Kategorija

Populiarios Temos

1 Masažas
Sacroiliacinių sąnarių artrozė: simptomai ir gydymas
2 Podagra
Metotreksato analogai - kaip pakeisti vaistą
3 Masažas
Ką daryti, jei ranka nesilenkia alkūnės sąnaryje
Image
Pagrindinis // Keliai

Kodėl mėšlungis kojose: kojų mėšlungio priežastys (blauzdos raumenys)


Tarp daugybės įvairių ligų yra ir patologinių funkcinių būsenų, kurios, nors ir nėra liga, vis dėlto sutrikdo normalią žmogaus savijautą. Tipiškas pavyzdys yra mioklonusas arba kloniniai blauzdos raumenų mėšlungiai..

Tai simptomas, kuriam būdingi skausmingi įvairių raumenų grupių spazmai. Tipiškiausias yra pėdų ar kojų mioklonusas. Tokie spastiški susitraukimai nesąmoningai siejami su garsiosios roko grupės pavadinimu „Nogu Svelo“.

Kloniniai priepuoliai yra trumpalaikiai. Be jų, gali būti tonizuoti nevalingi skerspjūvio griaučių raumenų susitraukimai, kurie yra stipresni ir labiau užsitęsę ir gali trukti ilgiau nei tris minutes..

Kojų mėšlungio priežastys

Kojų raumenų mėšlungio išsivystymo priežastys yra susijusios su elektrolitų disbalansu raumenų ląstelėse, nepakankamu minkštųjų audinių aprūpinimu krauju ar neurologinėmis problemomis. Šios trys priežasčių grupės gali atsirasti tiek atskirai, tiek įvairiais deriniais, lydinčiomis įgimtas anomalijas ar įgytas ligas. Tuo pačiu metu nėra taip svarbu, koks yra paciento amžius, nes mioklonuso vystymosi mechanizmai yra beveik identiški vaikams, suaugusiems ir pagyvenusiems žmonėms..

Vandens ir elektrolitų disbalansas

Elektrolitų sutrikimai yra didžiausia būklių grupė, sukelianti kojų mėšlungį. Paprastai raumenų susitraukimas yra įmanomas, kai tarp ląstelės ir tarpląstelinės erdvės susidaro potencialus skirtumas, kurį lemia natrio, kalio, kalcio, magnio ir chloro jonų srovė įvairiomis kryptimis. Esant bet kokioms patologijoms, sukeliančioms šių medžiagų disbalansą, sutrinka raumenų susitraukimas. Šiuo atveju svarbiausias natrio ir kalcio trūkumas, sukeliantis raumenų spazmus. Čia yra sąrašas sąlygų, kurios sukelia kojų mėšlungį..

Su dehidracija

(nuo antrojo laipsnio ir aukščiau) atsiranda kraujo krešuliai, sumažėja natrio koncentracija plazmoje ir kojų mėšlungis. Mioklonijos atsiradimo priežastys ir kraujavimo mechanizmas yra panašus į dehidraciją, traukuliai išsivysto staigiai sumažėjus cirkuliuojančio kraujo kiekiui, pavyzdžiui, gausiai kraujavus (žr. Kraujavimas iš gimdos - priežastys).

Su nepakankama diuretikų terapija

ypač kilpiniai diuretikai (furosemidas, lasix, torasemidas, bumetanidas, etakrino rūgštis) ir karboanhidrazės inhibitoriai (diakarbas), kurie pirmiausia pašalina natrį ir magnį. Sumažėjus šių jonų koncentracijai, padidėja nervų galūnių jaudrumas, dėl kurio atsiranda traukuliai. Tai labai dažna būklė pagyvenusiems pacientams ir tiems, kurie numeta svorį vartodami diuretikus. Jiems dažnai būna kojų mėšlungis ir raumenų trūkčiojimai, kuriuos išprovokuoja net įprastas galūnės padėties pasikeitimas..

Su nepakankama rehidracijos terapija

ir perpilant plazmą, staigus onkotinio slėgio šuolis sukelia elektrolitų sutrikimus ir traukulius.

Nėštumas

dažnai lydi kalcio trūkumas, kuris vartojamas augančio vaisiaus poreikiams tenkinti, ir jį gali lydėti pėdų ar kojų mioklonusas.

Kepenų cirozė

kai sutrinka pusiausvyra tarp albumino ir plazmos globulinų ir skystis kaupiasi audiniuose, pilvo, pleuros ertmėje ir perikardo maišelyje, taip pat gali sukelti traukulius. Daugiau apie kepenų cirozę.

Hemodializė

sergant lėtiniu inkstų nepakankamumu, jį taip pat dažnai komplikuoja mioklonusas.

Audinių išemija

Audinių hipoksija lemia nepakankamai oksiduotų medžiagų apykaitos produktų, tokių kaip pieno rūgštis ir uždegimo mediatoriai, kaupimąsi. Audinių išemija pasireiškia spazminiu raumenų susitraukimu ir skausmu. Šis mechanizmas gali išsivystyti esant nepakankamai pėdos ar blauzdos kraujotakai arba esant medžiagų apykaitos sutrikimams, kurie sumažina gliukozės srautą į audinius (žr. Naujagimių smegenų išemija).

Apatinių galūnių varikozė

tipiškiausia patologija, kai po ilgo pasivaikščiojimo ar statinio krūvio atsiranda atskirų kojų raumenų mėšlungis (žr. venų varikozės gydymą namuose). Ši nelaimė seka kirpėjus ir pardavėjus. mokytojai, taip pat nėščios moterys, kurioms padidėjęs įsiutęs spaudimas išprovokuoja venų varikozės vystymąsi ar paūmėjimą. Be spastiškumo ir skausmo, pacientams gali pasireikšti kojų patinimas ir sunkumas, ant kurių atsiranda sustiprėjęs venų raštas ir netgi mazgai, kuriuose kraujas stagnuoja, o tai gali sukelti antrinį venos uždegimą (flebitą) ar net trombozę..

Mažų arterijų pažeidimas

tai yra daugybė pacientų, sergančių cukriniu diabetu, ir rūkalių, kurių siekiama išnaikinant endarteritą, dar vadinamą protarpiniu šlubavimu. Tuo pačiu metu, visų pirma, yra arterinės kraujotakos sutrikimų, kuriems sergant cukriniu diabetu taip pat pažeidžiamas gliukozės audinių panaudojimas ir hipoglikemijos būsena nevalgius ar neadekvačiai didelės insulino dozės. Tipiški simptomai yra skausmas einant, nesugebėjimas nueiti didelius atstumus, blyškumas ir šaltos pėdos, trofiniai odos sutrikimai, pasireiškiantys lėtinėmis opomis ir erozijomis. Diabetui būdingi net nekroziniai procesai, vadinami diabetine pėda. Endarterito naikinimas ir diabetinė pėda yra dažniausios apatinių galūnių amputacijos priežastys.

Skersinės plokščios pėdos

ir kitos panašios pėdos anomalijos, lemiančios kojos raiščių-sąnarių ir raumenų aparato apkrovos pasiskirstymo sutrikimus, taip pat gali tapti pėdos ar blauzdos raumenų konvulsinių susitraukimų priežastimi. Čia vaidina tiek blogėjančios kraujotakos sąlygos, tiek mažų nervų kamienų suspaudimas. Įdomu tai, kad panaši situacija gali susidaryti ir madingų siaurų batų mėgėjams ar aukštakulnių mėgėjams, kai ant pirštų krenta per didelė apkrova..

Raynaudo liga

Raynaudo sindromas arba liga, kai paveikiama kapiliarinė kraujotaka, taip pat sukelia raumenų deguonies badą ir dėl to gali atsirasti mioklonusas. Šioms dviem patologijoms būdingi lengvi galūnių šaltkrėtis, netoleravimas šalto oro ar vandens, kai kontaktuojant galūnės išbalsta ar net pamėlynuoja ir gali reaguoti su raumenų spazmu..

Neurologinės patologijos

Su įvairios kilmės intoksikacijomis

infekcinės patologijos (meningokokinis, stafilokokinis), apsinuodijimas metilo alkoholiu, cianidais, fosfidais, cianido vandenilio rūgštimi, strichninu, grybeliais (linijomis), gali atsirasti tokių nervų ir raumenų perdavimo sutrikimų, kurie lemia kojų raumenų spazmą. Retos to paties veikimo mechanizmo priežastys yra skorpionų, Pietų Amerikos skruzdžių, juodųjų našlių vorų ir aštuonkojų įkandimai, erškėčių ir jūrų ežių įgėlimai. Mūsų platumose realiau valgyti vandens omletą, panašų į petražoles, kad įkando miško skruzdė. Vaikams, perdozavusiems vitamino D, taip pat gali pasireikšti kojų spazmas dėl per didelio kalcio audiniuose praradimo.

Su spazminiu paralyžiumi

smegenų kraujotakos sutrikimų ūminiu laikotarpiu fone taip pat gali išsivystyti toniniai kojų mėšlungis. Čia simptomatologiją papildo pirmtakai galvos skausmo forma, musių mirksėjimas akyse. Insulto metu gali būti sąmonės netekimas ar neryškumas, nasolabialinių raukšlių asimetrija ir liežuvio nukrypimas nuo vidurio linijos (žr. Insulto požymius moterims).

Hipertermija vaikams

(aukšta temperatūra) su dideliu smegenų žievės pasirengimu traukuliams taip pat gali sukelti kojų mėšlungį.

Su juosmens osteochondroze

arba kryžkaulio stuburas, dėl stuburo smegenų motorinių šaknų suspaudimo išsivysto tarpslankstelinės išvaržos, taip pat dažnai sutraukia koją.

Kitos kojų mėšlungio priežastys

Esant sąnarių traumoms ar kojų lūžiams, raumenų spastiškumas yra gynybos mechanizmas, ribojantis sužeistos srities judumą. Tačiau raumenų spazmas, reaguojant į skausmingus impulsus, yra pagrindinė vamzdinių kaulų lūžių priežastis krentant iš aukščio..

Hipoparatiroidizmas arba prieskydinės liaukos hormonų gamybos sumažėjimas radiacijos pažeidimo, traumos ar chirurginio pašalinimo fone taip pat gali pasireikšti kaip kojų mėšlungis. Tuo pačiu metu traukuliai taip pat veikia veidą ir viršutines galūnes, taip pat pastebimas plaukų slinkimas ir sausumas, silpnumas ir nuovargis, polinkis į depresiją, bronchų spazmas.

Kodėl naktį man kojos mėšlungis??

Naktį sumažėja raumenų veikla, tačiau miegant tvankioje patalpoje kojų audiniuose gali kauptis pieno rūgštis, kuri sukelia spazmą ir skausmą. Be to, žmonėms, turintiems kraujagyslių problemų, dieną labai apkraunant kojas, venų nutekėjimas iš galūnių yra nepakankamas, sulėtėjęs arterinio kraujo srautas, kuris išprovokuoja audinių išemiją ir gelbėjimo reiškinius pėdos ir blauzdos raumenyse..

Sveikų žmonių kojų raumenų mėšlungio priežastys

Visiškai sveiki žmonės taip pat gali patirti blauzdos raumenų mėšlungį. Šio reiškinio priežastys slypi stiprioje ar užsitęsusioje raumenų įtampoje, jos atsiranda ilgą priverstinę padėtį. Tai gali būti tiek buitinės, tiek profesinės apkrovos, pavyzdžiui:

  • Balerinos ar cirko artistai dažnai susiduria su panašia problema. Tokie pokyčiai atsiranda dėl to, kad viršįtampio metu padidėja impulsai iš nervų ir raumenų verpstės, o alfa-motorinis piramidinių takų neuronas yra per daug sužadintas, o tai sukelia raumenų spazmą.
  • Profesionaliems sportininkams ar lengvosios atletikos sportininkams ir pramoginiams slidininkams, kurie sportavo žemoje temperatūroje, taip pat gresia kojų mėšlungis.

Blauzdos raumenų mėšlungis nėra nekenksmingas, tačiau dažniausia vandens mirties priežastis.

  • Dažnai plaukimo treneriai apie šį reiškinį savo studentams pasakoja labai ankstyvose treniruočių stadijose. Spazmas atsiranda, kai plaukimo metu šiai raumenų grupei tenka didelis krūvis. Tai taip pat labai priklauso nuo vandens temperatūros (kuo šalčiau, tuo greičiau atsiranda mėšlungis).

Kitas veiksnys yra fitneso laipsnis ir blauzdos raumenys. Neapmokytiems žmonėms raumenų spazmas gali atsirasti per kelias minutes. Galima sakyti, kad šis reiškinys dažnai yra pagrindinė besimaudančiųjų mirčių priežastis. Jauni, sveiki ir savimi pasitikintys žmonės yra pagrindinė rizikos grupė. Daugelis jų niekada nebuvo patyrę minėto reiškinio iki tragiškos akimirkos. Todėl pirmieji jausmai patyrė, kai kojų blauzdos mėšlungio:

  • stiprus skausmas
  • nesugebėjimas pajudinti kojos
  • panika ir baimė

Tokioje situacijoje yra labai paprastas būdas būti išgelbėtam. Tą akimirką reikia prisiminti, kad galite atblokuoti gastrocnemiaus raumenį, tvirtai pritraukdami šios kojos pirštą prie blauzdos. Šiuo atveju pėda veikia kaip svirtis, ištiesdama raumenis ir jėga priverčia juos dirbti..

Taigi teisingas veiksmų algoritmas bus toks:

  • įkvėpkite kuo daugiau oro,
  • nerti stačia galva į vandenį ir prispausti kelius prie pilvo,
  • abiem delnais suimkite kekės didelius pirštus ir labai stipriai patraukite prie blauzdos.

Ką daryti, jei kojos mėšlungis

Jei tokia problema kaip kojų mėšlungis kartojasi, turėtumėte kreiptis į gydytoją ir išsitirti. Pagrindinės kryptys yra išimtis:

  • elektrolitų sutrikimai
  • endokrininiai sutrikimai
  • kraujagyslių ligos
  • neurologinės patologijos

Klasikiniame mioklonijoje, kai nėra generalizuotų priepuolių ir sąmonės praradimo, verta atkreipti dėmesį į skysčių kiekį.

  • Karštu oru arba esant pernelyg sausam orui verta padidinti geriamąjį krūvį dėl mineralinio vandens.
  • Skysčių netekus vemiant ar viduriuojant, verta pakartotinai drėkinti Regidron, Hydrovit ar panašiais tirpalais po 200 ml kiekvienai išmatai ar vemiant.
  • Svarbu nevaldomai vartoti įvairių vaistų, ypač diuretikų.
  • Vaikai, vartojantys vitaminą D, turėtų griežtai kontroliuoti dozes ir laiku jas koreguoti..
  • Asmenims, linkusiems į priepuolius, esant temperatūros padidėjimui, jį reikia laiku ir tinkamai sumažinti.
  • Nėščios moterys turėtų vartoti prevencines kalcio papildų dozes.

Skubi priepuolių priežiūra

Norėdami nutraukti konvulsinį kojų raumenų susitraukimą, galite imtis šių paprastų priemonių.

  • Švelniai ištempkite blauzdos ir pėdos raumenis: atsistokite ant pirštų galų, eikite. Taip pat gulėdamas galite ištiesinti pėdą rankomis..
  • Masažuokite raumenis, kad jie atsipalaiduotų. Veiksmingiausia yra purtyti galūnę ir glostyti švelniai minkant raumenis.
  • Mioklonusas dažniausiai gydomas magnio preparatais („Magnerota“, „Solgar“ magnio citratas, natūralus ramus, magnio diasporalinis) magnetu B6 („Magnistad“, „Magnelis B6“) ir raumenis atpalaiduojančiais vaistais („Midocalma“, „Tolperisone“, „Sirdo Loot“, „Baclofen“)..

Kodėl skauda ir ką daryti

Statistika rodo, kad 75% žmonių bent kartą yra patyrę apatinių galūnių diskomfortą ir skausmą, liaudyje vadinamą kojų mėšlungiu. Kojų mėšlungis apima staigius, skausmingus ir nevalingus raumenų susitraukimus. Raumenų spazmų atsiradimas retai pastebimas esant sunkioms lėtinėms ligoms. Kai kuriais atvejais jie siejami su bendrais nervų sistemos sutrikimais ar cukriniu diabetu. Sugalvokime, ką daryti, jei jūsų kojos susilieja.

Kas atsitinka su kojų mėšlungiu?

Daugeliu atvejų poilsio metu ar naktį pėdų ir kojų srityje sumažėja apatinės galūnės. Priepuolio trukmė svyruoja nuo kelių sekundžių iki 5-10 minučių. Po to raumenyse ilgą laiką išlieka silpnumas ar padidėjęs jautrumas..

Spazmo metu žmogus jaučia aštrų skausmą. Jis skiriasi srauto pobūdžiu ir pojūčiais. Iš pradžių traukimo pojūčiai atsiranda pėdose ar blauzdoje. Po to kojų raumenys sukietėja ir virsta vienkartine. Panašūs pojūčiai pasireiškia nykščiu, pacientas stebi, kaip jis išsikiša, o vieta po pirštais varžo spazmą.

Spazmai yra šių tipų:

  1. Kloninis - trumpalaikis tam tikrų raumenų grupių susitraukimas ir atsipalaidavimas, panašus į nervinį tiką.
  2. Tonikas - vietinis raumenų spazmas, lydimas sukietėjimo ir stipraus skausmo.
  3. Apibendrintas - vienas iš pavojingiausių spazmų tipų, gali sukelti skausmingą šoką ir sąmonės praradimą visų raumenų grupių susitraukimo fone.

Jei jis staiga sumažina koją, žmogus negali valymo pastangomis nuslopinti šio proceso. Jis paprastai priima sėdimą padėtį, kad sumažintų stresą ir suvaldytų tam tikrą skausmą..

Norint atkurti galūnės darbą, reikia laiko ir ekspozicijos pirštų pagalba. Jei spazmas pasireiškia kojose naktį, tada pacientas daugeliu atvejų pabunda ir bando masažuoti.

Nėščioms moterims ir pagyvenusiems žmonėms spazmų išsivystymas vadinamas fiziologiniu sutrikimu, kuris susijęs su kraujo apytakos pasikeitimu..

Taip pat yra veiksnių, dėl kurių priepuoliai pasireiškia dažniau nei įprasta:

  • kūno dehidratacija;
  • vartojant tam tikrus vaistus;
  • piktnaudžiavimas alkoholiu;
  • venų liga;
  • hipotermija;
  • tam tikrų kūno elementų trūkumas;
  • avėti batus su kulnais;
  • sunkus sportas ir fizinis aktyvumas.

Kaip suteikti pirmąją pagalbą?

Skubi pagalba dėl kojų mėšlungio nėra gydymas, jei priežastis yra rimta lėtinė liga. Visiškai atsikratyti spazmo įmanoma tik po tinkamos terapijos. Norint greitai išlyginti simptomus ir atkurti motorinę veiklą, būtina pašalinti galūnių mėšlungį. Daugelis žmonių domisi, ką daryti su mėšlungiu kojose, tačiau neranda naudingos informacijos.

  • Kai kurie žmonės spazmą pajunta per kelias sekundes. Pirmoji pagalba artėjant kojų mėšlungiui - maksimalus atsipalaidavimas.
  • Spazmo metu pirštai kelioms sekundėms traukiami link kojos, tada jie atlaisvina judesį ir pakartoja pratimą. Tai galima padaryti kelis kartus.
  • Jei koja tvirtinama keletą minučių, einant reikia suteikti raumeniui papildomos kraujotakos. Pėda turėtų jausti kietą paviršių - vėsias grindis ar plyteles.
  • Lengvas masažas gerai pašalina skausmingus spazmus. Bet koks šildantis gelis padės sustiprinti efektą.
  • Esant ekstremalioms situacijoms ir stipriai susitraukus raumenims, padės suspausti ar lengvai įsmeigti adatą..
  • Pašalinę spazmą, būtinai užimkite sėdimą ar gulimą padėtį, kad kojos būtų aukščiau bambos lygio. Tai greitai padidins ir stabilizuos galūnių kraujotaką..

Teisinga laikysena pacientui

Dažnai visiškai sveiką žmogų kamuoja priepuoliai naktį. Kartais juos galima pakartoti kelis kartus per naktį. Priežastis slypi jo nemalonioje laikysenoje. Ką daryti su tokiu kojų mėšlungiu?

Improvizuotų priemonių pagalba kraujotaka gali būti normali. Pamažu žmogus pripras prie šios padėties ir sapne nevaldomai nenuvers. Kraujas cirkuliuoja gerai, jei kojos lieka sukryžiuotos arba stipriai prispaudžiamos prie krūtinės. Tokiu atveju rekomenduojama miegoti atsipalaidavus ant nugaros, kojas šiek tiek atskiriant. Norėdami išlaikyti padėtį, galite įdėti specialų ilgą ritinį tarp kojų arba pagalvę.

Geresnė kraujotaka užtikrinama, kai švelniai pakeliama po veršeliais. Jei miego ant šono negalima pakeisti, rekomenduojama naudoti specialų nėščioms moterims skirtą čiužinį. Siuvama taip, kad miegoti ant šono būtų patogu, nespausta ar nespausta nė viena kūno dalis..

Raumenų atrakinimas

Specialūs pratimai yra puiki pirmoji pagalba nuo kojų mėšlungio namuose. Raumenų treniruotės nėra atliekamos priepuolio metu. Po spazmo palaukite kelias valandas. Efektyviai veikia gimnastika, kurioje naudojamas suspaudimas ir atsipalaidavimas.

Masažuokite pažeistą vietą

Norėdami pašalinti sustabarėjusius procesus, rankomis atliekami įvairūs veiksmai - vibracija, suspaudimas, tempimas, dilgčiojimas, sušilimas. Kasdieninis savimasažas gali padėti sumažinti mėšlungį.

Absoliučios taikos kūrimas

Kai koja susitraukia, raumuo patiria stresą. Tai yra pavojinga sunkiai apkrauti. Galūnes kurį laiką reikia pailsėti. Paprastai priepuoliai sukelia nervinę įtampą žmogui, spazmo pojūtis sukelia didelį diskomfortą. Po priepuolio galite atsisėsti ant kėdės arba atsigulti.

Kojų mėšlungio gydymas

Priepuolių galima išvengti vaistinės ir improvizuotų priemonių pagalba. Tam yra tepalai ir tabletės, žolelės ir trynimas..

Vaistas

Jei koja įtempta, ką daryti? Kokios priemonės gali pašalinti nemalonų standumą?

Po priepuolio rekomenduojama vartoti antispazminį vaistą. Saugiausias bus vaistažolių preparatas (No-shpa). Tai kuo labiau atpalaiduos raumenis, pašalins skausmą. Išgėrus tabletę, blauzdikaulis ar pėda patrinta priešuždegiminiu tepalu, patempimams galite naudoti gelius.

Liaudies gynimo priemonės

Kad kojos nesuspaustų, naudojami tradicinės medicinos receptai. Labai veiksmingos yra vonios, kurios gaminamos pridedant arklių kaštonų antpilo, citrinų sulčių, lauro lapų nuoviro ir ugniažolės..

Trinamas iš kraujažolių, kurias sėkmingai naudoja neuralgija sergantys pacientai. 200 ml degtinės 30 gramų sausos žolės reikalaujama maždaug 10 dienų. Namų priemonė gerai pašalina simptomus po sunkių mėšlungių.

Pratimų rinkinys

  1. Atsistokite ant pirštų ir priveržkite blauzdas, tada smarkiai juos atpalaiduokite ir nuleiskite ant pėdos grindų (pakartokite 5-6 kartus).
  2. Atsigulkite ant nugaros, pakelkite kojas ir sulenkite kelius, kelias minutes laikykitės lygiagrečiai grindims, tada užimkite pradinę padėtį.
  3. Energingai vaikščiokite 3 minutes, tada nuleiskite kojas į šiltą vonią ar baseiną.

Dieta nuo kojų mėšlungio

Spazmo atsiradimas raumenų audinyje yra susijęs su kalcio ir magnio trūkumu. Šie du elementai yra atsakingi už nervų sistemos reakciją. Jie visapusiškai naudojami neurozei, neuralgijai ir neuritui gydyti. Dieta turėtų būti praturtinta šiais elementais. Dideliais kiekiais jų yra riešutuose, grikiuose ir špinatuose..

Kaip išvengti traukulių?

Raumenų spazmai atsiras rečiau taikant profilaktiką.

Fizinio aktyvumo kontrolė

Kurį laiką turėtumėte atsisakyti sunkaus fizinio darbo ir intensyvaus sporto. Tai padės atkurti raumenų funkcionalumą..

Metabolizmo kontrolė

Tokia profilaktika apima individualų mitybos valdymą pagal amžių, bendrą sveikatos būklę ir svorį. Vykstant daugybei sudėtingų medžiagų apykaitos ir cheminių reakcijų, dalyvauja b ir d grupės vitaminai, kurie geriau absorbuojami vitaminų kompleksuose.

Redaktorius: Olegas Markelovas

Rusijos ekstremaliųjų situacijų ministerijos Krasnodaro teritorijos pagrindinio direktorato gelbėtojas

Kojų mėšlungis naktį: priežastys ir gydymas

Mėšlungis veržia blauzdas, klubus iš vidaus virš kelio, kojas (kojas), pirštus. Raumenų spazmą lydi stiprus skausmas. Raumenų nuovargis, dehidracija, ligos, vitaminų ir mineralų trūkumas, medžiagų apykaitos sutrikimai, nervų įtempimas yra dažnos kojų mėšlungio priežastys naktį. Gydant ligas, kai raumenys susitraukia, malšinami spazmai.

Liga ar trūkumas yra dažnos priežastys, dėl kurių veršeliai, šlaunys, pėdos naktį mėšlunga. Ką tokiu atveju daryti? Jei raumenys dažnai ir ilgą laiką yra įtempti, ypač sulaukus 50 metų ir vyresnių, kreipkitės į konkrečios ligos specialistus..

Pervargimas ir pėdos

Viena iš veršelių mėšlungio priežasčių naktį yra raumenų pervargimas, dėl kurio padidėja refleksas susitraukti..

Nuovargis dažnai atsiranda šlaunies pėdoje, kai kulnas pakreiptas į vidų ir sukelia kulkšnies išlinkimą. Defektas labiau pastebimas avint aukštakulnius batus, pablogina laikyseną, sukelia pėdos kulno „šuolį“..

Kojos greitai pavargsta, sunkumas, išsiplėtusios venos, blauzdos, keliai skauda, ​​jie nutirpsta ir užšąla naktį.

Jei blauzdos pėdos yra veršelių mėšlungis, taip pat šlaunys, pėdos naktį, gydymą atlieka ortopedas chirurgas. Kai kuriems žmonėms naudinga pakeisti batus..

Tyrimai patvirtina, kad trūksta duomenų, kurie patvirtintų ryšį tarp intensyvių fizinių pratimų ir priepuolių.

Kitas tyrimas teigia, kad yra ryšys su kojos nervu, kuris sukelia raumenų spazmą.

Dehidratacija yra priepuolių priežastis

Tipiški drėgmės trūkumo požymiai:

  • svaigsta ar svaigsta galva;
  • letargija, depresija, nuovargis;
  • dirglumas, nerimas;
  • vidurių užkietėjimas;
  • blauzdos raumenų, pėdų ir pirštų deginimas ar mėšlungis.

Būdami 50 metų ir vyresni, norite gerti mažiau vandens. Priežastis yra troškulio pojūtis, nors kūno drėgmės poreikis yra toks pats.

Skysčio trūkumas dehidratuoja ląsteles, jos atlieka blogesnes funkcijas. Naktį sumažina veršelius, šlaunis, per kelius, kojas, pirštus.

Kai kurie sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai mano, kad per dieną negauti pakankamai vandens yra taip pat kenksminga, kaip ir rūkymas..

Paprasta ir prieinama priemonė pašalinti priežastį, gydant naktinius kojų mėšlungį, ypač sulaukus 50 metų - pakankamas švaraus vandens suvartojimas per dieną, iki aštuonių stiklinių (1,6 litro).

Vanduo didina efektyvumą, malšina stresą, nerimą, normalizuoja miegą, palaiko lygią odą, skatina medžiagų apykaitą.

Kyla rimtų abejonių dėl dehidracijos po treniruotės ir kojų mėšlungio ryšio.

Sumažėjo ATP gamyba

Sumažėjus ATP (adenozino trifosfato, adenozino trifosfato) gamybai organizme, kuris yra pagrindinis energijos nešėjas, sutrinka medžiagų apykaitos procesai blauzdos raumenyse, šlaunyse ir kojose, sutrinka sužadinimo ir slopinamųjų signalų pusiausvyra, padidėja susitraukimo refleksas ir sumažėja raumens galimybė atsipalaiduoti..

Gintaro rūgštis naudojama pašalinti šią mėšlungio priežastį naktį ir gydyti kojų raumenis, kad jie nesugriūtų..

Vaistas stimuliuoja medžiagų apykaitos ir energijos procesus organizme, mobilizuoja, greitai atgauna jėgas, malšina pervargusių ar pavargusių raumenų skausmus, pagreitina raumenų audinio regeneraciją..

Vaistai yra priepuolių priežastis

Kojos sumažėja naktį, piktnaudžiaujant vidurius laisvinančiais vaistais, hormoniniais, antihipertenziniais (sumažina slėgį) vaistais.

Viena iš veršelių ir šlaunų naktinių spazmų priežasčių yra gydymas diuretikais, jie skiriami sergant hipertenzija, širdies nepakankamumu.

Su šlapimu organizmas netenka daug magnio, natrio, kalio, kurie dalyvauja susitraukiant ir atpalaiduojant koją ir kitus raumenis, perduodant nervinius impulsus..

Magnio trūkumas

Trūkumo požymiai: svaigsta galva, miglotos akys, plaukų slinkimas, trapūs nagai, sumažėjęs apetitas, pykinimas, nerimas, nėra nuotaikos. Miegas sutrikęs, sapnai neramūs, pabudimas sunkus, nervingumas ir irzlumas, jėgų trūkumas dienos metu. Greitas širdies plakimas (tachikardija). Perteklinis kalcio kiekis mažina kraujagyslių elastingumą, vystosi aterosklerozė ir mažakraujystė (mažakraujystė). Sutrinka sąnarių lankstumas, sutrinka tulžies pūslės ir kasos darbas. Pernelyg didelė kalcio absorbcija yra inkstų akmenų priežastis.

Jei naktimis mėšlungis yra magnio trūkumas, kojų raumenys gydomi taip, kad naktį jie nesumažėtų, atliekami su vaistinių vitaminų-mineralų kompleksais, jie padeda po kelių dienų.

Magnio trūkumą organizme pašalina šie maisto produktai: kviečių sėlenos, moliūgų sėklos, saulėgrąžų sėklos, linų sėklos, pušies riešutai ir graikiniai riešutai, šokoladas, kakavos milteliai, pupelės, lęšiai, daigintos kviečių sėklos.

Tyrimai patvirtina magnio pažadą gydyti naktinius kojų mėšlungius.

Natrio trūkumas

Natrio trūkumą lemia dažnas gausus prakaitavimas, skysčių perteklius, dietos elemento trūkumas, išskirtinai augalinio maisto (žalio maisto) naudojimas, dėl kurio organizme atsiranda kalio perteklius - natrio antagonistas..

Esant natrio trūkumui, mėšlungis naktį sutraukia blauzdos raumenis. Sumažėjęs kūno svoris, nėra apetito, organizmas dehidratuoja. Depresija, tachikardija, žemas kraujospūdis, silpnumas, susilpnėjęs imunitetas.

Gydant naktinius veršelių, šlaunų, kojų, kojų pirštų mėšlungius, priežastis - natrio trūkumas - pašalinama į produktus pridedant valgomosios (maistinės) druskos..

Ką daryti, jei naktį kojos mėšlungis ir organizme trūksta natrio?

  • ant liežuvio galiuko uždėkite valgomosios druskos ir kurį laiką laikykite burną atvirą.

Trūksta kalio

Kalis palaiko vandens ir druskos pusiausvyrą. Trūkumas sukelia greitą nuovargį, medžiagų apykaitos sutrikimus, kraujospūdžio pokyčius ir vėluoja žaizdų gijimą. Nuobodūs, silpni plaukai, sausa oda, moterys sunkiai pakelia, priešlaikinis gimdymas, kartais nevaisingumas.

Dėl kalio trūkumo sutrinka nervų ir raumenų laidumas - naktimis veršelių raumenų, šlaunų ir pėdų mėšlungis. Gydymas atliekamas vartojant vaistines, siekiant pašalinti kalio trūkumą.

Į dietą naudinga įtraukti šiuos kalio turinčius maisto produktus: avižas, grikius, soras, ryžius, kviečių sėlenas, mėsą, žuvį, jūros gėrybes, paukštieną, ankštinius daržoves, riešutus, saulėgrąžų sėklas, pomidorus, bulves, kopūstus, petražoles, razinas, džiovintas slyvas, vyšnias, serbentai, pieno produktai.

Kepenų ciroze sergančių pacientų tyrimas patvirtina, kad kojų mėšlungis nėra susijęs su kalcio, magnio, natrio, kalio, cinko kiekio pokyčiais.

Mažakraujystė

Anemija (mažakraujystė) - sveikatos patologijos simptomas, kurį sukelia sumažėjęs hemoglobino kiekis, jį lydi sumažėjęs raudonųjų kraujo kūnelių kiekis kraujyje.

Anemijos simptomai: miego sutrikimas, greitas nuovargis, per didelis odos baltumas, lūpų „cianozė“, galvos svaigimas, dusulys, širdies plakimas (tachikardija)..

Jei žemas hemoglobino lygis yra kojų mėšlungio priežastis naktį, gydymą skiria hematologas.

Kai kuriems vyresniems kaip 50 metų ir vyresniems žmonėms kojų raumenys traukiasi naktį dėl toksinio alkoholio poveikio kepenims - vienos iš anemijos priežasčių.

Anemija yra susijusi su geležies, vitamino B9 (folio rūgštis) arba B12 (cianokobalamino) trūkumu..

Geležies trūkumas

Sergant mažakraujyste dėl geležies trūkumo, apetitas iškreiptas - norisi valgyti molį, kreidą. Malonu kvėpuoti nemaloniais kvapais. Plaukai slenka, oda sausa, suskilinėjusi, nagai įgaubti ir trapūs, gleivinės uždegusios, nuolat šaltos - užšąla viršutinės ir apatinės galūnės.

Norint pašalinti geležies trūkumą ir padidinti žemą hemoglobino kiekį - naktinių kojų mėšlungio priežastis - gydymui naudojami Sorbifer Durules, Fenuls, Maltofer..

Kiaulienos ir jautienos kepenyse, inkstuose, veršienoje, jūros gėrybėse, avietėse, ankštinėse daržovėse, grikiuose, neskaldytuose grūduose, petražolėse, dilgėlėse, avižose, granatuose, slyvose, obuoliuose, slyvose, persikuose, džiovintuose abrikosuose, rožių klubuose, keptose bulvėse, juoduose serbentuose yra daug geležies., spanguolės, riešutai.

Folio rūgšties trūkumas

Anemija, kurios priežastis yra vitamino B9 trūkumas organizme, pasireiškia silpnumu, padidėjusiu nuovargiu, dirglumu, padažnėjusiu širdies ritmu, apetito stoka, atminties sutrikimu, galvos skausmais..

Trūkumo priežastys yra ilgalaikis ožkos pieno, kuriame yra nedaug vitamino B9, vartojimas, žarnyno operacijos, ilgalaikis vaistų vartojimas priepuoliams (fenobarbitalis), gėrimas.

Gydant veršelių, šlaunų, kojų, kojų pirštų mėšlungį naktį, priežastis - B9 trūkumas - pašalinama naudojant vaistinių vitaminų kompleksus..

Folio rūgšties trūkumą organizme pašalina produktai: kepenys, ankštiniai augalai, petražolės, špinatai, graikiniai riešutai, inkstai, kiaulienos grybai, kviečiai, rugiai, kopūstai, avižiniai dribsniai, kukurūzai, moliūgai, burokėliai, pomidorai, bulvės, kiaušiniai, apelsinai, vynuogės.

Cianokobalamino trūkumas

Esant anemijai, kurią sukelia vitamino B12 trūkumas, sutrinka koordinacija, judesiai yra suvaržyti, nerangūs, keičiama eisena. Atrodo, kad oda dilgčioja, liežuvis ryškiai raudonas, „lakuotas“.

Jei traukulių priežastis yra cianokobalamino trūkumas, kojų raumenys gydomi taip, kad jie nesuderintų jų naktimis, gydomi farmaciniais preparatais..

Vitamino B12 trūkumą organizme pašalina produktai: kepenys, kepenų dešra, jautienos širdis ir liežuvis, triušiena, aviena, jautiena, vištiena, kiaušiniai, pieno produktai, silkė, skumbrė, sardinė, upėtakis, chum lašiša, jūrų ešerys..

Tyrime teigiama, kad nedaug įrodymų, kad yra ryšys tarp kojų mėšlungio ir anemijos, cukraus kiekio kraujyje, skydliaukės funkcijos ir inkstų ligų, nors jame cituojami nedaug įrodymų, kad naktiniai kojų mėšlungiai gydomi mankšta, tempimu, magnio papildais, vitaminu B12..

Magnis, vitaminas B12, naudingas mažinant naktinius mėšlungį pagyvenusiems žmonėms.

Kraujagysliniai vorai

Nuolatinis kraujagyslių išsiplėtimas odoje vadinamas telangiektazija. Žvaigždžių forma skiriasi: paprasta, panaši į medį, voragyvinė, dėmėta.

Jie labiau būdingi moterims ir nesukelia nepatogumų. Tačiau kosmetinis defektas rodo ligų atsiradimą - kojų mėšlungio priežastis naktį - kurios gydomos diagnozavus gydytojui..

Mėšlungis naktį mėšlungis kojos:

  • sutrikus kraujo tiekimui - sumažėjęs raumenų aprūpinimas deguonimi (hipoksija);
  • pasikeitus kraujo klampai - sulėtėję medžiagų apykaitos procesai lėtųjų kojų raumenų viduje.

Ant odos atsiranda vorinių venų, išsivysto tromboflebitas, aterosklerozė yra naktinių kojų mėšlungio priežastis. Šias ligas gydo gydytojai: flebologas, angiologas, neurologas, kardiologas.

Vorinių venų atsiradimas gali signalizuoti apie vitaminų ir mineralų sintezės ar absorbcijos žarnyne pažeidimą. Dėl jų trūkumo jis taip pat sumažina blauzdų ir kitus kojų raumenis.

Moterims galima vorinių venų ir naktinio raumenų spazmo priežastis yra kontraceptikų vartojimas, lytinių hormonų disbalansas, taip pat ir nėštumo metu, kurie prisideda prie kojų indų išsiplėtimo, į šlaunis, blauzdas, pėdas patekusio kraujo kiekio ir sudėties pokyčių..

Venų išsiplėtimas

Susirgus liga, išsiplėtusios venos, kraujas užsistovi, ištempia jų sienas. Priežastis - paveldimas polinkis, sėdimas gyvenimo būdas, medžiagų apykaitos sutrikimai, antsvoris, hormoniniai pokyčiai, reguliarus ilgalaikis darbas stovint.

Jei nepradedate gydymo, po kurio laiko po oda matomi venų mazgai, jie išsipučia, kojose nuolat sunkėja ir vargsta, patinsta blauzdos ir pėdos, dažnai sutraukia apatines galūnes ir pirštus, spazmą lydi stiprus skausmas.

Jei venų varikozė yra kojų mėšlungio priežastis naktį, gydymą atlieka flebologas. Jis skiria specialų gelį, vitaminų kursą kraujagyslių sienelėms stiprinti.

Nėštumo metu hormonai minkština venas, gimdai suspaudus veninį rezginį, sutrinka kraujo nutekėjimas. Vėlesnėse stadijose išsiplėtę šlaunų ir blauzdų indai. Venų nepakankamumas - kojų mėšlungio priežastis naktį, kartais nuo šeštojo nėštumo mėnesio, viskas praeina po gimdymo.

Straipsnyje daroma išvada, kad yra ilgalaikio stovėjimo ir išsiplėtusių venų, naktinių kojų mėšlungio išsivystymo rizika..

Hepatitas

Ligos priežastis yra virusas:

  • infekcija hepatitu A (Botkino liga) pasireiškia buitiniu būdu, per maistą ir vandenį;
  • hepatito B infekcija atsiranda per kraują;
  • hepatitas C yra pavojingiausias, jis dažnai nustatomas vėlesnėse stadijose, maksimaliai pažeidžiant audinius.

Užsitęsęs uždegimas gali sukelti negrįžtamą audinių degeneraciją (kepenų cirozę).

Su kepenų uždegiminiu procesu, burnos kartumu, rėmeniu, raugėjimu, pykinimu, apetito stoka, šlapimo patamsėjimu, gelsva skleros ir odos spalva. Kartais niežulys, temperatūra iki + 37,5C, šaltos galūnės, prakaitavimas, nykščių ar mažų pirštų odos paraudimas.

Jei kepenų audinio uždegimas yra naktinis blauzdos raumenų ir pirštų mėšlungis, gydymą skiria terapeutas, infekcinių ligų specialistas, hepatologas.

Tyrimai patvirtina ryšį tarp kraujagyslių ligų, kepenų ligų ir naktinių kojų mėšlungio.

Hipoparatiroidizmas

Parathormono (prieskydinės liaukos) liaukos yra ant kaklo. Jų gaminamas parathormonas reguliuoja kalcio ir fosforo mainus organizme. Trūkstant kraujo, sumažėja kalcio kiekis, padidėja fosforo kiekis..

Mineralų pusiausvyros ir ląstelių membranų pralaidumo sutrikimas pasireiškia padidėjusiu nervų ir raumenų jaudrumu bei lenkiamuoju raumenų mėšlungiu. Jie atsiranda spontaniškai arba juos išprovokuoja mechaniniai, akustiniai, šiluminiai dirgikliai, padidėjęs plaučių vėdinimas.

Iš pradžių raumenys sustingsta, tampa standūs, virš viršutinės lūpos ir ant pirštų - „žąsų guzeliai“, dilgčiojančios ir šaltos kojos bei rankos. Tada jis sumažina simetriškas raumenų grupes - pirmiausia viršutines, tada apatines galūnes. Oda tampa blyški, šokinėja slėgis, padidėja širdies plakimas, pykinimas, laisvos išmatos, kai kurie netenka sąmonės.

Esant nesunkiai ligos formai, raumenų spazmas pasireiškia 1-2 kartus per savaitę, trunkantis kelias minutes. Sunkios formos - pakartotinai dienos metu kelias valandas.

Jei hipoparatiroidizmas yra kojų raumenų mėšlungio priežastis, kai pėda lenkiasi ir lenkiasi, gydymą skiria endokrinologas.

Kalcio trūkumas pasireiškia trapiais nagais, imuninės sistemos silpnėjimu, atminties sutrikimu ir sumažėjusiu kraujo krešėjimu. Elementas ypač reikalingas nėštumo metu, paauglystėje, patenka į organizmą su pienu, sūriu, riešutais, kopūstais, petražolėmis, grietinėle, jogurtu, pupelėmis, varške.

Norint geriau absorbuoti kalcį, reikalingas vitaminas D, juose gausu žuvų taukų, menkių kepenų, silkės, tuno, sūrio, varškės, kiaušinio trynio..

Pacientams, kuriems yra mažas prieskydinių liaukų hormonų kiekis ir kuriems atliekama hemodializė, kojų mėšlungis dažniau nei tikėtasi.

Kaip palengvinti mėšlungį mankšta

  • Jei koja sujungiama naktį, nedelsdami atsistokite ir pradėkite eiti, stengdamiesi spausti kojas ant grindų.

Spazmas greitai išsiskiria.

Profilaktikai prieš einant miegoti atlikite pratimus blauzdos raumenims ištempti:

  1. atsistokite su kojų pirštais ant senos knygos, kulnai ore, kojos pečių plotyje, kad išlaikytumėte pusiausvyrą, laikykitės sienos, stabilaus stalo ar kėdės;
  2. vienu metu 10-20 sekundžių spauskite kulnus ant grindų;
  3. suveskite kojines, atskirkite kulnus, pakartokite pratimą;
  4. suveskite kulnus, kojines, pakartokite pratimą.

Kai artėja mėšlungis, traukite kojines į save, kad ištemptumėte ir atpalaiduotumėte blauzdos raumenis.

Ką daryti, jei veršelis mėšlungis?

  • Atsistokite, paimkite užrištą koją atgal, padėkite pirštus ant grindų ir švelniai paspauskite kūno svoriu, kad atpalaiduotumėte blauzdą.

Ką daryti su kojų mėšlungiu namuose

Citrinos sulčių:

  • Kojas patepkite šviežiomis citrinų sultimis, leiskite susigerti.

Gydykite 1-2 savaites.

Medus:

  • Ištepkite ikrais šiltu medumi, apvyniokite.

Nuplaukite po 30 minučių.

Garstyčių milteliai:

  • Kojų raumenis per naktį patrinkite garstyčių milteliais.

Laurų aliejus:

  • Patrinkite lauro aliejumi kojų vietas, kurios mėšlunga naktį.

Sagebrush:

  • Supilkite 2c l. smulkintų džiovintų žolelių 100 ml augalinio aliejaus, nuolat maišykite, užvirkite ant silpnos ugnies, leiskite atvėsti, atsargiai nusausinkite.

Prieš naudojimą šiek tiek pašildykite, laikykite šaldytuve. Vasarą naktį tepkite smulkintus šviežius lapus.

Tyrimas patvirtina, kad nėra įrodymų apie nemedicininius gydymo metodus raumenų mėšlungiui gydyti ar sumažinti.

Ką daryti dėl naktinių mėšlungio kojose - liaudiški būdai

Šiltai:

  • Šiluma padeda greitai pašalinti raumenų spazmus - įdėkite koją ankštai į karštą vandenį, kad galėtumėte ją ištverti, ji iškart praeina.
  • Kitas būdas: uždėti karštą kaitinimo įklotą ant susitraukusio raumens, palaipsniui spazmas išsiskiria.

Šaltis:

  • Ledas padeda palengvinti būklę, jis tepamas ant išlygintų ikrų, kojų, pirštų - šaldiklyje paimkite maišelį su bet kokiu šaldytu produktu.

Magnetas:

  • Magnetai padeda numalšinti skausmą, juos dažnai puošia šaldytuvai.

Muilas:

  • Prie ankšto raumens per naktį pritvirtinkite mažą muilo gabalėlį.

Menovazinas:

  • Kai kuriais atvejais trinant Menovazin, greitai pašalinamas raumenų spazmas..

No-shpa:

  • Kai kam viena „No-shpy“ tabletė padeda greitai pašalinti skausmo sindromą traukuliais.

Traukuliai

Bendra informacija

Traukuliai yra nevalingi raumenų susitraukimai, kurie skiriasi savo priežastimi, vieta ir trukme. Pagal vystymosi mechanizmą traukuliai būna epilepsijos ir neepilepsiniai. Šiuos priepuolius atskirti svarbu neurologijoje ir psichiatrijoje. Epilepsijos priepuoliai pasireiškia tik esant nervų sistemos patologijai, o ne epilepsijos priepuoliai siejami tiek su centrinės nervų sistemos patologija, tiek su periferinės nervų sistemos patologija..

Asmuo gali sirgti epilepsija (liga) ir epilepsijos priepuoliais, kurie atspindi smegenų būseną ir yra išprovokuota būklė, nes priepuolių nebus, jei nebus provokuojančio veiksnio. Epilepsijos priepuoliai atsiranda spontaniškai, jų niekas neišprovokuoja ir yra susiję su epilepsijos aktyvumu bet kurioje smegenų žievės dalyje. Neepilepsinis konvulsinis sindromas yra nespecifinė organizmo reakcija į dirgiklį. Traukulinio sindromo kodas pagal TLK-10 R56.8 ir visų tipų epilepsija neįtraukiami, turintis kodą pagal TLK-10 G40.

Traukuliniai priepuoliai, tiek sergant epilepsija, tiek nesusiję su epilepsija, gali būti plačiai paplitę (apibendrinti) arba daliniai (lokalizuoti), atsirandantys tik bet kurioje kūno vietoje. Jei epilepsija, kaip liga, nėra tokia dažna, tada raumenų mėšlungis yra gana dažnas - sunku rasti asmenį, kuris bent kartą gyvenime nebūtų patyręs pėdos ir kojų, nemalonaus informacijos pojūčio blauzdos ar kulkšnies raumenyse..

Naktimis labai reti kojų mėšlungis nesukelia susirūpinimo, nes tam tikromis aplinkybėmis (per didelis fizinis krūvis, nepatogūs batai, skysčių netekimas, pavyzdžiui, dažnai lankantis vonioje ar saunoje) jie pasireiškia sveikiems žmonėms. Tačiau dažnai kartojant reikia išsiaiškinti įvykio priežastį. Šiame straipsnyje mes analizuosime įvairių tipų priepuolių ypatybes ir jų atsiradimo priežastis, taip pat atsakysime į klausimą - kodėl mėšlungis kojų pirštams.

Patogenezė

Nepaisant įvairių priežasčių, epilepsijos priepuoliai atsiranda dėl centrinės kraujotakos sutrikimų, dėl kurių atsiranda hipoksija ir medžiagų apykaitos sutrikimai centrinėje nervų sistemoje. Padidėjęs kraujagyslių pralaidumas ir vandens ir druskos apykaitos pokyčiai sukelia smegenų edemą. Veikiant medžiagų apykaitos sutrikimams ir hipoksijai, pasikeičia smegenų energijos balansas, o tai sukelia padidėjusį konvulsinį pasirengimą..

Dėl epilepsijos įvairiose smegenų dalyse dėl nežinomų priežasčių kai kurie neuronai generuoja patologinius impulsus, kurie keičia ląstelių membraninį potencialą. Pakitusio potencialo ląstelės suformuoja „epilepsijos židinį“, kuris sutrikdo kitų gretimų ląstelių veiklą ir formuoja „smegenų epilepsijos pasirengimą“. Kai kurie pusrutulių ir smegenėlių dariniai trukdo realizuoti epilepsijos pasirengimą priepuolio metu, todėl epilepsijos priepuoliai tam tikrą laiką (net ir visą gyvenimą) neatsiranda. Tačiau šią normalių ir patologinių impulsų pusiausvyrą gali sutrikdyti hipoksija, karščiavimas, sumažėjęs cukraus ir natrio kiekis, endogeninis intoksikacija, smegenų pažeidimai, emocijos, dirgikliai (muzika, šviesos mirgėjimas) ar miego sutrikimai. Atsižvelgiant į tai, kad desinchronizuotuose neuronuose padidėja ląstelių membranų pralaidumas, todėl maži biocheminių parametrų pokyčiai tampa traukulių priepuolio priežastimi..

Sparčiai išplitus neuronų patologinei veiklai į didelius plotus, prarandama sąmonė. Esant epilepsinei būsenai, epilepsijos neuronų išsiskyrimas nesibaigia, o tai sunaudoja nervinių ląstelių išteklius ir negrįžtamai juos pažeidžia, o tai yra sunkių būklės padarinių priežastis. Jei patologinis aktyvumas apsiriboja nedideliu plotu, daliniai traukuliai išsivysto neprarandant sąmonės.

Vietinius raumenų mėšlungius sukelia sutrikęs jų jaudrumas ir laidumas. Skeleto raumenys susideda iš raumenų skaidulų, kurias jungia jungiamojo audinio skaidulos. Raumenų susitraukimas yra raumenų skaidulų įtempimo sutrumpėjimas arba pasikeitimas. Paprastai atliekami reguliarūs susitraukimo ir atsipalaidavimo ciklai, o traukuliams sutrikus šio proceso cikliškumas..

Raumenų susitraukimas sukelia nervinį impulsą, o šį procesą kontroliuoja kalcis, natris, kalis ir magnis. Magnio jonai sukelia miofibrilių, sudarančių raumenį, atsipalaidavimą. Magnis yra ląstelių sužadinimo reguliatorius, jis reikalingas nervų ir raumenų ląstelių membranų depoliarizacijai. Dėl jo trūkumo neuronai ir raumenų ląstelės tampa per dideli..

Hipomagnezemija sukelia pernelyg didelį neuronų jaudrumą ir yra susijusi ne tik su raumenų mėšlungiu, bet ir su epilepsijos veikla. Reikšmingas magnio kiekio kraujyje sumažėjimas nustatytas sergant epilepsija. Kai kurie autoriai mano, kad vartojant magnio preparatus sumažėja epilepsijos priepuolių dažnis ir tai patvirtina didelis gydymo efektyvumas vartojant magnio preparatus.

Blauzdos raumenų mėšlungis dažnai atsiranda ne tik esant magnio, bet ir kalcio trūkumui, kuris atsiranda sumažėjus prieskydinės liaukos hormono lygiui. Hipokalcemijos priežastys yra blogas jo absorbavimas žarnyne ir nepakankama jo reabsorbcija (reabsorbcija) inkstų kanalėliuose. Tarp hipokalcemijos priežasčių inkstuose taip pat sumažėja vitamino D metabolito sintezė, kurios gamyba tiesiogiai priklauso nuo prieskydinės liaukos hormono. Neigiama kalcio pusiausvyra ir fosforo perteklius padidina nervų ir raumenų jaudrumą, o dėl padidėjusio konvulsinio aktyvumo veršeliuose atsiranda mėšlungis..

klasifikacija

Priepuolių patogenezė ir lokalizacija yra įvairi. Kokie yra priepuoliai?

Pagal klinikinius pasireiškimus:

  • Dalinis (židinio ar lokalizuotas) - jie apima atskiras raumenų grupes arba ribotą kūno plotą. Jų buvimas rodo židininį smegenų regionų pažeidimą. Jų niekada nelydi sutrikusi sąmonė..
  • Apibendrinti - tai yra traukuliai, apimantys visą kūną, ir atsiranda traukulių priepuolis. Epilepsija yra geriausias pavyzdys. Šio tipo priepuoliai atsiranda, kai abu pusrutuliai dalyvauja patologiniame sužadinimo procese. Daugeliu atvejų tai yra rimtų ligų pasireiškimas ir beveik visada lydi kūrybos praradimas..

Pagal raumenų susitraukimų pobūdį:

  • Kloniškas.
  • Tonikas.
  • Toninis-kloninis.
  • Miokloninis.

Kloniniai priepuoliai

Tai greitas skeleto raumenų susitraukimo ir atsipalaidavimo pokytis. Trumpi ritmiški raumenų susitraukimai seka vienas kitą ir gali trukti ilgai. Išoriškai jie gali pasirodyti „drebantys“. Kai susitraukia maži raumenys, jie kalba apie tikus. Kloniniai priepuoliai nėra lydimi raumenų skausmo, jiems išsaugomas kvėpavimas ir kalba, tačiau jie yra su pertrūkiais. Kloniniai generalizuoti traukuliai vadinami traukuliais (susitraukimais).

Toniniai traukuliai

Ilgas raumenų susitraukimas be atsipalaidavimo. Jei kalbėtume apie vietinį procesą, tada kyla jausmas, kad „raumuo susitraukė“. Kojų mėšlungis yra tokio tipo. Šio tipo priepuolius visada lydi diskomfortas ir skausmas. Toniniai traukuliai sergant epilepsija apima visus raumenis ir net kvėpavimo takų raumenis. Paciento kūnas yra ištemptas, galva išmetama atgal ir kūnas įgauna lanko formą. Rankos sulenktos, dantys sugniaužti ir visi raumenys yra pernelyg įsitempę. Šioje būsenoje neįmanoma kvėpuoti ir kalbėti. Toniniai vaikų priepuoliai yra reti, dažniau būna mišrių - toninių-kloninių priepuolių, kurie sujungia abu tipus. Tonis-kloninėse būsenose epilepsijos priepuolio metu stipri viso kūno raumenų įtampa pakeičiama nedideliais traukuliais.

Toniniai-kloniniai priepuoliai staiga prasideda sąmonės aptemimu ar sąmonės praradimu, vyzdžiai išsiplečia. Tonizuojančioje fazėje (ji trunka kelias sekundes) visa raumenynas įsitempia, o akys rieda aukštyn. Tada ateina kloninių priepuolių fazė, trunkanti 40 sekundžių. Žmonės, kuriems buvo priepuolis, sukandę liežuvį, susidarys putos burnoje arba kruvinos putos. Liežuvio kramtymas ir seilėtekis yra būdingi toninių-kloninių spazmų bruožai. Būklė po priepuolių gali pasireikšti trumpalaikiu apsvaiginimu ir dažnai baigiasi miegu. Kloniniai-toniniai traukuliai stebimi šoko ir komos metu..

Daliniai priepuoliai

Pasitaiko sergant epilepsijos sindromu. Būdingiausias iš jų yra vienos rankos, kojos ar pusės kūno, pusės veido trūkčiojimas ar įtempimas. Sąmonės netenkama, kartais pastebimas jo pažeidimas. Gali būti klausos haliucinacijos, „jau girdėtų“ jausmas. Dalinius priepuolius retai lydi murmėjimas, rijimas ar kramtymas ar kalbos išplėšimas. Ataka dažnai apsiriboja tik kramtomaisiais ir veido raumenimis. Taip pat yra kloninis akių ir galvos trūkčiojimas. Priepuolio trukmė yra iki 15-20 sekundžių, tačiau priepuolių dažnis yra didesnis nei esant generalizuotam epizodui. Tonizuojančios stadijos nėra arba ji atsiranda priepuolio pabaigoje. Su židinio epilepsijos sindromu sąmonė lieka pauzėse, tačiau jei priepuoliai yra dažni ir užsitęsę, gali išsivystyti homeostazės ir komos sutrikimai.

Salaamo traukuliai

Kiti terminai yra: mazginė eklampsija, fragmentiški priepuoliai, infantilūs spazmai, kūdikio kinkymo priepuoliai, salaam tikai. Tai yra epilepsijos priepuolių tipas sergant epilepsija, o ne atskira epilepsijos forma. Ateityje gali išsivystyti tipiški epilepsijos priepuoliai. Dažniausiai jie pasireiškia linktelėjusiais galvos judesiais, susijusiais su kaklo raumenų mėšlungiu, tačiau iš abiejų pusių gali būti kamieno ir galūnių raumenys. Priepuolių tipas yra skirtingas - tonizuojantis, miokloninis ar mišrus. Spazmai yra ilgesni nei miokloniniai, bet trumpesni už tonizuojančius ir užtrunka ne ilgiau kaip dvi sekundes. Kai kuriems pacientams priepuolis prasideda nuo akių ir galvos nukreipimo, vaiko verkimo / juoko. Anksčiau buvo manoma, kad „salaam“ priepuolius riboja amžiaus diapazonas - jų pasitaiko kūdikiams iki 1 metų, tačiau vėliau paaiškėjo, kad jie gali būti ir vyresniems nei vienerių metų vaikams.

Hipokalceminiai traukuliai

Jie atsiranda, kai bendro kalcio kiekis kraujyje nukrenta žemiau 1,75 mmol / l. Dažniausiai jie pasireiškia vaikams nuo 6 mėnesių iki 1,5 metų, kenčiantiems nuo spazmofilijos. Rečiau hipokalceminiai spazmai pasireiškia prieskydinių liaukų hipofunkcija (išsivysto tetanija), ilgai viduriuojant ir vemiant. Spazmofilija yra kalcio ir fosforo apykaitos sutrikimas, susijęs su rachitu. Pasireiškia nervų ir raumenų jaudrumu bei traukuliais (toniniais ir kloniniais).

Spazmofilijos priepuoliai pastebimi žiemos-pavasario laikotarpiu. Vaikai tampa irzlūs ir verkšlenantys, randama rachito požymių. Esant akivaizdžiai spazmofilijai, atsiranda laringospazmas ir karpopedinis spazmas - susitraukia rankų ir kojų raumenys, kuriuose rankos yra sulenktos, o pirštai ištiesti ir tiesūs, o nykštis nukreipiamas į delną. Pėda traukiama atgal, o pirštai prispaudžiami prie pado.

Hipokalceminiai traukuliai su spazmofilija yra generalizuoti toniniai traukuliai su kvėpavimo sustojimo priepuoliais. Tipiškas kūdikio vaizdas: rankos sulenktos per alkūnes ir pritraukiamos prie kūno, o rankos nuleistos žemyn ir atrodo kaip „akušerio ranka“..

Miokloninis traukulys

Mioklonusas yra trumpas ir greitas raumens susitraukimas (trūkčiojimas), ritmiškas ar netaisyklingas. Traukimas atsiranda spontaniškai arba veikiamas išorinių dirgiklių (triukšmo, judesio, šviesos, bet kokio pavojaus). Išskirtinis bruožas yra neskausmingumas susitraukimo metu. Garbingas stiprus garsas yra miokloninio susitraukimo tipas. Kai kurie autoriai pažymi epilepsijos priepuolio derinį su mioklonija. Mioklonusas gali būti apibendrintas, židinio arba segmentinis.

Miokloninis spazmas pasireiškia esant įvairioms ligoms ir būklėms:

  • Sunkus trauminis smegenų pažeidimas.
  • Smegenų hipoksija.
  • Toksinių vaistų vartojimas.
  • Metabolizmo sutrikimai.

Ilgą patologinio proceso eigą gali išsivystyti generalizuotas mioklonusas ir galiausiai epilepsijos priepuoliai.

Karščiavimo priepuoliai

Febriliniai epilepsijos priepuoliai (TLK-10 kodas R56.0) atsiranda vaikystėje ir yra susiję su karščiavimu, tačiau jų nesukelia CNS infekcija. Vaikų, kuriems anksčiau nebuvo naujagimių priepuolių, karščiavimo priepuoliai dažniau pasireiškia karščiuojant daugiau nei 38 C. Pažymima, kad 2–5% vaikų iki 5 metų amžiaus patiria kelis karščiavimo priepuolių priepuolius.

Dažniausiai jie vystosi nuo 6 mėnesių iki 3 metų, tačiau viršutinė amžiaus riba atitinka šešerius metus. Paprasti karščiavimo priepuoliai yra apibendrinti toniniai-kloniniai, tačiau taip pat gali būti tonizuojantys ar atoniniai. Veido raumenys ir kvėpavimo raumenys dažniausiai būna mėšlungiai. Jų trukmė yra 5 minutės ir jie kartojami kelis kartus per dieną. Daugeliu atvejų prognozė yra palanki, nes nėra neurologinių komplikacijų. Kūdikių neuropsichinė raida atitinka amžių. Subfebrilo priepuoliai atsiranda esant subfebrilo temperatūrai. Subfebriliniai priepuoliai pasireiškia taip pat, kaip ir karštiniai: kūdikis sustingsta, nustoja verkti, jo akys sukasi ir galūnės pradeda drebėti.

Asmens mirties spazmai yra agonijos apraiška ir trunka neilgai. Yra lygiųjų ir griaučių raumenų spazmas, todėl visada būna šlapinimasis ir tuštinimasis. Labai retais atvejais pastebimas šlapimo susilaikymas ir šlapimo pūslės išsiplėtimas. Su smegenų agonija pastebimas žarnyno raumenų paralyžius, ir tai sukelia žarnos agoninę intususcepciją. Mirus, traukuliai būna lengvi. Net esant klinikinei mirčiai, mokinių reakcija į šviesą išlieka. Dėl priepuolių per pirmąsias sekundes po mirties vyzdžiai yra maksimaliai išsiplėtę.

Priepuolių priežastys

Pažiūrėkime, kodėl yra priepuolių ir kaip jie atsiranda? Kodėl vieniems pacientams „pakanka“ tik rankų ar kojų, o kitiems - generalizuoti priepuoliai? Atsiradimo priežastys yra įvairios ir trumpai apsistosime ties svarbiausiu.

Pirmiausia išsiaiškinkime viso kūno spazmų priežastis. Dažniausiai jie yra susiję su:

  • Organinė smegenų patologija, pavyzdžiui, epilepsija. Epilepsiją sukelia chaotiškas smegenų aktyvumas, dėl kurio sąmonės netekimas ir traukuliai visame kūne trunka 1–2 minutes..
  • Įvairios smegenų kraujagyslių patologijos. Smegenis tiesiogiai veikia kraujagyslių ligos ir insultai. Šiuo atveju yra ne tik pažintinių funkcijų pažeidimas, emocinės srities ir nuotaikos pažeidimas, bet ir priepuoliai..
  • Intoksikacija esant sunkioms bakterinėms infekcijoms ar endogeninė intoksikacija, pavyzdžiui, esant ūminiam inkstų nepakankamumui, kuris pasireiškia oligurija, anurija, periferine edema, didėjančia hiponatremija su pykinimu ir traukuliais..
  • Reakcijos į vaistus (pvz., Vietiniai anestetikai).
  • Viso kūno priepuoliai taip pat pastebimi disociaciniuose pseudo traukuliuose, kurie glaudžiai imituoja epilepsijos priepuolius - priepuoliai išplito visame kūne. Tačiau dėl kritimo nėra sąmonės praradimo, liežuvio kandimo, šlapimo ir išmatų išsiskyrimo ir mėlynių. Taip pat nėra elektroencefalografinių pokyčių, būdingų epilepsijai. Po priepuolio gali būti pastebėta transo ar stuporo būsena. Be to, po konvulsijos pasireiškia nuovargis, mieguistumas, skausmas nugaroje ar keliuose. Ne epilepsijos pobūdžio disociacinių pseudo traukulių priežastys yra psichologinis konfliktas ar psichikos sutrikimas (pavyzdžiui, bipolinis sutrikimas). Išprovokuojantys priepuolių veiksniai yra: nemiga, stresas, triukšmas, daugybės žmonių buvimas. Pacientams, sergantiems neepilepsinėmis paroksizminėmis ligomis, atsiskleidžia emocinio reguliavimo sutrikimai.
  • Ūminė hipertenzinė encefalopatija esant piktybinei hipertenzijai pasireiškia sąmonės sutrikimu, pykinimu, vėmimu ir konvulsiniu sindromu.
  • Konvulsinis priepuolis gali pasirodyti po persivalgymo (abstinencijos sindromo) arba kartu su piktnaudžiavimu alkoholiu ir karščiavimu. Abu šie veiksniai yra priepuolių atsiradimo veiksniai..
  • Hipoglikeminiai traukuliai pasireiškia perdozavus insulino pacientams, sergantiems cukriniu diabetu. Hiperglikemija - priešinga būklė, tačiau ją taip pat gali lydėti traukuliai.
  • Elektrolitų apykaitos pokyčiai organizme. Visų pirma, sumažėjęs kalcio kiekis kraujyje, ypač sergant hipoparatiroidizmu. Tuo pačiu metu pastebimi įvairių raumenų grupių traukuliai ir sunkiais atvejais net toniniai traukuliai. Paskirkite pooperacinį hipoparatiroidizmą ir būklę, kuri išsivystė dėl prieskydinių liaukų pažeidimų (radiacijos poveikis, infekcinis faktorius, amiloidozė, kraujavimas). Kartu su šiomis ligomis sumažėja parathormono gamyba.
  • Hipokalcemija išsivysto, kai vėžys (plaučiai, prostata, krūtys) metastazuojasi iki kaulų, taip pat tais atvejais, kai navikas gamina kalcitoniną. Konvulsinis sindromas dažnai laikomas epilepsija, jei kalcio kiekis kraujyje nėra nustatytas, todėl be reikalo skiriami prieštraukuliniai vaistai.
  • Trauminis smegenų pažeidimas.
  • Toksiškos būklės: uremija, inkstų nepakankamumas, alkoholinė encefalopatija, apsinuodijimas strichninu, buitinėmis cheminėmis medžiagomis, anglies monoksidu, migdomosiomis tabletėmis, barbitūratais..
  • Neuroinfekcija.
  • Sisteminės jungiamojo audinio ligos. Esant sisteminei raudonajai vilkligei, pažeidžiama centrinė nervų sistema, kurią lydi traukuliai ar psichozė. Aprašomi įvairūs priepuolių tipai. Taip yra dėl kraujagyslių patologijos sergant SLE (vaskulopatija, trombozė, vaskulitas, kraujavimai ar širdies priepuoliai)..
  • Toksoplazmozė. 70–90% atvejų, kai yra įgimta toksoplazmozė, vaikai neturi jokių simptomų, o liga pasireiškia po metų. Tai gali būti bėrimas, limfadenopatija, padidėjusios kepenys ir blužnis, gelta. Dėl intrauterinio meningoencefalito išsivysto konvulsinis sindromas.
  • Smegenų navikai.
  • Alzheimerio liga. Traukuliai pasireiškia 10% pacientų, sergančių pažengusia Alzheimerio liga. Alzheimerio ligos epilepsijos priepuoliai gali būti lokalizuoti ir apibendrinti.

Kiekvienas iš šių veiksnių sukelia panašų į epilepsiją būklę, todėl priepuolių pašalinimo sąlyga yra priežastis. Neepilepsinių priepuolių požymiai:

  • neurologinių ir psichinių sutrikimų, vidaus organų ligų, kurios sukelia traukulius, buvimas;
  • provokuojančio veiksnio buvimas;
  • sunkūs paciento emociniai sutrikimai;
  • sumišimo trūkumas po priepuolio ir miego;
  • priepuolio metu ir tarp priepuolių nėra elektroencefalogramos pokyčių.

Dažniausi skausmingi raumenų mėšlungiai nėra susiję su intrakranijine patologija. Dažniausios jų priežastys yra šios:

  • Ūmus ir lėtinis apsinuodijimas.
  • Vartojant vaistus, kurie padidina konvulsinį pasirengimą.
  • Metabolizmo sutrikimai.
  • Kraujo elektrolitų sutrikimai.

Tačiau verta apsvarstyti priepuolių priežastis atskirose lokalizacijose..

Kodėl atsiranda kojų mėšlungis??

Jei žmogaus kojose dažnai būna mėšlungis, tai gali sukelti daugybė priežasčių:

  • Padidėjęs kojų stresas (ypač sportininkams).
  • Sumažėjęs magnio kiekis kraujyje.
  • Kojų hipotermija.
  • Ilgas buvimas nepatogioje padėtyje.
  • Ilgas sėdėjimas.
  • Alkoholizmas.
  • Dehidratacija ir mikroelementų praradimas dėl diuretikų, viduriavimo ir vėmimo.
  • Plokščios pėdos, įgimtos pėdos deformacijos.

Sunkių kojų mėšlungio priežastys taip pat yra reikšmingas kalio kiekio kraujyje sumažėjimas. Labai dažnai kalio trūkumą lydi magnio trūkumas. Hipomagnezemijos apraiškos yra: dėmesio sutrikimas, apatija, silpnumas. Pirmieji simptomai gali būti dažnas galvos svaigimas, raumenų mėšlungis, kojų dilgčiojimas, drebulys ir dažnai mėšlungiškos kojos. Kaip bebūtų keista, bet traukulių susitraukimų priežastis yra stresas ir tai paaiškinama tuo, kad esant ilgam stresui, greitai vartojami magnio ir B grupės vitaminai.

Kojų mėšlungis gali būti rimtos ligos požymis. Pirmiausia reikia pagalvoti apie cukrinį diabetą, kurio komplikacija yra polineuropatija. Dažniausiai sergant cukriniu diabetu pastebimi konvulsiniai kojų susitraukimai, tačiau neatmetami rankų, nugaros ir pilvo sienos raumenų susitraukimai. Raumenų susitraukimų trukmė gali būti nuo kelių sekundžių iki 4 minučių.

Kokia raumenų spazmų priežastis sergant cukriniu diabetu? Padidėjęs cukraus kiekis kraujyje neigiamai veikia periferinių indų ir nervų būklę. Audinių hipoksijos ir diabetinės polineuropatijos išsivystymas yra pagrindinė skausmingų kojų raumenų susitraukimų priežastis. Antras dalykas, turintis įtakos kojų pirštų mėšlungiui, yra cukraus diabetu sergančių pacientų kalio ir magnio trūkumas.

Preparatų, kurių sudėtyje yra kalio ir magnio asparaginato, naudojimas suteikia gerą poveikį net pacientams, sergantiems sunkia neuropatija ir didele glikemija. Per dvi savaites po vaisto nuo diabetinės polineuropatijos vartojimo pėdos polineuropatijos apraiškos mažėja, kojų ir pėdų skausmas sumažėja, kojų raumenų mėšlungis pašalinamas. Taip pat verta paminėti neuromuskulines ligas kaip vieną iš priepuolių priežasčių. Yra žinoma daugiau nei 100 šios grupės ligų, dauguma jų yra genetinės ir pasireiškia vaikystėje.

Kojų mėšlungio priežastys naktį

Kodėl jūsų kojos mėšlungis naktį? Visų pirma turėtumėte išskirti veiksnius, kurie prisideda prie jų atsiradimo:

  • Nemaloni padėtis miegant, kai sutrinka kraujotaka
  • Nepatogūs batai. Tai gali būti batai su labai aukštakulniais, nepatogios šlepetės, kurios ant kojos laikomos plona juostele, todėl jas turite laikyti įsikišę į pirštus. Visais atvejais raumenys būna pervargti dieną, o naktį mėšlungis..
  • Perkaitimas ir dehidracija. Padidėjęs prakaitavimas ir dehidracija lydi kalio praradimą.
  • Diuretikų, išplaunančių kalį iš organizmo, vartojimas.
  • Per didelis kavos ir stiprios arbatos vartojimas.
  • Rūkymas.

Verta paminėti ir rimtesnes dažnų kojų mėšlungio priežastis naktį:

  • Diabetas.
  • Displastinė polineuropatija su jungiamojo audinio displazija (tai yra genetiškai nustatyta liga, kurios metu atsiranda jungiamojo audinio pluoštinių struktūrų defektų).
  • Phlebeurysm.
  • Trūksta kalio ir magnio.
  • Kalcio trūkumas.

Su venų išsiplėtimu dėl venų sąstovio sutrinka audinių mityba ir kenčia raumenų inervacija. Tai sukelia nevalingą raumenų susitraukimą ir ilgesnį laiką.

Kodėl yra miego ir naktiniai spazmai? Naktį blauzdos raumenų mėšlungio priežastys yra susijusios su perkrova dieną, todėl yra vietinių blauzdos raumenų ir kojų pirštų spazmų. Vietinio raumenų spazmo sritys apibrėžiamos kaip antspaudai, kuriuos yra skausminga ištirti. Raumenų perkrova nėra vienintelė priežastis, dėl kurios atsiranda mėšlungis.

Neįmanoma atmesti kitų priežasčių, kodėl mėšlungis sutraukia kojų blauzdas. Pirmiausia reikėtų atsižvelgti į magnio trūkumą. Reguliariai pasikartojantys mėšlungiai ir net trumpą laiką rodo, kad yra magnio. Tokių pacientų gydymas kalciu gali dar labiau sustiprinti blauzdos raumens spazmus, nes blauzdos raumenų mėšlungio priežastis yra magnio trūkumas. Todėl, jei pacientui dažnai blauzdos raumenyje būna mėšlungis, turite patikrinti magnio kiekį kraujyje. Jis vaidina svarbų vaidmenį perduodant nervinius impulsus - jis yra ląstelių jaudrumo reguliatorius. Šis mikroelementas yra būtinas raumenų ląstelių ląstelių membranos depoliarizacijai (atsipalaidavimui). Trūkstant jo, ląstelės tampa pernelyg sužadinamos, o naktį atsiranda kojų mėšlungis.

Esant latentiniam magnio trūkumui, atsiskleidžia padidėjęs traukulių pasirengimas, kuris pasireiškia dilgčiojimu pėdose (parestezija), žmogaus hiperaktyvumu dieną ir naktį (neramių kojų sindromas, susijęs su griaučių raumenų jaudrumu), dažnai užtenka traukulių. Senstant pagyvenusiems žmonėms 3 kartus padidėja blauzdos raumenų traukulių, nugaros raumenų trūkčiojimų tikimybė, nes mažėja magnio lygis, kuris susijęs su nepakankamu suvartojimu, absorbcijos sumažėjimu, padidėjusiu jo praradimu šlapime (vartojant diuretikus)..

Kodėl kojų mėšlungis vyksta naktį? Taip yra dėl to, kad magnio, kaip ir kitų elementų, lygis vakare ir naktį mažėja, todėl sapne kojų blauzdose atsiranda mėšlungis ir mėšlungis. Jei magnio trūkumas bus ryškus, raumenų spazmai bus stiprūs ir užsitęsę, o tada „koją ilgai skauda po blauzdos raumenų mėšlungio“. Be to, naktį kraujotaka sulėtėja, o raumenų audinio tiekimas mikroelementais pablogėja. Kalio, kalcio, vitamino D, magnio trūkumas yra pagrindinė senyvų ir nėščiųjų, kuriems trūksta, traukulių spazmų priežastis.

Apatinių galūnių mėšlungio ir skausmo priežastis yra periferinė polineuropatija sergant cukriniu diabetu. Tipiški diabetinės neuropatijos skundai: deginantis skausmas, kuris sustiprėja naktį, pėdų tirpimas, šliaužiantis pojūtis, traukuliai, atsirandantys ramybės būsenoje ir dažniau naktį. Tyrimo metu nustatomas jautrumo sumažėjimas, refleksų sumažėjimas, raumenų atrofija su motorinių skaidulų pažeidimu, kuris galiausiai sukelia pėdos deformaciją.

Naktinis moterų kojų mėšlungis gali būti susijęs su venų varikoze, todėl turite atidžiai ištirti apatinių galūnių venas. Diagnozės standartas yra ultragarsinis dvipusis venų nuskaitymas, suteikiantis informacijos apie paviršinių, giliųjų venų ir jų vožtuvų būklę. Saphena venų venų modelio stiprinimas, varikozinių mazgų ir telangiektazijų atsiradimas, edema, sunkumo jausmas, blauzdos raumenų mėšlungis ir skausmas yra būdingi venų ligų simptomai..

Ir kodėl blauzdos raumenys mėšlunga naktį? Tai gali būti miopatija su hipotiroze. Pacientus vargina raumenų silpnumas, skausmingi mėšlungiai ir raumenų skausmai. Standumas ir raumenų padidėjimas yra daug rečiau pasitaikantys..

Kraujyje nustatomas padidėjęs mioglobino ir kreatino fosfokinazės kiekis. Histologiniai raumenų pokyčiai yra nespecifiniai.

Rankų mėšlungio priežastys

Pažiūrėkime: kodėl pirštai mėšlungi. Hipoglikeminės būklės yra viena iš dažniausių 1 tipo cukrinio diabeto komplikacijų, susijusių su nepakankamų insulino dozių vartojimu. Sumažėjus cukraus kiekiui žemiau leistino, sutrinka bendra savijauta, atsiranda galūnių drebulys ir traukuliai. Hipoglikemijos fone (1,8–2,5 mmol / l) paciento rankos mėšlungis ir pirštuose atsiranda mėšlungis.

Atsižvelgdami į rankų spazmų priežastis, taip pat į kairės rankos spazmus, galime pasakyti, kad jie gali būti siejami su tiesinėmis ir giliomis sklerodermos formomis. Su gilia sklerodermija pažeidimai pasiekia raumenų fasciją ir raumenis, atsiranda raumenų ir sąnarių skausmai. Kai pažeidžiami raumenys ir fascija, taip pat kai procesas yra lokalizuotas šalia sąnarių, atsiranda traukuliai ir formuojasi rankų kontraktūros. Sergant reumatoidiniu artritu, pažeidžiami rankų raumenys ir sąnariai, rankų deformacija sukelia traukulius.

Taip pat rankose atsiranda mėšlungis, pasireiškiantis hipoparatiroidizmu ir išsivysčius šiai ligai būdingai hipokalcemijai. Sumažėjus jonizuoto kalcio kiekiui, padidėja nervų ir raumenų jaudrumas, dėl to atsiranda raumenų mėšlungis (veidas, vokai, rankos ir kojos). Atskleidžiamas būdingas Trousseau simptomas - suspaudus petį turgučiu, rankose atsiranda konvulsinė traukuliai „akušerio rankos“ pavidalu. To priežastys yra kraujo tiekimo pablogėjimas suspaudimo metu ir padidėjęs motorinių nervų jaudrumas. Kalcio trūkumas turi rimtų metabolinių padarinių. Ankstyvieji šio elemento simptomai yra tirpimas pirštuose, kartais raumenų trūkčiojimas ir pirštų mėšlungis. Ilgą laiką likęs be kompensacijos, kalcio trūkumas sukelia medžiagų apykaitos sutrikimus osteopenijos ir osteoporozės pavidalu.

Kojų ir rankų mėšlungio priežastys tuo pačiu metu gali būti susijusios su isterija (isteriniais sutrikimais). Su isterišku priepuoliu atsiranda metanti pakaušį, akių vartymas, liežuvio ir lūpų spazmai. Motorinių apraiškų sunkumas - skiriasi nuo galūnių įtampos ir rankų ir kojų mėšlungio atsiradimo iki poreikio „sulenkti visą kūną“. Jei pacientas neserga isteriniais priepuoliais, tuomet verta apsvarstyti minėtas vietinių priepuolių priežastis ir ištirti pacientą.

Jei atsižvelgsime į vaiko priepuolių priežastis, tada galima pastebėti, kad vaikystėje konvulsinį priepuolį labai dažnai sukelia karščiavimas. Daroma prielaida, kad priepuolį gali sukelti interleukinai, sukeliantys uždegimą ir karščiavimą, taip pat elektrolitų ir medžiagų apykaitos sutrikimai, atsirandantys esant aukštai temperatūrai. Šie priepuoliai nepažeidžia smegenų. Naujagimiui konvulsinio sindromo priežastis yra toksoplazmozė, įgimti medžiagų apykaitos sutrikimai, cerebrinis paralyžius ir kitos centrinės nervų sistemos ligos..

Traukulių sindromo simptomai

Norint nustatyti vaikų konvulsinio pasirengimo simptomus, reikia atlikti keletą tyrimų ir iš netiesioginių požymių galima padaryti išvadas. Jei paimate kūdikį už rankos viduryje atstumo tarp peties ir alkūnės sąnarių ir šiek tiek suspausite, tada rankos pirštai mėšlungis. Norint pagaliau įsitikinti, kad kūdikiui yra padidėjęs traukulių pasirengimas, reikia lengvai patapšnoti rodomuoju pirštu į kūdikio skruostą - jis nevalingai trūkčioja šioje pusėje. Vienpusė grimasa apima burną, nosies sparną ir voką.

Vaikams, turintiems padidėjusį konvulsinį pasirengimą, gali atsirasti priepuoliai, reaguojant į įvairius veiksnius, tai yra, tai bus simptominiai priepuoliai. Išprovokuoja juos:

  • Temperatūra.
  • Ligos intoksikacija.
  • Hipoksinės būklės (sunkus bronchitas ar bronchinė astma).
  • Metabolizmo ir medžiagų apykaitos sutrikimai (rachitas, hipoglikemija, sumažėjęs kalio kiekis kraujyje).

Visais šiais atvejais priepuoliai bus panašūs į epilepsiją. Su vaiko amžiumi sumažėja epilepsijos priepuolių rizika, kuri yra dėl to, kad epilepsijos aktyvumas žymiai sumažėja.

Neepilepsinių priepuolių sindromo simptomai esant febriliniams priepuoliams:

  • atsiranda pirmomis ligos valandomis esant aukštesnei nei 38 ° C temperatūrai;
  • yra apibendrinti;
  • traukuliai toniniai-kloniniai;
  • trukmė 5-10 minučių;
  • nekartokite dienos metu;
  • šeimos istorija rodo febrilinius giminaičių priepuolius.

Iš ne epilepsijos genezės priepuolių galima įvardyti spazmofilijos traukulius, susijusius su sutrikusia kalcio ir fosforo apykaita. Ši būklė turi būdingų apraiškų:

  • paroksizmas prasideda apnėja (kvėpavimo sustojimas);
  • įkvepiant būsena atstatoma;
  • kloniniai priepuoliai;
  • afebriliniai traukuliai (atsiranda normalios temperatūros fone);
  • polinkis kartoti priepuolius dienos metu;
  • priepuolį išprovokuoja beldimas, triukšmas, aštrus garsas, šauksmas;
  • nasolabialinio trikampio cianozė;
  • židininių nervų sistemos simptomų nėra;
  • teigiami Trousseau, Chvostek simptomai, gali būti rachito požymių.

Traukulinis sindromas suaugusiesiems

Dažniausiai konvulsiniai spazmai atsiranda apatinėse galūnėse. Bent jau juos lydi nemalonūs pojūčiai, bet dažniau - stipriausi skausmai, kurie išlieka net ir po traukulių spazmo. Koja nutirpusi, kojos judinti ar judinti neįmanoma. Taip pat nepavyksta atpalaiduoti raumenų.

Miego mėšlungis suaugusiesiems, pažeidžiantis apatines ar viršutines galūnes, turi beveik tas pačias priežastis - jie siejami su magnio trūkumu ir sutrikusiu kraujo tiekimu. Tai ypač ryšku pagyvenusiems žmonėms, nes jų mityba nepakankamai aprūpina magniu, be to, jis nepakankamai absorbuojamas žarnyne. Pagyvenusiam žmogui kas vakarą sutrinka kojos, nes naktį magnio lygis dar labiau sumažėja. Kartu esanti periferinių arterijų aterosklerozė ir sumažėjęs kraujo tekėjimas apsunkina situaciją. Šie mėšlungiai yra trumpalaikiai, dažnai atsiranda vienoje kojoje ir masažuojant spazminį raumenį, tiesinant koją ir suteikiant jai patogią padėtį, jie pašalinami. Gydymas bus išsamiau aptariamas atitinkamame skyriuje..

Su miegu susiję apatinių galūnių mėšlungiai (ypač veršelių mėšlungis) pasireiškia 60% pacientų. Jų dažnis didėja su amžiumi. Staiga vidury nakties atsiranda nevalingi skausmingi susitraukimai ir kojos mėšlungis. Spazmas trunka ne ilgiau kaip dešimt minučių ir praeina savaime. Ataką gali nutraukti padidėjęs raumenų tempimas. Dažni spazminiai priepuoliai blogina miego kokybę, ypač todėl, kad po jų liekamasis skausmas išlieka kelias valandas.

Mėšlungio priežastys: dehidracija, raumenų nuovargis, elektrolitų ir mineralų disbalansas, periferinės kraujotakos pablogėjimas. Trečią trimestrą kojų mėšlungis pasireiškia 30% nėščių moterų. Priežastis slypi magnio trūkume, kuris yra būtinas traukulių profilaktikai, tinkamai placentos vystymuisi ir arterinės hipertenzijos profilaktikai. Magnio druskos sumažina priepuolių dažnumą ir intensyvumą. Magnio trūkumo fone skausmingi pojūčiai pasireiškia ir šlaunies bei mažojo dubens raumenyse. Šie simptomai dažnai klaidingai interpretuojami kaip grėsmingas persileidimas.

Traukuliai ir putos burnoje žmogui dažniausiai rodo epilepsijos priepuolį. Tipiškas generalizuotas priepuolis yra toniškai kloninis. Tai prasideda staiga sąmonės slopinimu, žvilgsnio fiksavimu į šoną arba plaukiojančiais akių judesiais. Po to prasideda toninė konvulsinio priepuolio fazė: galva atmetama atgal, rankos sulenktos, kojos ištiestos ir visas kūnas įsitempęs kaip šūdas. Kvėpavimas šiuo metu sustoja, o oda tampa blyškiai cianotiška, širdies ritmas sumažėja. Po minutės kvėpavimas atsistato ir atsiranda veido raumenų trūkčiojimas. Po to raumenų susitraukimai padengia kamieną ir galūnes - atsiranda traukuliai (kloninė priepuolio fazė). Priepuolio metu pastebimas nevalingas tuštinimasis ir šlapinimasis. Asmenims, kuriems buvo priepuolis, iš burnos išsiskiria putos, kartais sumaišomos su krauju, jei įgėlė liežuvį. Po priepuolio sąmonė pamažu atsistato. Sąmonės sutrikimo trukmė ir gylis rodo priepuolio sunkumą.

Analizės ir diagnostika

Priepuolių tyrimo metodai:

  • Elektroencefalografija (EEG), geriau stebėti EEG.
  • Smegenų indų angiografija.
  • Kaukolės rentgenas.
  • Juosmens punkcija.
  • Kompiuterinė smegenų tomografija.
  • Dugno tyrimas.

Biocheminiai tyrimai, siekiant pašalinti medžiagų apykaitos sutrikimus. Esant kritinei situacijai, natrio, kalcio, gliukozės, magnio kiekis kraujyje.

Atliekant elektroencefalografiją, nustatomas smegenų ląstelių bioelektrinis aktyvumas, o priepuolių pasirengimo slenkstis yra polinkio į konvulsinę suindromą rodiklis. Smegenų pasirengimo traukuliams slenksčio sumažėjimas rodo padidėjusią jo atsiradimo tikimybę.

Konvulsinis pasirengimas nustatomas atliekant įvairius testus: akių atidarymas-uždarymas (kai kuriuose - akių uždarymas provokuoja epileptiforminę veiklą), farmakologinis tyrimas, šviesa (fotostimuliacija šviesos blyksniais), kvėpavimo takų (padažnėjęs kvėpavimas - hiperventiliacija atliekama 3-5 minutes), fonostimuliacija (testas su garsiu garsu)... Tuo pačiu metu registruojamas smegenų elektrinis aktyvumas.

Sergant hipoparatiroidizmu, svarbūs laboratoriniai parametrai: sumažėjęs kalcio kiekis, padidėjęs fosforo kiekis ir sumažėjęs parathormono kiekis kraujyje. Šlapime - hipokalciurija.

Priepuolių gydymas

Žinoma, apibendrintas priepuolis yra pavojus, todėl svarbu žinoti ir teisingai atlikti visus pagalbos teikimo veiksmus. Pirmoji pagalba traukuliams apima:

  • paguldyti pacientą ant šono pagalve ar susuktais drabužiais po galva;
  • jei įmanoma, tarp dantų įdėkite ploną rankšluostį arba medvilninę servetėlę (kad nesusidarytumėte, neįdėkite kietų daiktų);
  • priverstinai nelaikant galūnių, kad nebūtų raiščių išnirimo ar plyšimo.
  • po priepuolio atstatykite kvėpavimo takų praeinamumą, jei liežuvis susiliejęs, nustokite kraujuoti iš liežuvio.
  • patikrinkite pulsą.
  • kviesti greitąją pagalbą.

Priepuolio metu narkotikai nėra skiriami. Atvykus medicininei pagalbai, pasikartojus kloninių priepuolių priepuoliams tarp priepuolių, skiriami Sibazonas, fenazepamas ir magnio sulfatas. Jei reikia, į raumenis - raumenis atpalaiduojantys vaistai ir inhaliacinė anestezija. Alkoholinės genezės traukuliams veiksmingas klometiazolas (gemeneurinas), kuris turi raminamąjį poveikį, slopina simpatinę nervų sistemą ir turi prieštraukulinį poveikį..

Jis dažniau vartojamas kartu su benzodiazepinais, kurie sumažina kliedesio ir pasikartojančių priepuolių riziką. Diazepamas į veną leidžiamas lėtai, jei reikia, po 15 minučių pakartojama bendra 30 mg dozė. Kai kuriems pacientams reikia papildomai vartoti barbitūratus anestezijos, heksobarbitalio ir tiopentalio natrio pavidalu. Karbamazepinas veiksmingai pašalina sujaudinimą ir traukulius I stadijos alkoholiniame kliedesyje.

Vietiniai priepuoliai nėra tokie pavojingi, bet nemalonūs pacientui. Forumuose dažnai užduodami klausimai: „ką daryti su stipriais kojų mėšlungiais“, „kokius veiksmus reikėtų atlikti, jei yra mėšlungis“, „ką daryti, jei koja ankšta“, „kaip pašalinti šią nemalonią būseną“? Galima ir būtina suteikti pirmąją pagalbą, tačiau pagrindinis gydymas turėtų būti nukreiptas į priepuolius sukėlusios priežasties pašalinimą. Ką daryti, jei atsiranda kojų mėšlungis? Pirmoji pagalba dėl kojų mėšlungio yra:

  • Keičiant kūno padėtį - atsisėskite lovoje ir ištiesinkite kojas.
  • Kai jis nuleidžia koją žemyn, sėdėdamas ant lovos ištiesintomis kojomis, turite suimti pirštus ir dviem žingsniais traukti pėdą link savęs: pirmiausia šiek tiek atleiskite pėdą, tada pabandykite gerai patraukti pėdą ir laikyti ją toje padėtyje, kol sustos mėšlungis..
  • Pabandykite atsikelti ir atsistoti basomis kojomis ant grindų.
  • Kelis kartus atlikite slenkantį judesį nuo kojų iki kulnų.

Tolesnis kojų mėšlungio gydymas priklauso nuo priežasties - magnio, kalio ar kalcio trūkumo, cukrinio diabeto ar venų varikozės. Kojų mėšlungį galima pašalinti ir tinkamai gydyti, jei nustatoma priežastis. Norėdami tai padaryti, turite kreiptis į gydytoją ir būti ištirti. Kol bandymo rezultatai paruošti, ką galima padaryti namuose ir kaip sau padėti šioje situacijoje?

Kaip palengvinti kojų mėšlungį namuose?

Raumenų susitraukimą lydi stiprus skausmas, todėl reikia greitai atsikratyti kojų mėšlungio. Masažas, lengvai patrinant skausmingą kūno dalį ir suteikiant jai patogią padėtį, yra pirmoji pagalba kojų mėšlungiui namuose, o paprastas manipuliavimas padeda pagerinti kraujotaką..

Kojų mėšlungį galite palengvinti ant raumens uždėję šiltą įklotą ir pašildytą rankšluostį. Galite išsimaudyti šiltoje kojų vonioje arba sušilti spazminius raumenis šilto vandens srove. Pirmoji pagalba taip pat apima šiuos metodus. Dienos metu svarbu vengti veiksnių, provokuojančių apatinių galūnių edemą ir venų užgulimą. Ilgai būnant sėdimoje ar stovimoje padėtyje, jis sujungia pirštus, o naktį atsiranda mėšlungis. Dėl to kenčia biuro darbuotojai, kirpyklos ir pardavėjai. Po ilgų skrydžių pirštai sustingsta, atsiranda ir blauzdos raumenų mėšlungis. Šiuo atžvilgiu būtina pakeisti kūno padėtį, vaikščioti, daryti pratimus (pritūpti, daryti kojas, jei įmanoma), taip pat vengti per didelio druskos kiekio, kuris sulaiko skysčius organizme..

Galite naudoti liaudies gynimo priemones. Daugeliui profilaktiškai padeda tepalai, kuriuos dažnai patiria traukuliai, - 5 g terpentino, 1 valgomasis šaukštas obuolių sidro acto ir vienas kiaušinio trynys. Šis tepalas tepamas kasdien naktį. Įveikti konvulsinį spazmą padeda acto ir degtinės kompresas, paimtas lygiomis dalimis, arba šilto medaus kompresas, kuris dedamas į skausmo vietą ir sutvirtinamas audiniais..

Liaudies gynimo priemonės taip pat numato garstyčių miltelių kompresų naudojimą šiltu vandeniu, atnešusiu į kruopos būseną. Dėl atšilimo efekto spazmas ir skausmas pašalinami. Taip pat rekomenduojama padus ir blauzdos raumenis patepti citrinos sultimis du kartus (ryte ir vakare). Odos sultys turėtų natūraliai išdžiūti. Ši procedūra turi būti atliekama mažiausiai dvi savaites. Kitas populiarus būdas atsikratyti mėšlungio yra glicerinas, kuris naudojamas tepti blauzdos raumenį naktį. Dienos metu galite vartoti kalendros sėklų infuziją - 1 arbatinį šaukštelį stiklinei verdančio vandens, reikalauti, perkošti ir gerti visą dieną..

Naktinių kojų mėšlungio gydymas

Kad naktį netrukdytumėte kojų mėšlungiui, turite vengti ilgalaikio buvimo vienoje padėtyje dienos metu. Dirbant biure reikia dažnai keltis, vaikščioti ir šiek tiek apšilti - judesiai pagerins kraujo apytaką ir išvengs venų sąstingio apatinėse galūnėse. Moterys turi avėti žemakulnius batus, kurių avėjimas nekelia didelio streso blauzdos raumenims ir netrukdo kraujotakai..

Ką daryti, jei naktį kojos mėšlungis? Akivaizdu, kad bet koks judėjimas yra sunkus, tačiau reikia pabandyti pakeisti kūno padėtį. Geriausia stovėti ant grindų arba nuleisti koją, kad pagerintumėte kraujotaką. Galite pabandyti ištempti raumenį traukdami kojinę į save ir masažuoti raumenį, kol ataka baigsis. Masažas yra veiksmingas būdas palengvinti mėšlungį, nes jis sukuria neurostimuliaciją, dėl kurios raumuo atsipalaiduoja..

Naktį nėra specifinio vaisto nuo kojų mėšlungio, tačiau esant kasdieniniams mėšlungiui, turite vartoti magnio papildus, nes 70% atvejų būtent šio elemento trūkumas sukelia traukulius. Gerai, jei vaistas turi ne tik magnio, bet ir vitamino B (pavyzdžiui, Magne B6, Magnikum, Magnemax, Magnefar B6, Magnis + B6). Įsitikinkite, kad dietoje yra maisto produktų, kuriuose gausu kalio, magnio ir kalcio: varškės, sūrio, pieno produktų, neskaldytų grūdų, žolelių, džiovintų vaisių, riešutų. Jei reikia, vartokite vitaminų ir mineralų kompleksus.

Blauzdos raumenų mėšlungio gydymas

Pastebėta, kad konvulsiniai susitraukimai dažniausiai būna kojų blauzdose. Norėdami išvengti blauzdos raumenų mėšlungio naktį, prieš miegą galite atlikti kontrastingas kojų voneles: pakaitomis keletą minučių užpilkite kojas ir kojas. Ši procedūra tonizuoja kraujagysles ir gerina kraujotaką. Prieš eidami miegoti, galite atlikti keletą lengvų pėdų pratimų:

  • Vaikščiokite basomis ant grindų.
  • Atsisėdę ant kėdės, kojas pasukite į vidų ir į išorę, pakaitomis padėdami ant vidinio ir išorinio „šonkaulio“..
  • Suspauskite ir atlaisvinkite pirštus. Atlikite 3 rinkinius po 10 kartų.
  • Apvalūs pėdos judesiai viena ir kita kryptimi.
  • Atsidūrę ant kojų, pakelkite kojas ir atsiremkite į sieną.

Gimnastika gerina kraujotaką, venų nutekėjimą ir limfos nutekėjimą - pašalinama edema ir traukuliai.

Jei šios priemonės nepadeda ir vis dar atsiranda traukuliai, ką daryti su blauzdos raumens spazmu?

Reikia pabandyti keltis ir vaikščioti. Atsistojus veidu į sieną ir atsiremiant į ją rankomis, paėmus skaudančią koją ir padėjus visa koja ant grindų - tokia padėtis leidžia maksimaliai ištempti spazminį gastrocnemiaus raumenį. Kraujotakos padidėjimas nuleidžiant koją ir ją ištempiant aukščiau nurodytu būdu sukels raumenų atsipalaidavimą. Jei jis neatsipalaiduoja, suspauskite jį pirštais, kol išnyks traukuliai. Pabandykite paglostyti delnais raumenį - jis turėtų reaguoti į smūgį. Spasminį raumenį galite prispausti keliose vietose.

Pašalinus traukulių susitraukimą, lokaliai galima tepti šildantį tepalą, pavyzdžiui, „Finalgon“, „Nikoflex“, „Kapsikam“, „Terpentine“ tepalą, „Deep Hit“, „Viprosal V.“. Jei konvulsijos susitraukimai kartojasi labai dažnai, tai yra priežastis kreiptis į gydytoją, kuris paskirs tyrimą. Išsiaiškinus priežastį, naktinis blauzdos raumenų mėšlungis bus efektyviausias..

Kojų mėšlungio gydymas senatvėje niekuo nesiskiria nuo minėtų metodų. Tačiau šiame amžiuje pacientai turėtų ypač atidžiai stebėti savo mitybą. Kasdieniniame racione turėtų būti pieno produktų ir sezamo sėklų, kaip kalcio šaltinio, džiovintų vaisių, bananų, nuluptų bulvių, razinų, abrikosų kaip kalio šaltinio ir daug magnio turinčių maisto produktų - kruopų, migdolų, anakardžių, sėlenų. Atsižvelgiant į tai, kad vyresniame amžiuje jau yra šių elementų trūkumas, dietinių rekomendacijų įgyvendinimas nepadės atstatyti deficito, todėl efektyviau bus vartoti tinkamus vaistus, kurie bus aptarti toliau. Daug dėmesio skiriama vitaminui D, kuris yra svarbus kalcio absorbcijai. Jį galite gauti valgydami žuvį, žuvų taukus ir jūros gėrybes. Geriausias būdas yra saulės poveikis, kuris gamina šį vitaminą odoje. Žiemą galite vartoti vitamino D. Medaus įtraukimas į dienos meniu padeda išvengti naktinių spazmų..

Vyresniame amžiuje reikia judėti kasdien - vaikščiokite lėtu tempu, kad pagerintumėte kraujotaką ir išvengtumėte osteoporozės. Jei įmanoma, apsilankykite baseine, nes visos vandens procedūros pagerina kraujotaką. Be to, kiekvieną dieną naktį galite atlikti pėdų masažą, pradedant nuo kojų su perėjimu į blauzdą ir aukščiau, kruopščiai vystant abiejų kojų blauzdos raumenis sukamaisiais judesiais. Po masažo galite tepti šildantį tepalą, kad padidintumėte raumenų kraujotaką. Priepuolio metu reikia gerai išminkyti raumenis, pakaitomis minkyti ir glostyti. Jei priepuolio metu pagyvenęs žmogus negali pats masažuoti, artimieji turėtų ištiesti raumenis. Masažo metu ir po priepuolio galite naudoti bet kokį šildantį tepalą - „Finalgon“, „Nikoflex“, „Kapsikam“, tepalą „Turpentine“, „Deep Hit“, „Viprosal“..

Rankų mėšlungio gydymas

Dažnai būna situacijų, kai atliekant tokio paties tipo judesius, kurie kartojasi ilgą laiką, atsiranda pirštų mėšlungis (pavyzdžiui, judesiai kompiuterio pele). Pirštų mėšlungio gydymas apims rankos atsipalaidavimą, nuleidimą ir šiek tiek purtymą, kad pagerėtų kraujotaka. Tada reikia gerai sutrinti ranką ir dilbį, pamasažuoti pirštus. Naktį miegant ir esant gimdos kaklelio osteochondrozei, rankos sumažėja nepatogioje padėtyje. Tokiu atveju rankų mėšlungį reikia pradėti gydyti osteochondroze..

Top