekundžių iki 2 minučių.
  • „Valtis“. Gulėdamas ant nugaros, pritraukite kelius prie krūtinės ir suvyniokite rankas. Pakelkite galvą prie krūtinės. Pradėkite siūbuoti, imituodami valties judėjimą. Darykite tai 10-15 kartų į vieną pusę.
  • Atsipalaidavimo pratimai. Padarykite ritinį iš rankšluosčio ir pagulėkite ant nugaros, padėdami jį po kaklu 15 minučių.

Masažas

Dalyvaujant specialiuose masažo užsiėmimuose siekiama pagerinti gimdos kaklelio lordozės srities kraujotaką ir pašalinti pernelyg didelę raumenų įtampą. Kaklo stuburo masažas su lordoze gali būti atliekamas namuose, tam reikia juos teisingai suprasti ir ištirti:

  • Glostymas. Judesiai yra lygūs apšilimui fizinio krūvio metu. Nykščiais glostykite kaklo sritį, likę pirštai glostykite sritį aplink sritį. Nereikia spausti.
  • Trinti. Pratimas yra energingas glostymas. Būtina pakaitomis keistis su ankstesniu judesiu.
  • Minkymas. Trimis pirštais, nykščiu, rodykle ir viduriu reikia paeiliui spausti kiekvieną raumenį ir atlikti tempimus išilgai stuburo. Atlikite judesį tik visiškai atsipalaidavę.

Specialių asanų atlikimas padės pagerinti tempimą, palengvins raumenų ir nervų įtampą..

  • Palenkite kojas (Pashchimottanasana). Atsisėskite ant grindų, sulenkite 90 laipsnių kampu. Ištieskite ir pakelkite rankas, iškvėpkite ir pakreipkite galvą ant kelių. Stenkitės apglėbti delnus aplink kojas. Atlikite 5–7 įkvėpimus.
  • Katinas (Bidalasana). Atsiklaupkite delnais ant grindų. Pakelkite dešinę koją ir kairę ranką. Nugara, koja ir ranka turi būti vienoje linijoje lygiagrečiai grindims. Atlikite 5–7 įkvėpimus. Tada pakeiskite ranką ir koją.
  • Raitelis (Vahaka Kriya). Atsisėskite ant kelių, rankas ant jų. Nulenkite nugarą, tada sulenkite, paliesdami smakrą prie krūtinės. Pratimą atlikite 7–10 kartų.
  • Katinas (Bidala Kriya). Kelio padėtyje delnai po pečiais, lankas ir nugara. Darykite tai 5-7 kartus.
  • Didysis ruonis (Maha Mudra). Sėdėdami ant grindų, ištieskite kojas į priekį. Kairės kojos koją prispauskite prie dešinės šlaunies, uždėkite rankas ant dešinio kelio, pirštas nukreiptas į jus. Pakreipkite galvą ir padėkite smakrą į duobutę tarp raktikaulių, nugara turėtų būti plokščia. Kreipkitės į dešinį pirštą.
  • Kobra (Bujangasana). Atsigulkite ant pilvo ir padėkite delnus ant krūtinės linijos. Pakelkite šonkaulius nuo grindų ir sulenkite atgal, nesiremdami į rankas. Įkvėpkite 7–10 kartų.
  • Plūgas (Halasana). Atsigulk ant nugaros. Nustumkite rankomis, nuleisdami kojas už galvos, pirštais palieskite grindis, ištiesinkite rankas ir ištieskite jas, padėdami ant žemės. Laikykite plūgo padėtį 5-7 įkvėpimus.
  • Miegas (Šavasana). Gulėdamas ant nugaros, ištieskite rankas išilgai kūno. Padėkite kojas pečių plotyje. Atpalaiduokite raumenis visame kūne. Atlikite 7–10 įkvėpimų.

Naudingas vaizdo įrašas

Vaizdo įraše rodomi įvairūs kaklo pratimai.

Išvada

Kai tik pradėsite pastebėti net nedidelius diskomforto pasireiškimus kaklo srityje, kreipkitės į savo gydytoją ir imkitės specialių priemonių, kurios užkirs kelią rimtų sutrikimų, įskaitant gimdos kaklelio lordozę, vystymuisi. Kad išlaikytumėte gražią ir taisyklingą laikyseną, reguliariai atlikite lengvus pratimų rinkinius ir užpildykite savo gyvenimą įvairia fizine veikla..

Juosmens lordozės terapinių pratimų rinkinys: technika ir kontraindikacijos

Stuburas yra pagrindinė žmogaus raumenų ir kaulų sistemos dalis.

Net nedidelio stuburo ploto ligos išprovokuoja reikšmingus visų vidaus organų veikimo pokyčius.

Tokie pokyčiai visada yra neigiami, o tai sunkiais atvejais gali sukelti negalią..

Lordozė yra viena iš stuburo patologijų rūšių, kurią reikia privalomai stebėti ir gydyti.

Pratimų terapija yra vienas šio sutrikimo gydymo būdų..

Bendras lordozės aprašymas

Ši liga suprantama kaip patologinis slankstelių išsipūtimas į priekį, kuris sukuria netolygų krūvį visam kūnui. Dažniausiai šis išsipūtimas priekyje atsiranda juosmens srityje. Pažeidimas išprovokuojamas esant traumai, uždegimams, infekcijoms, nesėkmingoms operacijoms ar įgimtoms patologijoms.

Liga pasireiškia kaip būdingas slankstelio lenkimo pokytis, stiprus diskų nusidėvėjimas, skausmo ir vaikščiojimo sunkumų atsiradimas. Jei nebus gydoma, paciento būklė greitai pablogės, o tai gali sukelti negalią, problemų dėl reprodukcinės, šlapimo sistemos.

Pagrindiniai lordozės gydymo principai

Gydant šią ligą kai kurie vaistai skiriami retai, nes jie negali ištaisyti stuburo kreivumo. Paprastai vaistai naudojami kaip skausmą malšinantys vaistai ir kaulams bei sąnariams stiprinti..

Norėdami pašalinti skausmą, specialistas siūlo nesteroidinius priešuždegiminius vaistus, kurie turi minimalų šalutinį poveikį. Tai apima indometaciną, diklofenaką, ketoprofeną ir kitus. Jie gali būti naudojami tepalų, injekcijų ir tablečių pavidalu. Norint sustiprinti sąnarius ir kaulus, vaistai kiekvienam pacientui parenkami atskirai.

Pagrindiniai lordozės gydymo metodai yra terapiniai pratimai, masažas ir fizioterapija. Kai kuriais atvejais gydymas yra įmanomas tik operaciniu metodu, po kurio atliekama ilgalaikė reabilitacija.

Dėmesio! Jei nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo neturi jokio poveikio, gydytojas gali skirti steroidų. Bet jų priėmimas turėtų vykti tik prižiūrint gydytojui ir trumpam..

Pratimų terapijos naudojimas juosmens stuburo dalies lordozei

Kineziterapija užima svarbią vietą gydant lordozę.

Tinkamų pratimų dėka galite gauti keletą teigiamų taškų:

  • pagerinti raumenų korseto būklę;
  • užkirsti kelią ankstyvam sąnario audinio ištrynimui;
  • užkirsti kelią išvaržų ir kitų neoplazmų atsiradimui;
  • padidinti raumenų ir kaulų sistemos stiprumą;
  • palengvinti skausmą ir diskomfortą paveiktoje srityje;
  • apsaugoti reprodukcinę ir kitas kūno sistemas nuo jų disfunkcijos.

Dėmesio! Vien kineziterapija negali duoti optimalaus rezultato. Kad tai kuo labiau padėtų pacientui, taip pat reikia stebėti mitybą ir vykdyti kitus gydytojo nurodymus. Pratimų terapija turėtų būti taikoma jau pirmajame patologijos vystymosi etape.

Vaizdo įrašas: „Pratimai apatinei nugaros daliai ir pilvui stiprinti“

Pratimų terapija juosmens lordozei gydyti: vykdymo technika

1 pratimas

Norėdami atlikti šį kompleksą, turite kojas ištiesti pečių plotyje ir nuleisti rankas. Po to reikia pasilenkti į priekį, kad rankos pasiektų kojas. Atliekant šį pratimą svarbu laikytis tiesių kelių. Šiuo atveju reikalaujama nusileisti iškvepiant ir pakilti įkvėpus.

2 pratimas

Būtina atsistoti prie sienos, kad kulnai, sėdmens raumenys ir pečių ašmenys liestųsi prie sienos. Po to turite pabandyti sulenkti slankstelį taip, kad apatinė nugaros dalis liestų sienos paviršių. Pirmiausia tai padaryti bus sunku, tačiau palaipsniui bus pašalinta patologija, kuri leis jums viską padaryti teisingai. Kvėpavimas atliekant šią užduotį gali būti savavališkas.

3 pratimas

Norėdami užbaigti kompleksą, turėsite tapti tiesūs, kojos turėtų būti kartu, o rankos - nuleistos palei kūną. Reikalinga lenktis į priekį, kad galėtumėte apglėbti rankas aplink kojas. Tačiau neturėtumėte sulenkti kelių. Jis turi sulenkti taip, kad kaktos galiausiai paliestų kelių paviršių. Tai padarius, reikia grįžti į savavališką padėtį. Kvėpuoti reikia bet kokiu patogiu būdu..

4 pratimas

Pradinėje padėtyje turite įdėti kojas pečių plotyje ir nuleisti rankas, jie turėtų būti palei kūną. Iškvepiant reikia atsisėsti ir ištiesti rankas priešais save. Įkvėpus, pacientas grįžta į pradinę padėtį.

5 pratimas

Norėdami atlikti tokią užduotį, turite atsigulti ant kieto paviršiaus ir ištiesti rankas išilgai kūno. Svarbu kuo labiau atsipalaiduoti, kad apatine nugaros dalimi pasiektumėte paviršių, ant kurio guli pacientas. Šiuo atveju nėra kvėpavimo rekomendacijų..

6 pratimas

Taip pat reikia gulėti ant kieto paviršiaus ir nuleisti delnus žemyn, rankos išskėstos į šoną. Po to reikia pradėti kelti kojas į viršų, kiek įmanoma labiau remti delnus į paviršių. Turėtumėte pabandyti mesti kojas atgal per galvą, kad pirštų galiukai liestųsi su paviršiumi. Iškvepiant reikia kelti kojas, įkvėpus - žemiau.

7 pratimas

Pacientas taip pat užima horizontalią padėtį. Iškvepiant reikia užimti sėdimą padėtį, tuo tarpu negalite sau padėti rankomis. Įkvėpus, pacientas grįžta į pradinę padėtį.

8 pratimas

Pacientas užima horizontalią padėtį. Po to reikia sulenkti kelius ir šiek tiek prispausti juos prie kūno. Šioje padėtyje iškvėpus reikia pakelti kūną ir įkvėpus grįžti į pradinę padėtį.

9 pratimas

Kaip ir ankstesnėje padėtyje, jūs turite gulėti ant nugaros ant kieto paviršiaus, geriau pasirinkti ortopedinį kilimėlį. Reikalingos rankos turi būti išskėstos į šonus, o delnai prispausti prie grindų. Po to reikia pakaitomis pakelti ir nuleisti pirmiausia kairę, tada dešinę koją. Kiekvienai kojai reikia ne mažiau kaip 15 keltuvų. Šiam pratimui nėra kvėpavimo gairių..

10 pratimas

Kompleksas atliekamas vertikalioje padėtyje, tam reikia prispausti prie gimnastikos sienos. Toliau reikia rankomis patraukti skersinį ir pakabinti ant jo. Po 1-2 sekundžių turėtumėte sulenkti kojas ir palaikyti 3-7 sekundes. Norint pasiekti gerą efektą, reikia atlikti užduotį bent šešis kartus, negalima skubėti, kvėpavimas yra savavališkas.

Dėmesio! Aprašyti pratimai tinka pacientams, kenčiantiems nuo suplotos lordozės. Ši būklė reiškia nedidelį juosmens stuburo įlinkį..

Išsivysčius hiperlordozei, reikalingi pilvo pratimai. Tam rekomenduojama sukti. Šioje padėtyje pacientas guli ant nugaros ir atlieka šoninius bagažinės pakėlimus.

Norint pasiekti geriausią efektą, turėtumėte pabandyti atlikti 10-15 pakėlimų kiekviena kryptimi. Jei tokio tipo mankšta yra sunki, galite atlikti apatinės nugaros dalies pakėlimus tol, kol pečių ašmenys atsitrauks. Tačiau norint pasiekti geriausią efektą, reikia derinti šiuos pratimus..

Kad pratimų terapija nepakenktų, reikia atkreipti dėmesį ne tik į atlikimo techniką, bet ir į šiuos dalykus:

  • klasės turėtų prasidėti lengvais judesiais, palaipsniui apkraunant stuburą ir nugaros apačią;
  • sudėtingą laiką taip pat reikia palaipsniui didinti;
  • po okupacijos pacientas turėtų jaustis šiek tiek pavargęs, bet ne išsekęs;
  • ligos paūmėjimo metu ar esant stipriam skausmui negalite būti fiziškai aktyvus, pirmiausia reikia stabilizuoti pacientą;
  • taip pat turėtumėte gerai izoliuoti apatinę nugaros dalį, o drabužiai neturėtų trukdyti judėti, geriau pasirinkti batus su ortopediniu pagrindu;
  • pradžioje visi kompleksai geriausiai atliekami vadovaujant instruktoriui;
  • prieš pradedant aktyvų kompleksą pašalinti lordozę, pirmiausia rekomenduojama ištempti ir sušilti raumenis, todėl traumų tikimybė yra kuo mažesnė;
  • kambaryje, kuriame vyksta pamoka, reikia palaikyti optimalų temperatūros režimą;
  • atlikę mankštos terapiją, turėtumėte pailsėti ir atvėsti.

Dėmesio! Norint pasiekti geriausią efektą, rekomenduojama kasdien sportuoti 15 minučių ryte ir vakare, o ne 2-3 kartus per savaitę. Tai padės išvengti nereikalingo streso ant nugaros ir suteiks visapusiškesnį efektą..

Kokie pratimai yra draudžiami sergant lordoze?

Sergant lordoze, draudžiami bet kokie pratimai, susiję su staigiais judesiais, padidėjusiu spaudimu apatinei nugaros daliai ir kaklui. Draudžiama atlikti kompleksus, susijusius su svorių kilnojimu. Be to, neturėtumėte daug kartų atlikti leidžiamų pratimų, nes saikas yra svarbus atliekant bet kokią apkrovą..

Jūs neturėtumėte savarankiškai skirti mankštos terapijos sau ir bet kokioms kitoms procedūroms, nes būtina atmesti visas kontraindikacijas ir gretutines patologijas. Lordozės, kurią komplikuoja kitos raumenų ir kaulų sistemos ligos, atvejais gali būti draudžiama net paprasčiausia fizinė veikla ir pratimai.

Vaizdo įrašas: „Apatinės nugaros dalies hiperlordozės pratimai“

Išvada

Jei stuburo problemos pasireiškia lordozės forma, turite nedelsdami kreiptis į gydytoją, kad pasirinktumėte teisingą terapiją, įskaitant pratimų terapiją. Tuo pačiu metu svarbu neįtraukti visų pratimų, kurie gali pakenkti ir dar labiau padidinti nukrypimą nuo normalios slankstelių padėties. Jei atliekant mankštos terapiją atsiranda nepatogumų, turėtumėte nedelsdami nutraukti mankštą ir pasikonsultuoti su specialistu dėl teisingos technikos ar būtinybės atšaukti tokią veiklą.

Masažas nuo lordozės: kaip tai padaryti teisingai?

Lordozė yra stuburo būklė, kai gimdos kaklelio ar juosmens dalis yra išlenkta, padidėjus lenkimui į priekį.

Gydant šią ligą, lordozės masažas naudojamas kaip gana efektyvus metodas. Masažo seansų metu pagerėja medžiagų apykaitos procesai žmogaus kūne, kraujotaka audiniuose ir raumenyse.

Jei stuburo juosmeninės dalies kreivumas nėra gydomas, paciento būklė visą laiką blogės. Krūtinės deformacija neigiamai veikia vidaus organų - širdies, plaučių, skrandžio - darbą.

Dėl jų funkcijų pažeidimo kenčia visas kūnas: žmogus greitai pavargsta, medžiagų apykaita sulėtėja. Gydymas pradedamas koreguojant organų, sutrikusių dėl stuburo kreivumo, funkcijas..

Masažas nuo lordozės, remiantis chiropraktikų patirtimi, yra specialiai parinktas, papildomas fiziniais pratimais, kartais skiriamas specialus tvarstis.

Ypač svarbu pasirinkti konkretų kursą pacientams, turintiems stuburo stuburo patologijų: kifozę, skoliozę.

Juosmens masažo procedūros

Jau pirmieji masažo seansai žymiai pagerina paciento savijautą, nes tokio gydymo užduotis yra padidinti kraujotaką ir limfos nutekėjimą. Paprastai žinoma, kad limfa absorbuoja kenksmingus produktus organizme, nusodindama juos į liaukas.

Žinodamas limfos tekėjimo kryptį, patyręs masažo terapijos specialistas nukreipia kenksmingas medžiagas į limfmazgių „sandėlį“. Ten jie yra apdorojami, tada pašalinami..

Masažas dėl juosmeninės stuburo dalies lordozės sukelia arterinio kraujo antplūdį, todėl pastebimas odos paraudimas, šioje vietoje atsiranda šiluma..

Svarbu sistemingai vesti užsiėmimus, kursuose, ilgalaikis rezultatas bus tik reguliarus poveikis.

Masažo procedūros pagerina veninio kraujo nutekėjimą, malšina skausmą, atpalaiduoja raumenis. Masažo terapeuto tikslas yra paruošti paciento stuburą, kad ištiesintų ligos sukeltą vingį.

Juosmens stuburo lordozės masažas skirstomas į šiuos tipus:

  • Klasikinis gijimo efekto ieškojimas.
  • Limfodrenažinis masažas.
  • Taškas.

Rankinės terapijos metodais siekiama ištempti stuburą lordozės vietoje, užfiksuoti jo stabilią padėtį ir pagerinti lankstumą. Rankinė įtaka gali būti taikoma pašalinus ūminį periodą ligos eigoje.

Gimdos kaklelio masažo procedūros

Patologinio gimdos kaklelio lenkimo gydymas pradedamas pašalinus jo priežastis.

Jo veiksmingumas priklauso nuo:

  • Tinkamas visos nugaros, ypač kaklo, raumenų stiprinimas.
  • Stuburo kolonos kraujo tiekimo gerinimas.
  • Normalizuoti jo slankstelių padėtį.

Tinkamas gydymas susideda iš reguliaraus gimdos kaklelio lordozės mankštos ir masažo. Jo tikslas yra pašalinti įtampą, standumą, nuovargį, yra sąsaja medicinos metodų komplekse.

Pagrindiniai masažo procedūrų metodai:

  • Glostymas. Šis veiksmas pradeda ir baigia seansą. Nykštys juda kaklo centre, likusi dalis glosto kaklo šonus.
  • Trituracija. Tikslas yra sušildyti raumenis, pasiruošti masažui. Atlikite pakaitomis glostydami pirštų galiukais, delnais.
  • Minkymas. Užima didžiąją dalį procedūros. Atliekama po pakankamo atsipalaidavimo. Nykštis, vidurinis ir rodomasis pirštai suima raumenį ir ištempia jį išilgai stuburo. Tą patį poveikį raumeniui galima padaryti sukamaisiais judesiais nykščių galiukais.
  • Vibracija. Pašalinant lordozę, gimdos kaklelio masažas atliekamas delnu, sugniaužtu kumščiu, ritmingai, tolygiai.

Tais atvejais, kai pacientas negali dalyvauti sesijose biure, jis gali savarankiškai tai atlikti namuose. Norėdami tai padaryti, rekomenduojama studijuoti masažo technikos technologijas..

Stebėkite procedūrų seką, pradedant glostymu, pereikite prie intensyvesnių metodų.

Taigi, savarankiškas kaklo masažas su lordoze atneš gydomąjį poveikį, kai pacientas laikosi visų gydytojo rekomendacijų, nepamiršdamas apie kontraindikacijas. Masažas neturėtų būti atliekamas ūminiu ligos periodu..

Jei norite gauti daugiau informacijos ir panašių Alexandra Bonina stuburo ir sąnarių pratimų, žiūrėkite toliau pateiktų nuorodų medžiagą..

Papildoma naudinga informacija:

Daugiau naudingos medžiagos rasite mano socialiniuose tinkluose:

Atsakomybės paneigimas

Straipsniuose pateikta informacija yra skirta tik bendro pobūdžio informacijai ir neturėtų būti naudojama savarankiškai diagnozuojant sveikatos problemas ar terapiniais tikslais. Šis straipsnis nepakeičia gydytojo (neurologo, terapeuto) medicininių patarimų. Pirmiausia kreipkitės į savo gydytoją, kad sužinotumėte tikslią savo sveikatos problemos priežastį.

Būsiu labai dėkinga, jei spustelėsite vieną iš mygtukų
ir pasidalink šia medžiaga su draugais :)

Lordozės korekcijos metodai: joga, fizioterapija, lipdymas, masažas, vaistai

Lordozė yra natūralus ar patologijos išprovokuotas stuburo kreivumas anteroposteriorine kryptimi su išsipūtimu. Gydymas beveik visada yra konservatyvus. Tik sunkiais atvejais, jei sutrinka vidaus organų funkcijos, galima chirurginė intervencija.

Bendrosios lordozės savybės

Pagal lokalizaciją lordozė yra gimdos kaklelio ir juosmens. Kūno galimybė grįžti į normalią padėtį, kuri nėra fiksuota, kai pacientas sugeba ištiesinti nugarą. Dalinis ribotai keičia jo lenkimo kampą. Lordozės gydymas, visiškai užfiksuotas dėl ilgo egzistavimo, yra neįmanomas.

Priežastys:

  • navikai ir uždegimas slankstelių srityje,
  • jų poslinkis,
  • trauma,
  • klubo sąnario kontraktūra ar ankilozė,
  • išniręs klubas,
  • ankilozuojantis spondilitas (jis išlygina lordozę),
  • kojų parezė,
  • poliomielitas.

Lordozę išprovokuoja nėštumas, po gimdymo jos pašalinimas stebimas negydant.

Dažni požymiai yra laikysenos pokyčiai, nuovargis, skausmas paveiktoje srityje, sustiprėjęs po nemalonios padėties ar monotoniško darbo..

Su sunkia patologija dėl poslinkio ir suspaudimo kenčia šie organai:

  • plaučius,
  • širdis,
  • inkstai,
  • Virškinimo trakto.

Kaip ištaisyti lordozę vaistais

Gydymas visada yra sudėtingas, įskaitant vaistų vartojimą, rankinius metodus ir kitus metodus. Terapijos schemą kuria ortopedas traumatologas, vertebrologas, neurologas (jei nėra šių specialistų, chirurgas), priklausomai nuo būklės sunkumo, klinikinio vaizdo.

ChondroprotektoriaiChondroprotektoriai veikia ląstelių regeneraciją, pagerina kremzlių elastingumą. Rodoma tik pradiniame patologinio proceso etape. Patys nelemia lordozės tiesinimo. Su mirtinais sąnarių ir stuburo degeneraciniais-distrofiniais pažeidimais jų gydyti netikslinga.
Raumenis atpalaiduojantys vaistaiRaumenų relaksantų pagalba galima pašalinti spazmą, atsikratyti raumenų, dalyvaujančių patologiniame procese, skausmo. Milgamma, Mydocalm, Sirdalud pagerins kraujo tiekimą paveiktoje srityje.
NVNUNesteroidiniai priešuždegiminiai vaistai, esantys tepaluose, geliuose, injekcijose ar tabletėse, skirti pašalinti uždegimą pažeisto stuburo audiniuose, pašalinant skausmą..
Vitaminų kompleksasKaip pagalbines priemones galima skirti kompleksus, kuriuose yra B grupės vitaminų „Neurovitan“ ir „Neurorubin“, preparatų su mineralinėmis medžiagomis..

Kineziterapija ir teipavimas

Kineziterapija ypač naudinga esant lordozei, kurią sukelia fizinio aktyvumo trūkumas ar perteklius. Geriau juos naudoti kartu su mankštos terapija ar masažu.

Daugeliu atvejų kineziterapija prasideda paskyrus elektroforezę. Vaistas į raumenis įvedamas galvaninių srovių pagalba.

Akupunktūra, taškinis poveikis tam tikroms biologiškai aktyvioms kūno vietoms: apatinei nugaros daliai, stuburui, kaklui.

Stimuliuojant pažeistos srities nervų galūnėles su maža srove, reikia naudoti elektrodus ir srovę, kurios intensyvumas leidžia pasiekti matomus raumenų susitraukimus, atstatant jų funkcijas..

Magnetoterapija išlieka prieinama ir gana efektyvi. Veikiant laukui, keičiasi nukleorūgščių, baltymų ir fermentų koncentracija, dėl kurios sumažėja uždegimas, užkertamas kelias ankstyvam senėjimui ir ląstelių mirčiai.

  • Klinikinis lordozės vaizdas
  • Kaklo stuburo lordozės gydymas

Vienas iš naujausių stuburo lordozės gydymo būdų yra traukimas, trauka. Jis ištiesina stulpą, padidindamas atstumą tarp slankstelių, sumažina raumenų įtampą, sumažina intradiskinį spaudimą, sumažina iškyšulį..

Santykinai naujas būdas spręsti kreivumą, lipnią juostą. Juostelės, panašios į įprastą plačią juostą, ant pažeistos vietos dedamos raidžių Y arba X, voro ar žvaigždės pavidalu. Skirtingai nuo tvarsčio, juosta ne visiškai pašalina raumens apkrovą, bet pagerina jo funkciją. Kinesio juostos pagalba pagerinama mikrocirkuliacija ir limfos nutekėjimas, pašalinamas uždegimas, malšinamas skausmas.

Namuose vis dar plačiai naudojama senoji sovietinė raida, Kuznecovo aplikatorius. Šį volelį ar kilimėlį, nusagstytą mažomis plastikinėmis adatomis, pacientai gali lengvai pritaikyti patys. Gali būti veiksmingas, kai naudojamas reguliariai kartu su kitais gydymo būdais.

Aplikatoriaus našumas:

  • kraujotakos normalizavimas paveiktoje srityje,
  • sustiprinta audinių regeneracija,
  • malšinantis raumenų spazmus,
  • skausmo malšinimas.

Hiperlordozės, ryškių deformacijų (kifozė, skoliozė) juo išgydyti negalima.

Pratimų terapija ir jogos terapija

Norint naudotis mankštos terapija ir joga, nebūtina lankytis sporto salėje, tai galite padaryti namuose naudodamiesi „Muller“ apkrovų sistema. Pradėti rekomenduojama palaipsniui, atliekant paprastus pratimus, pasikonsultavus su gydytoju..

Pratimai raumenų korsetui sustiprinti:

  1. Rankos ant diržo, kojos kartu.
  2. Pakaitomis pakelkite tiesias kojas, laikydami nugarą tiesią.
  3. Tada perkelkite kojas į šoną ir atgal.
  4. Pakartokite ant kiekvienos galūnės du kartus.
  5. Įkvėpdami sulenkite liemenį atgal, laikydami rankas ant diržo.
  6. Iškvėpdami, sulenkite į priekį, bandydami ištiesintomis rankomis paliesti grindis. Nesulenkite kelių.

Visuotinis apšilimas:

  • atsigulkite ant grindų kojomis ant kėdės ir įsitikinkite, kad keliai sulenkti stačiu kampu,
  • pakišti ranką po apatine nugaros dalimi,
  • atsipalaiduokite, po minutės nuimkite galūnes nuo kėdės.

Sergant gimdos kaklelio lordoze, naudinga atlikti pratimus, kurie tempia ir stiprina šios srities raumenis. Kojos pečių plotyje, rankos už nugaros spynoje. Pakreipkite galvą į dešinį petį, o dešinė ranka traukia kairę žemyn. Laikykite pozą 10 sekundžių. Paimkite penkis rinkinius, pailsėkite tris minutes.

Pratimai nugaros raumenims atsipalaiduoti, sustiprinti ir ištempti:

  1. Atsisėskite, ištiesinkite kojas, sulenkite, bandydami atsigulti veidu ant kelių, nesilenkdami apatinėje nugaros dalyje.
  2. Suspauskite rankas spyna virš galvos, stumkite krūtinę į priekį, darykite 10 kartų.
  3. Tuo pačiu metu rankos už spynos už nugaros išsitiesia žemyn, galvos karūna aukštyn. Atlikite daugiausiai 16–20 kartų.
  4. Stovėdamas traukite rankas į viršų, čiulpdami skrandį.
  5. Pasilenkite, suimkite rankomis kulkšnis, stengdamiesi kuo daugiau „sulankstyti“.
  6. Stovi, kojos kartu, delnai ant pečių, lenkiasi, lenkiasi, sklandžiai ištiesia.

Sukimas naudingas stiprinant pilvo ir stuburą. Gulėdamas ant grindų, prispauskite prie jo apatinę nugaros dalį. Apatinės galūnės sulenktos keliais stačiu kampu, kojos yra ant grindų. Rankos ant krūtinės. Norėdami pakilti, įtempdami pilvo raumenis, nuo grindų tik liemeniu.

Vienas naudingas viso kūno pratimas yra lentos. Tai reikalauja tam tikro fizinio pasirengimo iš studento. Pradedantieji neturėtų to daryti.

Kontraindikacijos atlikti:

  • apatinės nugaros dalies ir kryžkaulio išvarža su nervinės šaknies suspaudimu,
  • koksartrozė,
  • klubo displazija,
  • žastikaulio sąnario artrozė.

Iš jogos terapijos geriausia stuburo asana yra Shalabhasana:

  1. Gulėdamas ant pilvo, klubus prispauskite prie grindų.
  2. Rankos už nugaros.
  3. Pakelkite krūtinę judinkite pečius.
  4. Ištraukite kojas nepakeldami jų nuo grindų..
  5. Laikykite pozą pusę minutės..

Šis pratimas stiprina nugarą ir krūtinę bei palengvina skausmą..

Rankinė terapija ir masažas

Masažo būdai parenkami individualiai kiekvienam pacientui ir jo problemai. Profesionalus technikas gali bandyti ištaisyti kifozę, skoliozę. Juosmens srities lordozės masažas sukelia kraujotaką, užpildo pažeistą vietą šiluma, pašalina skausmą. Pagrindinė masažuotojo užduotis yra paruošti stuburą ligos sukelto lenkimo korekcijai..

Geriausia, jei pašalinsite raumenų skausmą, šiuo tikslu susisiekite su chiropraktiku ar osteopatu. Tempimo pagalba jis profesionaliai išlygina slankstelius pagal anatominę padėtį. Gydytojas naudoja kietas ir minkštas technikas, šoko metodus. Taip pat naudojamas visceralinės terapijos metodas, kai koreguojami vidaus organai, kartais nugaros skausmus išprovokuoja jų disfunkcija. Patologiškai dirbantis organas yra vietiniame spazme. Į jį skuba fasijos ir raumenys nuo juosmens stuburo. Traukimas priverčia slankstelius suktis, sukeldamas skausmą. Vyrams prostatos ligos netgi išprovokuoja edemą kryžkaulio srityje, prisidedant prie penktojo ir pirmojo slankstelio uždegimo. Patyręs aukštos kvalifikacijos osteopatas gali ištaisyti net sudėtingus išlinkimus, išgydyti suaugusį vaiką.

  • Kaklo stuburo hiperlordozė
  • Hipolordozė: kas tai
  • Juosmens lordozė: pratimai

Kada galima gydyti namuose?

Lordozė retai sukelia hospitalizaciją, operaciją. Būtina gydytojo konsultacija dėl patologijos. Jis malšins ūminį skausmą, skirs tyrimus, parinks gydymo režimą, rekomenduos optimalų fizinį krūvį, duos siuntimą fizioterapijai ar masažui. Namuose, jei nėra ligos paūmėjimo, galite laisvai atlikti gimnastiką, savarankiškai pamasažuoti kaklą ir galvą, prireikus dėvėti tvarsliava ir to neįmanoma padaryti be stuburo atramos. Korseto naudojimas yra pateisinamas siekiant maksimaliai užfiksuoti išlenktas stuburo sritis, kad būtų išvengta tolesnio lenkimo. Tvarsčius, korsetus, kaklo apykakles parenka specialistas, atsižvelgdamas į konkretų klinikinį vaizdą. Nepriimtinas nepriklausomas laikysenos korektorių naudojimas. Neapgalvotas jų dėvėjimas lemia ne lordozės korekciją, o visišką raumenų atrofiją ir skysčių sąstingį audiniuose.

Prevencija

Pagrindinė prevencinė priemonė kovojant su stuburo kreivumu yra laikysenos stebėjimas. Teisinga laikysena - nugara tiesi, galva aukštyn, pečiai lygūs. Tai turėtų mokyti vaikai ir bent kartą per metus apžiūrėti ortopedai..

Prevencinės priemonės apima reguliarius pratimus, kuriais siekiama sustiprinti nugarą ir pilvo skausmus. Plaukimas tai daro geriau. Tai atpalaiduoja raumenis, sukuria medžiagų apykaitą audiniuose. Aktyvus gyvenimo būdas važiuojant dviračiu yra naudingas, nes padidina kraujotaką juosmens srityje ir lėtina degeneracijos procesus. Kelionės pėsčiomis yra priimtinos be ilgų, varginančių perėjimų ir nakvynių ant šaltos žemės. Būtina stebėti pečių kuprinės svorį.

Tiems, kurie nėra pasirengę tokiai veiklai, nurodomas kasdienis ėjimas. Bet kokiu oru turėtumėte nueiti bent dešimt tūkstančių žingsnių. Svarbu atsikratyti pagrindinio stuburo priešo - antsvorio.

Asmuo, sergantis patologine lordoze, turėtų vengti aukštų pagalvių. Miegoti reikia ant kieto čiužinio. Gulint ant pilvo, po juo dedamas volelis, kurio aukštis priklauso nuo įlinkio laipsnio.

Svarbi rekomendacija yra sumažinti ilgą priverstinę gulėjimo padėtį. Pacientų, kuriems buvo atlikta operacija, insultas, širdies priepuoliai, vertikalizavimo problemos tampa aktualios. Po dienos miego pacientams, kuriems yra ūminis bet kokios etiologijos smegenų nepakankamumas, vertikalizacija yra prevencinė ir terapinė priemonė imobilizacijos sindromui palengvinti..

Visceralinis masažas sergant lordoze

Lordozė yra stuburo kreivumas, nukreiptas į priekį iškilusiu kaklo ir juosmens stuburo kraštu. Atskirkite fiziologinę lordozę, kuri yra įprastas reiškinys ir yra susijusi su nugaros ir kaklo biomechanika, ir per didelę patologinę lordozę (hiperlordozę), kuri yra stuburo liga ir yra gydoma..

  1. Juosmens lordozės priežastys:
  2. Gimdos kaklelio lordozės priežastys:
  3. Su lordoze atsiranda šie anatominiai pokyčiai:
  4. Lordozės gydymas
  5. Visceralinis masažas sergant lordoze

Juosmens lordozės priežastys:

  • klubo sąnario išnirimas
  • antsvoris (svorio centro poslinkis dėl didelio pilvo)
  • navikai ir stuburo uždegimas, tarpslankstelinės išvaržos
  • nėštumas
  • stuburo raumenų silpnumas ar spazmas, dėl kurio nesilaikoma pagrįsto požiūrio į kasdienę veiklą ir įprasto neteisingo kūno padėties (daugeliu atvejų tai yra sukimo ir iliopsoo raumenys)

Gimdos kaklelio lordozės priežastys:

  • apatinės stuburo dalies įprasto kreivumo pasikeitimas (juosmens lordozė ir krūtinės kifozė)
  • kaklo traumos
  • nefiziologinė pastovi galvos ir kaklo padėtis

Su lordoze atsiranda šie anatominiai pokyčiai:

  1. Susidaro ryški apatinės nugaros deformacija, kaklas ir galva stumiami į priekį
  2. Keičiasi vidaus organų padėtis, sutrinka jų aprūpinimas krauju ir dėl to galimos vidaus organų ligos
  3. Padidėjęs nuovargis
  4. Atsiranda nuolatinis stuburo skausmas
  5. Figūroje yra bendras regos defektas, sukeliantis įvairius fizinius sunkumus ir psichologinius kompleksus.

Lordozės gydymas

  1. Būtinai atlikite gydomąjį masažą ir kaklo seansus
  2. Reikia reguliariai mankštintis ar joga
  3. Kai kuriais atvejais nurodoma dėvėti specialius korsetus.

Visceralinis masažas sergant lordoze

Jau pirmieji masažo seansai žymiai pagerina paciento savijautą, nes tokio gydymo užduotis yra padidinti kraujotaką ir limfos nutekėjimą. Paprastai žinoma, kad limfa absorbuoja kenksmingus produktus organizme, nusodindama juos į liaukas.

Poveikis pilvo vidaus organams padeda sumažinti nervinių ryšulių įtampą ir spazmus, kylančius iš stuburo.

Visceralinis masažas ištaiso tokius anatominius defektus kaip organų (ypač gimdos) iškritimas ir jų vietos anomalijos (inksto iškritimas, organo pasislinkimas ir kt.). Tai pašalina stuburo stresą, pagerina bendrą kraujotaką.

Svarbu sistemingai vesti užsiėmimus, kursuose, ilgalaikis rezultatas bus tik reguliarus poveikis.

Visceralinio masažo metodais siekiama ištempti stuburą lordozės vietoje, sustiprinti jo stabilią padėtį ir pagerinti lankstumą. Rankinė įtaka gali būti taikoma pašalinus ūminį periodą ligos eigoje.

Svarbu! Lordozės gydymas yra sudėtinga procedūra, todėl reikia atkreipti dėmesį į visą raumenų ir kaulų sistemą, raumenis ir raiščius.

Taip pat noriu pabrėžti, kad visceralinį masažą galite atlikti patys ir taip padėti kūnui susidoroti su ligomis, įskaitant stuburą. Galite sužinoti, kaip teisingai ir kompetentingai paveikti pilvo organus. Informacija apie mokymus yra paskelbta mūsų oficialioje svetainėje.

Pagarbiai, jūsų Hajam Fayzulin Farid Nailevich.

Juosmens lordozė

Juosmens stuburo lordozė.

Juosmens stuburo lordozė - juosmens srityje ji išlenkiama lanku į priekį. Daugeliu atžvilgių maždaug panašus į kaklo stuburo lordozę.

Jei pažvelgsite į žmogaus stuburą iš priekio, jis turėtų atrodyti tiesiai. Įvairūs šoniniai išlinkimai parodys nenormalumą. Bet jei pažvelgsite iš šalies, galite pamatyti keturias natūralias kreives. Šie stuburo kaklelio lenkimai gimdos kaklelio ir juosmens srityse (lordozė), krūtinės ląstos ir kryžkaulio srityje (kifozė) skirti kompensuoti slėgį, kurį stuburas daro vertikalių apkrovų metu, ir apsaugoti jį nuo sužeidimų..

Pirminė patologinė lordozė.

Juosmens lordozė reiškia natūralų stuburo kreivumą juosmens srityje. Yra įprasta suskirstyti lordozę į įprastą tipą, o patologinę - tai sutrikdo visų gyvybiškai svarbių kūno sistemų funkcionavimą. Štai kodėl svarbu žinoti viską apie diagnozę - juosmens lordozę, kas tai yra, dėl to, kas ji atsiranda ir ką ji gali sukelti.

Normali lordozė reiškia vidutinį stuburo kreivumą, kuris kuo geriau paskirsto laikančiąją apkrovą, nesutrikdydamas normalaus kitų kūno sistemų veikimo. Jo susidarymas įvyksta pirmaisiais vaiko gyvenimo metais. Mitybos stoka ir nėštumas taip pat prisideda prie šios ligos vystymosi..

Mažiems vaikams tai gali sukelti gimdymo trauma, kaulų minkštėjimas besivystančio rachito fone, sergant cerebriniu paralyžiumi. Rizikos grupei priskiriami ir paauglystės vaikai, kai stuburo augimas ir stiprėjimas neturi laiko neatsilikti..

Antrinė patologinė lordozė.

Tokia diagnozė nustatoma, kai stuburo pokyčius sukelia įgimtos patologijos. Dažniausiai paveldimi veiksniai ir vaisiaus formavimosi defektai sukelia įgimtą patologiją. Papildoma priežastis yra įgimtos klubo išnirimai.

Įgytos lordozės priežastys yra šios:

  • Antsvoris pilve;
  • Trauminės traumos ir kojų išnirimai;
  • Apatinės nugaros dalies osteochondrozė;
  • Navikai ar metastazės, esančios šalia juosmens srities;
  • Krūtinės ląstos srities patologinė kifozė. Šiuo atveju juosmens stuburo patologinės lordozės reiškiniai atlieka kompensacinę funkciją.

Juosmens lordozės simptomai.

Juosmens lordozės simptomai yra šie:

  • Ligos laikysena: galva nukreipta į priekį, pečiai nuleisti, pilvas išsikišęs į priekį, apatinė nugaros dalis sulenkta, dubuo nukreipta atgal, kelio sąnariai visiškai ištiesti, kojos yra viena nuo kitos;
  • Eikite ligos atveju: galva, pečiai ir krūtinės ląstos stuburas nukreipiami atgal, pilvas išsikiša į priekį, kojos išskleidžiamos. Eisena primena antį;
  • Skausmingas skausmas juosmens srityje yra beveik pastovus, jį sustiprina fizinis aktyvumas (vaikščiojimas, kūno padėties keitimas, net mažų (iki 1 kg) krūvių kėlimas);
  • Skausmas sėdmenų srityje ir apatinėse galūnėse;
  • Jutimo sutrikimas, sėdmenų ir apatinių galūnių tirpimas;
  • Nuovargis vaikštant;
  • Erekcijos disfunkcija;
  • Moterims padidėjęs skausmas menstruacijų metu;
  • Vidurių užkietėjimas.

Juosmens lordozės diagnostika.

Diagnozuojant ligą, pagrindinis vaidmuo pirmiausia tenka terapeuto, traumatologo ar chirurgo apžiūrai ir paciento apklausai apie ligą (kada ji pasirodė, kokie rūpesčiai) ir instrumentiniam tyrimui..

  • Tyrimas apima juosmens stuburo ir stuburo nervų išėjimo iš jo taškų pajutimą, taip pat kreivumo gylio matavimą naudojant liniuotes. Vienas liniuotė dedama tarp labiausiai iškilusių juosmens lordozės taškų, kita - statmenai ir išmatuojamas atstumas nuo nugaros iki liniuotės, tai turi būti padaryta giliausiame lenkimo taške:
    • 4 cm - fiziologinė lordozė;
    • 5 cm ar daugiau - patologinė lordozė.
  • Juosmens stuburo rentgeno nuotrauka, kuria galite nustatyti tikslų kreivumo gylį;
  • Juosmens stuburo tomografija (kompiuterinė tomografija) leidžia atskleisti kreivumo gylį ir rasti tikslią ligos priežastį;
  • Juosmens stuburo MRT (magnetinio rezonanso tomografija) atskleidžia tikslią ligos priežastį.

Juosmens lordozės gydymas.

Gydant tokią ligą, visų pirma, būtina pašalinti jos priežastį. Antsvoriui (dažniausia priežastis) reikalingos specialios dietos. Sergant sąnarių ir stuburo ligomis, šios zonos gydomos priešuždegiminiais vaistais, chondroprotektoriais, taškiniu masažu, rankiniu masažu ir fizioterapijos procedūromis..

Terapinius pratimus skiria specialistas ir jie turėtų būti reguliarūs. Jis skirtas koreguoti laikyseną, stiprinti raumenų nugaros korsetą ir bus nepaprastai efektyvus kartu su kitais lordozės gydymo metodais..

Ligai gydyti ir jos prevencijai gydytojai rekomenduoja nešioti specialius tvarsčius. Jie bus ypač naudingi nėščioms moterims - jie gaminami atsižvelgiant į pilvo tūrio reguliavimą ir apsaugo nuo stuburo kreivumo, kuris gali likti ryškus po gimdymo. Patologinės lordozės gydymas yra ilgas procesas.

Po išsamaus medicininio patikrinimo skiriamas medicinos kompleksas, kuris apima:

  • vaistų gydymas;
  • kineziterapija;
  • masažas;
  • pratimai.

Fizioterapija.

Esant pirminės ar įgimtos lordozės simptomams, skiriamas chirurginis gydymas, po kurio seka reabilitacija.

Kitų rūšių ligos atveju vaistai naudojami veiksmingam skausmo malšinimui, nugaros raumenų atpalaidavimui ir uždegimo mažinimui. Vaistus gali skirti tik gydytojas, vadovaudamasis MRT ir kitų tyrimų duomenimis. Pacientui reikia paaiškinti, kad visoms vaistų formoms yra daugybė kontraindikacijų ir šalutinių poveikių, todėl neverta savarankiškai pasirinkti vaistų. Gydymas fizioterapijos procedūromis skiriamas kursuose. Pagal indikacijas naudokite akupunktūrą, terapinį akupresūrą ar rankinį masažą ir kitas procedūras.

Atskirai reikėtų paminėti medicininę gimnastiką. Ji turėtų tapti patologine lordoze sergančio paciento palydove visam gyvenimui. Juosmens stuburo dalies pratimai turi savo ypatybes - atliekant bet kokį pratimą, reikia laikytis „mankštos be skausmo“ principo. Norint išvengti hiperlordozės, nėščioms moterims rekomenduojama nešioti tvarsčius ir atlikti specialius pratimus, kurių jos mokomos priešgimdyminėje klinikoje. Jei teisingai derinsite vaistus, kineziterapiją ir mankštą, patologinis vingis tikrai bus ištaisytas, tačiau pacientui reikės daug kantrybės ir laiko.

Chirurgija.

Greitai gydoma tik įgimta juosmens stuburo lordozė. Operacija atliekama bendrosios nejautros operacinėje. Operatyvinis metodas yra mechaninis juosmens lordozės mažinimas:

  • naudojant metalines konstrukcijas (plokštes, kaiščius), kurios yra tiesiogiai sumontuotos slanksteliuose. Šis gydymas sukelia visišką stuburo nejudrumą juosmens srityje;
  • implantų pagalba, kurie pakeičia pažeistus slankstelius. Toks gydymas yra brangus ir šiuo metu NVS šalyse nėra atliekamas..

Po chirurginio gydymo prasideda ilgas reabilitacijos laikotarpis, kuris apima masažus, mankštos terapiją, korsetų nešiojimą.

Alternatyvus gydymas.

Liaudies gynimo priemonės naudojamos tik tada, kai atsiranda skausmas:

  • Beržo lapus, užpilkite verdančiu vandeniu, aplikacijos forma uždėkite juosmens sritį, apvyniokite polietilenu ir vilnoniu šaliku. Atlikite procedūrą naktį;
  • Nugarinę sutepkite šiltu medumi, ant viršaus uždėkite polietileno arba atsekamąjį popierių, apvyniokite vilnoniu šaliku ar šaliku, palikite per naktį.

Būtini veiksmai yra atkurti normalią gyvybinę viso organizmo veiklą kartu su gydymu, nes kvėpavimo, virškinimo ir kitos sistemos labai kenčia nuo šio negalavimo..

Lordosis gali sukelti tokias komplikacijas kaip:

  • lėtinis vidurių užkietėjimas;
  • nevaisingumas;
  • inkstų liga (pielonefritas);
  • apatinių galūnių parezė (dalinis nejudrumas).

Kaip matome, juosmens stuburo lordozė atsiranda dėl daugybės priežasčių. Šiuo atveju lordozė turi būdingų bruožų, kurie dažnai pasireiškia jau vėlesniuose etapuose. Bet jei jūs taikote teisingą požiūrį į šios ligos gydymą ir prevenciją, tada juosmens stuburo dalies lordozė ir panašūs negalavimai yra ne tik gydomi, bet ir beveik visiškai pašalinti visas jos pasekmes..

Neleiskite įvairių problemų dėl stuburo, darykite gimnastiką, mankštinkitės, kartu naudokite Tibeto akupresūros ir savimasažo metodą, o stuburas gali būti sveikas..

Top