Kategorija

Populiarios Temos

1 Keliai
Jei nugaroje užspaudžiamas nervas: pirmoji pagalba ir gydymas namuose
2 Reabilitacija
Ar galima garuoti vonioje su gimdos kaklelio, krūtinės ląstos ir juosmens dalies stuburo osteochondroze
3 Reabilitacija
Hondrolonas ar dona, kuris yra geresnis
Image
Pagrindinis // Podagra

Patempti pėdos raiščiai: gydymas, priežastys, simptomai, ką daryti patempus


Pėdos raiščių ištempimas yra dalinis arba visiškas jų vientisumo pažeidimas dėl sužalojimo. Sužalojimo metu atsiranda stiprus, ūmus skausmas, vėliau formuojasi uždegiminė edema ir hematoma. Lengvam tempimui naudojami konservatyvūs gydymo metodai - tepalai ir geliai, fizioterapija, ortopedinių priemonių dėvėjimas. O pacientai, turintys rimtų raiščių pažeidimų, yra paruošti operacijai.

Kokios yra tempimo priežastys

Svarbu žinoti! Gydytojai yra šokiruoti: „Yra veiksminga ir prieinama priemonė nuo sąnarių skausmo.“ Skaitykite daugiau.

„Patempimas“ yra įprastas terminas, neteisingai suprantantis raiščių pažeidimus. Šios stiprios jungiamojo audinio virvelės yra neelastingos. Veikiant apkrovoms, viršijančioms galutinį jungčių stiprumą, įvyksta plyšimas, o ne jų pluoštų tempimas. Pėdos traumos mechanizmai yra skirtingi:

  • sukimosi tarpas. Raiščių pažeidimo priežastis yra staigus pėdos pasukimas į vidų, o koja ir kūnas juda į priekį. Tokie sužalojimai yra labai dažni einant ant slidaus ar nelygaus paviršiaus, taip pat pasitaiko bėgant;
  • sukimasis. Nenatūralaus pėdos sukimosi momentu traukiami raiščiai, kurie disbalanso fone išprovokuoja jų plyšimą. Dažniau pažeidžiamos išorinės jungiamojo audinio sruogos, kurias veikia padidintos apkrovos.

Sąnarių patempimą lemia sąnarių hipermobilumas, avint aukštakulnius batus, buvę kulkšnies sužalojimai, per didelis fizinis krūvis ir antsvoris. Uždegiminiai ar destruktyvūs-degeneraciniai pėdos procesai, kuriuos sukelia artritas, artrozė, tendovaginitas, sinovitas, gali išprovokuoti traumą.

Traumos simptomai

Pagrindiniai pėdos patempimo simptomai yra skausmas, judrumo ribojimas, patinimas ir mėlynės. Jie atsiranda ne iškart, o palaipsniui. Iš pradžių yra aštrus skausmas, kuris sustiprėja bandant atsiremti į koją. Palaipsniui jo sunkumas mažėja, tačiau po kelių valandų susidaro uždegiminė edema. Jis suspaudžia jautrias nervų galūnes, išprovokuodamas nuolatinį pėdos skausmą. Po edemos rezorbcijos susidaro tamsiai violetinės spalvos plati hematoma, kuri išlieka savaitę. Pažeistų kraujagyslių kraujo ląstelės pamažu suyra. Todėl keičiasi ir mėlynės spalva - ji tampa žalsvai geltona.

Lengvas tempimas

Dėl lengvo pažeidimo būdingi nedidelio pluoštų skaičiaus lūžiai. Skausmas atsiranda tik sužalojimo metu, tada jo intensyvumas greitai mažėja. Po kelių valandų raiščių srityje susidaro nedidelis patinimas, o jei susidaro hematoma, ji yra lengva. Auka jaučia skausmą ilsėdamasi ant kojos, tačiau gali judėti be jokių apribojimų.

Vidutinis tempimas

Tokia diagnozė aukai nustatoma, kai sulaužoma apie 50% skaidulų. Kliniškai pėdos pažeidimas pasireiškia ūmiu skausmu, kuris padidėja bandant žengti žingsnį. Žmogus gali judėti savarankiškai, šlubuodamas ir nedideliu atstumu. Maždaug po 5 valandų pėda išsipučia, o tai dar labiau riboja judrumą. Po kelių dienų edemos vietoje atsiranda plati mėlynė..

Stiprus tempimas

Labai sunkus sužalojimas - daugumos skaidulų plyšimas arba jų visiškas atsiskyrimas nuo kaulo pagrindo. Kai sužeistas, atsiranda ne tik auskarų skausmas, bet ir aiškiai girdimas krizė. Tai primena garsą, atsirandantį sulaužius sausą, storą lazdelę. Skausmas šiek tiek sumažėja, padidėja susidarant edemai ant visos pėdos, o kartais ir ant apatinės kulkšnies dalies. Gauta hematoma taip pat nėra lokalizuota plyšusių raiščių vietoje, bet plinta į kulną ir šoninius pėdos paviršius. Dėl skausmo ir pėdos stabilumo praradimo auka negali atsiremti į koją.

Diagnostika

Periartikuliariniai ir intraartikuliniai lūžiai gali būti užmaskuoti esant vidutinio ir didelio raiščių pažeidimo simptomams. Todėl atliekami rentgeno spinduliai, kad būtų išvengta kaulų struktūrų pažeidimo. Šis tyrimas taip pat yra informatyvus, visiškai atskiriant raištį nuo kaulo pagrindo. Jų tvirtinimo srityje gerai vizualizuojamas atskirai gulintis atskiras fragmentas. Tokia plona plokštelė yra kaulo dalis, nuplėšta jungiamojo audinio laido skaidulomis.

MRT ir KT atliekami siekiant nustatyti traumos sunkumą, pašalinti kremzlės audinių pažeidimus ir įvertinti kraujagyslių būklę. Artroskopija paprastai naudojama, kai sunku nustatyti galutinę diagnozę.

Pirmoji pagalba

Dažnai laiku ir teisingai suteikta pirmoji pagalba išvengia chirurginės intervencijos. Greitas uždegiminės edemos pašalinimas apsaugo nuo minkštųjų audinių sužalojimo, nervų galūnių suspaudimo, mažų kraujagyslių pažeidimo.

Pirmosios pagalbos aukai etapaiTeisingas pirmosios pagalbos suteikimas
ImobilizacijaNukentėjusįjį reikia padėti ant kieto paviršiaus pakėlus koją, kad pėda būtų šiek tiek aukščiau nei krūtinė. Norėdami tai padaryti, padėkite volelį ar pagalvę po kulkšniu.
Sąnario fiksacijaNorint imobilizuoti pėdą, būtina pagaminti įtvarą iš po ranka esančių medžiagų. Jei nėra įgūdžių, galite pritvirtinti koją prie kelio elastiniu tvarsčiu arba specialiu suspaudimo tvarsčiu
Šalti kompresaiIškart po raiščių sužalojimo ant pėdos reikia užtepti šalčio: 10 minučių uždedamas plastikinis maišelis su ledo kubeliais, apvyniotais storu audiniu. Procedūrą turite kartoti kas valandą. Jei nėra ledo, tada tiks gabalas šaldytos mėsos, maišelis su daržovių mišiniu
Vaistų vartojimasNorint pašalinti skausmą, aukai būtina duoti nesteroidinių vaistų nuo uždegimo (NVNU) piliules, pavyzdžiui, Nise, Ketorol, Diclofenac

Tempimas

Suteikus pirmąją pagalbą, reikia nukentėjusįjį nugabenti į greitosios pagalbos skyrių. Terapinė taktika priklauso nuo traumos sunkumo. Jei dauguma raiščių pluoštų yra suplyšę, nurodoma chirurginė intervencija. Visais kitais atvejais gydymas atliekamas namuose..

Vaistas

Norint pašalinti ūminį skausmą, praktikuojama į raumenis vartojami NVNU (Movalis, Ortofen, Ketorolac). Tačiau dažniau, norint pagerinti aukos savijautą, pakanka vartoti tabletes Nimesulidas, Ibuprofenas, Diklofenakas, Ketoprofenas, Celekoksibas.

Namuose galima išgydyti net „užleistas“ sąnarių problemas! Tik nepamirškite juo patepti kartą per dieną..

Skausmingi pojūčiai išlieka savaitę. Bet jie yra gana silpnai išreikšti, todėl galite jų atsikratyti, naudodami NVNU vietiniam vartojimui ant kojos. Tai yra geliai ir tepalai "Fastum", "Voltaren", "Artrozilen", "Dolgit".

Greitai hematomų rezorbcijai naudojami išoriniai veiksniai, turintys venoprotekcinį aktyvumą - Lyoton, Troxevasin, Troxerutin, Heparin.

Kineziterapija ir masažas

Fizioterapiniai patempimų gydymo būdai naudojami reabilitacijos etape, siekiant sutrumpinti pažeistų raiščių atsistatymo laiką. Pacientui paskirta atlikti 5-10 magnetoterapijos, lazerio terapijos, UHF terapijos, šoko bangos terapijos seansų. Taip pat naudojamos parafino ir ozokerito, elektroforezės ar fonoforezės su B grupės vitaminais, chondroprotektoriai, kalcio druskų tirpalai..

Masažo procedūras galima pradėti tik visiškai suardžius raiščius. Terapiškai efektyviausias klasikinis, taškinis masažas, vakuuminis masažas.

Praėjus kelioms savaitėms po pėdos sužalojimo, pacientui rekomenduojama pradėti kineziterapiją, tačiau tik tuo atveju, jei raiščių vientisumas bus visiškai atkurtas. Šie pratimai yra efektyviausi tokioms traumoms:

  • vaikščiojimas išorinėmis pėdos pusėmis;
  • sukti apvalius daiktus padu, pavyzdžiui, vandens buteliu;
  • sukamieji pėdos judesiai;
  • įsikibimas į pirštus ir mažų daiktų laikymas;
  • rieda nuo kulnų iki kojų ir nugaros.

Šiltuoju metų laiku naudinga vaikščioti ant žolės, smėlio, didelių ir mažų akmenukų. Namų treniruotėms galite naudoti specialius masažinius kilimėlius, imituojančius natūralius paviršius.

Chirurginė intervencija

Operacijos priežastys yra nauji visiški plyšimai ir sąnarių nestabilumas po konservatyvios terapijos. Chirurgas susiuva raiščius, o dėl senų (daugiau nei 2 mėnesių) traumų atlieka plastinę operaciją. Pastaruoju atveju jungiamojo audinio sruogų defektas pakeičiamas sintetine medžiaga arba sausgyslės dalimi.

Tradiciniai metodai

Tempimo terapijoje netikslinga naudoti liaudies gynimo priemones. Kai kurių jų ingredientai gali šiek tiek palengvinti skausmą, tačiau jie negali atkurti raiščių vientisumo. Todėl dažnai chirurginė intervencija (plastinė) nurodoma būtent tiems pacientams, kurie praktikuoja gydymą liaudies gynimo priemonėmis nuo tokių traumų..

Ko nedaryti

Pagrindinė pirmosios pagalbos aukai klaida yra smūgis į plyšusius raiščius su šiluma. Pirmosiomis terapijos dienomis draudžiama naudoti šildančius įklotus, karštas kojų voneles, tepalus ir gelius, turinčius šildantį poveikį. Be to, jūs negalite ištiesti kojos, masažuoti, vaikščioti, nugalėdami skausmą..

Patempimų komplikacijos

Net po kompetentingo konservatyvaus ar chirurginio gydymo tam tikrose raiščių srityse susidaro pluoštiniai židiniai, neturintys jokios funkcinės veiklos. Tai veda prie jungiamojo audinio struktūrų susilpnėjimo. Ateityje tokie sužalojimai gali sukelti dažnai išnirimus, o kartais ir plokščias pėdas. Jei nėra medicininės intervencijos, raiščių plyšimas lemia artrito, pėdos artrozės vystymąsi.

Panašūs straipsniai

Kaip pamiršti sąnarių skausmus?

  • Sąnarių skausmai riboja jūsų judesius ir visavertį gyvenimą...
  • Jus jaudina diskomfortas, traškėjimas ir sistemingas skausmas...
  • Galbūt jūs išbandėte daugybę vaistų, kremų ir tepalų...
  • Tačiau sprendžiant iš to, kad skaitote šias eilutes, jos jums nelabai padėjo...

Tačiau ortopedas Valentinas Dikulas tvirtina, kad egzistuoja tikrai veiksminga priemonė nuo sąnarių skausmo! Skaityti daugiau >>>

Kojos patempimo ir atsigavimo po traumos gydymas

Dėl didelio pėdos raiščių aparato mobilumo žmogus yra linkęs į padidėjusias apatinių galūnių traumas. Pėda užima pagrindinį krūvį einant, bėgant ir aktyviai sportuojant. Bet koks pėdos sužalojimo laipsnis sukelia pasekmes - šlubumą. Pėdos patempimas yra dažniausia trauma, dėl kurios žmonės kreipiasi į specialistą. Tam reikalingas kompetentingas gydymas ir visų gydytojo rekomendacijų įgyvendinimas. Norėdami tinkamai elgtis tempimo metu ir pradėti gydymą laiku, turite žinoti jo priežastis ir simptomus..

Pėdos patempimo priežastys

Pėda pritvirtinta prie kaulo, blauzdikaulio, šlaunikaulio, padikaulio kaulų blauzdikaulio, kuriuos jungia visa raiščių grupė: spyruoklinis, ilgasis ir trumpasis padas, kalcio kaulas, kulno ir kuboido raištis. Raumeninis karkasas apsaugo kaulus ir raiščius nuo pažeidimų.

Pėdų raiščių patempimai dažnai pastebimi sportininkams, kurių sportinė veikla susijusi su šokinėjimu ir bėgimu (krepšinio, tinklinio, lengvosios atletikos sportininkai). Panaši žala dažnai kyla sunkiaatlečiams kilnojant sunkius virbalus ir štangas..

Veiksniai, išprovokuojantys pėdos patempimą:

  • antsvoris;
  • tam tikros sporto šakos;
  • sunkus fizinis darbas;
  • vaikščioti su aukštakulniais, avėti nepatogius batus;
  • vaikščiojimas nelygiu paviršiumi (dažnai sutinkamas tarp tų, kurie mėgsta keliauti kalnuose ir miškuose);
  • patologinė pėdos arka (plokščios pėdos arba per aukšta arka);
  • įgimtas raiščių stiprumo trūkumas, nepakankamas raiščių išsivystymas;
  • pėdos traumos (patempimai, lūžiai), raiščių uždegimas.

Patempimų laipsniai ir simptomai

Žalos simptomų sunkumas priklauso nuo to, kiek didelis yra patempimo laipsnis. Gydytojai išskiria 3 tokios traumos laipsnius:

  1. Pirmajam (lengvam) tempimo laipsniui būdingas atskirų raiščių pluoštų plyšimas. Traumos vieta daug neskauda, ​​patinimas yra mažas. Auka gali judinti kojas, vaikščioti. Kompetentingai atliekama pirmoji pagalba Savaime praeina be rimtų terapinių priemonių.
  2. Antrasis laipsnis būdingas visiškam kai kurių raiščio pluoštų plyšimui. Tempimo požymiai yra aiškūs: simptomai yra ryškesni. Sužalojimo metu ir kelias dienas skausmas yra ūmus. Bandant žengti ant kojos, atsiranda aštrus skausmas. Pėdos judėjimas yra ribotas. Pūtimas yra vidutinio sunkumo (patinimas padidėja kelias dienas, sumažėja pėdos judrumas, o po to sumažėja), paveiktoje vietoje yra odos spalvos pokyčių (hematoma dėl poodinio kraujavimo).
  3. Trečiasis patempimo laipsnis būdingas visiškam skersiniam raiščio ar kelių raiščių plyšimui. Auka negali vaikščioti. Pasireiškia paburkimas ir hematoma. Tokiai žalai būdingi simptomai atsiranda iškart, kai žmogus sužeistas..

Be to, temperatūra gali pakilti. Jei tempimą lydi išnirimas, traumos metu girdimas tam tikras spragtelėjimas (traškesys):

Ištempti pirštai

Tokia žala įmanoma, jei sunkus daiktas nukrenta ant pirštų ar atsitrenkia į tvirtą kliūtį (slenkstis, akmuo, laiptų pakopa). Skausmas sutelktas į patemptą pirštą. Kaip ir pėdai, pasikeičia odos spalva, patinimas. Stiprų sausgyslės tempimą gali lydėti kaulo lūžis ar išnirimas.

Didžiojo piršto pažeidimas įvyksta nenatūraliu (per dideliu) pado ar nugaros judesiu. Ši trauma dažnai derinama su nugaros ir pado raiščių patempimu. Šiuo atveju skausmas atsiranda visoje pėdoje. Žmogus negali normaliai vaikščioti ar stovėti ant pirštų galiukų..

Stiprus tempimas

Atskirai norėčiau atkreipti dėmesį į trečią tempimo laipsnį. Šią traumą dažnai lydi išnirusi pėda. Skausmas yra stiprus, nepakeliamas, net visiškai pailsėjus. Patinimas yra labai stiprus, yra didelė spalvos pakitimas (hematoma). Pastebimas per didelis nenormalus pėdos judrumas (ryškiausias ženklas, pagal kurį galima nustatyti visišką raiščių plyšimą). Reikalinga neatidėliotina pagalba traumų centre ir gydymas ligoninėje. Trečiam laipsniui reikalinga operacija, nes visiškai suplyšę raiščiai negali išgydyti patys.

Diagnostika

Bet kokia žala prasideda nuo medicininės apžiūros. Specialistas atlieka vizualinį tyrimą, kruopščiai apčiuopdamas ir šiek tiek judina paciento pėdą. Pats auka pasakoja savo jausmus. Norėdami išsiaiškinti pažeidimo laipsnį ir komplikacijų buvimą, specialistas paskiria pėdos rentgenogramą, ultragarsinę diagnostiką ir MRT. Tokie diagnostikos metodai gali nustatyti tikslią diagnozę, pagal kurią gydytojas nurodo tinkamą gydymo kursą..

Pirmoji pagalba tempimui

Jei pažeisti pėdos raiščiai, svarbu teisingai suteikti pirmąją pagalbą. Laiku taikomos priemonės yra greito pasveikimo raktas, sumažinantis komplikacijų riziką. Pirmoji pagalba apima:

  1. Sąlygų sukūrimas visam pėdos poilsiui (pacientui pasodinti ar paguldyti).
  2. Sužeistos pėdos imobilizavimas. Užklijavus fiksavimo tvarslą (per daug nesuspaudus kojos), tam tiks bet koks audinys, tačiau geriau naudoti elastinį tvarstį. Jei stipriai pažeistas, įtvaras (galite naudoti liniuotę, lentą ar kitą tvirtinimo medžiagą).
  3. Ant pažeistos vietos uždėkite šaltą kompresą: rankšluostį, įmirkytą šaltame vandenyje, ledą, suvyniotą į audinį. Tai palengvins skausmą ir sumažins patinimą..
  4. Norint sumažinti edemą ir mėlynes, koja pakeliama, po ja padedant volelį.
  5. Skausmas malšinamas vaistais: Analginas, Ibuprofenas (vaistų, kurių sudėtyje yra acetilsalicilo rūgšties, negalima skirti, nes jie padidina kraujotaką, dėl kurios atsiranda kraujavimas).
  6. Jei įtariate visišką raiščių plyšimą, sunkų pėdos raumenų pažeidimą, kvieskite greitąją pagalbą arba pristatykite auką į greitosios pagalbos skyrių.

Tempimas

Pažeidus kojos raiščius, turite kreiptis į gydytoją Savarankiškas gydymas yra kupinas komplikacijų, neišsamus ir neteisingas atsigavimas. Specialistas nustatys teisingą diagnozę ir paskirs gydymą..

Pėdos patempimų gydymas apima:

  • gydymas vaistais;
  • chirurginė intervencija (su dideliu pažeidimo laipsniu);
  • kineziterapija;
  • Pratimų terapija.

Nukentėjusįjį dažnai jaudinantis klausimas: „Kiek truks sveikimas?“ Gydytojo atsakymas paprastai yra standartinis: „Viskas priklauso nuo žalos laipsnio, kompetentingo ir savalaikio gydymo“.

Pirmasis pėdos raiščių patempimo laipsnis, su sąlyga, kad priemonės bus imtasi laiku, išgydomas per 10–14 dienų. Fiksavimo tvarstis nuimamas trečią dieną. Tolesnis gydymas yra pėdos sąnarių lavinimas pratimais.

Antrojo laipsnio patempimų gydymas trunka apie mėnesį. Pirmąsias 2 savaites teks vaikščioti su nejudančiu tvarsčiu.

Raiščių atkūrimas trečiu laipsnio pažeidimu gali trukti iki šešių mėnesių, o pėdos fiksacija trunka iki vieno mėnesio..

Narkotikų gydymas

Esant stipriam skausmo laipsniui, pacientams skiriami geriamieji vaistai nuo skausmo (tabletės "Paracetamolis", "Ibuprofenas", "Nise"). Aspirinas, pirmosiomis dienomis po sužalojimo negalima vartoti, norint sumažinti temperatūrą, tinka vaistai su ibuprofenu ir paracetamoliu.

Pirmosiomis dienomis skiriami tepalai su vėsinančiu poveikiu („Menthol“), pašalinant pagrindinius simptomus naudojami šildantys tepalai, siekiant sustiprinti kraujotaką ir pagreitinti audinių regeneraciją („Finalgon“, „Kapsikam“). Vietinei anestezijai gydytojai skiria gelius ar tepalus, turinčius priešuždegiminį, nuskausminantį poveikį (Nurofen, Diclofenac, Nise, Ketoprofen, Dolobene, Nikoflex, Troxevasin ir kt.). Antibiotikai skiriami, kai yra atvira žaizda.

Esant stipriam pėdos raiščių patempimui ir plyšimui, skausmui malšinti naudojami stipresni vaistai - Novokaino, Lidokaino ar Hidrokortizono injekcijos..

Namie

Namų gydymas dėl patempimų galimas lengvai pažeidus. Gydymas susideda iš elastingo tvarsčio tvarsčio, laikantis švelnaus režimo. Pirmas tris dienas ant pažeistos pėdos uždedamas šaltas kompresas, tada sušildomas. Be to, galite gaminti kompresus pagal kai kuriuos produktus, kuriuos lengvai rasite beveik kiekvienuose namuose:

  • alkoholis (vanduo ir alkoholis lygiomis dalimis);
  • natūralus kūno krepšys;
  • smulkintų svogūnų ir jūros druskos (galima pakeisti cukrumi);
  • maltas česnakas, eukalipto lapai, gyvūniniai riebalai;
  • česnako ir citrinos sulčių užpilas;
  • kapotų žalių bulvių;
  • karšto pieno (keiskite atvėsdami);
  • molis, sumaišytas su vandeniu iki tirštos grietinės;
  • susmulkintų alavijo lapų, šeivamedžio uogų.

Kompresai kelias valandas dedami po plėvele ir tvirtinami viršuje tvarsčiu. Tradicinė medicina gali būti tik pagrindinio gydymo priedas. Prieš vartodami pasitarkite su gydytoju, kitaip galite pabloginti situaciją..

Kineziterapija ir masažas

Kai tik praeina ūminis laikotarpis, gydytojas paskiria kineziterapiją. Tai gali būti UHF, magnetoterapija, elektroforezė su vaistais. Masažai šiuo laikotarpiu yra labai svarbūs.

Kineziterapijos ir masažo kursai trunka nuo savaitės, su nedidelėmis traumomis ir iki kelių mėnesių, sunkiai pažeidžiant pėdos raiščius..

Pašalinus tvirtinamąjį tvarslą, papildomai skiriami specialūs pratimai. Pratimų terapijos kursas kartu su masažu pagreitina sveikimą, stiprina kojų raumenis, vystosi pažeisti raiščiai.

Pėdos patempimų komplikacijos

Pėdų tempimo komplikacijos apima:

  • pasikartojantys patempimai;
  • lėtinis sąnario nestabilumas dėl silpnų raiščių ir gretutinio skausmo bėgant ir einant;
  • raiščių plyšimas;
  • raiščių uždegimas (artritas);
  • padų fascitas;
  • sąnario išnirimas ir subluksacija;
  • kaulo lūžis.

Bet kurią gydymo ir reabilitacijos trukmę fizinė veikla ant sužeistos kojos turėtų būti didinama palaipsniui. Sporto treniruotės prasideda nedaug. Tai sumažina traumų pasikartojimo riziką..

Pėdos raiščių ištempimas net ir nežymiai apsunkina judėjimą ir atneša daug rūpesčių. Gydymas nėra greitas ir trunka mažiausiai 2 savaites. Nereikia atidėti važiavimo į ligoninę. Laiku ir kompetentingai atliktas gydymas yra raktas į greitą pasveikimą ir tolesnių komplikacijų nebuvimą. Nepamirškite apie prevenciją: turite avėti patogius dydžio batus, mankštintis, o vaikščiodami ant nelygių paviršių, būkite atsargūs ir žiūrėkite į savo kojas.

Kaip gydyti pėdos patempimą?

Dažnai pėdos raiščių ir raumenų patempimas atsiranda po traumos, mėlynės ar kulkšnies išnirimo. Tai atsitinka judant nelygiu ar slidžiu paviršiumi, arba gali būti dėl padidėjusio kojų streso šokinėjant iš didelio aukščio. Ištemptą žmogų trikdo būdingi simptomai: koja patinsta, atsiranda stiprus ir ūmus skausmas. Pasveikimas vyksta prižiūrint gydytojui, tačiau jei plyšta raiščiai, neapsieisite be operacijos.

Kokios yra pažeidimo priežastys?

Pėdos patempimas dažnai susijęs su apatinės galūnės sužalojimu ar išnirimu. Kulkšnies sąnarys turi sudėtingą struktūrą, o viena iš raiščių aparato grupių, esančių palei kulkšnį, yra ypač jautri traumoms ir patempimams. Kulkšnies sužalojimą ar sumušimą gali sukelti šie veiksniai:

  • per didelė apkrova apatinėms galūnėms;
  • užsiimti sunkiosios atletikos sportu;
  • įkišti kulkšnį;
  • didelis kūno svoris;
  • nuolat dėvėti aukštakulnius batus;
  • įgimtos raumenų ir kaulų sistemos struktūros anomalijos.
Grįžti prie turinio

Tipiški simptomai

Jei žmogui pavyko ištiesti raiščius, jis iškart pradeda nerimauti dėl aštrių skausmų, sklindančių iš kulno ir aukščiau. Pažeidimo vietoje susidaro navikas, dėl kurio galūnės judrumas yra ribotas. Su vidiniu kraujavimu susidaro hematoma, vietoje pastebimas temperatūros padidėjimas, oda parausta. Jei plyšo kojos raiščiai, žmogus negali vaikščioti.

Pirmoji pagalba

Po diagnostinių tyrimų gydytojas turėtų gydyti raiščių aparato patempimą. Tačiau prieš atvykstant greitosios pagalbos automobiliui reikia pagalbos kojai pasisukusiai aukai. Pirmoji pagalba ištempiant pėdos raiščius susideda iš šių etapų:

  • Visų pirma, jūs turite atsikratyti batų, nes jei pėda yra labai patinusi, tai nebus įmanoma ją pašalinti..
  • Jei nerimaujate dėl stipraus skausmo simptomo, galite duoti skausmą malšinančių tablečių, pavyzdžiui, „Nimesulidas“, „Ibuprofenas“. „Nurofenas“ taip pat padės patempus..
  • Galūnė imobilizuojama naudojant turimas medžiagas arba specialią padangą.
  • Pažeistai vietai dedamas šaltas kompresas, kuris palengvina patinimą ir skausmą..
Grįžti prie turinio

Ką daryti namie su patempta koja?

Jei diagnozė parodė nereikšmingą žalą be plyšimų, kulkšnies patempimas gydomas namuose. Gydytojas skiria vaistus ir tepalus, kurie padės pašalinti nemalonius simptomus ir pagreitins sveikimo procesą. Be vaistų terapijos, raiščių gydymas atliekamas pratimų, fizioterapijos procedūrų, masažo pagalba. Taip pat leidžiama gydyti liaudies gynimo priemonėmis.

Narkotikai

Norint greitai pašalinti uždegimą ir patinimą, nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo skiriami per burną arba injekcijomis:

  • Nurofenas;
  • „Nimesilas“;
  • Ibuprofenas;
  • „Nise“;
  • „Tempalgin“.

Vazostimuliuojantys vaistai padės normalizuoti kraujotaką paveiktoje srityje:

  • „Flebodija“;
  • Venolanas;
  • Fitovenas.

Priešuždegiminiai tepalai turi nuskausminantį poveikį. Jei norite greitai išspręsti problemą, tai padės:

  • „Diklak gel“;
  • „Fastum gelis“;
  • Voltarenas.

Jei tempimo metu susidaro hematoma, tepalai padės ją pašalinti:

  • Troksevazinas;
  • Lyoton;
  • Trokserutinas;
  • heparino tepalas.
Pašalinę paburkimą, galite naudoti tepalą „Kapsikam“.

Kai patinimas pradeda išnykti, pasitarus su gydytoju, gydymas namuose gali būti tęsiamas šildant išorines medžiagas, pavyzdžiui:

  • „Finalgon“;
  • Dolobene;
  • „Kapsikam“.

Norint sustiprinti raiščius ir greitai atkurti sąnario funkcionalumą, ūminiu laikotarpiu svarbu kiek įmanoma apriboti galūnės judrumą..

Dienos mankšta ir mankštos terapijos kursai

Pratimą galima atlikti tempiant koją jau 3-4 dienas po traumos, ypač jei jaučiate silpnumą ir ribotą kulkšnies judėjimą. Kiekvieną rytą po pabudimo rekomenduojama atlikti šiuos pratimų rinkinius:

  • sukimasis skirtingomis kryptimis;
  • pėdos lenkimas sąnaryje pirmyn ir atgal;
  • greiti pirštų judesiai.

Su kineziterapeuto pagalba verta pasirinkti mankštos terapijos kursą, kuris padės:

  • malšinti skausmą ir patinimą;
  • normalizuoti sąnario funkcionavimą;
  • treniruoti raumenis;
  • pagerinti kraujotaką.
Grįžti prie turinio

Kineziterapija ir masažas

Kai būklė normalizuojasi ir praeina ūminis laikotarpis, rekomenduojama atlikti fizioterapijos kursą. Dėl šio gydymo metodo bus galima normalizuoti kraujotaką paveiktoje srityje, o audiniai pradės aktyviau gyti ir atsinaujinti. Kineziterapija apima šias procedūras:

  • fonoforezė, kurios metu vartojamas vaistas "Hidrokortizonas";
  • elektroforezė su Ca preparatais;
  • šildymas lazeriu;
  • magnetoterapija;
  • UHF.

Rankinis masažas taip pat padeda atsigauti, skatina greitą pažeistų raiščių gijimą. Procedūrą leidžiama atlikti sumažinus edemą ir skausmo simptomus. Gydytojas, kuris atliks manipuliacijas, turi būti susipažinęs su diagnoze. Iš pradžių masažo judesiai atliekami atsargiai. Po 2-3 seansų trynimas, glostymas ir bakstelėjimas tampa intensyvesni. Pagrindinė sąlyga yra ta, kad procedūros metu neturėtų būti skausmo ir diskomforto..

Liaudies gynimo priemonės

Kaip pagalbines procedūras, kaip priedą prie tradicinių, galite atlikti gydymą liaudies metodais. Dėl visų receptų ir jų vartojimo būdų reikia susitarti su gydytoju, nes netinkamas jų vartojimas gali sukelti neigiamas pasekmes. Rekomenduojama naudoti tokius liaudies gynimo būdus, kaip ištempti kulkšnies ir raiščių aparatą:

Paruošiant paraišką, alavijo lapai iš anksto susmulkinami.

  • Svogūnų losjonas. Susmulkinkite didelį svogūną iki tyrės. Į gatavą košę įpilkite 1 valgomą šaukštą. l. mielasis, viską gerai išmaišyk. Uždėkite gatavą gaminį iš natūralios medžiagos audinio, pritvirtinkite prie kulkšnies. Viršutinę dalį pritvirtinkite polietilenu ir uždėkite vilnonę kojinę.
  • Alijošiaus tepimas su šaltalankių aliejumi. Sumalkite didelį augalo lapą, įpilkite 2-3 lašus aliejaus. Užtepkite kompresą ant pažeistos vietos per naktį, pritvirtindami plėvele ir tvarsčiu.

Tokie kompresai padeda sumažinti patinimus ir malšinti skausmą. Norint normalizuoti kraujotaką, kiekvieną dieną rekomenduojama ant kojų uždėti degtinės kompresą. Procedūra atliekama pagal šį algoritmą:

  1. Paruoškite šiltą vandenį kojų voniai, įpildami 2-3 saujas jūros druskos.
  2. Garuokite kojas 10-15 minučių.
  3. Nuvalykite sausai, tada apvyniokite skaudamą galūnę medvilniniu audiniu, įmirkytu degtinėje.
  4. Viską sutvarkykite maistine plėvele, ant viršaus uždėkite šiltas kojines.

Galite naudoti kitus liaudies vaistus nuo kulkšnies sąnario patempimų:

Norėdami paruošti tepalą, varnalėšos lapus reikia susmulkinti.

  • Ožkos riebalų ir varnalėšų tepalas. Suminkštinkite 2 šaukštus garų vonioje. l. riebus. Varnalėšas nuplaukite ir supjaustykite. Sumaišykite ingredientus, tada pridėkite dar 4 tarkuotas česnako skilteles. Kasdien tepkite pažeistą vietą, geriausia per naktį, kad į tepalą įtrauktos medžiagos galėtų visiškai įsigerti į odą..
Grįžti prie turinio

Kai reikia operacijos?

Jei sutrinka kulkšnies raiščių vientisumas, gydytojas nusprendžia dėl chirurginio gydymo, kurio metu sunaikinti audiniai atkuriami susiuvant. Operacijos tipą nustato gydytojas po diagnostinių tyrimų. Chirurginė terapija atliekama praėjus 1,5 mėnesio po traumos, nes chirurginės manipuliacijos iškart po traumos sukelia komplikacijas kontraktūrų pavidalu. Chirurgas siuva pažeistus raiščius arba prisiuva kaulo galą. Pažeisti audiniai prireikus pašalinami.

Prevencija

Blauzdos raumens stiprinimas yra svarbus, kad būtų išvengta pakartotinio kulkšnies raiščių tempimo. Po traumos rekomenduojama atkreipti dėmesį į batus, kuriuos tenka avėti kasdien. Jei tai nepatogu, su aukštakulniais arba neatitinka dydžio, turėtumėte jį pakeisti, pirmenybę teikdami ortopedijos modeliams.

Taip pat svarbu kontroliuoti kūno svorį, o jei jis viršijo normą prieš pažeidžiant raiščius, svarbu normalizuoti svorį gydymo metu ir po jo. Tai lengva padaryti tinkamai maitinantis, reguliariai mankštinantis ir aktyviai gyvenant. Jei dozuosite apatines galūnes, išvengsite rimtų sužalojimų ir mėlynių, bus galima išvengti pakartotinių kulkšnies raiščių patempimų ar plyšimų..

Patempti pėdos raiščiai: simptomai ir gydymas

Net ir tvarkingiausias žmogus nėra apsaugotas nuo visų rūšių traumų. Be to, didžiausia apkrova ir dėl to traumų dažnis tenka kulkšnies sąnariams. Tik vienas nesėkmingas judesys gali sukelti išnirimą, patempimą, mėlynes ar lūžius, reikalaujančius ilgalaikio gydymo ir vėlesnės reabilitacijos..

Viena iš dažniausiai pasitaikančių traumų yra pėdos patempimas. Nepaisant to, kad tempimas daugeliu atvejų būdingas žmonėms, vedantiems aktyvų gyvenimo būdą ir sportuojantiems (ypač komandiniams žaidimams, susijusiems su staigiais šuoliais ir šuoliais - krepšiniu, tinkliniu ir kt.), Kasdieniniame gyvenime gana lengva susižeisti kulkšnį. - Skausmingas sužalojimas, kurį sukelia per didelis pėdos stresas, gali būti gaunamas paprasčiausiai sukant koją ar slystant ant ledo. Kaip teisingai suteikti sužeistiesiems pirmąją pagalbą dėl pėdos patempimų ir kaip sušvelninti nemalonius sužalojimo simptomus? Mūsų straipsnyje pateikiami geriausi tokių negalavimų gydymo metodai.!

Kaip atpažinti pėdos patempimą: ligos klasifikacija ir požymiai

Tempimas traumatologijoje vadinamas uždaru raiščių aparato vientisumo pažeidimu, kurį lemia bendras didelių krūvių ir nesėkmingų judesių, viršijančių fiziologinę normą, poveikis. Nepaisant „pasakojančio“ pavadinimo, raiščiai šiuo atveju visiškai nepadidėja - skausmingi sunkiai gydomi simptomai atsiranda dėl dalinių ar visiškų jungiamųjų skaidulų plyšimų. Netipiškai pasisukus, raiščiai išsitempia ir, neatlaikydami apkrovos, lūžta, o tai sukelia šiai būklei būdingus simptomus..

Atsižvelgiant į pėdos raiščių tempimo laipsnį ir susijusius sužalojimus, išskiriami šie sutrikimų tipai:

  • Lengvas kulkšnies tempimas. Nepaprastai sunku atpažinti tokį negalavimą, nes jis dažniausiai painiojamas su mėlynėmis ir nedideliu sąnario išnirimu. Lengvi skausmingi priepuoliai savaime praeina maždaug per 4-5 dienas po įvykio, o naviko nebuvimas leidžia išlaikyti įprastą aktyvų gyvenimo būdą. Tačiau patyrę gydytojai vis tiek rekomenduoja kreiptis į specialistus net ir esant tokiam lengvam negalavimui - pažeisti raiščiai yra daug pažeidžiami, todėl bet koks, net ir minimalus krūvis reabilitacijos laikotarpiu gali išprovokuoti simptomų paūmėjimą.
  • Vidutinis patempimas. Šiuo atveju pėda kenčia daug ryškiau: ūmus skausmas su menkiausiu judesiu rodo gilius kai kurių skaidulų plyšimus, pastebima edema ir cianozė slepia uždegiminį procesą, tačiau išoriškai pėdos anatomija nėra sutrikdyta, o tai reiškia, kad ne visos jungiančios skaidulos yra sužeistos. Nepriklausomas judėjimas su tokia žala yra sunkus ir, be to, pavojingas - dėl menkiausio neteisingo judesio gali atsirasti visiškas raiščių plyšimas. Esant tokiai būklei būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją - tik kvalifikuotai gydant galima greitai ir visiškai pasveikti be pavojaus atsinaujinti..
  • Sunkūs pėdos patempimai. Tokia patologija yra labai pavojinga, nes be tinkamos terapijos ji gali pažeisti visas kulkšnies funkcijas. Ūmus skausmas visiškai atmeta savarankiško judėjimo galimybę, todėl geriausia kreiptis į greitąją pagalbą, kuri nukentėjusįjį nugabens į greitosios pagalbos skyrių. Ryškus vizualiai deformuotos pėdos patinimas ir sodrus mėlynas atspalvis paskatins jus veikti nedelsiant - kitaip galite žymiai atidėti atsigavimą arba net visiškai atmesti jo galimybę.

Čiurnos traumų priežastys ir rizikos veiksniai

Išsiplėtimas gali būti labai daug išorinių priežasčių, nuo nesėkmingo nusileidimo šuolio metu iki stipraus smūgio į pėdos paviršių. Tačiau jie visi virsta tuo, kad neigiamo veiksnio įtakoje kulkšnis užima netipinę padėtį, todėl raiščiai traumuojami. Dažniausiai tokia žala atsiranda dėl pėdos pasukimo į vidų ar išorę - šoninis tempimas dažniau nei kiti sukelia raiščių pluoštų mikrotraumą.

Veiksniai, didinantys tokios traumos riziką, yra šie:

  • užsiima profesionaliu sportu,
  • čiurną pažeidžianti artrozė,
  • buvęs kojų uždegimas ir ligos,
  • antsvoris,
  • kaulų patologija;
  • pėdų anomalijos: lazdos pėdos, plokščios pėdos ir kt..

Svarbu! Aukštakulniai dramatiškai padidina pėdos patempimų riziką. Todėl rinkdamiesi valtis, turėtumėte įsitikinti, kad kulnas yra stabilus ir ne per aukštai - kitaip kyla didelė rizika pasukti koją, ypač ant nelygios dangos (kelias su duobėmis, minkštu kilimu ir kt.) Ir ant ledo.

Ką daryti, jei įtariate patempimą?

Kompetentinga ir savalaikė medicinos pagalba gali žymiai palengvinti aukos būklę, palengvinti skausmą ir sumažinti komplikacijų tikimybę. Todėl, patempiant raiščius, dar prieš atvykstant greitosios pagalbos automobiliui ar apsilankant pas gydytoją (atsižvelgiant į patologijos sunkumą), reikia atlikti minimalų pagalbinių priemonių rinkinį:

  1. Užimkite horizontalią padėtį, padėdami volelį ar pagalvę ant pažeistos jungties taip, kad koja būtų aukščiau klubų lygio. Ši padėtis pagerins skysčių nutekėjimą ir sumažins edemos sunkumą..
  1. Ant pėdos uždėkite ledo šildymo pagalvėlę ar bet kurį kitą žemos temperatūros daiktą. Aušinant pažeistą vietą, sulėtės uždegimo procesas, sumažės skausmo stiprumas ir sustabdomas kraujavimas (jei toks yra). Tačiau nepiktnaudžiaukite šaltais kompresais - nerekomenduojama jų laikyti ilgiau nei pusvalandį..
  2. Fiksuokite pėdą anatomiškai teisingoje padėtyje. Norėdami tai padaryti, verta uždėti aštuonių formų tvarslą su elastine tvarsčiu, pakaitomis apvynioti kulkšnį ir pėdą. Jei po ranka neturite elastingo tvarsčio, po ranka galite naudoti įprastą marlę ar bet kokią medžiagą.

Svarbu! Įsitikinkite, kad tvarstis per stipriai nespaudžia sužeistos galūnės - griežti tvarsčiai gali trukdyti kraujotakai. Tačiau per silpnas tvarstis yra netinkamas - pėda turi būti nejudrinta, bet ne per įtempta.

  1. Skausmą malšinkite naudodami bet kurį tinkamą nuskausminamąjį vaistą. Išgertos anestezijos tabletės pradės veikti per 15–20 minučių, po to galėsite kreiptis į gydytoją.

Suteikę pirmąją pagalbą, turėtumėte įvertinti patempimo laipsnį ir nedelsdami susisiekti su traumatologu ar chirurgu arba iškviesti greitosios pagalbos komandą, kuri nuvežtų pacientą į greitosios pagalbos skyrių - net ir dėl nedidelio raiščių sužalojimo reikia konsultuotis su specialistu..

Svarbu! Jokiu būdu neturėtumėte patepti kojos šildančiais geliais ar tepalais, naudoti karštus kompresus ir alkoholio tinktūras - šios lėšos sukelia kraujagyslių išsiplėtimą, o tai reiškia, kad jos pagerina skysčių tekėjimą ir stimuliuoja uždegiminį atsaką..

Kaip gydyti patempimus: konservatyvūs, chirurginiai ir namų metodai

Prieš nustatydamas gydymo taktiką, traumatologas turi neįtraukti lydinčių komplikacijų (išnirimų, lūžių) ir nustatyti sužalojimo laipsnį. Tam atliekama čiurnos rentgeno diagnostika, KT ar MRT, leidžianti įvertinti sąnario būklę..

Daugeliu atvejų, norint visiškai atkurti motorinę veiklą, pakanka konservatyvaus gydymo. Su nedideliu pėdos raiščių patempimu pacientui parodomas maksimalus poilsis iki skausmo pašalinimo, fizioterapijos ir fizioterapijos pratimų - iškart po pasveikimo. Jei reikia, pažeistą vietą galima tepti skausmą malšinančiais ir priešuždegiminiais tepalais.

Esant vidutinio sunkumo patempimams, be pagrindinio kurso, rodomas ir nuskausminamųjų bei priešuždegiminių vaistų vartojimas, kuris palengvins nemalonius simptomus. Šiuo atveju ant kulkšnies uždedamas minkštas tvarstis „aštuonios figūra“.

Trečiasis ir sunkiausias tempimo laipsnis reikalauja kur kas rimtesnio požiūrio. Gydymas namuose yra bergždžias pratimas, nes pacientui reikalingos reguliarios fizioterapijos procedūros ir priešuždegiminių vaistų injekcijos. Pėdai imobilizuoti taip sunkiai susižalojus, naudojamas ne tvarstis, o gipsas.

Fizioterapinis gydymas

Kineziterapija yra nepaprastai efektyvus ir tuo pačiu absoliučiai saugus būdas atkurti pėdos judrumą po patempimo. Tinkamai parinktos procedūros sukelia audinių regeneracijos procesus, gerina kraujotaką, malšina skausmą ir uždegimą.

Kineziterapija paprastai pradedama praėjus 2-3 dienoms po tempimo. Veiksmingiausi metodai, pasitvirtinę kovojant su traumų padariniais, yra šie:

  • Elektroneurostimuliacija - malšina skausmą, pašalina ribotą mobilumą ir mažą funkcionalumą.
  • Diadinaminė terapija - suaktyvina medžiagų apykaitos mechanizmus, taip pagerindami raiščių skaidulų atsistatymą.
  • Lazerio terapija - skatina geresnį limfos nutekėjimą, malšina patinimus ir uždegimus.
  • Krioterapija - turi priešuždegiminį ir nuskausminantį poveikį.
  • Amplipulsinė terapija - stimuliuoja raumenų veiklą, padidina raiščių elastingumą ir pagreitina atsistatymą.

Operatyvi intervencija

Chirurginis gydymas reikalingas tik visiškam raiščių plyšimui. Turėdamas tokią rimtą traumą, chirurgas turės atlikti pjūvį minkštuosiuose pėdos audiniuose ir rankiniu būdu sujungti suplyšusius pluoštus. Paprastai tokia operacija reikalauja ilgalaikės reabilitacijos (nuo 10 ar daugiau savaičių) ir ne visada baigiasi visišku čiurnos judesio amplitudės atstatymu..

Liaudies gynimo priemonės nuo patempimų

Lygiagrečiai su konservatyviu gydymu, galite pabandyti paspartinti sveikimą naudodami tradicinę mediciną:

  • Bulvių kompresai. Ant smulkia tarka sutarkuotą gumbą reikia sumaišyti su smulkintais svogūnais ir šaukštu cukraus, suvynioti į marlės maišelį ir uždėti ant skaudančios pėdos..
  • Česnakų-citrinų losjonai. Susmulkintas česnako skilteles (2-3 vnt.) Reikia užpilti šiltu vandeniu, leisti valandai užvirti, tada praskiesti 1 citrinos sultimis. Gautame skystyje sudrėkinkite servetėlę ir 1-2 valandas tepkite ant sužeistos kojos.

Kompetentinga specialisto konsultacija ir visapusiškas gydymas leis greitai atkurti pėdos mobilumą po patempimų ir išvengti skausmingos traumos atkryčių.!

Kaip gydyti raiščių ir raumenų plyšimą kojoje

Asmuo, turintis pėdos raiščių patologiją, negali normaliai vaikščioti, jam sunku atsistoti ir atsiremti į pažeistą koją, palpuojant sužeistą vietą, padidėja skausmo sindromas. Apsvarstykite raiščių aparato pažeidimo priežastis ir simptomus, taip pat esamus ligos režimus.

Raiščių patempimas: esmė, TLK-10 kodas

Pėdos raiščiai fiksuoja kulkšnies sąnarį, padeda pritvirtinti pėdos kaulus, kad būtų užtikrintas jos stabilumas ir judrumas.

Pėdos srityje yra keletas raiščių grupių:

  • išorinis: kaulinis, užpakalinis talofibulinis, priekinis;
  • deltinis (vidinis);
  • tibiofibulinė sindesmosis;
  • skersinis, blauzdikaulis (nugara ir priekis).

Pėdos raiščių tempimas yra vienas iš dažniausiai pasitaikančių apatinių galūnių pažeidimų. Galite susižeisti, kai neatsargiai judate koja, greitai judate ar bėgate nesilaikydami saugumo priemonių, eidami nelygiu paviršiumi..

Tempiantis, nutrūksta raiščio elastinės skaidulos, iš dalies arba visiškai prarandamas jų gebėjimas atlikti savo funkcijas.

Remiantis raiščių aparato pažeidimo pobūdžiu, nustatykite:

  1. Atskirų raiščių sričių vientisumo pažeidimai: išsaugomas gebėjimas judėti.
  2. Daugelio raiščių plyšimas: judėti labai sunku, bet įmanoma.
  3. Visiškas plyšimas: sunaikinti visi raiščiai, visiškai nėra galimybės judėti.

Tarptautinėje ligų klasifikatoriuje (TLK-10) kulkšnies ir pėdos traumos žymimos kodu S93.

Simptomai

Pėdos patempimas pasireiškia šiais simptomais:

  • skausmas (skausmo intensyvumas priklauso nuo ligos sunkumo);
  • poodinės hematomos susidarymas dėl kraujagyslių plyšimo;
  • patinimas, kuris plinta visame pėdos plote;
  • sergančios zonos temperatūros padidėjimas;
  • ribotas mobilumas.

Skausmo pasireiškimo intensyvumas priklauso nuo tempimo laipsnio (pirmas, antras, trečias).

Lengvas patempimas

Jam būdingi maži raiščio ryšulio plyšimai. Tai lydi nedidelis traukiantis skausmas, galūnės judėjimas nėra sunkus, žmogus gali laisvai judėti.

Vidutinis laipsnis

Pastebima didelė pluoštų žala, skausmas tampa ryškesnis, judesiai yra riboti. Žmogus negali normaliai vaikščioti penkias septynias dienas.

Stiprus kulkšnies patempimas

Yra visiškai atskirtas raištis. Simptomatologija panaši į lūžį: galūnės kaulai pasislinkę, pėda praranda judėjimo galimybes, negalima kojos užlipti ar atsiremti. Skausmo sindromas yra stiprus, yra netoliese esančių audinių patinimas.

Provokuojantys veiksniai

Pėda yra labiausiai pažeidžiama apatinės galūnės dalis. Išprovokuoti raiščių ir sausgyslių pažeidimus šioje srityje gali:

  1. avėti aukštakulnius batus;
  2. vaikščioti nelygiomis, slidžiomis dangomis;
  3. aktyvus bėgimas;
  4. krisdamas iš jų aukščio;
  5. staigūs posūkiai ir plaučiai, sukančios kojos;
  6. šokinėjimas.

Rizikos grupėje yra:

  • vyresnio amžiaus žmonių;
  • vaikai;
  • sportininkai;
  • žmonės, kurių profesinė veikla susijusi su judėjimu, rankiniu svorių judėjimu (krautuvais).

Žmonių, kenčiančių nuo nutukimo, uždegiminių sąnarių procesų, kremzlinio audinio sunaikinimo, nervų ir raumenų ligų, su anatominiu raiščių nepakankamu išsivystymu, įgimtų apatinių galūnių skeleto anomalijų (klubo pėdos, aukšto pėdos lanko), plokščių pėdų tikimybės padidėja. Kojos dažnai gali pasisukti dėl ilgo vaikščiojimo nuovargio.

Patologija pastebima ir esant sunkioms galūnės mėlynėms..

Diagnostika

Nustatykite, ar yra sužalojimas taikant šias priemones:

  1. vizualinis paciento tyrimas ir anamnezės surinkimas;
  2. ultragarsinis sąnario tyrimas;
  3. magnetinio rezonanso tomografija: padeda įvertinti sąnario ir šalia esančių minkštųjų audinių būklę;
  4. Rentgenas: nustato lūžių buvimą, kaulų poslinkį.

Aukos gydymo režimą nustato traumatologas, remdamasis diagnostinių tyrimų rezultatais.

Pirmoji pagalba tempimui

Pažeidus galūnę pėdos srityje, būtina:

  1. Kuo daugiau imobilizuokite sužeistą koją, padėkite jai pakeltą padėtį: taip patinimas nepablogės.
  2. Uždėkite šaltą kompresą: jis padės numalšinti skausmą, palengvins aukos būklę.
  3. Pažeistą vietą užklijuokite suspaudimo tvarsčiu. Galite naudoti elastingą tvarsliava.

Jei skausmas yra labai stiprus, tuomet galite vartoti skausmą malšinančius vaistus, vietinius priešuždegiminius vaistus.

Sergantį žmogų reikia skubiai nugabenti į greitosios pagalbos skyrių, jei:

  • jungtis yra visiškai imobilizuota;
  • galūnė deformuota, matomi patologiniai kaulų išsikišimai;
  • pažeidimo srityje yra ryški odos hipertermija, stiprus patinimas, mėlynės, kūno temperatūra pakyla;
  • aukos būklė kelias dienas negerėja, pėdos labai skauda, ​​jas sunku ar neįmanoma pajudinti.

Ko nedaryti?

Pirmosios trys dienos po traumos pacientui kategoriškai nerekomenduojama:

  1. judėti: fizinis aktyvumas prisideda prie tolesnio sužalojimo;
  2. atlikti termines procedūras ir masažą - jie padidina patinimą.

Pacientai, turintys raiščių pažeidimų, neturėtų gerti alkoholio: tai žymiai sulėtina sveikimo procesą. Draudžiama nepaisyti patempimo požymių.

Gydymas

Pėdos raiščių tempimas apima kompleksinį gydymą, kuris reiškia vaistų vartojimą, fizioterapinius ir netradicinius metodus. Lūžio, stipraus kaulų poslinkio, fragmentų buvimo atveju pacientui parodyta operacija.

Pastaba. Pasveikimo laikas po traumos priklauso nuo paciento sunkumo ir pobūdžio, amžiaus bei bendros sveikatos būklės..

Vaistas

Pacientui skiriamos šios vaistų grupės:

  1. Priešuždegiminiai ir skausmą malšinantys vaistai: Diclac gelis, Voltarenas, Ibuprofenas.
  2. Dekongestantai: Troksevasinas, Trokserutinas, Lioton, Heparino tepalas. Taikyti nuo antros dienos po sužalojimo.
  3. Atšilimas: Kapsikam, Finalgon, Apizartron, Viprosal, Dolobene.

Tokie vaistai kaip Ibuprofenas, Nise, Nurofenas, Tempalginas, Indometacinas, Sedalginas vartojami injekcijomis arba per burną..

Kineziterapija ir masažas

Kineziterapijos procedūros skatina geresnį vaistų įsisavinimą, stimuliuoja kraujotaką ir pažeistos vietos mitybą, teigiamai veikia medžiagų apykaitos procesus..

Ištempus kulkšnies raiščius, skiriama:

  • elektro- ir fonoforezė;
  • UHF, magnetinė ir lazerinė terapija;
  • purvo ir mineralinės vonios;
  • parafino ir ozokerito gydymo seansai;
  • masažas.

Kineziterapijos procedūrų negalima skirti esant atviroms žaizdoms, inkstų problemoms, širdies problemoms, psichikos sutrikimams, onkologinėms ir infekcinėms ligoms, nėštumui.

Tradiciniai metodai

Alternatyvi medicina žino, ką daryti patempiant pėdos raiščius. Norėdami sušvelninti patinimą ir pagerinti aukos savijautą, galite padaryti kompresą iš:

  1. degtinė ar alkoholis: skudurėlis drėkinamas skystyje, tepamas ant skaudamos vietos, paliekamas 6–8 valandoms;
  2. svogūnai: patrinkite du svogūnus ant trintuko, įpilkite šv. šaukštas druskos. Mišinys taikomas paveiktam sąnariui;
  3. bulvės: į tarkuotų bulvių masę įmaišomas smulkintas svogūnas, kelių kopūstų lapų sultys, šaukštelis cukraus. Gauta kompozicija nakčiai paskleidžiama ant skaudamos vietos po tvarsčiu, ryte pašalinama.

Namų patempimams gydyti taip pat naudojami:

  • Geraniumo kojų vonios: 2 šaukštai. l. susmulkinti lapai užpilami vandeniu, pusvalandį verdami ant silpnos ugnies.
  • Pelynų losjonai: du šaukštai susmulkintų augalinių medžiagų užplikomi 1 puodeliu verdančio vandens.

Reikėtų prisiminti, kad šie metodai nėra pagrindiniai. Jie negali visiškai išgydyti patologijos, bet tik papildo vaistų terapiją. Prieš gydydami kojos patempimus liaudies receptais, būtinai turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.

Chirurgija

Jei yra visas pėdos raiščių plyšimas, tada pažeistos skaidulos turi būti siuvamos rankiniu būdu. Šiuo tikslu pacientui paskirta operacija. Jei reikia, sužalotas raiščių aparato plotas pakeičiamas dirbtiniu.

Nelaiku atlikta procedūra gali išprovokuoti paciento būklę ir sukelti dalinį ar visišką jo darbingumo praradimą..

Komplikacijos

Gydykite pėdos patempimus, sausgyslių traumos turėtų būti laiku. Ignoruojant ligos simptomus, kyla rimtų komplikacijų. Tarp pagrindinių:

  • netinkamas pažeistų elementų susiliejimas ir įprasto sąnario veikimo sutrikimas;
  • uždegiminio proceso vystymasis dėl įsiskverbimo į atvirą infekcijos žaizdą.

Jei pacientui laiku nebus suteikta kvalifikuota medicininė pagalba, ateityje jis gali susidurti su negalia ar mirtimi..

Reabilitacija

Reabilitacijos laikotarpis po patirtos traumos reiškia:

  1. Naudojant tvarsliava. Prietaisas sutvarko sąnarį, sumažina stresą, sumažina pakartotinės traumos riziką.
  2. Kineziterapijos pratimai. Jie:
  • atkurti toną;
  • pagerinti vidaus organų ir sistemų veiklą;
  • suaktyvinti kraujotaką;
  • užkirsti kelią raumenų atrofijai;
  • stiprinti sąnarius.

Užsiėmimus rekomenduojama pradėti nuo trečios dienos po gydymo pradžios..

Pratimai atliekami švelniai. Įgyvendindami kiekvieną iš jų, turite griežtai laikytis saugos priemonių, palaipsniui didinti apkrovą.

Gali prireikti mažiausiai šešių mėnesių, kad visiškai atsigautumėte po pėdos raiščių pažeidimo. Šiuo metu patartina laikytis dietos: valgykite natūralų maistą, kuriame gausu kalcio, šviežias daržoves ir vaisius, želė mėsą, gerkite pakankamai vandens, būkite ramūs ir nepervarginkite galūnių..

Prevencija

Norėdami sumažinti traumų riziką pėdų srityje, turėtumėte:

  • avėti patogius laisvalaikio batus;
  • vaikščiokite lygiais paviršiais, venkite nelygumų, slidžių paviršių;
  • stiprinti raiščių aparatą reguliariai mankštinantis;
  • laikytis saugos priemonių darbe, treniruočių, sporto varžybų metu;
  • sveikai gyventi.

Patempimai, ašaros ir patempimai yra negalavimai, sukeliantys daug nepatogumų. Jie turėtų būti gydomi nesėkmingai ir tol, kol pacientas visiškai pasveiks. Negydomi patempimai gali sukelti atkryčius, išprovokuoti komplikacijas.

Top