Kategorija

Populiarios Temos

1 Podagra
Rankos sustingsta: priežastys, simptomai, diagnozė, gydymas
2 Masažas
Rankų sąnarių skausmas: vaistai, fizioterapija, alternatyvus gydymas
3 Riešą
16 patarimų, kaip kovoti su psoriaziniu artritu
Image
Pagrindinis // Reabilitacija

Kiek vaikščioti gipsu, kai ištempti kulkšnies raiščiai


Kiek vaikščioti gipsu, kai ištempti kulkšnies raiščiai

Kiek laiko gyja čiurnos sąnario plyšimas ir patempimas?

Daugelį metų bando išgydyti JUNGTIS?

Sąnarių gydymo instituto vadovas: „Jūs būsite nustebinti, kaip lengva išgydyti sąnarius vartojant kiekvieną dieną.

Nepaisant mažo dydžio, kulkšnis vaikščiodamas atneša visą kūno svorį. Iš prigimties jį pakankamai saugo sąnarius jungiantys raiščiai, tačiau niekas nėra apsaugotas nuo čiurnos raiščių plyšimo ar plyšimo..

Sąnarių pažeidimas gali atsirasti dėl įvairių priežasčių. Priklausomai nuo raiščių pažeidimo sunkumo, asmuo tam tikram laikotarpiui visiškai iškrenta iš savo įprasto gyvenimo, nes kulkšnis nebeveikia.

Sąnarių gydymui mūsų skaitytojai sėkmingai naudoja „Artrade“. Matydami tokį šio įrankio populiarumą, nusprendėme pasiūlyti jį jūsų dėmesiui..
Skaitykite daugiau čia...

  • Čiurnos patempimo priežastys
  • Kiek išgydo kulkšnies patempimas?
  • Pirmoji pagalba
  • Narkotikų gydymas
  • Išvada

Dauguma mano, kad tokios traumos būdingos žmonėms, užsiimantiems itin siaura sportine orientacija: futbolu, parkūru ar, pavyzdžiui, šokiais. Tačiau pagal medicinos statistiką taip gali atsitikti bet kam. Čiurnos raiščių plyšimas - gana dažnas namų sužalojimas.

Čiurnos patempimo priežastys

Išskyrus pavojingiausias sporto šakas, kasdieniniame gyvenime apatinių galūnių traumos patiriamos šiomis aplinkybėmis:

  • krioklys;
  • staigus pėdos padėties pasikeitimas judant (vaikščiojant, bėgant)
  • kulkšnies išnirimas dėvint netinkamus batus ant nelygaus ar slidaus paviršiaus (aukštakulniai batai moterims, įvairių rūšių sportiniai bateliai, kurie nėra pritvirtinti prie kulkšnies sąnario);
  • smūgis ar traumos, sukeliančios neįprastą pėdos padėtį.

Yra keletas veiksnių, kurie padidina kulkšnies patempimo riziką:

  • paveldimi silpni raiščiai gimus, didinant tokių traumų tikimybę per visą gyvenimą;
  • reguliarūs maži patempimai, dėl kurių gali atsirasti rimtesnis plyšimas;
  • dideli fiziniai ir sportiniai krūviai ant kulkšnies;
  • įgimta aukšta pėdos arka arba nenormalus vystymasis pradiniu kūno formavimosi laikotarpiu;
  • kitos įvairios patologijos.

Kiek išgydo kulkšnies patempimas?

Tik atėjus traumos momentui, žmogus supranta, kokia svarbi kojų funkcija yra kasdieniniame ir įprastame gyvenime. Iškart kyla klausimas: kiek laiko gyja kulkšnies patempimas??

Pasveikimo trukmė priklauso nuo pačių raiščių tempimo sudėtingumo ir natūralaus audinių atsinaujinimo, tuo tarpu sąnario negalima pajudinti, griežtai draudžiama žengti ant skaudančios kojos..

Yra trys žalos laipsniai: lengvas, vidutinis ir sunkus..

Pirmasis laipsnis yra nedidelis kelių raiščių pluoštų mikroįtempimas, paprastai jis vyksta be galūnės edemos, pažeidimo vietoje susidaro nedidelis patinimas ir yra silpnas skausmas. Šis ruožas gydomas namuose. Jis išgydomas per 10–15 dienų.

Vidutinis yra sudėtingesnė kulkšnies trauma. Esant antram tempimo laipsniui, žmogus negali stovėti, atsiranda dalinis audinių plyšimas, dėl kurio atsiranda edema su ryškia hematoma. Su bet kokiu pėdos judesiu atsiranda aštrus aštrus skausmas. Net ramioje būsenoje pacientas jaučia skausmingus skausmingus pojūčius. Minimali gydymo trukmė yra trys savaitės. Per visą laikotarpį koja turi būti visiškai nejudinama..

Komplekso laipsnis yra rimta kulkšnies trauma, kartu su visišku raiščių plyšimu arba sąnario išnirimu. Sužeistoje galūnėje yra ryški hematoma ir bordo edema. Stiprus skausmas, absoliutus nesugebėjimas žengti ant galūnių, kartais iki sąmonės netekimo, apibūdina trečiąjį, pavojingiausią kulkšnies sąnario pažeidimo laipsnį. Čia būtina hospitalizacija, kartais operacija naudojama siekiant atkurti raiščių skaidulų vientisumą. Terapijos laikotarpis trunka mažiausiai nuo keturių savaičių iki pusantro mėnesio. Reabilitacijos laikotarpis, atsižvelgiant į sunkumo laipsnį, gali trukti nuo trijų iki šešių mėnesių.

Sveikimo greičiui didelę įtaką daro pirmosios pagalbos suteikimas, teisinga diagnozė ir terapija, visų gydytojo receptų laikymasis.

Pirmoji pagalba

Visų pirma, ištempus čiurnos sąnarį, būtina pasitarti su traumatologu, kuris patvirtintų tikslią diagnozę ir išanalizuotų traumos sunkumą. Tik gydytojas gali nustatyti galūnių pažeidimo laipsnį.

Naudojant rentgeno spindulius, būtina atmesti uždarų lūžių, išnirimų ir punkcijų ant kaulo susidarymą..

Rentgeno nuotrauka negali parodyti raiščių patempimo ar plyšimo, tokią patologiją gali diagnozuoti tik traumatologas, remdamasis galūnės išvaizda ir paties sužeisto asmens skausmo indikacijomis. Rentgenas pašalina tik išnirimų ir (arba) lūžių galimybę.

Nesant galimybės patekti į artimiausią ligoninę ar traumų centrą, visų pirma, būtina imobilizuoti sergančią galūnę, t.y. visiškai ją imobilizuoti, kad dar labiau nepažeistumėte raiščių..

Taip pat turėtumėte nusiauti batus, ateityje edema gali padidėti, o tai sukels papildomą susirūpinimą dėl sužeisto sąnario.

Audinys, sulankstytas į kelis sluoksnius, turi būti dedamas po sergančia galūne, sąnarys turi būti aukščiau širdies lygio, kad būtų užtikrintas kraujo nutekėjimas ir sumažintas patinimas..

Svarbu kuo greičiau trisdešimt minučių užtepti ledo ant sužeistos kulkšnies, o pirmąsias 48–72 valandas 30–30 minučių intervalais tepti šaltą. Atvėsusios kraujagyslės susitraukia, o tai pašalina skausmą ir patinimą. Tačiau oda neturėtų tiesiogiai liestis su ledu, geriau ją įdėti į plastikinį maišelį ir apvynioti vienu audinio sluoksniu. Taip pat neįmanoma piktnaudžiauti hipotermija, atvėsę raiščiai neprisidės prie greito pasveikimo..

Pirmosios pagalbos metu kitas būtinas žingsnis yra tvirtas elastinis tvarstis ant pažeistų raiščių, ne per stipriai, o tvirtai pritvirtinant pėdą. Svarbu tinkamai sutvarstyti sužeistą galūnę ir palikti ją nejudančią..

Niekada nesimaudykite karštoje vonioje ar saunoje dvi ar tris savaites po traumos. Šiluma neigiamai paveiks pažeistus raiščius ir padidins uždegimą..

Narkotikų gydymas

Su tokia patologija neįmanoma išsiversti be traumatologo ir rentgeno. Kai kurie tvirtinimo tvarsčiai ir aušinimo kompresai taip pat. Yra nemažai NVNU grupės vaistų (nesteroidinių vaistų nuo uždegimo) ir įvairių nuskausminamųjų vaistų, kuriais jie malšina skausmą ir malšina uždegimą. Naudojamas kaip tabletės, tepalai ir injekcijos.

Pirmas čiurnos sąnario tempimo laipsnis - aušinimas taikomas tik pirmą dieną.

Svarbu malšinti skausmą, ypač ryškų pacientui. Gydant narkotikus, skiriama daugybė vaistų, tokių kaip Ibuprofenas, Ketanovas, Nimesilas, Ortofenas, Tempalginas ir kt..

Daugelis šių vaistų turi daugybę kontraindikacijų. Naudokite taip, kaip nurodė gydytojas.

Antrą trečią dieną jie pradeda naudoti šildančius, priešuždegiminius tepalus, tokius kaip Apizartron, Kapsikan ir kt. Šildantis poveikis skatina pagerinti kraujotaką ir pagreitina skaidulų atsinaujinimą..

Norėdami pašalinti patinimus, naudojami tepalai:

  • Troksevazinas,
  • Venitan ir kt.

Tepalai, skirti patempimams gydyti be asmeninio alerginio netoleravimo, organizmo neigiamai neveikia. Jų terapinis poveikis yra vietinis.

Fiksavimo tvarstis nešiojamas nuo trijų dienų iki savaitės. Pašalinus elastingą tvarsliavą, naudojant terapinę ir profilaktinę gimnastiką, palaipsniui pridedama mažiausia kulkšnies apkrova. Vėliau pabandykite sumažinti tam tikrą sužeistos kojos apkrovos laiką.

Antrasis kulkšnies raiščių plyšimo laipsnis - be gydymo vaistais, 10-15 dienų laikotarpiui įrengiamas gipso įtvaras. Iš pradžių svarbu kuo dažniau pakišti koją ant kalvos, kad ištekėtų kraujas. Antrą ir ketvirtą dieną į vietinio skausmo vietą patenka sausa šiluma. Turėsite judėti ramentais, ant sveikos kojos pritvirtinkite atramos tašką.

Pašalinus įtvarą, skiriama daugybė kineziterapijos procedūrų (elektroforezė, parafinas, magnetas, UHF), mankštos terapija, masažas ir sveikatą gerinanti gimnastika, palaipsniui atliekant minimalų krūvį skaudančiai kojai..

Masažas turėtų būti atliekamas taip sugadintas specializuoto masažuotojo, priešingu atveju galima pakartotinai sužaloti pluoštus.

Trečias laipsnis yra sunkiausias, atitinkamai, šio etapo gydymas yra ilgiausias.

Norėdami sutvirtinti koją, gipsas naudojamas mažiausiai nuo keturių savaičių iki pusantro mėnesio. Pradinį laikotarpį rekomenduojama praleisti ligoninėje.

Vaistus nuo skausmo skiria gydytojas, atsižvelgdamas į skausmo pobūdį. Tai gali būti stiprūs skausmą malšinantys vaistai, kai kuriais atvejais skiriamos injekcijos.

Svarbu! Atkuriant pažeistas skaidulas bet kokiu patempimu, gydymo laikotarpiu būtina sąnarių raiščiams suteikti absoliučią ramybę. Pridėkite apkrovas reabilitacijos laikotarpiu po labai kruopštaus gydymo kurso. Skausmo nebuvimas nereiškia visiško pasveikimo!

Išvada

Deja, nėra jokios ligos prevencijos. Kad būtų sumažinta kulkšnies patempimo rizika, prieš įvairias sporto rūšis raiščius reikia tinkamai ir gerai sušildyti atliekant konkrečius ir teisingus pratimus. Pasirinkite patogius ortopedinius batus, kuriuos paskyrė ortopedas.

Jei buvo sužeista ir kartu su reabilitacija atliekamas teisingas, visas gydymo kursas, reikia nepamiršti, kad labai ilgą laiką negalima vartoti sunkių sąnarių raiščių..

Kaip atpažinti kulkšnies patempimą: gydymas ir galimos komplikacijos

Kulkšnies patempimas yra gana dažna problema, su kuria susiduria kas trečias žmogus per savo gyvenimą. Žmogaus kūno anatomija sukurta taip, kad kulkšnies sąnariui patikėta atlikti daug funkcijų: pėdos pridėjimas ir pagrobimas, pakreipimas, pasukimas ir kitos raumenų ir kaulų operacijos vaikščiojant, bėgant, šokinėjant ir pan. Raiščiai suteikia sąnariui stabilumo, kuris ne tik stabilizuojasi. jis yra tinkamoje padėtyje, bet taip pat apsaugo nuo trauminių pažeidimų. Tačiau viršijus leistiną pėdos apkrovą ir įvairius nepalankius išorinius veiksnius, raiščių aparatas gali neatlaikyti jam priskirtų „pareigų“ ir nepavykti..

Priežastys

Kulkšnies atveju tempimo sąvoka neturėtų būti aiškinama pažodžiui. Raiščiai patys negali išsitiesti, nes juos sudaro kolageno ir elastinės skaidulos. Pirmieji yra atsakingi už stiprumą, antrieji (kaip sako pats pavadinimas) - už elastingumą. Štai kodėl, net ir veikiant stipriai, raiščių ilgis nesikeičia. Tai yra, juos galima išardyti tik visiškai ar iš dalies. Plyšimą lydi kraujagyslių tinklo ir nervų sutrikimai, kuriuos lydi edema ir hematomos.

Gana dažnai kulkšnies patempimai nustatomi profesionaliems sportininkams: šokėjams, slidininkams, lengvosios atletikos sportininkams, čiuožėjams ir kt. Staigiai stabdant (ypač dideliu greičiu) pėda refleksiškai pasisuka į vidų, todėl plyšta raiščiai. Sužalojimo priežastys gali būti įvairios kasdieninės akimirkos, taip pat individualūs žmogaus raumenų ir kaulų sistemos anatominiai ypatumai. Dažniausiai problema turi šias šaknis:

  • Antsvoris. Paketai negali atlaikyti nuolatinės apkrovos, viršijančios leistiną ribą.
  • Padidėjęs fizinis aktyvumas ir sunkių krovinių nešimas. Paprastai pastebima žmonėms, kurie dėl savo darbo specifikos yra priversti praleisti daug laiko ant kojų (krautuvai, ekspeditoriai, vadybininkai, statybininkai).
  • Avėti nepatogius batus. Visų pirma, su aukštakulniais, kurie palaiko koją netinkamoje natūralioje padėtyje.
  • Įgimta apatinių galūnių disfunkcija. Pavyzdžiui, išilginės arba skersinės plokščios pėdos, kulkšnies nestabilumas, šlaunies pėda.
  • Ėjimas / bėgimas nelygia vietove.
  • Skeleto sistemos vystymosi anomalijos (osteoporozė).
  • Uždegiminiai sąnarių procesai (artritas, artrozė).
  • Jungiamojo audinio ligos. Dažnai atsiranda dėl įvairių infekcijų, traumų.

Tempimo koeficientai

Čiurnos raiščių patempimo laipsnio klasifikacija nustatoma atsižvelgiant į išorinius simptomus ir traumų pobūdį.

Sąnarių gydymui mūsų skaitytojai sėkmingai naudoja „Artrade“. Matydami tokį šio įrankio populiarumą, nusprendėme pasiūlyti jį jūsų dėmesiui..
Skaitykite daugiau čia...

Skirstomi trys pagrindiniai etapai:

  1. Pirmas. Yra vidutinio sunkumo toleruojamas skausmas, tačiau pacientas gali trumpam atsiremti į koją ir lengvai judėti. Pastebimi nedideli mikroskopinių pluoštų plyšimai, tačiau bendras raiščio mazgo vientisumas nėra pažeistas.
  2. Antra. Atsiranda rimtesnis sausgyslių skaidulų plyšimas, kuris išprovokuoja stiprų skausmo sindromą. Žmogus negali vaikščioti, jaučia skausmą net ir esant statinei padėčiai. Koja smarkiai išsipučia, ant odos gali atsirasti mėlynės.
  3. Trečias. Visiškas raiščių (vieno ar kelių) atskyrimas nuo kaulo. Sunkiausia patempimo forma, kuriai būdingas ūmus skausmas, plačios minkštųjų audinių hematomos, ryški edema ir visiškas pėdos nejudrumas. Klinikinis vaizdas labai panašus į kulkšnies kaulų lūžių simptomatologiją ir dažnai net viršija skausmą..

Simptomai

Fizinio aktyvumo lygis su raiščių pažeidimu yra proporcingas traumos sunkumui. Žmonės, anksčiau turėję kulkšnies problemų, gali skųstis skausmais net kasdieniame gyvenime, ypač kai tenka daug vaikščioti ar sunkiai fiziškai dirbti..

Jei kalbėsime apie pagrindinius tempimo simptomus, apskritai yra keletas pagrindinių apraiškų:

  • Edema. Būdingas edemos patempimo metu bruožas yra tas, kad jis turi lokalizuotą išvaizdą, tai yra, jis neviršija visos pėdos ar blauzdos. Minkšti audiniai kulkšnies srityje stipriai išbrinksta ir palpuojant sukelia skausmą. Paprastai patinimas trunka apie dvi savaites, o vėliau pradeda palaipsniui nykti, tačiau oda išlieka raudona..
  • Skausmas. Pirmas dalykas, kurį jaučia nukentėjusysis, yra skausmas ar aštrus kulkšnies skausmas iškart po traumos arba padidėja, kai atsiranda edema. Lengvais atvejais pacientas gali judėti lėtai, darydamas poilsio pertraukas, sunkiais atvejais jis yra visiškai imobilizuotas, o bandymai atsiremti į sužeistą galūnę sukelia didelių kančių..
  • Hematoma. Iš pradžių didelė mėlynė apima tik sužeistą vietą, po kelių dienų ji išplinta į visą kulkšnį, palaipsniui nusileidžiant žemyn iki pėdos. Atsigavimo laikotarpiu hematomos spalva pasikeičia iš melsvo atspalvio į šviesiai geltoną. Taip yra dėl kraujo ląstelių, kurios prisidėjo prie kraujavimo, skaidymo proceso..
  • Sąnario nestabilumas ar standumas. Tokias anomalijas išprovokuoja sužalojimo pobūdis, nes be paties tempimo gali atsirasti ir dislokacijos, lūžiai ir mėlynės..

Diagnostika

Bet kokia diagnozė prasideda vizualiu pažeistos vietos tyrimu ir paciento apklausa, kokiomis aplinkybėmis ir kaip įvyko sužalojimas. Objektyvūs patempimo požymiai yra patinimas kulkšnies srityje, ribotas galūnės mobilumas ir matoma jos deformacija, stiprus skausmas bandant sulenkti blauzdą, taip pat hematomų atsiradimas ir minkštųjų audinių standumas aplink kulkšnį..

Kadangi II ir III sunkumo stadijose tempimą gali lydėti kaulų lūžiai, tikslią diagnozę išskiria šie tyrimų tipai:

  • Rentgeno nuotrauka. Pagrindinis klinikinio vaizdo nustatymo metodas yra patempimas ar lūžis. Atliekama priekinėje ir šoninėje projekcijose.
  • Ultragarsas. Naudojamas išsamesniam minkštųjų audinių tyrimui. Lūžių atveju šis diagnozės metodas yra neveiksmingas, nes jis leidžia pamatyti tik bendrą kaulų modelį.
  • MRT ir KT. Jis skiriamas esant sudėtingiems sužalojimams, kai rentgeno nuotrauka nesuteikia aiškaus lūžio linijos kontūro. Vaizdas fiksuojamas trimatėje projekcijoje. Šis tyrimo metodas yra draudžiamas pacientams, turintiems širdies stimuliatorių ir metalinius implantus skirtinguose organuose, taip pat nėštumo metu..

Pirmoji pagalba

Ne visada įmanoma nedelsiant kreiptis į gydytoją ir imtis būtinų medicininių priemonių. Prieš atvykstant greitosios pagalbos automobiliui arba kreipiantis į greitosios pagalbos skyrių, svarbu laikytis šių taisyklių:

  1. Užtepkite sužeistą vietą šaltai. Jei nėra ledo, šaldiklyje galite naudoti bet kokius daiktus (mėsą, daržoves, butelius) arba įprastą šlapį rankšluostį, mirkytą šaltame vandenyje. Pirmą dieną procedūra turėtų būti kartojama kas 2-3 valandas. Veikiamas šalčio atsiranda kraujagyslių susitraukimas, kuris padeda sumažinti patinimą ir skausmą..
  2. Imobilizuoti galūnę. Norėdami tai padaryti, turite pritvirtinti sąnarį su aštriu tvarsčiu, apvyniotu kulkšnį aštuonių formų posūkiais, arba pritvirtinkite įtvarą iš turimų įrankių (lentos, lazdos, metalinio bėgio). Įtvaro ilgis turėtų siekti kelį, kad koja būtų tvirtai pritvirtinta nejudančioje būsenoje.
  3. Suteikite pacientui visišką poilsį. Niekada nebandykite vaikščioti ar atsiremti į sužeistą koją. Patartina užimti tokią padėtį, kad koja būtų aukštesnė už kūną. Taigi galima pasiekti kraujo nutekėjimą iš periartikuliarinių audinių ir užkirsti kelią didelių edemų vystymuisi..
  4. Gerkite priešuždegiminius ir skausmą malšinančius vaistus: Analginą, Paracetamolį, Nurofeną ir kt. Vaistai gali būti injekcijų ar tablečių pavidalu. Skausmą malšinkite vietiniais tepalais (Diclofenc), kurie kompresų pavidalu tepami ant pažeistos vietos.

Per pirmąsias kelias valandas po raiščių ištempimo draudžiama pašildyti galūnę. Tai gali sustiprinti uždegiminį procesą ir išprovokuoti dar didesnį patinimą..

Konservatyvus gydymas

Terapinė terapija atliekama kompleksiškai ir apima šiuos veiksmus:

  • Gipso gipso primetimas arba ortozės naudojimas. Dėl sąnario fiksacijos sužeistas raištis patiria mažiau streso, o pats sąnarys tampa stabilesnis. Jei patempimas nereikšmingas, pakanka kasdien stipriai sutvarstyti čiurną arba dėvėti specialius elastinius tvarsčius su atviru kulnu ir pirštais..
  • Nesteroidinių vaistų, malšinančių uždegimą ir mažinančių skausmo slenkstį, vartojimas. „Voltaren“, „Indometacinas“, „Ibuprofenas“ puikiai rodo save praktikoje.
  • Vietinis priešuždegiminių tepalų vartojimas, blokuojantis nervinių impulsų perdavimą į smegenis ir iš dalies pašalinantis patinimą. Veiksmingiausi yra „Deep Relief“, „Fastum Gel“, „Dolobene Gel“.
  • Terminės procedūros. Tai gali būti parafinas ar ozokeritas, pašildytas smėlis ar druska. Užduotis yra išplėsti indus, kad būtų užtikrinta papildoma kraujo pritekėjimas į pažeistus raiščius. Dėl to pagerėja kraujotaka, o tai pagreitina sąnarių skaidulų atsinaujinimą. Apšilimas skiriamas ne anksčiau kaip po savaitės po traumos.
  • Fizioterapija. Tai apima: elektroforezę, fonoforezę, UHF. Jie pagreitina medžiagų apykaitą, pagerina kraujotaką, padidina kraujagyslių tonusą. Siekiant geriausio efekto, kaip "laidininkas" naudojamas hidrokortizono tepalas arba kalcio chloridas..

Daugiau informacijos apie kulkšnies patempimą, jos simptomus, gydymo ir profilaktikos metodus aprašyta šiame vaizdo įraše.

Tradiciniai metodai

Jei patempimas yra lengvas, patariama prie pagrindinės terapijos prijungti alternatyvius gydymo metodus. Pavyzdžiai:

  • Žalios bulvės. Užtrinkite smulkia tarka, o tada kompresų pavidalu uždėkite skaudamą vietą. Patartina procedūrą atlikti naktį. Be to, galite sumaišyti bulvių košę su svogūnų ir kopūstų sultimis.
  • Pieno kompresai. Tvarstis ar audinio skiautė sudrėkinami šiltame piene, uždedami ant kulkšnies ir surišami šiltu šaliku ar šaliku. Palieka kelioms valandoms arba per naktį.
  • Degtinė suspaudžia. Skudurai / marlė / tvarstis drėkinami degtinėje (arba iki 40% praskiestoje mėnulio šviesoje), uždedami ant sužeistos vietos, apvyniojami maistine plėvele ir viršuje vilnoniu šaliku. Procedūra trunka 6-10 valandų.

Operacijos poreikis

Su visišku raiščių plyšimu, kartu su gausiu kraujavimu minkštuose audiniuose ir sąnaryje, reikia atlikti operaciją. Kontraindikacijos chirurginei intervencijai gali būti senas paciento amžius, išskyrus bendros anestezijos naudojimą, taip pat sunkias vidaus organų ir širdies patologijas.

Yra du veiklos poveikio variantai:

  • Tradicinė pilvo chirurgija. Ji atliekama praėjus 1-1,5 mėnesio po traumos. Virš pažeisto raiščio atliekamas pjūvis, pašalinamas audinių perteklius, o tada suplyšusios skaidulos prisiūtos prie kaulo. Tada uždedamas gipsas arba uždedama ortozė. Reabilitacijos trukmė - 2-3 mėnesiai.
  • Mažai trauminis metodas. Jis atliekamas per savaitę po traumos. Per mažas odos skylutes įkišama kamera ir įdedamas chirurginis instrumentas. Raiščiai susiuvami po oda, nereikia nupjauti sąnario. Atkūrimo laikotarpis sutrumpėja iki 3-4 savaičių.

Prevencija

Norint greičiau atsigauti po patempimo ir sumažinti naujų kulkšnies traumų riziką, reikia imtis daugybės prevencinių priemonių:

  • Užsiimkite kineziterapijos pratimais. Pratimais siekiama plėtoti sąnarį, didinti raiščių elastingumą ir stiprinti raumenų korsetą. Į standartinį kompleksą įeina lenkimas, prailginimas, pėdos sukimasis, vaikščiojimas ant pirštų ir kulnų, šokinėjimas virve, butelio / kočėlės / guminio kamuoliuko ridenimas koja, įvairių mažų daiktų pakėlimas nuo grindų pirštais.
  • Masažuokite kulkšnį. Tai susideda iš tokių judesių atlikimo: prispaudimo, trynimo, glostymo, pakaitomis bakstelėjimo į kulno, kulkšnies ir sąnarių sritis. Masažo kursus rekomenduojama kartoti kas pusmetį..
  • Apsilankykite baseino ar vandens aerobikos skyriuje. Taip pat naudinga atkreipti dėmesį į bėgimą ir važiavimą dviračiu..
  • SPA procedūra.
  • Avėti ortopedinius batus kietu kulnu, be kulnų ir storu padu.
  • Norėdami ilgesnį laiką būti ant kojų, naudokite elastinius tvarsčius, kad pritvirtintumėte kulkšnį.
  • Paimkite hondoprotektorius, kurie skatina geresnę sąnarių funkciją ir kremzlių kaupimąsi (Chondroitin, Traumeel C, Tazan).

Galimos komplikacijos ir sveikimo prognozė

Apskritai, laiku patekęs į medicinos įstaigą ir įvykdęs visus medicinos receptus (įskaitant prevencines priemones), 85% atvejų žmogus visiškai atstato savo darbingumą ir prisijungia prie įprasto gyvenimo ritmo. Tačiau reikia atsiminti, kad raiščių plyšimo vietose lieka randų, ir tai daro juos labiau pažeidžiamus naujiems pažeidimams. Su II ir III laipsnių patempimais pacientas gali periodiškai patirti sąnario skausmą, ypač staigiai keisdamas orą ar sunkiai fiziškai dirbdamas..

Praėjus keleriems metams po traumos gali išsivystyti šios ligos:

  • plokščios pėdos (skersai, išilgai);
  • sąnario nestabilumas;
  • artritas;
  • bursitas;
  • artrozė;
  • išnirimai

Kulkšnies patempimo atsigavimo laikotarpis priklauso nuo traumos sunkumo. Vidutiniškai sveikimo procesas trunka nuo 1 mėnesio iki šešių mėnesių..

Ar gipsas dedamas, kai ištempiami raiščiai

Kiek laiko gyja kulkšnies patempimas??

Daugelį metų bando išgydyti JUNGTIS?

Sąnarių gydymo instituto vadovas: „Jūs būsite nustebinti, kaip lengva išgydyti sąnarius vartojant kiekvieną dieną.

Trys kaulai - blauzdikaulis, blauzdikaulis, pėdos sąnarys - sudaro kulkšnies sąnarį. Jo funkcionalumą suteikia raiščių aparatas - trys jungiamojo audinio virvių grupės, kurios fiksuoja kaulus. Raiščiai palaiko sąnario stabilumą, šiek tiek apribodami jo komponentų mobilumą. Jie taip pat „kontroliuoja“ pėdos pasisukimą, pagrobimą ir pridėjimą..

Kai pėdos judėjimo tūris viršija leistiną lygį, gali plyšti kulkšnies raiščiai. Žmonės šią traumą vadina patempimu..

Sąnarių gydymui mūsų skaitytojai sėkmingai naudoja „Artrade“. Matydami tokį šio įrankio populiarumą, nusprendėme pasiūlyti jį jūsų dėmesiui..
Skaitykite daugiau čia...

Jai labiausiai jautrūs raiščiai išilgai išorinės kulkšnies. Kodėl atsiranda čiurnos raiščių patempimas, kiek jis užgyja ir kokios priemonės pagreitins pasveikimą?

Grožio aukos ir dar daugiau

Pagrindinė gydytojų patempimų priežastis yra kojos prikišimas, kai kulkšnis smarkiai juda į išorę, o kulnas įstumiamas į vidų. Ši situacija yra žinoma beveik visiems aukštakulnių mėgėjams. Jei nesėkmingą batų su kulnais „pradžią“ lydi traškesys ar spragsėjimas, reikia įtarti, kad visiškai plyšo raištis arba pakenkta kaului.

Kartais sausgyslės-raiščių aparatas susilpnėja nuo pat gimimo arba yra įgimtų pėdos konfigūracijos pokyčių, tada menkiausias trauminis poveikis yra kupinas raiščių ištempimo.

Ir tik 6 iš 1000 pacientų sportinių mūšių metu pažeidžiama čiurnos sąnario raiščių aparatas. Dažniausiai skubi pagalba reikalinga čiuožėjams ir slidininkams, kurie staigiai stabdydami dideliu greičiu sukioja pėdą į vidų, po to ištiesdami raiščius..

Tarp kitų raiščių skaidulų „plyšimo“ priežasčių yra antsvoris, didelių apkrovų nešimas, per didelis fizinis krūvis, kurį sukelia profesinė būtinybė, taip pat daugybė ligų - plokščios pėdos, artrozė ir sąnario uždegimas..

Ay, tai skauda!

Priklausomai nuo žalos dydžio - visiško ar neišsamaus plyšimo - yra 3 čiurnos raiščių patempimo laipsniai, kurių kiekvienam būdingi požymiai:

  • 1 laipsnis - ryšulių pluoštų atskyrimas. Patinimas ir jautrumas kulkšnyje, nedidelis. auka šlubuoja;
  • Ištempus 2 laipsnio kulkšnies sąnario raiščius, ryškus minkštųjų audinių patinimas, auka patiria stiprų skausmą, sąnario srityje susidaro hematoma. Judėti sunku;
  • 3 laipsnio kulkšnies patempimo simptomai rodo visišką raiščių plyšimą: traumą lydi stipri edema su plačia hematoma ir hemartroze; vietinė hipotermija ar karščiavimas. Dėl aštraus skausmo neįmanoma atsistoti ant kojos ar žengti žingsnio, tačiau pėda yra nenatūraliai judri.

Ką daryti su kulkšnies patempimu?

Esant dideliam sužalojimui - jei nukentėjusysis negali atsiremti į koją, reikia iškviesti greitąją medicinos pagalbą ir suteikti nukentėjusiajam pirmąją pagalbą, kuri, ištempus kulkšnį, susideda iš maksimalaus sąnario nejudėjimo, įvedant įtvarą iš „improvizuotų“ priemonių.

Šiuo tikslu naudojama siaura lenta, kuri yra tvarsčiu, padengianti blauzdą, kulkšnį ir kelį.

Su nedideliu kulkšnies raiščių patempimu uždedamas aštuonių formų tvarstis. Jis tvirtinamas padarant kilpą kulkšnių lygyje, o palaipsniui aštuonių formų kilpomis jie nuleidžiami ant pėdos.
Pažeistą vietą būtinai užtepkite ledu ir aukai duokite vaistų nuo skausmo.
Kartais visiškas plyšimas reikalauja gipso.

Kaip gydyti kulkšnies patempimą?

Gavęs kvalifikuotą traumatologo ar chirurgo pagalbą, auka tęsia kulkšnies patempimo gydymą namuose.

Kaip sutvarkyti pėdą

Per 7 dienas pažeistą kulkšnį reikia sutvarkyti ir visiškai iškrauti. Fiksatoriai - tvarstis arba juosta (elastinis tvarstis, kurį laiko tvarstis) - neturėtų būti palikti ilgiau kaip 2–3 valandas. Jie neturėtų būti per ankšti, kitaip indai, esantys šalia sužeistų audinių, bus suspausti ir padidės cianozė.

Tiesiant raiščius, čiurnos sąnarį reikia priklijuoti taip:

  • Pacientas paguldomas; pėdos 90 laipsnių kampu;
  • Pėdos pakilimas sutepamas vazelinu ir ant jo uždedamos 2 amortizuojančios pagalvėlės, padengiant jomis visą pažeistą vietą;
  • 3-4 bangos juostelės suvyniotos ant blauzdos. Juostos turi būti sutaptos;
  • Iš 3 paskesnių juostelių suformuojamas „maišiklis“, sutampantis apatinis tvarstis;
  • Uždarykite „maišytuvą“, atlikdami 7–8 posūkius iš viršaus į apačią link pėdos. Juostelės sutampa;
  • Pėda apvyniojama 2–3 juostos juostelėmis ir, užfiksavus ją ant kojos, per pėdą paimama iki pado ir nuleidžiama po kulnu;
  • Nubrėžkite juostą aplink kulną ir pritvirtinkite ją kulkšnies dalyje, kur prasidėjo pėdos. Juosta nupjauta;
  • Kulnas tvirtinamas uždėjus naują juostos juostą per pėdą ir perduodant ją per padą;

Įperkamesnis ir universalesnis fiksavimo įtaisas yra elastinis tvarstis - būtinas tuo atveju, kai traumą gydant kartu uždedamas gipsas..

Kaip pritvirtinti elastingą tvarstį ant kulkšnies:

  • Judėdami ratu, suformuokite tvarsčio pradžią šiek tiek virš kulkšnies;
  • Uždengdami kulną tvarsčiu, du kartus suimkite koją;
  • Tada tvarstis kryžminiu judesiu judinamas: nuo pėdos iki blauzdos ir vėl į pėdą;
  • Dar kartą, kelis kartus grįždamas prie blauzdos, uždenkite kulkšnį ir užfiksuokite tvarslą.

Kaip teisingai uždėti tvarsliava, sužinosite iš vaizdo įrašo:

Be elastinio tvarsčio ir juostos čiurnai, patempiant raiščius, naudojami specialūs fiksatoriai - elastiniai terapiniai, sustabdantys uždegiminį procesą arba kieti, užtikrinantys maksimalų imobilizavimą rimtų sužalojimų atveju..

Krepšinio gerbėjams jie taip pat gamina specialius sportinius batelius su spyna..

Kaip palengvinti patinimą

Keletą dienų patinusi ir patempusi kulkšnis auką „paguldo“.
Norint sumažinti pėdos patinimą, rekomenduojama gulėti pakeltomis kojomis.

Pirmą dieną ant sužalotos vietos, padengtos marle, dedami ledo kompresai. Padarykite juos, laikydami 15-20 minučių, tada - pusvalandžio pertrauką - ir skaudama vieta vėl atvėsinama.

Kitą dieną jie pereina prie šildymo procedūrų. Karštas kaitinimo įklotas, šiltos vonios atpalaiduoja raumenis, pagreitina kraujotaką, skatina gijimą.
Jei kaulai nebus pažeisti, edema išnyks iki 3 dienos, o hematoma, net didelė, po 4 dienų.
Jei praėjus 14 dienų po kulkšnies patempimo, auglys vis tiek neišnyksta, turėtumėte apsilankyti pas gydytoją, kuris rekomenduos rentgeno tyrimu ir MRT detalizuoti sužalojimo pasekmes..

Kaip numalšinti skausmą

Priešuždegiminė terapija yra privalomas kulkšnies patempimo gydymo komponentas.

Pirmąją dieną ketanovo, analgino, inkstų organizmo injekcijos palengvins stiprų skausmą. Antrą dieną jie pakeičiami tabletėmis..

Nuo trečios dienos gydymas intensyvinamas, prijungiant prie jo tepalus - ištempus kulkšnies raiščius, tai yra anesteziją skatinantys vaistai - nicoflex, finalgon, taip pat kraujo nutekėjimas ir hematomos „rezorbcija“ - troksevazinas, dolobenas, lyotonas, indovazinas.

Ar galiu vaikščioti su patempta kulkšniu? Galite vaikščioti, jei neskauda. Esant skausmui, ortopedai chirurgai ir traumatologai nerekomenduoja „apkrauti“ kulkšnies arba pataria judėti, atsiremdami į ramentus..

Kaip taisyti ištemptus raiščius?

Ne rimta trauma leidžia pradėti reabilitaciją nuo 3-4 dienų.

Ši ankstyva pradžia padės išvengti sąnarių sustingimo ir raumenų atrofijos..

Paprasta gimnastika pagreitins kulkšnies raiščių atkūrimą po tempimo:

  • Lankstymas-kulkšnies prailginimas yra labai efektyvus, įsk. su maža našta; juos verpti;
  • Švelniai judėkite po kambarį, lenkdami ir atlenkdami pirštus, juos apverskite;
  • Perėjimas nuo kulno iki kojų ir nugaros;
  • Suimkite kėdės koją pirštais, traukite ją į save.

Daugiau pratimų kulkšnies raiščiams ištempti sužinosite iš vaizdo įrašo:

Masažas

Tai prasideda palankiu kursu nuo 2-3 dienų. Tempiant čiurnos raiščius, masažas pradedamas glostyti ir minkyti vietą virš traumos vietos. Tada, uždengę greta esančias raumenų sausgysles ir bandydami įsiskverbti gilyn į sąnarį pirštais, jie glosto ir trina pačią kulkšnį..
Masažo poveikis skatina eksudato nutekėjimą ir poodinių kraujavimų rezorbciją, pagreitina raiščių išsiplėtimą.

Fizioterapinis gydymas

Jis skiriamas skausmui malšinti, kartu su mankštos terapija ir masažu. Dėl čiurnos sąnario patempimų fizioterapija apima gydymą lazeriu ir parafinu, diadinaminę terapiją ir UHF. Magnetinė terapija taip pat naudojama limfos nutekėjimui pagreitinti ir kraujagyslių tonusui padidinti..

Daugiau apie kineziterapijos gydymo metodus skaitykite šiame straipsnyje...

Liaudies gynimo priemonės nuo kulkšnies sąnario patempimų

Gavus gydytojo leidimą, pravartu kulkšnies patempimą papildyti natūraliomis priemonėmis namuose..

Geriausias iš jų - įvairūs losjonai ir kompresai - padės greitai susidoroti su patinimu, kai ištemptos kulkšnies raiščiai, ir palengvins skausmingus pojūčius:

  • Pamirkykite tvarsliava ar marlę degtinėje, užtepkite pažeidimo vietą. Viršutinę dalį uždenkite celofanine plėvele ir vata (galite naudoti vilnonį audinį). Palikite 6-8 valandas. Kompresai gaminami iš šilto pieno tokiu pačiu būdu. Antrą dieną edema išnyksta;
  • Perduokite 2 svogūnų galvutes per mėsmalę, sumaišykite košę su 1 valgomuoju šaukštu. druska. Ant kulkšnies uždėkite marlės sluoksnį, ant viršaus - mišinį ir uždenkite marle. Galite sumaišyti svogūnų košę su dviejų tarkuotų bulvių, kopūstų lapų ir cukraus mišiniu;
  • Skausmą ir uždegimą galima žymiai sušvelninti suslėgto iki 50% Dimexide kompreso pagalba: tempiant kulkšnies raiščius, jis valandai dedamas 15-20 dienų;
  • Puikus poveikis gaunamas derinant 50 ml praskiesto vaisto su 30 ml vandens ir 2% novokaino tirpalu, pridedant 1 ampulę hidrokortizono tirpalo. Atlaikykite kompresą 40 minučių.

Daugiau receptų liaudies gynimo patempimams gydyti sužinosite iš vaizdo įrašo:

Vietoj išvados

Nemaloniausios kulkšnies raiščių patempimo pasekmės - neatkreipus į tai dėmesio, sąnarys gali „atsilaisvinti“ ir ateityje yra didelė jo pakartotinių traumų tikimybė..

Todėl nepamirškite gydytojo patarimų ir būkite sveiki.!

Kulkšnies patempimas: gydymas, priežastys, simptomai, išsamus sužalojimo aprašymas

Kulkšnies sąnarys gali atlaikyti didelę apkrovą visą dieną. Jo anatominė struktūra numato pėdos apskritimo, lenkimo ir tiesimo judesius, taip pat pagrobimą į šoną. Kai sąnario apkrova viršija leistino raiščio audinio elastingumo ir stiprumo lygį, kulkšnies raiščiai yra ištempti.

apibūdinimas

Kulkšnies raiščiai yra labai stiprūs. Jų užduotis yra fiksuoti ir tuo pačiu metu užtikrinti apatinės kojos kaulų (blauzdikaulio, šlaunikaulio) ir pėdos sąnario sąnarių judrumą..

Ji turi sudėtingą struktūrą. Talį kaip šakutė uždaro blauzdikaulis. Blauzdikaulis yra greta viršutinio sąnarinio paviršiaus, o šoninė sienelė padengia išorines ir vidines kulkšnis. Toks ryšys yra gana stabilus ir palaiko vientisumą dėl sąnarinio audinio konfigūracijos ir tvirtinimo prie kaulų ir leidžia pėdai atlikti įvairius judesius..

Priežastys

Patempti kulkšnies raiščiai yra viena iš traumų, kurias kiekvienas žmogus patyrė per visą savo gyvenimą ir dažnai bandė gydyti namuose. Trauma įvyksta viršijus leistiną jungiamojo audinio elastingumo lygį, kurio metu plyšta kelios skaidulos.

Kulkšnies raiščiai sužeisti, kai:

  1. Kritimas.
  2. Padidėjęs motorinis aktyvumas.
  3. Staigus pėdos posūkis.
  4. Avėti nepatogius batus.
  5. Mechaninis kojos pažeidimas.

Tempimą sukelia:

  • dažnai pasikartojantys sužalojimai, raiščių ir raumenų mikroplyšimai kritimo metu, staigūs posūkiai, pėdos sukimasis;
  • nenatūralus sąnario judesys;
  • nuolatinė neišsivysčiusių raiščių sportininkų apkrova;
  • antsvoris;
  • jungiamojo audinio silpnumas (tiek įgimtas, tiek įgytas);
  • plokščios pėdos;
  • uždegiminiai ir artritiniai sąnario pokyčiai;
  • apatinių galūnių ilgio skirtumas;
  • ligos, kurios blokuoja nervų laidumą ir raumenis (myasthenia gravis ir kt.).

Simptomai

Sužinoti apie patempimus lengva, nes traumos požymiai yra per daug akivaizdūs. Kulkšnies sąnarį persmelkia daugybė nervų galūnių ir kraujagyslių, todėl simptomas, būdingas visų tipų patempimams - skausmas, kurio atsiradimo stiprumas ir laikas priklauso nuo plyšimo sunkumo, koja sunku atlikti bet kokius judesius. Kiti kulkšnies patempimo simptomai gali būti ne tokie ryškūs kaip patinimas ir hematoma.

Panašūs simptomai būdingi išnirimui, tačiau, skirtingai nei tai, kai raiščiai išsitempia, skausmas neleidžia žengti kojos.

Kulkšnies patempimai skirstomi į tris tipus.

  1. Pirmojo laipsnio patempimas. Lengvos traumos (pluošto plyšimas, pėdos sužalojimas). Būdingas nedidelis traukimo skausmas, kurį nebūtinai lydi edema. Gydymas yra poilsio suteikimas ir tolesnis švelnus sužeistos kulkšnies judesio būdas.
  2. Antrojo laipsnio patempimas. Žala yra didesnė. Jam būdingas stiprus skausmas, kurio jautrumas ir sunkumas didėja bet kokiu kojos judesiu. Gali lydėti edema ir hematoma. Gydymas yra užtikrinamas visiškas kulkšnies poilsis kelias dienas..
  3. Trečio laipsnio patempimas. Raiščiai yra sunkiai sužeisti, iki plyšimo. Jam būdingas staigus stiprus skausmas, neatmetamas skausmingas šokas su sąmonės netekimu. Ant kojos neįmanoma žengti, sąnarys nestabilus. Jei patempimą ar plyšimą lydi kulkšnies srities lūžis, galima plati hematoma ir patinimas, o pėda gali užimti nenatūralią padėtį. Pirmoji pagalba turėtų būti suteikta nedelsiant. Prieš atvykstant greitosios pagalbos automobiliui, būtina užtikrinti visišką sužeistos kojos nejudrumą, jei reikia, užfiksuoti ją įtvaru. Įsitikinkite, kad kulkšnies kraujotaka nėra sutrikusi. Norėdami išvengti tolesnio galūnės patinimo ir hematomos ploto padidėjimo, padėkite koją ant kalvos ir uždėkite šaltą daiktą. Šaltis palengvins kai kuriuos skausmus. Gydymas yra visiškas pažeistos kulkšnies fiksavimas ilgą laiką naudojant ortozę, skausmo malšinimas, prireikus kraujo pašalinimas iš sąnario ir pakartotinio patinimo prevencija. Gydymo metu stenkitės nepatirti kojos streso, nedaryti jokių pėdos judesių ir nejudinti pirštų.

Sąnarių gydymui mūsų skaitytojai sėkmingai naudoja „Artrade“. Matydami tokį šio įrankio populiarumą, nusprendėme pasiūlyti jį jūsų dėmesiui..
Skaitykite daugiau čia...

Pirmoji pagalba

Bet kokio laipsnio kulkšnies patempimas reikalauja neatidėliotino dėmesio. Tempiant ir ypač plyšus raiščiai ilgam praranda jėgas. Atkūrimo laikotarpis gali būti ilgas. Laiku imtasi priemonių išvengsite papildomo pažeidimo raiščių audinių ir netoliese esančių raumenų struktūroms. Atidėliojimas gali sukelti komplikacijų, gydymas bus atidėtas laiku, nes teks gydyti ne tik patempimus.

Ką reikia padaryti pirmiausia?

  1. Atlaisvinkite sužeistą koją nuo bato, nuimkite kojines. Įsitikinkite, kad oda nepažeista, nėra lūžių.
  2. Imobilizuokite koją ir padėkite ją ant kalvos.
  3. Jei reikia, pritvirtinkite kulkšnies petnešą ir įsitikinkite, kad ji netrukdo kraujotakai.
  4. Atvėsinkite pažeistą blauzdos plotą. Tam tinka: šaltu vandeniu suvilgytas rankšluostis, ledas. Niekada nedėkite ledo tiesiai ant odos, kad išvengtumėte audinių nekrozės dėl nušalimų. Pakaitinis aušinimas ir pertraukimas kas 20 minučių.
  5. Paimkite skausmo malšintuvą, jei skausmas yra stiprus.
  6. Jei oda pažeista, gydykite antiseptiku.

Gydymas

Net tempiant iš pažiūros nereikšmingą, turėtumėte apsilankyti pas gydytoją. Nepaisant akivaizdžių tempimo požymių, neturėtumėte savarankiškai daryti išvadų, o tuo labiau gydyti traumą. Savigyda ateityje gali sukelti pakartotinius patempimus dėl kulkšnies nestabilumo. Rentgenas parodys tikrąjį žalos vaizdą. Remiantis rentgeno ir vizualiniu patikrinimu, bus nustatytas tempimo laipsnis.

Esant pirmajam laipsniui, gydymas namuose yra įmanomas, ty kelias dienas užtikrinant sužeistos kojos ramybę, naudojant nuskausminantį tepalą:

  • Nurofenas;
  • Nise gelis;
  • Troksevazinas;
  • Apisatronas;
  • Voltarenas.

Esant antram ir trečiam tempimo laipsniui, būtina gydytojo priežiūra. Gydymas gali būti ambulatorinis arba stacionarus ir apima:

  1. Skausmo malšinimas nuskausminamaisiais - tabletės (Analgin, Tempalgin, Ibuprofen, Nurofen, Sedalgin, Ketoprolac, Nimesil), injekcijos, kompresai, anestetiniai tepalai ar geliai, kurių sudėtyje yra mentolio.
  2. Edemos pašalinimas - šaltas kompresas, heparino tepalas.
  3. Jei reikia, pašalinkite hematomą ir kraują, susikaupusį sąnario ertmėje - Troxevasin, Bodyaga, Heparin tepalas, Troxerutin.
  4. Fizioterapijos procedūros.
  5. Uždegimo prevencija esant hematomai ar pažeidus kulkšnies odos vientisumą priešuždegiminiais ir antivirusiniais vaistais - Voltaren, Ibuprofen, Dolobene.
  6. Raiščių audinio regeneravimo, čiurnos funkcionalumo atstatymo, kulkšnies raiščių ir raumenų stiprinimo reabilitacijos laikotarpis.

Visų tipų tempimui jungtis turi būti pritvirtinta vidutinio elastingumo elastine tvarsčiu. Pirmojo laipsnio savaitė ir antrojo - mažiausiai mėnuo. Po dviejų dienų aušinamieji tepalai pakeičiami šildančiaisiais:

  • „Finalgon“;
  • Viprosal;
  • Dolobene;
  • Apizartronas.

Jei kulkšnies sąnario patempimą lydi stiprus išnirimas, uždaras ar atviras lūžis, gydymas atliekamas tik stacionare, gali prireikti uždėti gipso. Visiškai nutraukus raiščius, jie yra susiuvami.

Liaudies gynimo priemonės kulkšnies tempimui

Čiurnos sąnario patempimų gydymas namuose gali būti atliekamas naudojant tradicinę mediciną. Yra šie receptai:

  1. Suspaustas susmulkintas svogūnas su šaukštu druskos padės sumažinti patinimus ir išvengti uždegimo. Taikyti ant sužeistos blauzdos ir tvarsčio.
  2. Jei jums nėra alergijos bičių produktams, galite pagaminti medaus kompresą, įpilant acto.
  3. Padeda trintos žalios bulvės.
  4. Pienas ar degtinė dvidešimt minučių kompresas arba dviejų valandų losjonas.

Padaryti kompresus ar losjonus yra individualus sprendimas, tačiau reikia atsiminti, kad tai nėra panacėja, būtina gydytojo apžiūra ir gydymas jam prižiūrint. Dažnai po savigydos tenka spręsti ne tik tempimą, bet ir komplikacijas, atsirandančias dėl nesavalaikio gydymo..

Pasveikimas

Sveikimo laikotarpis priklauso nuo raiščių ir netoliese esančių raumenų audinių pažeidimo laipsnio, aukos amžiaus, visų gydytojo receptų laikymosi kruopštumo. Esant lengvam tempimo laipsniui, sveikimas trunka vidutiniškai 5–7 dienas, sunkesniu - išgydyti reikės mažiausiai mėnesį.

Šiuo laikotarpiu raiščių apkrova turėtų būti minimali, tik prireikus. Reikėtų vengti pakartotinio tempimo, kol pasveiks, todėl reikėtų avėti batus kietu kulnu ar įtvaru.

Reikėtų nepamiršti, kad skausmą malšinantys vaistai turi šalutinį poveikį ir neigiamai veikia kraujo susidarymą, todėl juos reikia vartoti tik esant skausmui..

Sąnarių gydymas Plačiau >>

Sveikimą atliekant apšilimo procedūras ir mankštos terapiją galima pradėti trečią dieną po traumos, bet ne ūminiu laikotarpiu.

Prevencija

Profilaktika yra užkirsti kelią kulkšnies traumoms, dėl kurių atsiranda čiurnos raiščių patempimas, ir išvengti atkryčio, kitaip bus sunku išgydyti visam laikui plyšusius raiščius.

  • patogūs, stabilūs laisvalaikio batai;
  • normalus kūno svoris;
  • aktyvus gyvenimo būdas;
  • suteikti didesnę apkrovą sąnariui sportuojant tik ant įkaitusių raumenų ir esant fiksuojančiam tvarsčiui.

Su amžiumi padidėja kulkšnies sužalojimo rizika dėl raumenų ir kaulų audinio struktūros pokyčių, dėl su amžiumi susijusių sąnarių ligų, todėl gydymui reikia daugiau laiko. Todėl būtina nuolat rūpintis kojų būkle ir jomis rūpintis, stiprinti raiščius ir treniruoti raumenis, laiku gydyti sąnarių ligas. Atminkite, kad ilgai būti ant kojų yra nepageidautina. Retkarčiais turėtumėte sumažinti pėdų apkrovą pastatydami kojas ant kalvos.

Mieli skaitytojai, pasidalykite savo nuomone apie šiandienos straipsnį komentaruose..

Pirmoji pagalba ir gydymas po rankos patempimo

Skausmas ir ribotas judėjimas viršutinėse galūnėse rodo traumą..

Dažniausiai yra rankų patempimai..

Tai paveikia ne tik sportininkus, paauglius ir aktyvaus gyvenimo būdo vaikus, bet ir subrendusius bei pagyvenusius žmones..

Niekas nėra apsaugotas nuo tokios problemos.

Rankos anatomija

Visą sąveiką su išoriniu pasauliu žmogus vykdo per viršutines galūnes - rankas.

Jie nuolat patiria stresą, jų funkcionalumas yra labai didelis. Viršutinių galūnių raumenų ir raiščių signalai greitai patenka į smegenis, kurios reaguoja ir nedelsiant reaguoja, todėl plaštakos struktūra nusipelno atskiro dėmesio..

Rankos iš išorės padengtos apsauginiu audiniu - oda. Jų vidinę struktūrą sudaro venos, arterijos, kraujagyslės, kaulai, sąnariai, raumenys ir raiščiai..

Paprastai ranka yra padalinta į petį, dilbį, riešą, plaštaką.

Rankos raumenys yra peties raumenys (bicepsai vadinami bicepsais, o tricepsai - tricepsais), dilbiai, plaštakos raumenys..

Pagrindinis krūvis tenka ilgiausiems raumenims - pečių raumenims. Jų dėka žmogus gali judinti ranką, kilnoti svarmenis, užsiimti jėgos pratimais.

Raiščiai ir sausgyslės palaiko judančias kūno dalis, protingumo ribose judina galūnę, nukreipia judėjimą ir stiprina kaulus bei sąnarius.

Kodėl įvyksta patempimai??

Raiščių patempimas yra pluoštų mikrotrūkis. Jei toliau sportuosite, nepaisydami stipraus skausmo, patempimas gali sukelti plyšimą, ir tai jau yra rimta problema..

Kokios yra rankos patempimo priežastys:

  • kritimas ant ištiestų rankų (raumenų apkrova viršija leistiną normą);
  • aštrus rankos smūgis;
  • didelių svorių kilnojimas;
  • aštrių rankų sūpynės (apskritos);
  • per didelis kortikosteroidų vartojimas, mažinantis raumenų audinio elastingumą;
  • kaulų sąnarių ataugos - osteofitai;
  • kai tėvai smarkiai traukia vaiko ranką;
  • nuolat kartojant tuos pačius judesius (mezgant) ir kt..

Rankos patempimai: ką reiškia?

Pagal bendrą „rankos patempimo“ diagnozę ekspertai reiškia konkretesnius sužalojimus: plaštakos, peties, alkūnės, net pirštų patempimus..

Visų patempimų sužalojimo mechanizmas yra toks: per didelė rankos raumenų ir raiščių apkrova sukelia mikroplyšius - patempimus..

Pažeistos vietos srityje yra ūmus skausmas, patinimas, hematomos, karščiavimas.

Traumos požymiai

Ištemptos rankos simptomai skiriasi priklausomai nuo vietos:

  1. Tempiant teptuką. Problemos kyla pačioje rankos ir riešo srityje, nes raiščiai juos sujungia su sąnariu. Nekontroliuojamas sąnario judrumas gali būti pridėtas prie standartinio simptomų rinkinio, tai yra, plaštaka gali beveik liesti riešą arba nykštis gali ją pasiekti..
  2. Tempdamas petį. Tai reiškia peties raumenų mikrodažą. Be skausmo, patinimo ir paraudimo, gali būti matomos specifinės hematomos. Dažnai įprastas tempimas pečių srityje lemia raumenų plyšimą ir sąnario išnirimą. Nedelsdami kreipkitės pagalbos į gydytoją.
  3. Tempiant alkūnės sąnario raiščius. Skausmingi pojūčiai su tokia trauma dažniausiai atsiranda iškart. Sąnarių judėjimas yra ribotas. Su nedideliu pečių pagrobimu jis didėja. Ties alkūne zonduojant galima pastebėti antspaudą, o dilbyje - poslinkį.
  4. Tempia pirštus. Pasitaiko staigių judesių ar sunkumų kilnojimo metu, nesėkmingai bandant atidaryti skardinę ar pagauti kamuolį. Traumos metu girdimas traškesys. Skausmingi pojūčiai yra stiprūs. Gali išnykti, kai sąnariai yra patogūs. Pastebimi mėlynės ir patinimas. Galimas nukentėjusio piršto nejudrumas arba, priešingai, nenatūralus judrumas. Skausmas gali išplisti į ranką.

Tempimo koeficientai

Raumenys ir raiščiai gali būti trijų laipsnių patempimų:

  1. Pirma, lengvas: skausmingi pojūčiai yra nereikšmingi, motorinė sąnarių funkcija negali būti visiškai ribota.
  2. Antra, vidutinė: judėjimas yra ribotas, pastebimas stiprus skausmas, galimi patinimai, mėlynės.
  3. Trečia, stiprus: nepakeliamas skausmas, sausgyslės plyšta labiau nei su mikropažeidimais, yra reikšminga hematoma, nėra sąnarių judesio. Paskutinį, trečią etapą gali lydėti dislokacija.

Tempimas ar ašarojimas?

Nuo tempimo plyšimo skirs tik specialistas.

Iš pirmo žvilgsnio savarankiškai tai galite nustatyti pagal šiuos kriterijus:

  • su plyšimu, sąnario skausmas pastebimas net ramybės būsenoje;
  • nesugebėjimas sulenkti, atsilenkti ar ištiesinti ranką ar pirštą;
  • jungties kontūro pokytis;
  • tirpimo jausmas, dilgčiojimas traumos vietoje;
  • spragtelėjimas, traškėjimas bandant suaktyvinti jungtį.

Traumos diagnozė

Būtina diagnozuoti patempimą, kad būtų išvengta sunkesnių sužalojimų - plyšimo, išnirimo, lūžio ir pan., Taip pat traumos sunkumo nustatymo..

Gydytojas turėtų apžiūrėti pacientą. Kaip diagnostikos metodai naudojama MRT, kompiuterinė tomografija, fluoroskopija..

Ypač sunkiais atvejais - artroskopija (švelni operacija).

Pirmoji pagalba

Ką reikėtų daryti tempiant rankos raiščius, siekiant palengvinti aukos būklę iki to momento, kai gydytojas jį apžiūri?

Galite naudoti šias manipuliacijas:

  1. Pritvirtinkite tvarsčiu pažeistą vietą. Jei yra sunkesnių sužalojimų galimybė, tvarstis turėtų užfiksuoti bent du sąnarius.
  2. Padarykite ledo kompresą, kuris palengvins patinimą.
  3. Užriškite sužeistą ranką nosine ar šaliku - imobilizuokite.

Sveikatos apsauga

Gydymo tikslas yra užkirsti kelią sunkesniems rankų patempimams ar tolesniam kitų traumų progresavimui ir vystymuisi.

Pirmojo-antrojo patempimo laipsnio gydymas trunka iki dviejų savaičių. Jis vykdomas namuose.

Mes gydomės namuose

Konservatyvus rankų patempimų gydymas namuose:

  1. Naudokite gelius ir tepalus, kurie palengvina uždegimą (pvz., Diklofenakas ar indometacinas).
  2. Ūminiam tempimui galite vartoti priešuždegiminius vaistus, kuriuos paskyrė gydytojas. Ypač sunkiose situacijose įtrinkite gliukokortikoidų tepalais. Jų vartojimas turi būti derinamas su gydytojais, nes vaistai gaminami remiantis hormonais.
  3. Elektroforezė, UHF, gali palengvinti skausmo simptomus. Pagerinus plaštakos būklę, galima atlikti terapinius pratimus.
  4. Uždėkite šaltą šildymo pagalvėlę, tada uždėkite tvirtą tvarslą, kuris nėra nuimamas mažiausiai savaitę.
  5. Rankų masažas iki 15 minučių taip pat skatina ankstyvą atsigavimą. Jie atliekami nuėmus tvarstį.

Tradiciniai gydymo metodai

Įrodyta liaudies gynimo priemonė gali pagerinti rankų patempimą. Tokie metodai gali sukurti alternatyvą vaistams pirmame ar antrame etape arba kai jų nėra:

  1. Svogūnų kompresas (1 galva) ir cukrus (2 arbatiniai šaukšteliai). Ingredientai susmulkinami, sumaišomi, tada košė 6 valandas uždedama po tvarsčiu. Pašalinus kompresą, paveikta vieta drėkinama kremu.
  2. Po tvarsčiu tepami eteriniai aliejai - levandos, medetkos ir kt.
  3. Alavijo lapai (5-6 vnt.) Susmulkinami medumi (1 valgomasis šaukštas. Šaukštas), o košės pavidalu kompresas dedamas iki 5 valandų. Tačiau verta apsvarstyti, kad alerginių reakcijų į medų atveju šios procedūros atlikti negalima.
  4. Šeivamedžio lapai sutrinami ir dedami kaip kompresai. Šį gydymą rekomenduojama naudoti iki trijų kartų per dieną..

Gydymo liaudies gynimo būdais yra daugybė būdų.

Vadovaukitės sveiku protu, ingredientų prieinamumu ir asmenine tolerancija.

Gydymo ir reabilitacijos trukmė

Jei rankų patempimas yra lengvas, sveikimas gali pasireikšti per dvi ar tris savaites. Ypač sunkios formos gali užtrukti iki kelių mėnesių.

  1. Nuėmę tvarslą, turite apriboti judėjimą 2–4 savaites.
  2. Kelias valandas uždėkite šaltą kompresą, tada pašildykite. Dėl temperatūrų kontrasto pokyčių vyksta aktyvesnė kraujotaka, greičiau vyksta sveikimo procesai. Tai skatina greitą pasveikimą..
  3. Specialūs lavinimo pratimai, atliekami fiziniame kambaryje.
  4. Būtina reabilitacijos sąlyga yra vidutinė rankų raiščių apkrova..

Tempimo poveikis

Negydomi patempimai gali tapti lėtiniai, pabloginti raumenų būklę ir apriboti rankos funkcionalumą.

Negydytos sunkios formos taip pat gali turėti išnirimus, net lūžius, raiščių plyšimus. Visa tai gali sukelti negalią..

Raiščių aparato sužalojimų prevencija

Niekas nėra apsaugotas nuo staigių kritimų ir netikėtų smūgių, tačiau prevencinės priemonės žymiai padidina galimybę išvengti rankų patempimo:

  • jungtinė gimnastika;
  • mesti rūkyti, dėl to sutrinka medžiagų apykaitos procesai ir raumenų elastingumas;
  • pagrįstas svorių kilnojimas ir nešimas;
  • elastinių tvarsčių naudojimas kroviniams;
  • mažų vaikų vedimas už rankos be staigių judesių;
  • gebėjimo grupuotis ugdymasis.

Rankų raiščių patempimas gali atsirasti dėl nesėkmingo kritimo, staigaus judesio ar neracionalaus svorio pasiskirstymo. Esant ūmiam skausmui, patinimui, ribotam sąnarių judesiui, geriau nedelsiant kreiptis į kliniką.

Kuo greičiau pradedamas gydymas, tuo greičiau žmogus atsikratys tokio nemalonumo kaip patempimai..

Top